مصرف بیش از حدلاک ناخن در بارداری به دلیل داشتن دونمونه اخطرناک ترین مواد شیمیایی به نامهای فرمالدیید وتولوئن توصیه نمی شود⛔️
سلامت جنین گروتوجه شمابه نکات جزئی است
??
?با همسرتان قرار بگذارید، به هیچ وجه جلوی فرزندان گلتان با هم مشاجره و جدل نکنید..
فرزندان باید نظاره گر محبت پدر و مادر باشند..
#قرآن ?
?تأثیرات تلاوت یا استماع قرآن و دعا برای تسکین درد به اثبات رسیده به طوری که با انتخاب این روش توسط بیمار، شاهد ترشح موادی به نام دورفین مغزی هستیم که دارای تأثیراتی مشابه مورفین هستند
?
خوردن شکلات در دوران بارداری زنان نه تنها روند رشد جنين داخل رحم مادر را افزایش می دهد، بلکه مصرف منظم شکلات تلخ (در مقادیر کم) از سه ماهه اول دوران بارداری می تواند عملکرد جفت را هم در بدن مادران حامله بهبود بخشد
?تنظیم فشار خون مادران باردار با خوردن شکلات
?جلوگیری از بروز بیماری های قلبی در بدن زنان باردار با خوردن شکلات
?کاهش استرس زنان باردار با خوردن شکلات
?تولد نوزادان شادتر با خوردن شکلات در طي دوران بارداري
?شکلات، منبع خوبی از آهن و منیزیم براي زنان باردار
?خوردن شکلات در دوران بارداری رشد و نمو جنین را تقویت می کند. مصرف منظم شکلات سیاه در مقادیر اندک از 3 ماه اول دوران بارداری می تواند باعث بهبود عملکرد جفت شود.
من
معجزه را کسی می دانم
که میشود در #آغوش او
دنیا را از یاد برد...
#آغووووش_مادر♥️
? 20 فایده 30 دقیقه پیاده‌روی روزانه
♥
? نقاط صحیح برای گذاشتن کیسه یخ در هنگام بروز گرمازدگی
▫️ فرد را فورا به سایه و جای خنک منتقل کرده و روی شریان های اصلی بدن کیسه یخ قرار ده
? نشانه‌های ابتلا به اضطراب پنهان
تغییر رنگ لب‌ها، درباره وضعیت سلامتی شما چه هشداری میدهد؟ (☝️)
لب‌های شما چه رنگیه؟ به تغییر رنگش دقت میکنید؟ ?
♥
✅ نحوه محاسبه سن بارداری
?سن بارداری از اولین روز آخرین پریود شما نه از روزی که لقاح انجام شده محاسبه می شود. زیرا سیکل قاعدگی از اولین روز خونریزی محاسبه می شود
?اگر بارداری شما از نوع IVF باشد ، سن بارداری شما با اضافه کردن 14 روز به روز انتقال جنین محاسبه می شود
?اگر خانمی سیکل قاعدگی منظم دارد ، لقاح تخم و رشد جنین 11 تا 21 روز بعد از اولین روز آخرین پریود شما محاسبه می شود و سن بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی در نظر گرفته می شود
?اگر سیکل قاعدگی شما نامنظم است و اولین روز از آخرین پریود خود را فراموش کرده اید، مشخص کردن سن بارداری مشکل خواهد بود. در نهایت پزشک از روی سونوگرافی و بزرگ و کوچک بودن جنین سن بارداری شما را تخمین می زند.
#خواب_در_بارداری
? خوابیدن به پهلو هم برای سلامت مادر و هم برای سلامت نوزاد از هر لحاظ ایمن و سالم‌تر است❤️
?تنها زمانی که مادر به پهلو می‌خوابد
جنین در سالم‌ترین شکل و حالت ممکن قرار دارد.
?
✅پس از اینکه ریشۀ بند ناف خشک شد و افتاد می‌توانید هر چند روز یک بار نوزاد خود را حمام دهید.
?بهتر است از یک وان کودک یا لگن پلاستیکی و پر از آب گرم استفاده کنید. اما بسیار مهم است که وان یا لگن کاملاً تمیز باشد و اثری از مواد شوینده در آن وجود نداشته باشد. در صورت استفاده از وان حمام معمولی خودتان، شما مجبورید زانو بزنید یا به شکل نامتعادلی روی نوزاد خم شوید که در نتیجه کنترل کمتری روی حرکات خود خواهید داشت.
همچنین برای برخی کودکان وقتی کمی بزرگ‌تر از چند ماهه می‌شوند، آب گرم بسیار تسکین‌دهنده است. اگر کودک شما از این دسته است، می‌توانید اجازه دهید که کمی بیشتر در وان آب گرم بماند، اما دیگر کودکان ممکن است در تمام طول حمام گریه کنند که در این صورت بهتر است حمام را زودتر و البته با رعایت تمیز بودن کودک تمام کنید.
