سه چیز انسان را شاد میکند
نخست دوست خوب و مهربان
دوم طبیعت است به‌خصوص گل‌ها و گیاهان
سوم، خندیدن است
هر سه به آسانی و مجانی در دسترس شما هستند.
از زندگی لذت ببرید
?
#تب
? درمان تب
? خوردن عناب
هر ساعتی ⑩ گرم
? استفاده از
ترکیب زیر روی پیشانی↯↯
? پودر کاسنی
روغن بنفشه
? خوردن سیب ترش
هر یک ساعت ② عدد
♥
. اگر هر روز 1 خرما بخورید و یکی از خواص آن را بشمارید، در پایان سال باز هم روزها کم می‌آید و خواص خرما به پایان نمی‌رسد.
خرما ضد افسردگی و باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود.
سروتونین، ترکیبی آرام بخش است که افزایش ترشح آن در مغز، کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می کند.
مصرف روزانه 1 عدد خرما به حفظ سلامت قوه‌‌ی بینایی‌تان در تمام طول زندگی کمک میکند.
کم اشتها هستید؟
مصرف پرتقال 1 ساعت قبل از وعده غذایی باعث محرک شدن اشتها می شود
اینکار میل به غذا را در شما افزایش می دهد و بی اشتهایی را کور میکند
خندیدن فرایند سوزاندن کالری در بدن را تقویت کرده و به آن شدت می‌بخشد !
▫️سعی کنید همیشه لبخند بر لب داشته باشید! طبق نتایج پژوهشها، لبخند زدن حتی در هنگام عصبانیت میتواند به میزان 80٪ خصومت و تنش را برطرف کرده و احتمال حمله قلبی را به میزان 70٪ کاهش دهد!
+ 1 اکتبر روز جهانی لبخند?
♥
⚪️اگر رژیم لاغری دارید هیچ وعده ی غذایی ای را حذف نکنید.
?اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد. در این حالت سوخت و ساز بدن 40 درصد کم می شود.
♥
?عوارض خوردن بعضی داروها با معده خالی:
?متفورمین: مشکلات گوارشی _ افت فشارخون
?استامینوفن _آسپرین_ایبوپروفن: مشکلات گوارشی
گ?قرص‌های ضدبارداری: تهوع
?
?ناباروری
?نازایی تنها یک مشکل زنانه نیست و بلکه فاکتورهای مردانه نیز در این امر دخالت دارند و حدود 50 درصد موارد را شامل می شوند.
?
? گوش نوزادان را سوراخ نکنید زیرا میتواند عامل سرایت عفونت یا آلودگی به بدنش باشد و چون سیستم ایمنی بدنش تا 6 ماهگی به صورت کامل مجهز نشده احتمال اینکه نتواند با عفونت مبارزه کند وجود دارد.
?
?مادری که زایمان سزارین انجام داده،
میتواند از کیسه یخ برای جلوگیری از ورم محل بخیه استفاده کند.‼️
کیسه یخ را هر سه ساعت یکبار چند دقیقه بر روی محل بخیه قرار دهید.
?
? بهبود #لکه_بینی_در_بارداری
?به مدت چند روز 1ق غ عسل گون? + دو زرده تخم مرغ ?+ شیر گاو سرد? وسالم بنوشید.
?میوه به رسیده وشیرین را به مدت 3 روز میل کنید
#خواب_نوزاد
?در ماه های نخست توصیه میشود نوزاد در اتاق والدینش بخوابد که باعث :
?ایجاد لحظات شاد مشترک
?احساس امنیت و آرامش بیشتر #نوزاد
?پیشگیری از مرگ ناگهانی نوزاد میشود
اگر کودک موی شما را کشید
آرام موهایتان را از دستش رها کنید و آرام او را بر زمین بگذارید.
با این کار شما او را از آغوشتان محروم کرده‌اید. ? بعد از چند بار متوجه ارتباط این رفتارش( آزار دیگران_ مو کشیدن) و محروم شدن از آغوش مادر یا پدر میشود.
در ضمن وقتی فرزند کوچک دارید؛ قبل از بغل کردن او، موهایتان را ببندید. زیرا گاهی غیر ارادی موهایتان بین انگشتانش گیر میکند.
و ممکن است سبب آزار او و شما شود.
@
?محققان معتقدند بهترین فاصله سنی بین دو بارداری،
?که هم سلامت روحی و جسمی مادر را تضمین کند...
? هم سلامت روحی کودک اول را...
?هم سلامت جسمی نوزاد دوم را...
فاصله 20 تا 35 ماه است...
