گروه مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

‍ ‍ ?دل‌ درد و دل‌ پیچه همراه با قولنج در نوزادان مشکل شایعی است که ازهفته دوم پس از زایمان مخصوصا شب ها رخ می دهد.

?این مشکل در بیشتر کودکان ایجاد و تا ماه سوم و چهارم زندگی رفع می‌شود و جایی برای نگران شدن مادران نیست.
??

nini.plus/porseshpasokh

1401/09/01 21:45

????❄️????❄️?
??
?
‍ برای بهبود دردهای کولیکی نوزاد و افزایش شیر مادر زیره سبز بخورید
✅برای افزایش شیرمادر و جلوگیری از دردهای کولیکی و نفخ نوزاد روزانه یک لیوان چای کمرنگ و یک قاشق پودر زیره بخورید
✅اگر میخواهید لاغر شوید در دوران شیردهی میتواند هر روز یک پیاله ماست با یک قاشق چای خوری پودر زیره سبز بخورید علاوه بر چربی سوزی از نفخ و کولیک نوزاد نیز جلوگیری میکند
?زیره سبز را از عطاری تهیه کرده و در خانه آسیاب کنید
nini.plus/porseshpasokh

1401/09/01 21:46

?وقتی میام زایشگاه چی باید با خودم بیارم ؟

? #وسایل_مادر
یک دست لباس
لباس زیر تمیز
حوله
کیسه آب گرم
روغن ماساژ
شربت یا آبمیوه
خرما
یه جفت دمپایی
لیوان
مسواک و خمیر دندون
پد توالت فرنگی
پوشک بزرگ

? #وسایل_مربوط_به_نوزاد
یه دست لباس
پوشک نوزاد
دستکش
کلاه
جوراب
پتو
? #مدارک_لازم
شناسنامه مادر و پدر
کارت ملی مادر و پدر
دفترچه بیمه ی مادر
تمامی سونوها و آزمایشات طول بارداری مادر
اونایی که مامای همراه دارن حتما نامه ی ماما همراه باید همراهشون باشه
nini.plus/porseshpasokh

1401/09/01 21:47

????❄️????❄️?
??
?
#نفخ_نوزادان

بـاد شـکـم نـوزاد شـیـرخـوار معمولا از هفته دوم شروع میشه و تا 4 ماهگی ادامه داره ولی هر هفته کمی بهتر میشه، #نـفـخ نوزاد یا بـاد شـکـم موجب انبساط روده و درد نـوزاد می شود.

در حالت نفخ نوزاد هنگام گریـه؛ پاهایش را به داخل شـکـم جمع می کنه( انـحـنـاء کمر نـوزاد).

البته بی تابی کـودک شـیـرخـوار شما همیشه بخاطر نـفـخ و بـاد شـکـم نیست بلکه میتونه از سرما و گرما باشه.

#رفـع_نـفـخ_نـوزاد

باید آروغ نـوزاد رو حتما بگیری؛ بـرداشـت ما از اعتراضات نـوزاد معمولا اشتباهه، گاهی یه گرما و سرمای کـودک رو با رفع نفخ بـچـه اشتباه می گیریم.و برای رفـع نـفـخ نـوزاد، در حالی که سرد یا گرمشه هر کاری میکنیم.اما نفخش نه.

طبق منشور حقوق کودک سازمان ملل متحد غفلت پدر مادر از سرما و گرمای بدن کودک نیز کودک آزاری محسوب می شود.

nini.plus/porseshpasokh

1401/09/01 21:47

????❄️????❄️?
??
?
?درمان گرفتگی بینی نوزادان

✅با مکنده های کوچک پلاستیکی به نام پوآر می توان ترشحات بینی کودک را خارج کرد. اگر ترشحات بینی کودک غلیظ است، ابتدا سه قطره کلرور سدیم داخل بینی او بریزید و سپس بینی را تخلیه کنید. هم چنین می توانید هر روز اطراف و داخل بینی کودک را با محلول روغنی (وازلین) یا کرم های ساده مرطوب کننده چرب نمایید تا از خشک شدن و زخم شدن پوست مخاط بینی کودک جلوگیری گردد. به کودکان بزرگ تر یاد دهید که چگونه با فین کردن در دستمال، ترشحات بینی خود را خارج نمایند و دستمال کاغذی آلوده را در سطل زباله بیاندازد و سپس دست های خود را با آب و صابون بشوید

