اینجا فضای مجازیه و تو هیچ ایده ای نداری که کسی که داره باهات چت میکنه و میگه «خوبم» دقیقا داره چه چیزی رو تحمل میکنه! یا کسی که هر روز حالتو میپرسه، استوریاتو میبینه و یا استوری میزاره واقعا خودش رو چه مودیه!
شاید خیلی خوشحال و اوکی بنظر میرسه ولی داره با چیزای عجیب و غریبی تو دنیای واقعی سرو کله میزنه..
یا نمیدونی کسی که یه مدت غیبش میزنه و نیست واقعا حالش چطوره وتو دنیای واقعی داره بهش چی میگذره.
پس اگه نمیتونی تو حرف زدنت مهربون باشی.
اگه نمیتونی اهمیت بدی.
اگه نمیتونی درک کنی.
اگه نمیتونی حال کسیو خوب کنی.
لطفا قضاوت هم نکن!
چون آدم ها تو فضای مجازی فقط همون چیزی رو بهت نشون میدن که خودشون انتخاب میکنن پس لطفا جوری وانمود نکن که انگار همه ی داستانشونو میدونی!
@khanomjan ?

•
خیلی اتفاقی تاریخِ گوشیمُ بردم به دوسالِ بعد...
دوسال بعد ولی تویِ همین روزُ همین ساعت...
به این فکر کردم که دوسالِ دیگه
یه روز و ساعتی مثلِ الان
حالم چجوریه؟
اونی که دلم در به در دنبالشه کجایِ زندگیمِ....
تو خـاطره هام...
تو سطلِ زباله یِ ذهنم
یا وسطِ زندگیم...؟
دو سال از عمرِ من
پایِ رویاش گذشته
یا خــودش....؟
اینی که امـروز حسرتِ نداشتنش آتیش میزنه به خوشی هام
دو سال دیگه اصلا اسمش یادمــه؟
دوسال شاید به نظر خیلــی کم باشه اما
وقتـی هنوز جــوونی و میتونی روزایِ خـوب داشته باشی
یه عُمــره....
وقتی میتونـی با رفقات اون دوسال رو خــوش بگذرونی و کیفِ دنیا رو بکنی میشه یه عُمــر....
نباید روزایِ خــوبِ زندگی
بشه تلفِ آدمـی که جز آرزویِ داشتنش هیـچی ازشون نداریمُ و حتـی عشقمونُ باور نداره....
پس بریز دور آدم هایی رو که فقط یه فضایِ بزرگ از قلبت رو احاطه کـردن و زندگیت از حضورشون خالیه....
شب ها به خـاطرش بالشتت خیسِ و اون گرمِ سرش با خوشی هایِ خـودش....
بریز دور آدم هایی که روزایِ خـوبِ جوونیت رو به اسمِ عشـق میدزدنت ازت...
بریز دور یه طــرفه ها رو....
???
@khanomjan ?

•
وسطِ اینهمه روزای دلگیر، آرزو میکنم اگه این روزا هر گِره‌ای تو زندگیت وجود داره، معجزه‌ای واست اتفاق بیفته که بگی بالاخره همه‌چیز درست شد♥️?

?| @khanomjan ?
#شبتون_آروم

?همه ی شبا صبح میشه
تاریکیا نور میشه
سربالاییا سرازیری میشه
غصه ها شادی میشه
گریه ها خنده میشه
حال هممون خوب میشه
باور کن...❤

صبح بخیر ??
@khanomjan ?

دهه60 که تازه‌ ظروف آلومینیومی و رویی اومده بود تو بازار همه هرچی دیگ و ظروف مسی داشتن مفت فروختن و خوشحال که از شر این ظروف سنگین خلاص شدن
روزگار چرخیدو قیمت مس چنان بالا رفت که‌ حالا بخوای لاکچری به نظر بیای میری سرویس مسی میگیری
در زندگی هم آدم باید مراقب باشه شتابزده داشته هاشو مفت نفروشه!


@khanomjan ?