?فاصله کمتر از 20 ماه (بارداری های شیره به شیره) سبب از دست رفتن قوای جسمی مادر و ابتلای او به کمخونی میشود. ضمنا فواصل کم بین بارداری سبب بالا رفتن ریسک زایمان زودرس، سقط جنین و خطر تولد نوزاد با وزن کم را در پی دارد! در بارداری شیره به شیره قدرت شیردهی مادر کم میشود و مواد معدنی مثل کلسیم در بدن مادر نابود میشود و پوکی استخوان از عواقب آن است!
?فاصله بیش از 36ماه در بارداری هم از دیدگاه روانشناسان تایید نشده چون مادر تحمل، فرصت، توان و حوصله قبل را برای فرزند دوم را ندارد! کودک اول در فاصله بالای 3سال علاوه بر حسادت، خود را مراقب نوزاد میبیند؛ درحالیکه خودش ناتوان است! در واقع فرزند اول علیرغم ناتوانی، باید برای خواهر یا برادر کوچکتر از خودش، مادری کند! این به هر دو کودک آسیب میزند!
✅دست وپای نوزادان در3ماه اول تولدمعمولا سرد است.اولویت سیستم گردش خون او خونرسانی به اندام حیاتی میباشدپس اخرین نقطه خونرسانی دستها وپاهای نوزادان است.پس نگران نباشید
1400/07/10 15:10
پس از #زایمان و در دوره شیردهی فعالیت #تخمدان_ها متوقف شده و این میتواند باعث کم شدن ترشحات #واژن و #خشکی_واژن شود.
از طرفی هورمون #پرولاکتین، مشغولی تهای فرزند پروری، بی خوابی های شبانه و ...نیز ممکن است باعث کاهش #میل_جنسی مادر پس از زایمان شود.
پس در #رابطه_جنسی اگر زن چنین احساسی را دارد، بهتر است از ژل‌های #لوبریکانت ساده استفاده شود. پیش نوازی کامل و مناسب نیز فراموش نشود.
?
1400/07/11 07:30
?هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید?
?امام رضا(ع): هر كس به رزق و روزى كم از خدا راضى باشد، خداوند از عمل كم او راضى باشد.
#صبح_نو
⏳امروز یکشنبه
11 مهر 1499
26 صفر 1443
3 اکتبر 2021
تنگی نفس در زنان باردار؟
?در ماه اول بارداری به دلیل هورمون پروژسترون که باعث افزایش تعداد تنفس است رخ میدهد.
?و در ماه آخر به دلیل رشد جنین و فشار به دیافراگم
#توصیه_هایی_برای_غذای_کمکی
❇️شروع غذای کمکی برای شیرخواران 6 ماه تمام می باشد
❇️بعد از شروع غذای کودک وعده های کمکی را از حجم کم شروع کرده و به تدریج افزایش دهید
❇️به یاد داشته باشید تا یک سال غذای اصلی کودک شیر و سپس غذای کمکی می باشد.
❇️تا یک سالگی به غذای کمکی کودک نمک یا ادویه ای اضافه نشود
❇️برای وزن گیری بیشتر کودک از کره در تهیه غذای او استفاده شود
❇️بهتر است تا زیر یک سال از شیر گاو استفاده نشود.
?کرفس_در_بارداری
?مصرف بیش از حد این گیاه به زنان باردار و مادران شیرده توصیه نمیشود
?چرا که مصرف کرفس قاعده آور بوده و موجب سقط جنین میشود و جریان شیر مادر را کاهش میدهد
?
درمان لکه های قهوه ای در 3 شب??
?ماسک جعفری و عسل را سه شب قبل از خواب استفاده کنید سپس تاثیر آن را ببینید؛ در صورت پیشرفت در درمان برای کامل شدن تا یک هفته هر شب انجام دهید.
?طرز تهیه و استفاده در تصویر(با کیفیت بالا - امکان بزرگنمایی)
?گياهانی که شير مادر را افزایش می دهند :
?دانه شنبليله
?دانه رازيانه
?دانه شويد
?گياه يونجه
?دانه کنگر شيري
?برگ گزنه
?ريشه گل ختمي
?دانه زيره سياه
?چگونه ریزش مو در بارداری را کنترل کنیم؟
?موهایتان را بیش‌ازحد برس نکشید.
?از مدل‌های دم‌اسبی، ردیف ذرتی، بافته، اکستنشن مو و بیگودی استفاده نکنید،
?چون این مدل‌ها موهایتان را تحت فشار قرار می‌دهند و درنتیجه باعث شکستگی موها می‌شوند.
?از مواد صاف‌کننده‌ی مو و رنگ‌های شیمیایی استفاده نکنید
?برای افزایش گردش خون، پوست سر را ماساژ بدهید.
مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف کنید
?
بچه دار شدن، زندگی جنسی شما را هم تغییر می دهد:
?در اولین هفته های پس از زایمان، بدن زن همچنان درحال ترمیم شدن است هر دو شریک باید هنگام رابطه جنسی بسیار آرام و با ملایمت رفتار کنند.
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1406 عضو
