تاثیر 5 کمبود غذایی بر چهره:

?ید: چشم‌های پف کرده
?ویتامینB12: پوست رنگ پریده
?بیوتین: خشکی و نازکی مو
?آهن: لب‌های رنگ پریده
?ویتامینC: خونریزی لثه

♥ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

?درمان #چربی_خون

?تخم شوید و تخم شنبلیله هر کدام 30 گرم
?تخم خرفه و زرشک هر کدام 20 گرم

✍️دو ق غ از مواد بالا در دو لیوان آب کمی جوشیده ، یک لیوان قبل از هر غذا میل کنید

#طب_سنتی


♥ღ꧁♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

?هر 30 دقیقه طناب زدن، یعنی سوزاندن 400 کالری
☘️این کالری شامل چربیهای ذخیره شده در سراسر بدن میشود و یک روش موثر برای حفظ #تناسب_اندام و افزایش ظرفیت ریه هاست


#سلامت

♥ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

گیاهان دارویی برای درمان خونریزی شدید قاعدگی

•• رب انار
•• زالزالک
•• نشاسته
•• گل پنیرک
•• پودر سنجد
•• برگ تمشک
•• زنجبیل و دارچین
•• سیر و روغن زیتون
•• پوست درخت بلوط



♥ღღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? افزایش کلاژن سازی پوست

مقداری برگ نعنا را پودر کنید با نیست یک عدد خیار و یک سفیده تخم مرغ خوب به هم بزنید سپس آن را روی پوستتان بزنید در 20 دقیقه بعد با آب ولرم بشویید.


♥ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

??علل منوراژی ( خونریزی شدیددر قاعدگی)

 ?♦️گاهی مربوط به بیماری های رحمی ,فیبروم رحم,پلیپ رحم,سرطان رحم,استفاده از آی یو دی که از عوارض معروف آن منوراژی است, گاهی بر اثر سقط,بخاطر کم کاری تیروئید,علت ژنتیکی و وراثتی

وگاهی بدون علت میباشد که جای نگرانی ندارد


??گاهی بخاطر کم خونی وضعف اعصاب است که باید درمان شوند

??کم کردن اضافه وزن وکاهش وزن اصولی
به درمان منوراژی کمک میکند

?? آی یو دی راکنار گذاشته شود
??با جراحی یا اینکه با عمل هیسترو کتومی تمام رحم را برداشته شود


♥♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

ماسک تقویت رنگ برای موهای بلوند

➤ پس از رنگ کردن موها برای براقیت و شفافیت موهای بلوند آنها را با چای سیاه شستشو دهید چهار عدد چای کیسه ای را در یک و نیم لیتر آب جوش به اندازید تا رنگ دهد. پس از خنک شدن چای آن را روی موهای خود اسپری کنید و بگذارید ده دقیقه بماند سپس موها را بشویید.

♥♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

خانمهای باردار توجه کنند!

✍ تخم مرغ داراي ميزان زيادي پروتئين با كيفيت و همچنين choline مي باشد اين ماده به رشد كلي نوزاد و همچنين حفاظت از سلامت مغز نوزاد كمك مي كند.



?

#ماساژ_نوزاد

درست زیر انگشتان پا در قسمت بر آمدگی، ناحیه فشار ریه ها قرار دارد که می تواند گرفتگی ریه ها را به علت عفونت یا سرما خوردگی برطرف کند. ماساژ آرام این قسمت در بهبودی موثر است

?

فواید بی‌نظیر و باورنکردنیه گلاب :

▫️درمان گلودرد
▫️بهبود بینایی و رفع خستگی چشم
▫️درمان مشکلات دستگاه گوارش
▫️کاهش فشار خون
▫️پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
▫️ضد استرس
▫️درمان سردرد و میگرن
▫️رفع بی خوابی
▫️درمان آفت دهان
▫️درمان خشکی مخاط و خون ریزی
▫️درمان تب
▫️افزایش استحکام و تقویت لثه
▫️درمان یبوست
▫️رفع خستگی
▫️کاهش میزان حرارت بدن
▫️مفید برای مجاری تنفسی
▫️درمان سوزش ادرار
▫️رفع بوی بد دهان

به جای استامینوفن، آب آلبالو بخورید !?

▫️آب البالو یا آلبالوی تازه، فعالیت آنزیم سیکلواکسیژناز را محدود میکنند؛
آنزیم سیکلواکسیژناز به وسیله بسیاری از داروهای مسکن نیز مهار میشود؛ در نتیجه میتوان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست !

▫️آلبالو سرشار از کلسیم است پس اگر شیر و لبنیات نمیخورید حداقل آلبالو یا اب ان را بخورید ??

?لپ های قرمز شده، پوست ملتهب و خشک موجب میشود زمینه خارش در پوست آنها به وجود آید.
?چرب کردن پوست شیرخوار مخصوصا بعد از حمام با کرم های مناسب مانند وازلین زمینه بروز اگزما کاهش میدهد

?