•
ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ؛
ﺍﺯ ﺁﺩﻣﻬﺎ بت ﻧﺴﺎﺯﻡ
ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﺗﻼﻓﯽ ﮐﺮﺩﻥ، ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺧﻮﺩﻡ میکاهد

ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺣﺴﺎﺩﺕ میكنند، ﺣﺘﻤﺎً ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺗﺮﻡ
آموختم: تا با کفش کسی راه نرفتم، راه رفتنش را قضاوت نکنم؛
ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﮐﻢ ﺁﻭﺭﺩﻥ، ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯿﺴﺖ

ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﮔﺎﻫﯽ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﻫﯿﭻ ﻭﺍﮊﻩ ﺍﯼ ﺁﺭﺍﻣﺖ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ

ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﺑﻪ ﺑﻮﺩﻧﻬﺎ ﺩﯾﺮ ﻋﺎﺩﺕ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﻪ ﻧﺒﻮﺩﻧﻬﺎ ﺯﻭﺩ؛
ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﻠﺪﻧﺪ

ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﮔﺎﻫﯽ ﺍﺯ ﺯﯾﺎﺩ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﺪﻥ، ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ میشوی?
آموختم: ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺤﻮ ﺷد...

?| @khanomjan ?

?فرزندداری

?با بچه بهانه‌گیر چه کنیم؟

?? یادتون باشه که شما فرد بالغی هستین، مهم نیست لجبازی بچه‌تون چقدر طول می‌کشه اصلا به تقاضاهای غیرمنطقی‌اش گوش ندید.
?? سعی کنید باهاش مذاکره کنید. مخصوصا وقتی تو مکان‌های عمومی هستین شاید وسوسه بشید و تسلیم خواسته بچه‌تون بشید تا زودتر غائله رو ختم کنید، اما بدونید که این کار نادرسته. چون تسلیم کودک شدن بهش یاد می‌ده که لجبازی بهترین راه برای رسیدن به خواسته‌هاش هست.

??‍♀??سعی کنید بعدا باهاش در این مورد صحبت کنید: وقتی خشمش فروکش کرد، اونو کنارتون بنشونید و درباره چیزی که اتفاق افتاده باهاش صحبت کنید. با زبون ساده باهاش همدردی کنید و کمکش کنید تا احساساتش رو در قالب کلمات بگه. مثلا می‌تونید بهش بگید: «تو خیلی عصبانی بودی چون غذات اون جور که می‌خواستی نبود.»

@khanomjan ?

گاهی به كودکتان اجازه بديد هنگام خريد پول را به صندوقدار بدهد.
با اینکار كودک حس غرور و خوشحالی و با ارزش بودن ميكند و هم به مرور با مفهوم پول و خرید آشنا می‌شود.

"
@khanomjan ?

‍ #افزایش_وزن

??بی اشتهایی کودک یک زنگ خطر برای پدر و مادر


✅تک‌فرزندها معمولاً دچار بی‌اشتهایی میشوند زیرا داشتن خواهر و برادر میتواند موجب تحریک اشتهای کودک گردد.
✅عدم علاقه کودک به محیط مدرسه و فشارهای روحی از سوی معلم و همشاگردی‌ها می تواند موجب بی‌اشتهایی او شود.
✅مسائل عصبی،روحی شایع‌ترین علل بی‌اشتهایی در کودکانست و کمتر علل عضوی مثل انگل و عفونت ادراری در کودکان بالای 2 سال در بی اشتهایی نقش دارد.

✅وجود یک برنامه غذایی ثابت و بدون تنوع متجر به بی اشتهایی میشود.
✅ 5 سال اول زندگی دورانی است که رشد مغز به حداکثر خود میرسد پس آموزش و تغذیه کودک بسیار مهم است.
✅ بی اشتهایی حتی میتواند مقدمه سل و لوسمی باشد. برای مراجعه به پزشک نباید حتما کودک تب 39 درجه داشته باشد.

♻️
@khanomjan ?

?علائم تیروئیدیت پس از زایمان

?علائم تیروئیدیت پس از زایمان شامل خستگی، زودرنجی و عصبی بودن است.
?تغییرات هورمونی
?اگر آزمایشات پاددتن تیروئید مثبت باشد، احتمال ابتلا به افسردگی پس از زایمان افزایش می یابد.
?سایر علائم شامل اضطراب، لرزش، بی خوابی و دیگر علائم مشابه با پرکاری تیروئید می باشد.
?این علائم معمولا یک تا چهار ماه پس از زایمان رخ می دهد و یک تا سه ماه به طول می انجامد.
?این علائم با کم کاری غده تیروئید همراه است، به عنوان مثال کم کاری تیروئید شامل علائمی مانند کمبود انرژی، خشک شدن پوست و علائم شبیه به کم کاری تیروئید مشاهده می شود.
?خانم هایی که مبتلا به تیروئیدیت پس از زایمان هستند علائم پرکاری تیروئید یا کم کاری تیروئید را مشاهده می کنند ولی علائم هر دو مشاهده نمی شود.
@khanomjan ?

