?نوزاد در هفته‌های اول چقدر شیر نیاز دارد؟
?اگر نوزاد شیر خشک مصرف میکند هر یک تا 2 ساعت یک بار باید به او شیر بدهید و اگر شیر مادر می‌خورد بین 2 تا 3 ساعت.
? اگر می‌خواهید بدانید شیری که نوزاد می‌خورد کافی است یا نه به نکات زیر دقت کنید:
- نوزاد بین 10 تا 15 دقیقه زمان برای شیر خوردن از سینه مادر زمان لازم دارد. حدود 2 تا 3 اونس هم شیر خشک در هر بار شیردهی می‌نوشد.
- او بعد از روز چهارم هر 24 ساعت حدود 6 پوشک را با ادرار و 4 پوشک را با مدفوع خیس میکند.
- بعد از کاهش وزن در هفته اول، او در هفته دوم شروع به وزن گیری میکند. اگر نگران وزن او هستید با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
?شیر مادر کمک میکند کودک وزن سالمی داشته باشد
?شیر مادر منجر به وزن گیری سالم کودک شده و کمک میکند در سال‌های بعدی زندگی، کودک دچار چاقی نشود.
?تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، 30 درصد کمتر در معرض چاقی‌اند. هر ماه که کودک از شیر مادر تغذیه میکند، ریسک چاقی اش 4 درصد کمتر میشود.
?دانشمندان عقیده دارند بچه‌هایی که با شیر مادر تغذیه شده‌اند، مقدار بیشتری باکتری خوب در روده‌های خود دارند که بر میزان انباشت چربی در بدن اثر می‌گذارد.
چه کسانی و در چه فواصلی باید #ماموگرافی انجام دهند؟
?ماموگرافی یک رادیوگرافی ساده از پستان و روشی تشخیصی برای کشف زودهنگام #سرطان_پستان است. ماموگرافی یک ابزار مهم غربالگری سرطان پستان است، زیرا می‌تواند سرطان پستان را 10 سال پیش از آن که قابل لمس شود، تشخیص دهد.
?زنان پس از 40 سالگی، باید هر 2 سال یک‌بار ماموگرافی انجام دهند. زنانی که در فامیل درجۀ یک آنها (یعنی مادر یا خواهر) سابقۀ ابتلا به سرطان پستان دارند، باید از 35 سالگی، هر سال ماموگرافی انجام دهند.
?بهترین زمان انجام ماموگرافی هفتۀ نخست سیکل قاعدگی، یعنی دورۀ خونریزی پریود است. از آنجا که برای گرفتن تصویر خوب لازم است به پستان‌ها فشار وارد شود، ممکن است ماموگرافی برای برخی دردناک باشد، بنابراین، زمان پریود که پستان‌ها حساس نیستند، زمان مناسبی برای انجام ماموگرافی است.
?بهتر است که پیش از ماموگرافی دوش بگیرید و از اسپری یا رول ضدتعریق استفاده نکنید.
⚠️ فراموش نکنید که معاینه توسط پزشک یا جراح مهم‌ترین ابزار تشخیصی است و ماموگرافی نباید جای آن را باشد.
❓❓❓برای آزمایش غربالگری باید ناشتا بود؟
?آزمایش غربالگری مرحله اول از شروع 11 هفتگی تا پایان 13 هفتگی انجام میشود.
?نیازی به ناشتا بودن مادر ندارد، ضمن اینکه در هر ساعتی از شبانه روز قابل انجام است.
?بنابراین کافیست برای انجام غربالگری سه ماهه اول‌تان با آزمایشگاه هماهنگ باشید.
? تا بعد از آزمایش خون، مرکز معتبری را برای انجام سونوگرافی NT به شما معرفی کنند.
? چراکه سونوگرافی NT حتما باید توسط متخصص ماهر سونوگرافی NT انجام شود.
#سلام_صبحتون_بخیر ☕?
صبحی پُر از لبخند خدا ??
دوست مهربان و همیشه همراهم??
به پاس مهربانیت?
هر وقت که از ذهنم
میگذری بخند پر مهر
خدا رابرایت آرزو میکنم?
??
خندیدن ?
?خنده فشار خون را کم می کند
?باعث طولانی شدن عمر می شود
?سن افراد را کمتر نشان می دهد
?تعادل هورمونی ایجاد می کند
?با افزایش کورتیزول، ایمنی بدن را بالا میبرد
♥
?التهاب معده
✔️ دارچین برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و برطرف کردن نفخ فوق العاده موثر است
✔️ دارچین به هضم غذا کمک می کند و راهی مطمئن برای جلوگیری از نفخ می باشد
♥
مواقعی که بسیار عصبانی هستید، قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است ،با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندورفین (هورمون شادی) آزاد می شود.
♥
?ران مرغ برای کودکان لاغر و کم خون مفید است✅
?
? پریود نشدن در شیردهی و بارداری
به هم ریختگی سیکل قاعدگی در دوران شیردهی امری طبیعی است. اما از آن جایی که در حال شیردهی هستید و میزان پرولاکتین شما بالا است میزان رخ داد قاعدگی پایین است اما تخمک گذاری شما ممکن است هر ماه اتفاق بیفتد و احتمال بارداری هر ماه وجود دارد.
بنابراین توصیه می شود در به کارگیری یک روش پیشگیری مناسب دقت کرد.
?