?بعد از یک شب بی‌خوابی برای مادر شیرده، یک صبحانه تهیه شده از غلات کامل تمام انرژی ازدست رفته درشب قبل را به او بر می‌گرداند. غلات را با شیر گرم و تمشک مخلوط کنید تا یک صبحانه ایده آل شود

?

#بارداری_تغذیه

?به طور مرتب تخم_مرغ بخوريد. تركيبات موجود در تخم مرغ به رشد سلول هاي مغزي جنين كمك مي كند. ماهي هم در دسته مواد باهوش كننده قرار مي گيرد

? #ترک_لب

☘یک کپسول ویتامین E را باز کنید و آن را روی لب‏هایتان بمالید و اضافی آن را با انگشتان پاک کنید



♥ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

10 دلیل قطع قاعدگی

❏‌ شما باردار هستید.

❏‌ مقدار زیادی وزن کم یا اضافه کرده آید.

❏‌ استرس زیادی داشته اید.
در حال استفاده از قرص های ضد بارداری و یا هورمونی هستید.4
سن تان بالا رفته است.5)
دچار تنگی مجرای گردنی دهانه رحم شده اید.

❏ چسبندگی های رحمی دارید.

❏ از مسکن ها(مثل استامینوفن، ژلوفن،.....)در دوران پریود استفاده می کنید.

❏ اخیرا دچار خونریزی شدید به هر
دلیلی مانند اعمال جراحی. زایمان وغیره

❏ ورزش حرفه ای می کنید.



ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

نوشیدن قهوه خطر ابتلا به کرونا را کاهش میدهد !

▫️خوردن فقط یک فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به کرونا را تا یک دهم کاهش میدهد. محققان آمریکایی سوابق 20 هزار فرد بالغ انگلیسی را مطالعه کرده و متوجه شدند این نوشیدنی علیه ویروس عمل میکند

▫️قهوه حاوی مواد گیاهی تقویت کننده سلامت است که سیستم ایمنی را توربوشارژ می‎کند

♥ ꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

بالاتر بودن ریسک ابتلا به کرونا در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان

?ریسک ابتلا به کرونا در زنان مبتلا به اختلال هورمونی شایع سندرم تخمدان پلی کیستیک یا همان تنبلی تخمدان بیشتر است. این نتیجه ی تحقیقی با حضور 20 هزار شرکت کننده است.
?این تحقیق نشان داد تنبلی تخمدان ریسک ابتلا به کرونا را تا 26 درصد افزایش می دهد، حتی با در نظر گرفتن دیگر فاکتورها
محققان در پژوهش خود به بررسی زنان مبتلا و غیر مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک یا همان تنبلی تخمدان در نیمه ی ابتدایی سال 2020 پرداختند.
? این مشکل زنان را در برابر بیماری های قلبی متابولیک مثل دیابت، کبد چرب غیر الکلی و فشار خون بالا – که همگی ریسک فاکتورهای کووید-19 هستند – آسیب پذیرتر می کند
محققان پی بردند میزان ابتلا به کرونا در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان نزدیک به 2 برابر زنانی بود که به این بیماری مبتلا نبودند. با در نظر گرفتن سن و مکان، ریسک ابتلا به کرونا در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان حدود 51 درصد بیشتر است./ روزیاتو_گلریز برهمند


♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

⭕️10 ضرر پوشیدن شلوار تنگ :

?اختلال در جریان خون
?تشدید واریس
?تشدید سلولیت
?تنفس ناقص
?اختلال در هضم غذا
?عفونت تناسلی
?اختلالات مردانه
?مشکلات پوستی
?افزایش تعریق


♥♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

چسبندگی لوله رحم چه علایمی دارد؟

? درد لگنی‌ فزاینده‌ در پریود‌ خصوصاروزهای‌ آخر، دردهنگام‌ مقاربت‌ جنسی‌،لکه‌بینی‌ قبل‌ ازپریود‌، گاهی‌ وجودخون‌ در ادرار یامدفوع‌، کمردرد ونازایی‌


♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

?فواید ِقرصهای جلوگیری از بارداری

?تنظیم ِسیکلهای قاعدگی
?درمان ِخونریزی های نامنظم رحمی با علت ِشناخته شده
?درمان ِقاعدگی دردناک(دیسمنوره)
?درمان ِآندومتریوز
?علائم ِقبل از قاعدگی(PMS)
?درمان ِ آکنه،موهای زائد و ریزش ِمو
?کاهش ِاحتمال ِکیستهای تخمدان و پستان
?کاهش عفونت های لگنی



♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

بیماریهایی که دخترهااز مادرشان به ارث میبرند:

● میگرن
● آلزایمر
● پوکی استخوان
● مشکلات چشمی
● چروکهای پوستی
● بیماریهای قلبی ودیابت
● سرطان پستان وتخمدان
● مشکلات بارداری،سقط جنین


♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

علت تیرگی واژن زنان چیست؟⁉️

● ژنتيك
● پوشیدن شلوارتنگ و لباس زير نامناسب
● استفاده زیاد از تیغ و ژیلت برای از بین بردن موهای زائد
● اختلالات

♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