اگر آدم خوبی هستی ، قوی هم باش چون به آدمای خوب ، زیاد ضربه می‌زنن.باید قوی باشی ، اگر خوب بودنو انتخاب کردی...!
•??•
@khanomjan ?

•
زندگے رو سخت بگیرے،سخت مے شہ
بخند،پرواز ڪن
موسیقے مورد علاقہ ت رو گوش ڪن
زندگے همین الان و همین‌ زمانِ
در حال زندگے ڪن?

?| @khanomjan ?

#یکسالگی_مادر_کودک
مواد اصلی

شیر1.5 پیمانه

آرد2 پیمانه

پوره کدو حلوایی1 پیمانه

شکر3 قاشق غذا خوری

تخم مرغ1 عدد

بیکینگ پودر2 قاشق چای خوری

روغن2 قاشق غذا خوری

دارچین1 قاشق چای خوری

نمک1 پنس

شیر و پوره کدوحلوایی را با هم مخلوط کنید هم بزنید تا کاملا یکدست شود.
تخم مرغ و روغن را اضافه کنید.
مواد خشک را باهم مخلوط کنید الک کنید.
مواد خشک الک شده را به مواد بالا اضافه کنید و خوب هم بزنید. مواد کشدار و غلیظی بدست می آید.
مواد بدست آمده را حدود 10 دقیقه استراحت دهید.
یک تابه کوچک نچسب را روی حرارت بگذارید تا داغ شود.
تابه را کمی چرب کنید و از مواد به اندازه یک ملاقه کوچک وسط تابه بریزید.
اجازه دهید یکطرف پنکیک بپزد ( حدوداً 3 دقیقه وقت لازم است) سپس برگردانید تا طرف دیگرش نیز خوب بپزد.
#غذای_کمکی_مادر_کودک
#غذای_کودکان
#یکسالگی #صبحانه_مادر_کودک
@khanomjan ?

•
مےگویند:
روزی را صبحِ زود تقسیم میکنند 
هرجا که هستی "سهمِ امروزت" 
"یک بغل شادی و آرامش" 

?| @khanomjan ?

صبحتون بخیر??

ازت میخوام به مدت یک هفته:
•جنگ با خودتو تموم کنی و از سرزنش کردن خودت دست برداری

•به دنبال سؤال‌های که چرا رفت؟ چرا فلانی اون کار رو کرد؟ یا چرا فلان اتفاق افتاد نباشی!

•همه حسرت ها و کمبودهات رو فراموش کنی.

•خودت رو با دیگران مقایسه نکنی.

•منتظر آینده بهتر نباشی و سعی کنی از الانت لذت ببری.

•تو این یه هفته نه حسرت گذشته رو بخور نه به آینده فک کن فقط تنها چیزی که باید برات وجود داشته باشه زماتِ حاله.

•و تو باید از تک تک نفس هات و تمام کار های که میکنی لذت ببری.
این چالش یه هفته ی رو امتحان کن=)

@khanomjan ?

[خدایا مرا مسبب شکستن هیچ دلی قراره نده..??]

@khanomjan ?

بیشتر مشکلاتمان از ‌آنجا شروع میشود که ما نه برای خودمان، بلکه برای آدمهای اطرافمان زندگی می کنیم.
لباس میپوشیم که مد باشد، در رشته ای درس میخوانیم که کلاس داشته باشد، با کسی ازدواج می کنیم تا دهان مردم را ببندیم، بچه دار می شویم که برایمان حرف در نیاورند، جوری زندگی میکنیم که فقط دیگرانو راضی کنیم، برای مردم زندگی کردن، یعنی برده و غلام بودن.برای مردم زندگی کردن، یعنی خودتو به حساب نیاوردن برای مردم زندگی کردن، یعنی کوچک بودن. برای مردم زندگی کردن، یعنی مرگ تدریجی.خودت باش خودتو هر طوری که هستی قبول داشته باش به خودت افتخار کن؛ چون واقعا گوهری در وجودت هست، که اگه پیداش کنی باور دارم که جهان سر تسلیم و تحسین در برابرت فرود می آورند.
فقط کافیه که از امروز خودت باشی.
در دفترچه ی حال خوبت بنویس که:
من از امروز میخوام که خودم باشم و هرطوری که دوست دارم زندگی کنم.

@khanomjan ?