❌ نکته:
داروهای باز کننده مجاری بینی مانند فنیل افرین را می توان در مواقع گرفتگی بینی شدید به کار برد. قطره های بینی را 15 تا 20 دقیقه قبل از شیر دادن و در موقع خواب، آن هم با تجویز پزشک و مقداری که توصیه شده است استفاده نمایید.البته برای نوزادان اصلا توصیه نمیشود

✅دستگاه های مرطوب کننده یا بخار ساز
ایجاد بخار آب چه سرد و چه گرم هر دو می تواند باعث افزایش رطوبت هوای اتاق و کاهش احتقان دستگاه تنفس و کاهش سرفه های کودک گردد. دستگاه بخار آب گرم نسبت به سرد کمتر موجب رشد میکروب ها و قارچ ها می شود، ولی به دلیل این که با درجه حرارت بالا بخار تولید می کند برای کودکان کوچک مناسب نیست و بهتر است برای نوزادان از دستگاه بخار سرد استفاده شود.

✅بالا نگه داشتن سر و قفسه سینه
در هنگام خواب اگر در هنگام خواب، سر و قفسه سینه کودک به خصوص شیر خوار بالا باشد بهتر می خوابد. با قرار دادن یک بالش زیر تشک کودک می توانید سر و قفسه سینه او را بالا تر از پایین تنه قرار دهید. ماساژ کودک قبل از خواب نیز می تواند موجب آرامش او گردد
nini.plus/porseshpasokh

1401/09/01 21:49

????❄️????❄️?
??
?
?آیا شیردهی شما را لاغر می‌کنه؟

?وزنی که شما در طول بارداری به دست آوردین، به یک باره از دست نمی‌دهید.

?چربی که در طول بارداری در بدن شما ذخیره شده، با شیردهی از بین می‌رود. بنابراین سعی نکنین رژیم بگیرین. شیردهی صحیح به از دست دادن وزن تان کمک می‌کند
nini.plus/porseshpasokh

1401/09/01 21:49

بالا آوردن شیر به صورت #پنیرک اغلب موارد به علت پرخوری در شیرخوار است ولی برگشت شیرتازه یا به صورت آب و همراه با کف دهان و جهش باید از نظر ریفلاکس معده مورد بررسی قرار گیرد.

????????

ـــــــــــ??ــــــــــــ
nini.plus/porseshpasokh
ــــــــــ??ــــــــــــــ
????????

1401/09/01 21:51

?برای بهبود کیفیت اسپرم ، باروری، و قوای جنسی مصرف از ویتامین D استفاده کنید

?گیرنده ی ویتامین D در اسپرم وجود دارد. کمبود این ویتامین موجب عدم توانایی در باروری، کاهش تعداد اسپرم و کاهش اسپرم های متحرک می شود.
براساس نتایج مطالعات، افزایش 1.25 هیدروکسی ویتامین D باعث افزایش میزان کلسیم بین سلولی، تحرک اسپرم، ایجاد واکنش آکروزوم در اسپرم بالغ می شود، بنابراین سطح این ویتامین در بدن با تحرک اسپرم در ارتباط است. ویتامین D در مردان با افزایش کیفیت اسپرم و وضعیت آندروژن در ارتباط است.

????????

ـــــــــــ??ــــــــــــ
nini.plus/porseshpasokh
ــــــــــ??ــــــــــــــ
?????????

