گرم کردن پای پیچ خورده و آسیب دیده اشتباه است !❌

▫️گرما باعث افزایش جریان خون و تورم خواهد شد

▫️در روزهای اول آسیب دیدگی، از کمپرس سرد استفاده و تا 48 ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید


♥♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

درمان چاقی شکمی توسط حکیم خیراندیش


وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود. این چاقی چاقی شهنی نیز گفته می شود یعنی چاقی که از چربی پدید می آید.

درمان همانند درمان نفخ معده است. چاقی بلغمی نیز درمانش همین است.

درمان:

1- عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما)

2- ترک سردی ها و خوردن گرمی ها

3- یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع 15 دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا 40 شب هر شب یک لیوان

4- ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه ها


♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

علائم وجود #انگل

لاغری
دردشکم
سرگیجه
قی،اسهال
زردی چهره
بی اشتهایی
خارش مقعد
آمدن آب ازدهان
پیچش ناف،ضعف دل
دندان قروچه درخواب
هذیان گفتن وازخواب پریدن



♥ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

درمان چاقی شکمی توسط حکیم خیراندیش


وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود. این چاقی چاقی شهنی نیز گفته می شود یعنی چاقی که از چربی پدید می آید.

درمان همانند درمان نفخ معده است. چاقی بلغمی نیز درمانش همین است.

درمان:

1- عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما)

2- ترک سردی ها و خوردن گرمی ها

3- یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع 15 دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا 40 شب هر شب یک لیوان

4- ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه ها


♥ღ

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

?جو دوسر سیر کننده است و به کاهش وزن کمک می‌کند.

حلیم یا حریره‌ی جو دوسر نه‌تنها یک غذای لذیذ و خوشمزه است بلکه سیرکننده هم هست. خوردن غذاهای سیر کننده کمک می‌کند که با خوردن کالری کمتر، وزن کم کنید.

? بتاگلوکان موجود در جو دوسر با به تأخیر انداختن زمان خالی‌شدن معده، کمک می‌کند تا زمان طولانی‌تری احساس سیری داشته باشید. همچنین بتاگلوکان، ترشح پپتید YY را که یک هورمون تولیدشده در روده در واکنش به خوردن است، افزایش می‌دهد. نشان داده شده که ترشح این هورمون سیری منجربه کاهش مصرف کالری می‌شود و بنابراین احتمال چاقی را کم می‌کند.

?برای درمان فوری جوش هاى سر سیاه بخور بگيريد.

? جوش هاى سرسیاه از جمله جوش های فوق العاده آزار دهنده‌ای هستند که هیچ کسی دوست نداره این جوش ها رو بر روی پوست خودش ببیند.

♨️بخار دادن به پوست صورت یکی از بهترین روشها برای باز کردن منافذ پوست صورت هست. بعد از اینکه پوست صورت رو به مدت 15 الی 20 دقیقه در معرض بخار قرار دادید، دو توپ پنبه‌ای رو در دو طرف جوش سرسیاه قرار داده و با کمی فشار، به راحتی این جوش رو تخلیه کنید. برای اینکار از دست استفاده نکنید زیرا ممکن است باکتری وارد منافذ پوستی شده و منجر به ایجاد عفونت شود.

برای کاهش سایز و وزن??

آب کرفس بخورید
وقتی‎گرسنه هستیدآب بنوشید‎
مصرف سالادکاهو
از چربی ها دوری کنید
شام سبک مصرف کنید
عدم مصرف میوه درشب


⁦

شیره انگور و خرما ، هر 2 تسکین دهنده دردهای رماتیسم و امراض شریانی و وریدی هستند !

آنها را از زندگی خود حذف نکنید
از عناصر مفید موجود در شیره خرما، آهن، پتاسیم، پروتئین، فیبر غذایی، کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم و روی و ویتامین های گروه ب، ویتامین آ و ث است ! شیر خرما برای ازبین بردن یبوست عالیه

تقویت استخوان و رفع لاغری

? پاچه گوسفند
? حليم مخلوط با عسل
? شب‌ها پنج عدد انجير
? صبح‌ها پنج عدد زيتون
? سوپ گندم دارای روغن زيتون
? بادام روزی هفت تا چهارده عدد

?دانستنی‌های مفید و کاربردی??

