‌ واقعیت این است که اگر مادری پروتئین کمی مصرف کند یا ویتامین هایش در دوران بارداری کم باشد یا حتی اسید فولیکش ناکافی باشد بچه ناهنجار و در نهایت بد قیافه به دنیا می آید. دریافت اسید فولیک ناکافی موجب می شود طناب عصبی تشکیل نشده و قسمت های بیرون زده در چهره داشته باشد که بدشکلی ایجاد می کند

‍ #احساس_گرگرفتگی_خانم_باردار

خانم های باردار چون در حال نوسانات هورمونی هستند احساس گرگرفتگی و تعریق می کنند این نشانه در دوران بارداری طبیعی است.
نوشیدن مایعات سرد می تواند به تنظیم درجه حرارت بدنتان کمک کند

بچم از کی نون خور میشه؟??????????
مصرف گندم??????
در منابع جديد علمي در مورد استفاده از گندم در رژيم غذايي كودك اختلاف نظر فراوان وجود دارد و حتي ذكر شده كه شير خوراني كه انحصاراً با شير مادر تغذيه مي‌شوند مي‌توانند از پايان 6 ماهگي از #نان و يا ساير فرآورده‌‌هاي گندم استفاده كنند ولي آنچه كه مورد تائيد اساتيد انجمن ترويج تغذيه با شير مادر مي‌باشد آن است كه استفاده از گندم به بعد از پايان #هشت_ماهگی كودك موكول گردد.
?میتوان هر نوع نانی به کودک داد البته نان های سبوسدار ارجع هستند.

✅✅ سونوگرافی داپلر در چه زمانی تجویز می‌شود؟؟

?شاخص توده بدنی‌تان(BMI) بالا یا پایین است.

?وزن زیادی حمل می‌کنید.

?به دیابت یا فشار خون بالا مبتلا هستید.

?کودک شما پادتن Rh دارد.

?در 20 هفته اول بارداری با پاروویروس B19 انسانی مواجه می‌شوید.

?سیگاری هستید.

?میزان رشد کودک آهسته یا ناسالم است.

?قبلاً یک نوزاد کوچک و نارس به دنیا آورده‌اید.

?در گذشته سقط جنین را تجربه کرده‌اید یا یک نوزاد متولد شده مرده به دنیا آورده‌اید.

?کودک شما محدودیت رشد داخل رحمی دارد و با سرعت بسیار ارام رشد می‌کند.

‍ ?خوردن مایونز در بارداری ممنوع?

#مایونز #بارداری

سس مایونز از جمله مواد غذایی است که بیشترین میزان مواد نگه دارنده را داراست و همچنین به سرعت تحت تاثیر باکتریها قرار می گیرد و سریعا باکتریها در آن رشد می کنند.
اصول تهیه سس های مایونز از زرده تخم مرغ خام است. بنابراین سس های موجود در رستوران ها را مصرف نکنید؛
زیرا بدن در بارداری به شدت آسیب پذیر است و مصرف زیاد این سس ها باعث آسیب به DNA جنین می شود و احتمال بیش فعالی را در کودک بالا می برد.

??

آیا اسپرم با صابون و آب از بین میرود؟

اسپرم پس از خشک شدن از بین میرود. همچنین اسپرم به خاطر شوک اسموزی با آب تازه (شیر آب) از بین میرود. صابون و مواد شوینده نیز آنها را از بین میبرند



♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

?سرماخوردگی

✍ یک قاشق غذاخوری عسل گرم را با ¼ قاشق چای خوری پودر دارچین میل نمایید

✍ این دستور علاوه بر درمان کرونا و سرما خوردگی برای سرفه مزمن و سینوزیت نیز مفید است


♥ღ

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

❌جوهرلیمو صنعتی ماده‌ای که برای امورشستشو مصرف می‌شودبه هیچ عنوان قابل خوردن نیست

?امابه دلیل به صرفه بودن،در آبمیوه‌ها وآلوچه‌های غیربهداشتی مصرف می‌شود.

⚠️درخریداین مواددقت کنید

#سلامت



♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

⚪️عوارض مصرف آنتی هیستامین در زمان سرماخوردگی

?مصرف آنتی هیستامین برای جلوگیری از آبریزش بینی و عطسه در هنگام سرماخوردگی به غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی منجر میشود.

?غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی انسداد مجاری خروجی سینوس‌ها و از سوی دیگر رشد بیشتر ویروس‌ را در پی دارد.

?پس در 3 روز اول سرماخوردگی تا حد امکان از سرکوب آبریزش بینی و عطسه خود بوسیله آنتی هیستامین‌ها باید پرهیز کرد.





‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

?باید دانست بهترين شير در حق فرزند شير مادر است، حتى به تجربه رسيده كه اگر طفل پستان مادر را بى آن كه شير داشته باشد تنها بمكد، اكثر آفات از وى دفع مى‌شود.

?

?دلایل بی حوصلگی خانم ها :

?نزدیکی به دوران عادت ماهیانه
?دوری ازهمسر
?زمانی که احساس تنهایی و بی پناهی میکنند
?نیاز به میل جنسی
?نیازبه آغوش همسرشون


?

#تقویت_هوش_جنین

?مادرانی که در دوران بارداری تخم مرغ بیشتر مصرف می کنند جنین آن ها دارای وزن بیشتر و از ضریب هوشی بیشتری برخودار است . تخم مرغ از تولد نوزاد نارس جلوگیری می کند و باعث رشد جنین می شود و سلامتی او را در بردارد

?

✨✨✨✨✨

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ

إِلَهِي عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَيْكَ الْمُشْتَكَى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِي الْأَمْرِ الَّذِينَ فَرَضْتَ عَلَيْنَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِيبا كَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ يَا مُحَمَّدُ يَا عَلِيُّ يَا عَلِيُّ يَا مُحَمَّدُ اكْفِيَانِي فَإِنَّكُمَا كَافِيَانِ وَ انْصُرَانِي فَإِنَّكُمَا نَاصِرَانِ يَا مَوْلانَا يَا صَاحِبَ الزَّمَانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ بِحَقِّ مُحَمّدوال طاهرین



خدايا گرفتارى بزرگ شد،و پوشيده بر ملا گشت،و پرده كنار رفت،و اميد بريده گشت،و زمين تنگ‏ شد،و خيرات آسمان دريغ شد و پشتيبان تويى،و شكايت تنها به جانب تو است،در سختى و آسانى‏ تنها بر تو اعتماد است،خدايا!بر محمّد و خاندان محمّد درود فرست آن صاحبان فرمانى كه اطاعتشان را بر ما فرض نمودى،و به اين سبب مقامشان را به ما شناساندى،پس به حق ايشان به ما گشايش ده،گشايشى زود و نزديك‏ همچون چشم بر هم نهادن يا زودتر،اى محمّد و اى على،اى على و اى محمّد،مرا كفايت كنيد،كه تنها شما كفايت‏كنندگان منيد،و يارى‏ام دهيد كه تنها شما يارى‏كنندگان منيد،اى مولاى ما اى صاحب زمان،فريادرس،فريادرس،فريادرس، مرا درياب،مرا درياب،مرا درياب،اكنون،اكنون،اكنون،با شتاب،با شتاب،با شتاب،اى مهربان‏ترين مهربانان به حق محمّد و خاندان پاك او.

?کاهش_تهوع_بارداری

?غذاهایی که خیلی ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند ، مانند سوپ‌ یا آبگوشت‌های ساده ، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده
?بیسکویت شور و چوب شور
? ژله و بستنی یخی
?چای نعناع

استفاده کنید ???



?

?افزایش_وزن_در_بارداری

?به طور كلی، اگر وزن شما پیش از حاملگی مناسب بوده شما باید بین 11تا 15 كیلو گرم اضافه وزن پیدا كنید.

?اگر شما كمی‌كمبود وزن داشته اید می‌توانید قدری بیشتر مثلا 5/12 تا 18كیلوگرم وزن اضافه كنید

?اگر وزنتان بالا بوده باید قدری كمتر و بین 7 تا 5/11 كیلوگرم وزن اضافه كنید.


?

#تقویت_هوش_جنین

?مادرانی که در دوران بارداری تخم مرغ بیشتر مصرف می کنند جنین آن ها دارای وزن بیشتر و از ضریب هوشی بیشتری برخودار است . تخم مرغ از تولد نوزاد نارس جلوگیری می کند و باعث رشد جنین می شود و سلامتی او را در بردارد

علائم ابتلا به کرونا در کودکان

دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز:
?ابتلا به کرونا در کودکان نیز مانند بزرگسالان علائمی دارد؛ در صورت مشاهده این علائم سریعا با پزشک مشورت شود.
?در صورت مشاهده این علائم سریعا با پزشک مشورت شود:
?تب و لرز، سردرد، سرفه و تنگی نفس، خستگی و بدن درد، اختلال بویایی و چشایی، آبریزش بینی، اختلالات گوارشی




‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

این اختلالات در صورت عدم درمان، موجب #ناباروری در مـردان می شوند


?عفونت ادراری
?اریون
?انزال زودرس
?انزال پسگرد
?انسداد لوله‌های منی





‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

?حذف کردن صبحانه باعث ریزش مو مي شود.