1401/09/01 21:51

10 ویتامین مورد نیاز و ضروری برای خانم ها

???
1⃣ ویتامین A
?به ساخت و تقویت استخوان‌ها، دندان‌ها، بافت‌های نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک می‌کند.
✨✨✨
2⃣ ویتامین B2
?این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک می‌کند

3⃣ ویتامین B6
?به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک می‌کند
✨✨✨
4⃣ ویتامین B7
غدد تعریق، مو و پوست را سالم نگه می‌دارد.
✨✨✨
5⃣ ویتامین B9
?پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، آلزایمر، افسردگی

6⃣ ویتامین B12
?پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و کم‌خونی
✨✨✨
7⃣ ویتامین C
?ویتامین C که به تقویت‌کننده‌ی ایمنی معروف است
✨✨✨
8⃣ ویتامین D
?در قوی نگه داشتن استخوان‌ها نقشی کلیدی دارد و کاهش خطر ابتلا به سرطان

9⃣ ویتامین E
?این ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، آب مروارید کمک میکند

? ویتامین K
?این ویتامین خاص برای عملکرد ایمنی و انرژی نیز ضروری است

???????
ـــــــــــ??ــــــــــــ
nini.plus/porseshpasokh
ــــــــــ??ــــــــــــــ
?????????

1401/09/01 21:52

‍ ?عوارض بوی رنگ نقاشی خانه بر جنین

تمامی رنگها از جمله لاتکس و روغنی که در رنگ آمیزی خانه استفاده میشود شیمیایی بوده و گازهایی را در محیط منتشر میکنند این گازها بشدت برای جنین مضرست از جمله خطرات آن سقط جنین،نقایص مادرزادی میباشد طبق آژانس حفاظت محیط زیست ایالت متحده مادران باردار میبایست تا دو روز بعد از رنگ آمیزی خانه؛ وارد خانه یا اتاق های رنگ شده نشوند.
❌کپی?فوروارد

??????
ـــــــــــ??ــــــــــــ
nini.plus/porseshpasokh
ــــــــــ??ــــــــــــــ
?????????

1401/09/01 21:53

?ممنوعیت چای سبز در دوران بارداری??

▫️چاي سبز تاثير منفي روي زنان باردار دارد. کافئين بالاي موجود در آن خطر سقط و عقب ماندگي جنين را افزايش مي دهد.

▫️از آن جايي که کافئين از طريق شير مادر به نوزاد انتقال پيدا مي کند، مصرف چاي سبز به زنان در دوران شيردهي توصيه نمي شود

+ تانين موجود در چاي سبز، مانع جذب پروتئين و چربي در کودکان مي شود.

nini.plus/porseshpasokh

1401/09/02 20:10

????❄️????❄️?
??
?
? از انجام این کارها برای نوزاد پرهیز کنید

● استفاده از گوش پاک کن
● شلوغ کردن تخت نوزاد
● عسل دادن به نوزاد
● استفاده از روروک
● استفاده از کرم ضد آفتاب
nini.plus/porseshpasokh
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

1401/09/02 20:11

رژیم غذایی یک مادر باردار مبتلا به #دیابت بارداری:

? سه وعده غذای اصلی و 2 تا 3 میان وعده غذای خود را هر روز در ساعات معین و ثابتی میل کنید.

? هرگز وعده های اصلی و میان وعده ها را حذف یا فراموش نکنید. 40 تا 45 در صد کل کالری دریافتی وعده صبحانه شما باید از کربوهیدراتها تأمین شود و وعده اسنک قبل از خواب باید حاوی 15 تا 30 گرم کربوهیدرات باشد.

· اگر دچار "ویار" و حالت تهوع صبحگاهی هستید قبل از خارج شدن از رختخواب 1 تا 2 بیسکویت گندمی بخورید یا از غلات صبحانه(کورنفلکس) بخورید .

مقادیر هر وعده را کم کنید اما تعداد دفعات خوردن تان را در طول روز افزایش دهید و از خوردن مواد غذایی پرچرب و سرخ شده پرهیز کنید.