? لازم نیست که حمام نوزاد خیلی طول بکشد، پنج دقیقه برای تمیز کردن کودکتان کافی است و در این فاصله، آب توی وان یا لگن نیز سرد نمی‌شود.
✅توصیه هایی برای افزایش هوش جنین در بارداري:
1-تيروئيدتان را آزمايش كنيد زيرا كم كاري خفيف تيروئيد در خانمهاي باردار سبب كاهش معني داري در هوش كودكان مي شود.
2-كولين مصرف كنيد، اين ماده مغذي در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد.
3-فولیک اسید و ويتامين هايي را كه پزشك در دوران بارداري براي شما تجويز مي كند مصرف كنيد.
4-با جنين خود حرف بزنيد و او را صدا كنيد.
5-از نوشيدن قهوه و خوردن دارو بدون تجويز پزشك اجتناب كنيد.
#مــــاه_هــــای_بـــــارداری
1⃣یک ماه تمام/ 30 روز: 4 هفته و 2 روز
2⃣دو ماه تمام/60 روز : 8 هفته و 4 روز
3⃣سه ماه تمام / 90 روز : 12 هفته و 6 روز
4⃣چهار ماه تمام / 120 روز : 17 هفته و 1 روز
5⃣پنج ماه تمام / 150 روز : 21 هفته و 3 روز
6⃣شش ماه تموم / 180 روز : 25 هفته و 5 روز
7⃣هفت ماه تموم / 210 روز: 30 هفته
8⃣هشت ماه تموم / 240 روز : 34 هفته و 2 روز
9⃣نه ماه تموم / 270 روز: 38 هفته و 4 روز
?چون بارداری 9 ماه و 10 روزه : یعنی 38 هفته و 4 روز + 10 روز = 40 هفته تمام .
?برای زایمان طبیعی :معمولا از 38 هفته منتظر درد های زایمان طبیعی هستیم.
برای سزارین : معمولا اجازه میدن 38 هفته پر بشه وداخل هفته 39 وقت سزارین میدن (مثلا 38 هفته و 1 روز...2 روز ....3روز ...
?فواید_شیردهی
1_برگشت سریع تر رحم به حالت اولیه
2_بهترشدن وضع روحی مادر پس از زایمان
3_پیشگیری از حاملگی زودرس
4_دفع چربی های ذخیره شده ی دوران بارداری در بدن مادر
5_احساس آرامش و برطرف شدن خستگی مادران
6_احتمال کاهش ابتلا سرطان پستان
?مصرف هندوانه پس از زایمان و دوران شیردهی
#شیردهی
در دوران نفاس و پس از زایمان بدلیل سرد بودن این میوه بهترست مصرف آنرا محدود کنید.
مصرف هندوانه در دوران شیردهی بسیار مفیدست
✅هندوانه حاوی مواد معدنی و ویتامین های بسیاریست که می تواند کیفیت شیر مادر را بهبود بخشد.
✅90 درصد هندوانه آب است و تاثیر فوق العاده ای در افزایش شیرمادر دارد
?از آنجایی که هندوانه میوه سردی است در مصرف آن زیاده روی نکنید؛برای پیشگیری از نفخ مادر میباست پس از مصرف هندوانه چند عدد تخم هندوانه را با پوست بجود.
#هشت_ماهگی
پودر جوانه گندم را داخل ماست بریزید و نیم ساعت بعد از وعده ی اصلی به کودک بدهید باعث وزن گیری کودک میشود.
اما اگر همین قبل از وعده ی اصلی انجام شود تاثیری نخواهدداش
?طبیعی یا سزارین؟؟؟ ?
در زایمان طبیعى درد قبل از وضع حمل است و در سزارین درد بعد از زایمان به وجود مى آید كه بسیار شدیدتر است
درد زایمان طبیعى چون متناوب است بین فواصل درد براى فرد امكان استراحت هست
❓❓❓ چه زمانی استفاده از بالشت برای کودک بی خطر است؟
?طبق اطلاعات منتشر شده از آکادمی اطفال نوزادان تا سن 1 سالگی باید تنها روی سطحی صاف بدون هیچ بالشت ، پتو و یا ملافه ای بخوابند و تنها چیزی که گهواره کودک به آن نیازمند است ، وجود یک سطح کاملا صاف است و بنابراین بهتر است تا 18 ماهگی کودکتان از هیچ گونه بالشتی برای او استفاده نکنید تا زمانی که خودش علاقه مند به خوابیدن بر روی بالشت باشد.
?همچنین بهتر است زمانی که کودکتان نیازمند خوابیدن بر روی بالشت بود، از قرار دادن بالشت سایز بزرگ همراه با پارچه اضافی زیر سر او خودداری کنید زیرا نوزادان کنترل کاملی بر روی وضعیت سر و گردن خود ندارند و این امر موجب افزایش احتمال خفگی آن ها خواهد شد.
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1408 عضو
