⏰چرا دیر شام خوردن خطرناک است؟
?زیرا می تواند موجب افزایش وزن ، انسولین و کلسترول شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگر های هورمونی دخیل در بیماری قلبی و دیابت دارد.
مصرف قارچ برای خانم ها
? تنظیم میزان هورمون استروژن
? جلوگیری از سرطان پستان
? جلوگیری از سفید و کدر شدن تار موها
?افزایش حجم باسن بخاطر پروتئین موجود در قارچ
⚠️پیامد‌های نگه داشتن ادرار در کودکان
?کودکان زمانی که سرگرم بازی میشوند معمولا ادرار کردن را فراموش می‌کنند این در حالی است که اگر کودک ادار خود را مدت زمان زیادی نگه دارد احساس ادرار از بین خواهد رفت و به مرور این کار سبب افزایش حجم مثانه و اختلال در تخلیه ادرار خواهد شد.
?عفونت‌های اداری، بی اشتهایی، اختلال در رشد، یبوست مزمن، سوء هاضمه، سنگ‌های ادراری، اختلال در عملکرد کلیه‌ها و فشار خون بالا از جمله عوارض نگه داشتن ادرار در کودکان است.
? این دسته از کودکان دچار دل درد‌های مزمن میشوند که عملکرد گوارشی آنها را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.
?برای پیشگیری لازم است تا یک الگوی دقیق ادراری برای کودکان در نظر گرفته شود. زمانی که کودک می‌تواند ادرار خود را کنترل کند والدین باید زمان بندی خاصی را برای رفتن به سرویس بهداشتی کودک تعین کنند در واقع هر 1 ساعت یک بار زمان برای ادرار در نظر گرفته شود.
روغن فندق
? روغن فندق چندان چرب نیست و از این نظر برای پوستهای چرب بسیار مناسب است و نه تنها باعث مرطوب شدن پوست بلکه باعث ایجاد رنگ مناسب پوست می شود
روغن فندق
خانم ها براي جلوگیری از سرطان سینه این خوراکی ها رو حتما بخورید?
?چای سبز
?آب انار
?آلو و هلو، زرد‌آلو
? خانواده کلم
?اسفناج و هویج
?گوجه فرنگی و سیب زمینی شیرین
?ماهی سالمون و ماهی ساردین
??موهای صاف هم خیلی شیک و لاکچریه☺️
هم به هر استایلی مياد.
برای صاف کردن موها با استفاده از موادطبیعی?
?یک چهارم فنجان روغن نارگیل يا روغن زیتون رو گرم کنید.
?یک چهارم فنجان ژل آلوئه ورا بهش اضافه و هم بزنید.
40 دقيقه روی موهاتون بذاريد.بعد بشوييد.
یکبار در هفته
گوجه‌سبز را با آب بخورید !
▫️در ترکیب گوجه‌سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلور وجود دارد، که فلور در سلامت دندان‌ها موثر است و پتاسیم هم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد. از آن جایی که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد، خاصیت ضدسرطان و پیشگیری از پیری سلولی و حتی مقداری اثر کاهنده در چربی‌های خون نیز دارد
▫️ گوجه‌سبز، مقدار زیادی اگزالات دارد و می‌تواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ‌های ادراری تولید کند، کسانی که سنگ کلیه دارند، بهترست گوجه سبز نخورند
⇩برای روشن شدن و از بین رفتن لکه‌های پوست:
ماست را با سفیده تخم مرغ مخلوط کرده
با قلم‌موی تمیز روی پوست بمالید.
این ماسک برای پوستهای ترکیبی بسیار مناسبه
?خوردن لوبیا باعث می شود که شما زودتر احساس سیری کنید و دچار چاقى نشويد.
? حبوبات، همگی سرشار از مواد مغذی هستند اما لوبیا قرمز بسیار مفید است و دارای انواع آنتی اکسیدان ها، فولات، پروتئین، مواد معدنی و فیبر است. با خوردن لوبیا قرمز زودتر احساس سیری می کنید و برای مدت زمان بیشتری می توانید سیر بمانید و دچار چاقی نشوید.
لوبیا قرمز باعث افزایش سوخت و ساز بدن، کنترل قندخون و پایین آوردن ابتلا به سرطان های زنانه می شود. برای همین به خانم ها توصیه می شود هفته ای 3 فنجان یا روزی یک قاشق لوبیا قرمز پخته بخورند.
?⛅️
تو را نمی دانم ، اما من دلم روشن است به تمام اتفاقات خوب در راه مانده به تمام روزهای شیرین نیامده به لبخندی که یک روز بر لبمان می نشیند به اجابت شدن دعاهایمان و به محو شدن غم های دیرینه ...
صبحتون بخیر حال دلتون خوب ?
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1408 عضو
