اعداد طلایی سلامت
0 ساعت تلویزیون
1 ساعت ورزش
2 لیتر آب
3 فنجان چای سبز
4 استراحت کوتاه فکری
5 وعده غذای کوچک
6 صبح بیدار شدن
7 دقیقه خنده
8 ساعت خواب مفید
روش های پیشگیری سرطان:
? روده بزرگ : پیشگیری با سیر
? پروستات : پیشگیری با گوجه
? معده : پیشگیری با زنجبیل
? ریه : پیشگیری با کلم بروکلی
? سینه : پیشگیری با چای سبز
♥ღ
واکسیناسیون کرونای زنان باردار در ایران آغاز شد
?فانا: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد از آغاز واکسیناسیون کرونای مادران باردار در چهارمحال و بختیاری خبر داد و گفت: این فرآیند به مدت یک هفته ادامه دارد. حدود 1500 نفر از مادران باردار چهارمحال و بختیاری که در سه ماهه دوم به بعد بارداری هستند، در نوبت تزریق واکسن کرونا قرار گرفته‌اند
?راشد جزایری افزود: اولویت واکسیناسیون با مادرانی است که در هفته 28 بارداری به بعد هستند و پس از آن مادرانی که در هفته 12 بارداری هستند در اولویت‌های بعدی تزریق قرار دارند. دو نوع واکسن سینوفارم و استرازانکا برای تزریق به مادران باردار در نظر گرفته شده که اولویت با نوع سینوفارم است. البته قبل از تزریق، رضایت مادر مدنظر قرار می‌گیرد. تزریق واکسن به مادران باردار اختیاری است اما از آنجا که شرایط مادر و جنین حساس است و در صورت ابتلا وضعیت آنان خطرناک میشود پیشنهاد میشود که تزریق واکسن را انجام دهند
♥
اگر میخواهید سرطان رحم نگیرید رازیانه بخورید.
پیشگیری از سرطان رحم و دهانه رحم و سرد مزاج جنسی در زنان
روزانه 1لیوان رازیانه دم کنید نتیجه بگیرید
زمان استرس و عصبانت به نوزاد خود شیرندهید
#شیردهی
آیا کیپ شدن بینی نوزاد طبیعیست
#کیپ_شدن_بینی_نوزاد
@
مواد غذایی که به دلیل تولید گاز و یا کم شدن شیرمادر میبایست در دوران شیردهی محدود شود
#شیردهی
چه زمان اسهال در بارداری خطرناک است و احتمال آسیب به مادر و جنین را دارد
#اسهال_بارداری
@
برای زیبایی و درخشانی پوست جنین در دوران بارداری عسل را جایگزین قند و شکر کنید
#مصرف_عسل_بارداری
تقریبا 15 تا 20 درصد از نوزادان زمان تولد شکل گوششان نافرم است.
استروژن بالا موجب نرم شدن غضروف گوش می شود و راه را برای شکل دادن به گوش باز می کند.
همانطور که در تصویر می بینید، می توانید با یک تکه پنبه در روزهای ابتدایی تولد این اختلال را ازبین ببرید.
?اگر مادران باردار یا شیرده به اندازه کافی کلسیم دریافت نکند کودک آن را از استخوان مادر می گیرد
ومادر به پوکی استخوان،درد مفاصل،مشکلات دندانی،ریزش مو دچار خواهد شد
?برای وزن گیری جنین در ماه آخر بارداری هر روز 28 گرم بادام هندی (بو نداده خام)مصرف کنید
بادام هندی سرشار از آهن،کلسیم و ویتامین K است.
?جنس زن به مراتب قویتر و مقاومتر از مرد است !?
?نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد که در شرایط بسیار سخت مثل قحطی، بیماری های واگیردار یا حتی اسارت، زنان بیشتر از مردان دوام می آورند
بهترین زمان مدفوع کردن صبح پس ازبیدار شدن است
زیرا روده کوچک ضمن هضم کامل غذای دیروز سموم بدن رانیز در روده بزرگ جمع آوری کرده که میتوانید این موادمضر راقبل از ورود دوباره غذا، دفع کنید
اینکه گفته می شود فرزندان در قلب مادر جای دارند یک واقعیت است
زیرا سلولهای جنینی تا دهه ها پس از تولد نوزاد به مادر کمک میکنند تا آسیبهای قلبی و مغزی خود را سریعتر ترمیم کند.
♥
قرص هاى اورژانسى ضد باردارى می توانند حتى تا 3 روز بعد از رابطه جنسى استفاده شوند.
?ولی اگر تا 24 ساعت بعد از رابطه مصرف شوند، بیشترین اثر را خواهند داشت.
♥
?مصرف ویتامین E و قدرت باروری خانم ها و آقایان
?مکمل ویتامین E قدرت باروری خانم ها و آقایانی را که می خواهند بچه دار شوند بالا میبرد و از از احساس خستگی جلوگیری میکند.
?بادام و تخمه ی آفتابگردان بیشترین مقدار این ویتامین را دارا میباشد.
?سبزیجاتی که دارای برگ سبز هستند سرشار از ویتامین E میباشند.
?از منابع دیگر ویتامین E میتوان غلات کامل، جوانه ی گندم، تخم مرغ و سیب زمینی و اسفناج را نام برد.
?به جای مکمل صرف مکمل، مواد غذایی حاوی این ویتامین را مصرف کنید که هم سالم و هم طبیعی هستند.
شروع میوه جات از اواسط #ماه_هشتم توصیه می شود .
سیب?،
موز?،
هلو?،
گلابی?،
آلو،
زرد آلو،
طالبی،
گرمک،
هندوانه ?را میتوان به کودک داد...
❓❓❓آیا ذخیره تخمدان پایین باعث ناباروری می شود؟
?ذخیره تخمدان پایین زمانی باعث ناباروری خواهد شد که فرد به هر علتی نیازمند IVF باشد.
?اگر فرد ذخیره تخمدان پایینی داشته باشد اما در لوله های فالوپ، رحم و یا اسپرم همسر فرد مشکلی نباشد، مسئله ای برای بارداری فرد وجود ندارد.
?ولی اگر بیمار به هر علتی از قبیل: مشکلات در رحم، تخمدان، لوله های فالوپ و یا حتی اسپرم همسر، نیازمند لقاح خارج رحمی باشد، ذخیره تخمدان اهمیت پیدا می کند.
دردهایی که با تغییر وضعیت در مادران باردار ایجاد میشود(ناحیه تناسلی،لگن،پهلو،ران...) طبیعی بوده و نیاز به بررسی ندارد این دردها با استراحت برطرف میشوند.
اما اگر درد مداوم است با استراحت بهتر نمیشود و حتی تشدید میشود نیاز به بررسی دارد بهترست زودتر به پزشک یا زایشگاه مراجعه کنید.
نحوه صحیح دراز کشیدن و خارج شدن از رختخواب پیشگیری از فتق شکمی، کشیدگی یکباره رباطها و درد در طول بارداری
?مراقبتهای بارداری و نوزاد?
????❄️????❄️?
??
?
پروفایل خوشگل بارداری و نوزاد
#پروفایل_بارداری
#پروفایل_نوزادی
?مصرف انگور دوران شیردهی
علت ممنوعیت مصرف مادران سزارینی
#انگور_شیردهی
#شیردهی
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1408 عضو