??صبحانه مهمترین و اصلي ترين وعده غذایی در روز است?
حذف صبحانه می‌تواند سطوح کراتین را تحت تاثیر قرار داده، مانع از رشد مو شود و ریزش مو را به دنبال داشته باشد?
????بنابراین اگر می‌خواهید موهایی محکم، شاداب و فاقد ریزش داشته باشيد، باید صبحانه روزانه و غنی از پروتیین را در رژیم غذایی خود قرار بدهید.

?زنان و دختران در رژيم روزانه تان حتما پسته بخوريد.

♨️کم‌خونی دختران و زنان بعد از سن بلوغ یکی از مواردی است که با گنجاندن پسته به سبد غذایی قابل جبران است. دخترانی که در طول هفته به میزان لازم پسته مصرف می‌کنند می‌توانند به کنترل و پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی کمک کنند.

??پسته از جمله دانه‌های مغزی است که علاوه بر آهن دارای ویتامین 1B ، 6B و E است و می‌تواند به كنترل اشتها و تقویت سلول‌های عصبی بدن نیز کمک کند.

? اگر به دنبال يك روش‌ شگفت‌انگیز طبیعی و خانگی برای سفید شدن و درخشش پوست هستید، از آلوئه‌ورا استفاده كنيد.

? ژل آلوئه‌ورا در کاهش تیرگی پوست و بهبود رنگ پوست موثر است. اگر آلوئه‌ورا را به طور منظم روی پوست استفاده كنيد می‌تواند باعث صاف و درخشان شدن پوست شود.

?برگ آلوئه‌ورا را برش بزنید و ژل آن را خارج کنید.
?ژل آلوئه‌ورا را روی پوست‌تان بزنيد.
?حدود نیم ساعت روی پوست بماند.
?در نهایت با آب ولرم شستشو دهید.
?دو بار در هفته تکرار کنید.

آیا در اثر کاهش وزن یا بالا رفتن سن پوست‌تان شل و آویزان شده‌است?

?یک راه عالی برای کمک به سفت کردن پوست صورت، شکم، بازوها و ساق پاها، این است که آب بیش‌تری بخورید، چون آب به بهبود حالت کشسانی پوست و سفت شدن آن کمک می‌کند، و در نتیجه کم کم افتادگی پوست را از بین می‌برد.

‍#نکات_ریز_خانه_داری?

?برای امتحان تازگی تخم مرغ، آن را در آب بگذارید اگر به صورت افقی قرار گرفت تازه است. اگر به صورت کج قرار گرفت 3-4 روزه است، اگر عمودی قرار گرفت 10 روزه است و اگر شناور شد کهنه است.

?پاک کردن آدامس از روی لباس: لباس را به مدت 1 ساعت در فریزر قرار دهید.

?برای سفید کردن لباس های سفید: لباس را همراه با یک تکه لیمو به مدت 10 دقیقه در آب داغ خیس کنید.

?برای به دست آوردن یخ پاک و تمیز آب را اول بجوشانید.

?برای خلاص شدن از دست حشرات در هنگام شب: برگهای نعنا را نزدیک تخت و بالش و در اطراف اطاق خود قرار دهید.

?برای پاک کردن لکه های قهوه، کاکائو، شیر، لکه را با آب نیم گرم و صابون پاک می شود.

?برای درخشندگی مو: یک قاشق سرکه به موهای خود زده سپس آب بکشید.


???

‍ ‌ #ترفند_خانه_داری

برای برق انداختن و تمیز کردن وسایل، دو قاشق غذاخوری روغن نباتی و 4 قاشق غذاخوری سرکه سفید را در 4 لیوان آب مخلوط کنید و تمامی وسایل چوبی را با آن تمیز کنید تا براق شود.سپس آنها را با پارچه خشک و تمیز کنید.

برای خراش و خط افتادگی ایجاد شده روی برخی از وسایل،پاک کن مداد اثر آن را ازبین ببرید.

??

تکنیک نگه داشتن گوجه فرنگی ها برای مدت بیشتر?

با وارونه قرار دادن گوجه فرنگی ها میتونید از خراب شدن و کپک زدن سریعشون جلوگیری کنید.

چون قسمت های دیگه گوجه فرنگی ظریفه و سریع خراب میشه در حالیکه سر گوجه فرنگی مقاومه و از خراب شدنش جلوگیری میکنه.



?