? آیا ریزش و کم پشتی مو در کودکان طبیعی است؟
❗️درصورتی که کودک تا کنون موهای لانگولوی زمان تولدش را داشته باشد ریزش آن ها طبیعی و قابل انتظار است؛ در غیر اینصورت میبایست کودک از نظر کم خونی و تیروئید مورد بررسی قرار گیرد
کم مو بودن کودکان امری عادی است و جای نگرانی ندارد و با افزایش سن، رشد مو نیز افزایش پیدا می کند. کاری که یک مادر می تواند انجام دهد، مراقبت درست از کودک و تغذیه مناسب؛گنجاندن مواد مغذی به برنامه غذایی وی است.
آیا ریزش و کم پشتی مو در کودکان و نوزادان طبیعی است؟مواد غذایی مورد نیاز برای رشد موی ها کدامند؟
??
✍ نان سفید (لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کمخونی و یبوست میشود !
✍ نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن را نابود میکند.
♥
??رژیم برای قلب
?بر مبنای طب سنتی
✅رژیم برای بیماران قلبی:
✍? فقط از روغن زیتون،کنجد یا محلی استفاده کنید.
✍? گوشت گاو و فراورده های صنعتی مصرف نکنید.
✍? آش سماق فراوان بخورید.
♥
?ترفند آرایشی برای خانم‌های بلوند??
?مهم نیست که تن پوست صورت تان چه رنگی دارد، بهترین رنگ رژ گونه برای افرادی که موهای بلوندی دارند، هلویی و صورتی است.
?البته افرادی که پوست برنزه ای دارند، بهتر است که از رنگ های روشن برای پیشانی، گونه ها، چانه و بینی استفاده کنند.
?
♨️بارداری
به جای 1لیوان شیر،
1پیاله ماست،
2لیوان دوغ،
1واحد پنیر(به اندازه ی قوطی کبریت)و یامقداری کشک می توانید استفاده کنید،
مهم مصرف 4یا5واحد لبنیات دردوران بارداریست،نوع ان اهمیتی ندارد.
??رحم یک زن در روزهای اول بعد از آخرین روز عادت ماهانه خود مخصوصا صبح ها بیشترین قدرت باروری را داراست.
?هفت روز بعد از عادت ماهیانه الی دوازده روز پس از آن، احتمال بارداری تا 98 درصد افزایش پیدا میکند.
?احتمال ابتلای کودکان به کووید طولانی‌مدت کمتر از بزرگسالان است
?داده‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کودکان کمتر از بزرگسالان تحت تأثیر علائمی قرار می گیرند که به مدت یک ماه یا بیشترپس از ابتلا به کووید19 باقی می‌مانند و یا عود می‌کنند.
?
سونوگرافی چهارم در بارداری
? تا 20 هفتگی، وزن جنین اهمیتی ندارد، چون تا این هفته وزن چندانی نمی گیرد. ولی بعد از سه ماهه دوم و در پی سه ماهه سوم، به خصوص نیمه دوم سه ماهه سوم زمان وزن گیری جنین است. از این رو یکی از شایع ترین دلایل سونوگرافی در 34-31 هفتگی کنترل این مسئله است که آیا رشد جنین نرمال است یا خیر.
?
?موچین قاتل اصلی ابروهای شما!
?گاهي با استفاده از موچين، تنها ساقه مو خارج نمي‌شود بلکه ريشه موهاي ابرو از کار مي‌افتند ،موچین را از لوازم آریشی خود حذف کنند.
?علت اصلی ریزش ابروها همراه با افزایش سن، برداشتن و مرتب کردن نادرست ابروها با موچین است.
? میتوانید از تیغ و قیچی برای مرتب کنردن ابرو استفاده کنید .
?
حلیم گوشت و ماش مناسب
#هشت_ماهگی
??
مواد لازم:
گوشت به اندازه یک تخم‌مرغ
ماش یک قاشق غذاخوری
پیاز یک عدد کوچک
کره یک قاشق مرباخوری
???
طرز تهیه:
گوشت را بعد از تکه کردن با پیاز و آب بپزید. بعد از اینکه نمی‌‌پز شد عدس یا ماش یا جو پرک شده را اضافه کنید و بگذارید کاملاً بپزد. بعد از جا افتادن حلیم، کره را اضافه کرده آن را با پشت قاشق یا گوشت کوب کاملاً نرم و یکنواخت نمائید.
? بادام زمینی به جای گوشت!!
اگر کودک شما گوشت نمی‌خورد سعی کنید حتما هر روز بادام زمینی را به شکل‌های مختلف به او بدهید.
پروتئین موجود دربادام زمینی باگوشت برابری میکند. به علاوه بادام زمینی از پوکی استخوان هم جلوگیری میکند!!
البته اگر به بادام زمینی آلرژی نداره
?اگر کودک به خاطر اشتباهاتش بیش از حد مواخذه شود،به دلیل ترس از اشتباه کردن،دست به هیچ کار تازه ای نمیزند و خلاقیت خود را می بازد.
?
زردی نوزاد را خیلی جدی بگیرید!
درمان زردی نوزاد در طب سنتی:
?خوردن عرق کاسنی توسط مادر
?خوابانیدن نوزاد روی برگ بید
?حجامت پشت گوش نوزاد باخراشهای بسیار جزئی وآمدن چندقطره خون
?
⚪️مواد غذایی موثر در افزایش قد
?هویج
?حبوبات
?بادام زمینی، بادام، گردو و فندق
?نخودفرنگی
?سیب زمینی
?لبنیات و پنیر
?سیب
?موز
?تخم مرغ
?ماهی
꧂ღ♥
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1406 عضو
