#سه_ماهه_اول_بارداری_چی_بخوریم؟
هنگامی که اقدام به بارداری می کنید و یا مطلع شده اید که باردارید در همان ماه اول به متخصص مراجعه نمایید تا متخصص وضعیت کم خونی و آهن د همچنین اضافه وزن یا کم وزنی را چک کند و درمان را شروع نمایدو یک رژیم غذایی خوب که برای سلامت جنین و مادر مفیو باشد را به شما تحویز کند.
?مصرف تمام مواد غذایی شامل گوشت،سبزی و میوه، غلات و نان،تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و حتی چربی هتی مفید برای مادر ضروری است.
?خانم باردار باید از تمام گروه مواد غذایی در وعده های غذایی خود استفاده نماید و همچنین ترش کردن،یبوست، تهوع صبح گاهی و سوزش سر دل از مشکلاتی است که در سه ماهه اول با آن برخورد میکند.
⭕️ماهی هایی که سرشار از جیکه هستند را مصرف نکنید. به هیچ عنوان سیگار نکشید و از مصرف دارو های بدون تجویز پزشک جدا خودداری نمایید. جگر و مغز حیواناتی مانند گاو و گوسفند را مصرف نکنید.گوشت،مرغ،ماهی خام را به هیچ عنوان مصرف نکنید.
?مراقبتهای بارداری و نوزاد?
طریقه اندازه گیری دهانه رحم در زایمان طبیعی
در هر مرحله باز شدن دهانه رحم دردها به چه شکل است؟
??
?مادران باردار چه چیزهایی نخورند؟
?غذاهای تند
?غذاهای ترش
?ادویه بیش از حد
?نوشابه های گازدار
?چای زیاد و قهوه
?غذاهای پرحجم و چرب
?⚕
????❄️????❄️?
??
?
سوپرایز شد❤️???
?مراقبتهای بارداری و نوزاد?
?مادران باردار حتما مویز بخورید❗️
مویز از سقط جنین جلوگیری میکند
??
?در وزن گیری جنین موثر است،چرا که ارزش غذایی بسیاربالایی داردوطبیعت آن گرم است و مقوی
رحم وتخمدان است.
احتمال دوقلو زایی زنان قد بلند خیلی بیشتر است. چون هورمون‌های رشد آنها قوی‌تر است و تخمک‌های بیشتری ایجاد میکنند، تقریبا دوبرابر! شاید زنان قدبلند نیازی به خریدن کفش پاشنه بلند نداشته باشند، اما احتمالا باید دو برابر پوشک بچه بخرند !
دوقلو‌ها 2% جمعیت جهان را تشکیل میدهند. پس به دوقلو‌های اطرافتان افتخار کنید، آنها بسیار کمیابند
اگر جزء زنانی هستید که واقعا دوست دارید دوقلو به دنیا بیاورید، شیر و پنیر بیشتر بخورید! طبق تحقیقات، اگر شیر و پنیر زیاد مصرف کنید احتمال بیشتری دارد که دوقلو به دنیا بیاورید
????❄️????❄️?
??
?
راه رفتن پس از عمل سزارین بسیار مهم است از آنجایی که احتمال لخته شدن خون در رگ های فردی که سزارین کرده، بسیار بیشتر از کسی است که زایمان طبیعی داشته راه رفتن مانع این مشکل بزرگ می شود، بلند شدن از تخت و راه رفتن با کمک دیگران، در اولین فرصت ممکن (روز بعد از عمل جراحی) بشدت توصیه می شود.
?مراقبتهای بارداری و نوزاد?
مراقبتهای مامایی و بارداری ونوزاد👶
۰۰۰۰۰﷽ 🛐 «ربّ هَب لي من لدنک ذُرِيةً طيبةً اِنّک سميعُ الدعاء، ربّ لا تَذَرني فرداً و أنت خيرُ الوارثين»🙏
118 عضو