چنانچه انسولین تزریق می کنید و به ویار صبحگاهی نیز مبتلا هستید ، حتماً باید در مورد افت قند خون صبحگاهی خود اقدامات لازم را انجام دهید.

· از غذاهای حاوی فیبر زیاد مانند نان های حاوی غلات کامل ، غلات صبحانه ، ماکارونی ، برنج ، میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید . تمام زنان باردار باید 20 تا 35 گرم فیبر در روز مصرف کنند.

1400/02/14 12:21

?? مولتي ویتامین های مورد نیاز در بارداری
??????

? اسيد فولیک:مادر باردار باید به محض اطلاع از بارداری تا انتهای بارداری، روزانه یک عدد قرص اسید فولیک مصرف کند اگر قرص آهن که پس 16هفته تجویز میشود حاوی اسید فولیک است مصرف جداگانه اسید فولیک لازم نیست.

?مولتي ویتامین:از شروع هفته 16
بارداری تا زمان زایمان یک عدد قرص مولتی ویتامین روزانه مصرف شود.
? آهن: مادران باردار باید از شروع هفته 16 بارداری تا 3 ماه پس از زایمان یک عدد قرص آهن مصرف کنند ، لازم به ذکر است اگر مصرف قرص آهن باعث ایجاد دل درد ،تهوع، استفراغ و...شد بهتر است قرص آهن همراه با نهار یا شام مصرف گردد. در هر حال هیچ گاه نباید مصرف قرص آهن را قطع کرد زیرا پس از گذشت چند روز معمولا این عوارض برطرف خواهد شد. اگر با آب پرتقال یا ویتامینcمصرف کنید قدرت جذب آن را بالا می برید
? كلسيم:از هفته 16 مصرف قرص کلسیم توصیه میشود که با مصرف شير فاصله داشته باشد و همزمان با موادي كه
كافئين دارند استفاده نشود.
nini.plus/porseshpasokh

1400/02/14 13:15

⚠️تنگی‌نفس یا تپش قلب در #بارداری

✖️ سریع‌تر شدن تپش قلب در دوران بارداری هم به خاطر تغییرات هورمونی و هم برای خون‌رسانی بیشتر به جنین ایجاد می‌شود و طبیعی است. تنگی نفس هم ممکن است به خاطر اکسیژن رسانی باشد یا فشار رحم و شکم به قلب و دیافراگم.

✅ راه حل: شام سنگین نخورید تا حجم معده به بزرگی شکم‌تان اضافه نشود و به قلب و ریه‌هایتان فشار نیاورد. طاقباز نخوابید، چون با این کار سنگینی رحم روی رگ‌های خون‌رسان می‌افتد و ممکن است دچار تپش قلب غیرعادی شوید
.nini.plus/porseshpasokh

1400/02/15 11:14

تاثیر مصرف برخی خوراکی ها در #بارداری

خربزه فرزند را خوش چهره
عدس او را مهربان
کندر شجاع شدن پسر و خوش خو شدن دختر
به فرزند را زیبا
و گلابی او را خوش اخلاق می کند.
nini.plus/porseshpasokh

1400/02/18 17:35

⏰ ⁣ماه های بارداری
1. یک ماه تمام/ 30 روز: 4 هفته و 2 روز
2.دو ماه تمام/60 روزاز لقاح : 8 هفته و 4 روز
3. سه ماه تمام / 90 روز : 12 هفته و 6 روز
4. چهار ماه تمام / 120 روز : 17 هفته و 1 روز
5. پنج ماه تمام / 150 روز : 21 هفته و 3 روز
6.شش ماه تموم / 180 روز : 25 هفته و 5 روز
7. هفت ماه تموم / 210 روز: 30 هفته
8. هشت ماه تموم / 240 روز : 34 هفته و 2 روز
9. نه ماه تموم / 270 روز: 38 هفته و 4 روز

?چون بارداری 9 ماه و 10 روزه : یعنی 38 هفته و 4 روز + 10 روز = 40 هفته تمام .

??برای زایمان طبیعی :معمولا از 38 هفته منتظر درد های زایمان طبیعی هستیم.