?«شکلات» سلول‌های سرطانی را نابود می‌کند.?

?افرادی که «قهوه» می‌نوشند نسبت به افرادی که قهوه مصرف نمی‌کنند ٬ طول عمر بیشتری دارند.?

?استفاده از «دست»‌تان در هنگام صحبت کردن باعث می‌شود «مطمئن» و «باهوش» به نظر برسید.?

?یک فنجان «قهوه» قبل از ورزش ٬ چربی‌های اضافی بدن را سریع ‌تر می‌سوزاند.?

?هشتاد درصد مردم برای جلوگیری از شروع دعوا در مقابل کسانی که دوست‌شان دارند ساکت می‌مانند؛ حتی اگر هم حرف برای گفتن داشته باشند.☑️

?چرت و‌ خواب‌های کوتاه روزانه به بهبود حافظه و کاهش بیماری‌های قلبی کمک مؤثری می‌کند.

?اگر شما هر صبح مایعات کافی بنوشید٬ انرژی بیشتر و حس بهتر و خوش‌آیندتری در طول روز خواهید داشت.

?خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا ممنوع

?خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث میشود که هوا داخل معده جمع شده و⬅️ نفخ شدید ایجاد شود

? بنابراین حداقل یک ساعت قبل از غذا و دوساعت بعد از غذا میوه نخورید.


♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

❗️علائم کمبود آهن در بدن

1️⃣ خستگی غیر طبیعی
2️⃣ رنگ پریدگی
3️⃣ تنگی نفس
4️⃣ سردرد و سرگیجه
5️⃣ تپش قلب
6️⃣ خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست
7️⃣ تورم و درد در زبان و دهان
8️⃣ پاهای بی قرار



♥♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

خانومهایی که حداقل ماهی 1 بار قلیان‌ میکشند.
احتمال بیشتر:
18% نازایی
33% ابتلا به سرطان ریه
24% تولد نوزاد نارس
27% تولد نوزاد عقب مانده دارند.



♥♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

حرص و جوش زیاد = بیماری " ام اس "

طبق تحقیقات
استرس، فشار عصبی، و حرص و جوش خوردن زیاد در هر سنی که باشید شما را مستعد ابتلا به بیماری MS میکند !

برای هرچیزی حرص نخورید


♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

ماموگرافی چیست؟

ماموگرافی یک عکس رادیوگرافی ساده از پستان و ابزاری برای کشف زودرس سرطانها یا توده های غیر قابل لمس پستان است. ماموگرافی می تواند سرطان پستان را سالها قبل از آن که قابل لمس شود، شناسایی کند.

? همه زنان چهل ساله و بیشتر باید هر سال ماموگرافی انجام دهند تا برای سرطان سینه غربالگری شوند.

‏آمار سرطان سینه در جهان به طور قابل توجهی در حال افزایش است
من شخصا تعداد زیادی از عزیزانم مبتلا به این سرطان شدند در سال 2020، درصد تشخیص سرطان سینه برای اولین بار بیشتر از سرطان ریه شد، تقریبا 2.3 میلیون مورد جدید در جهان‏

خبر خوب این است که تست ماموگرافی میتواند این سرطان را در مراحل اولیه تشخیص بده و در نتیجه مرگ و میر ناشی از سرطان سینه خیلی پایین است:
پس لطفا برای کاهش ریسک این سرطان:
یک زندگی سالم داشته باشید، غذای مقوی بخورید، ورزش کنید، سیگار نکشید، از استفاده بیش از حد الکل پرهیزکنید، استرس نداشته باشید، شب ها خوب بخوابید


♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

?‍ کمپرس آب گرم درمان سوزش ادرار

شما می توانید با استفاده از کمپرس آب گرم دردتان را کاهش دهید. گرما به کاهش فشار مثانه و کاهش درد شما کمک خواهد نمود.