?بهترین فاصله سنی بین فرزندان چقدر است؟ چه موقع بهترین زمان برای به دنیا آمدن فرزند دوم است؟

?طبیعی است که سوالاتی از این دست در ذهن اغلب پدر و مادرها بوجود بیاید.
?بسیاری از والدین معتقدند که فاصله سنی میان فرزندانشان باید کم باشد تا با هم بزرگ شوند و عده‌ای دیگر با اختلاف سنی بیشتر برای کاهش تنش و مشکلات میان کودکان اعتقاد دارند. با این حال اختلاف نظرهای زیادی در این موضوع وجود دارد.
?بیشتر روانشناسان این فاصله سنی را بین سه تا پنج سال توصیه می‌کنند؛ چراکه بدن مادر باید زمان کافی برای کسب آمادگی جسمانی و روحی برای فرزند دوم داشته باشد و کودکان نیز به رشد شناختی نسبی دست یابند. آگاهی از فواید فاصله سنی مناسب به شما کمک می‌کند تا در این زمینه به درستی تصمیم بگیرید.
?ضمن اینکه مشاوره کودک نیز در این رابطه اطلاعات زیادی در اختیارتان قرار می‌دهد.
@khanomjan ?

حقیقت این است که در این دنیا،
همیشه کسی هست که با کمال میل بخواهد جایش را با شما عوض کند،
بخواهد مثل شما نفس بکشد،
مثل شما راه برود،
در جایی که شما زندگی می کنید زندگی کند.
آیا اخیرا خداوند را به خاطر خانواده،
دوستان، سلامتی و فرصت هایی که به شما داده است، شکر کرده اید؟

@khanomjan ?

?گفتن عیب خانواده همسر ممنوع⛔️

?خاله زنک نباشید! پشت سر اینو اون صحبت کردن و در مورد مادر شوهر و خواهرشوهر و جاری حرف زدن خیلی جالب نیست.
?همیشه با احترام نسبت به خانواده همسرتون حرف بزنید و هرگز گله اونا رو پیش شوهرتون نکنید.
?نگید اگر عیب و ایرادات اونا رو بهش نگم نمیفهمه مطمئن باشید اون بهتر از شما مادر و خواهرش رو میشناسه و کارهاشونو میدونه نیازی نیست شما متوجهش کنین.
?اگر شما گله خانواده همسرتو پیشش بگی بخاطر اینکه مردها نقش حامی رو دارن اون بیشتر گارد میگیره و در پس دفاع از اونا برمیاد چون یه جورایی فکر میکنه اونا مظلوم واقع شدن و باید ازشون دفاع کنه.
?پس اگر میخواید تو قلب همسرتون جایگاه ویژه داشته باشین به هیچ عنوان بد خانواده اشو پیشش نگید.

@khanomjan ?

‌ ?اگر دختر می خواهید #دختر_دارشدن

✍اگر نوزاد دخترمی خواهید باشد چندروز قبل از موقع لقاح پدرو مادرروزانه یک قاشق چایخوری تخم رازیانه میل نمایند
ودر روزاهای که احتمال بسته شدن نطفه می رود مادرکوشش نماید که خون اوترش باشد و برای این کارخوردن گوشت و حبوبات زیاد مخصوصا عدس خوردن کمی سرکه کافی است و شتشوی رحم هم با سرکه بااین که عده ای توصیه می کنند با دلایلی که ذکر شد جایز نیست و
✍فقط برداشتن یک پنبه آغشته به محلول پنج درصد سرکه یک ساعت قبل از آمیزش کافی می باشد .
شکوفه بادام دارای هورمون مردانه بوده #شهوت مردان را زیاد و شهوت زنان را کم می کند و خوردن دمکرده آن درروز لقاح قبل از آمیزش درپسر شدن جنین موثر است رازیانه و شوید هم دارای هورمون زنانه بودت و نباید نقش آنها را دختر شدن جنین فراموش کرد .
?گل سنجد نیز در دختر شدن جنین موثر است .
?غذاهای که موجب دختر زایی میشوند عبارتند از??

?ماست ، شیر ، پنیر ، گل کلم ، شلغم ، سینه مرغ ، نخود سبزس ، جو ، سرکه ، گوشت گاو ، تمشک ، ترشی
?مصرف ترشیجات ، خون و محیط رحم اسیدی می کند . مثل عدس ، سرکه حبوبات ، خوردن گوشت
?بوییدن گل سنجد علاوه برافزایش شهوت زنانه ، باعث دختردارشدن می شود .
@khanomjan ?

??زنان باردار نباید از عطرخوشبو ی دارچین استفاده کنند
❌دارچین در روند رشد جنین اختلال ایجادکرده واحتمال سقط جنین را افزایش میدهد
@khanomjan ?