??برای سزارین : معمولا اجازه میدن 38 هفته پر بشه وداخل هفته 39 وقت سزارین میدن (مثلا 38 هفته و 1 روز...2 روز ....3روز ...)

nini.plus/porseshpasokh

1401/07/17 15:47

‍ ☯محیا شدن برای زایمان و آماده کردن ساک زایمان
#محتویات_ساک_زایمان

از 37 هفته به بعد اول پروفایلتونو عوض کنید??بعد باید ساک زایمان خودتونو رو آماده کنید
♦️زمان رفتن به بیمارستان در هر دو نوع زایمان آرایش و لاک نداشته باشید
♦️کیف لوازم آرایش،مسواک،برس،عطر و کرم را حتماً با خودتان ببرید.
♦️کارت ملی خودتان و همسر، شناسنامه ها، دفترچه بیمه و بیمه تکمیلی، آخرین سونو و آزمایشتون (پرونده)بردارید.
? ساک نوزاد: 1 بادی، 1سرهمی، 1 زیرپوش، 1کلاه،1جوراب، 1دستکش ، دستمال مرطوب، پتو، پوشک، دورپیچ و وسیلۀ حمل (کریر، ساک حمل و یا قنداق فرنگی)
?ساک مادر:یک دست لباس خوب ترجیحا نو و شلوار راحت؛لباس زیر یک بار مصرف و سوتین نخی راحت شیردهی
دوربین، شارژر، شارژر موبایل، کیف پول، کارت بانکی هم فراموش نشود.
? ساک همسر:هدیه برای مادر و نوزاد
?یک مقدار خوراکی برای خودتان ببرید، مثل: خرما و فلاسک چای ..
?یک گن به سایز قبل از بارداری بگیرید و هر چه زودتر استفاده کنید تا شکمتان زودتر جمع شود
nini.plus/porseshpasokh

1400/03/05 09:30

?راه ساده جلوگیری از ریفلاکس نوزاد

?به نوزادتان در حالت خوابيده شير ندهيد. او را در وضعيت نيمه نشسته قرار دهيد و تا پايان شيردهي، اين وضعيت را حفظ كنيد

? بهترین مطالب بارداری در کانال
nini.plus/porseshpasokh

1400/03/08 16:42

?آیا انجام لیزر برای موهای زائد؛تاثیری بر باروری دارد؟

➖➖➖➖➖➖➖?

⭕️?از سوالات شایع خانمها در مورد انجام لیزر برای رفع موهای زائد و اثر بر باروری است.

?لیزر انرژی ِپرتو نور است که در مورد موهای زائد،از پوست عبور کرده و به 9فولیکولهای مو میرسد.تخریب این فولیکولها مانع از رشد مجدد آن میشود.

?لیزر حتی در مناطق نزدیک به رحم و تخمدانها تاثیری بر باروری ندارد زیرا قدرت نفوذ این امواج در حد پوست میباشد.

➖➖➖➖➖➖➖
nini.plus/porseshpasokh

1400/03/08 16:27

#موارد_موثر_در_زيبايی_جنین

✅دوران بارداری

✍️ختم قران
✍️سوره يوسف
✍️سوره يس
✍️سوره محمد
✍️سوره والعصر "برای صبور شدن بچه "
✅خواص یک سری از میوه ها

✅سيب سرخ "سوره يوسف به سيب خوانده شود به خصوص در ماه 8 "
✅گلابي "صبح ناشتا"
✅انار"بعضی ها گفتن انار بچه رو تيره مي كنه !!!"
✅رب انار "دادن چند قطره آب انار شيرين سبب خوش صدا شدن نوزاد مي شود"
✅به
✅هلو
✅خربزه
✅پيازچه
✅انگور
✅سبزيجات