?نحوه استفاده:

کمپرس آب گرم را به مدت 5 دقیقه در پایین شکم تان قرار دهید. پس از چند دقیقه دوباره این کار را تکرار کنید.شما همچنین می توانید پد گرم کننده برای رهایی از درد استفاده کنید.



♥♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

قابل توجه خانم ها

پس از قطع مصرف قرص های ضد بارداری
مدتی زمان لازم است تا هورمونهای بدن به وضعیت طبیعی برگردند و این یعنی ممکن است چند ماه طول بکشد تا قاعدگی تان مرتب شود و باردار شوید


اگر برای بار اول میخواهید از قرص های ضد بارداری استفاده کنید، بدانید که احتمال #بارداری در ماه اول استفاده از قرص وجود دارد.

لازم است در کنار استفاده از قرص از #کاندوم هم استفاده کنید.

یکی ازدلایل کاهش میل جنسی مصرف قرص های ضد بارداری است
تحقیقات نشان میدهدکه استفاده از قرصهای ضدبارداری خوراکی میزان آندروژن راکاهش میدهد
قرصهای ضد بارداری نباید بیشتر از 4 سال مصرف شود?

هر 3 تا 6 ماه مصرف قرص های ضد بارداری را قطع کنید

کاندوم بهترین راه برای پیشگیری از بارداری است?



♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

?معمولا بعد از زایمان، خانم‌ها به دنبال راه‌هایی هستند که واژن خود رابه تنگی قبل از زایمان بازگردانند که از روش‌های ساده، برای حل این مشکل می‌توان به استفاده از سرکه، کرم‌های تنگ‌کننده واژن اشاره کرد

?

#پسرزایی

اگر خانمی قبل از لقاح، مقداری میوه توت‌فرنگی بخورد ترشح دهانه رحم او قلیایی شده و کروموزوم‌های دختر را از بین می‌برد و محیط برای پرورش پسر آماده می‌شود.

?

کودکان را قندان کنیم یا خیر ؟?

▫️روانشناسان معتقدند "قنداق کردن" به نوزاد این امکان را میدهد که احساس امنیت بیشتری کند، چون حسی همانند امنیتی که در درون رحم مادر داشته به او منتقل میشود !

▫️با این وجود قنداق غیراصولی ممکن است به نوزاد آسیب رسانده و سبب رگ به رگ شدن و ی کشیدگی عضلات او شود !

#اپیلاسیون_در_بارداری

?️اگر این عمل درد شدید و تحریک و در نتیجه انقباضات رحمی را منجر شود توصیه می شودکه انجام نگیرد❌

?به دلیل تحریک عصب ها بهتر است در ماههای آخر بارداری استفاده نشود.

?استفاده از #کرم_موبر در دوران بارداری

??پودرهای موبر به دلیل داشتن مواد شیمیایی، مضر بودن یا نبودن آنها در این دوران هنوز مشخص نشده است.

?در طب سنتی استفاده از نوره یا #واجبی در بارداری بلامانع است.

❇️بهترین و مطمئن ترین روش #موزدایی برای این دوران شیو کردن و یا همان استفاده از تیغ است

⚠️ استفاده از #لیزر در دوران بارداری توصیه نمی شود❗️

?از انجام این کارهابرای نوزاد پرهیز کنید

?استفاده از گوش پاک کن
?شلوغ کردن تخت نوزاد
?عسل دادن به نوزاد
?استفاده از روروک
?خواباندن در حال خوردن شیر
?استفاده از کرم ضد آفتاب

?

?چرا چاق هستیم ‌‌؟ ?

?چاقی فرم سیب؛ رعایت نکردن رژیم غذایی و زیاده روی در خوردن !

?چاقی فرم گلابی؛ بی تحرکی !

?اگر چاقی فقط در ناحیه رانها باشد علت آن خوردن نان و برنج زیاد از حد است

?

?جگر تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد.

?مقدار کمی از جگر منبع سرشاری از ویتامین آ

است که برای افزایش قدرت باروری مفید می باشد.

?