✅آناناس "صدای بچه را قشنگ مي كنه "
✅پرتقال "قد بچه را بلند مي كنه"
✅روغن زيتون "روزي يك قاشق ""پوست بچه را روشن مي كند"
✅خرما "براي آرام و صبور بودن"
✅رازيانه و باديان "برای داشتن نوزادی با چشمان زيبا"
✅عرق كاسنی "در صورت در دسترس نبودن گرفتن ريشه ي كاسني و كوبيدنش و خوردنش با عسل"
✅انواع مربا به خصوص مرباي شقاقل "در استخوان بندي جنين موثر است"
✅شنبليله خام يا پخته "جنين را گيسو بلند و پر مو مي كند"
✅چيزايی كه براي كبد خوب هستن "روغن زيتون،روغن ارده ،كره ،خيار ،كاهو ،كاسني ،كنگر ،هويج ،شير خشت ، زرشك ،گزانگبين ،عناب ،نعناع"
✅غذا های تازه
✅اشعه آفتاب "برای داشتن موي مشکی"

✅موارد موثر در هوش

✅كندر "سه ماه اول"
✅مويز
✅قاووت
✅كنجد
nini.plus/porseshpasokh

1400/03/12 13:46

‍ ‍ ‌‍ ? #آمپول_HCh
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖?

♦️ #آمپول_HCG #تخمدان ها را وادار به تحریک و تولید #تخمک های بالغ در زمان معمول می کنند...

♦️با توجه به شرایط متفاوت تزریق، بازه زمانی آزاد شدن #تخمک معمولا" 12 تا 48 ساعت بعد از تزریق دارو میباشد.

♦️ #تخمک از زمان آزاد سازی تا دفع حدود 24 ساعت برای بارور شدن زمان دارد پس باید کاری کرد که در طی این زمان حتماً #اسپرم در اختیارش قرار بگیرد.

♦️ #اسپرم حدود 48 ساعت می تواند در دستگاه تناسلی زن زنده بماند

♦️ پس به همین دلیل است که زمانبندی مناسب برای شروع #نزدیکی در افزایش شانس #بارداری اهمیت دارد.

♦️بعد از #استراحت 8 ساعته ترجیحاً یک روز در میان #نزدیکی داشته باشید تا به اصطلاح هیچ فرصتی از دست نرود و اینطور نشود که #تخمک دفع شده اما #اسپرمی در کنار آن وجود نداشته باشد.

♦️به هر حال #آمپول HCG #تخمدان ها را وادار به تحریک و تولید #تخمک های #بالغ در زمان معمول می کنند

♦️ بیشترین زمان مقاربت شما باید زمانی #حول و حوش #تخمک گذاری باشد تا احتمال #بارداری با شانس موفقیت بیشتری همراه گردد.

➖➖➖➖➖➖➖➖?
nini.plus/porseshpasokh

1400/03/18 21:08

????❄️????❄️?
??
?

میران نرمال و عادی دندان درآوردن کودکان??

12ماهگی ⬅ 4دندان
16ماهگی ⬅ 8دندان
20ماهگی ⬅ 12دندان
24ماهگی⬅ 16دندان
28ماهگی⬅ 20 دندان
??اگر کودکی تا 13 ماهگی هیچ دندانی درنیاورد نیاز به مشاوره با متخصص اطفال دارد.
nini.plus/porseshpasokh

1400/07/15 10:38

#مصرف_روی_در_مردان_نابارور

?افزایش میزان «روی» در مردان نابارور ، سبب افزایش اسپرم می‌شود

?عملکرد و کیفیت اسپرم را بهبود و میزان ناباروری را کاهش میدهد

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/18 19:20

?6 ?مجاز برای مصرف کودک درسن شش ماهگی یعنی 180روز بعد از تولد

آرد برنج
سویق برنج
حریره بادام
پودر بادام خالص
فرنی
مرغ
گوشت
هویج
سیب زمینی
جعفری
گشنیز
برنج
کدو سبز
کدو حلوایی
لوبیا سبز
کره
روغن زیتون
بادام
اب جوشیده
شیر پاستوریزه در فرنی
nini.plus/porseshpasokh

1400/10/22 17:05

مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور