درد و دلهات رو
به کسی نگو
چون یاد میگیرن
از کجا دلت رو
به درد بیارن....


@khanomjan ?

‏چه آدمایی که تو لیست چتامون پایین رفتن
‏ولی هنوز تو مغزمون Pin موندن!

@khanomjan ?

[بین این همه شلوغی زندگی بین این همه نگرانی و روزمرگی یادت نره زندگی کنی..??]

@khanomjan ?

•
خدایا من رو در برابر اتفاقایی که
تو، حکمتش رو میدونی
و من هیچی ازش نمیدونم
صبورکن...

?| @khanomjan ?
#شبتون_بخیر

?مادر اگر در بارداری دچار ترس شدید شود پوست جنین دچار لکهای تیره می شود
?در موارد ترس مادر سریع باید از شربت عسل یا میوه شیرین مثل سیب درختی و به و گلابی استفاده کند و از ترشیجات بپرهیزد
@khanomjan ?

?فرزندم لجباز است، چه کنم؟

?سعی نکنید نظرات خود را به فرزندتان تحمیل کنید.
محدودیت های کودکتان را بشناسید.
قوانین ساده وضع کنید و کودکتان را از عواقب سر باز زدن آن مطلع کنید.
از کودکتان توقع همکاری نداشته باشید اما انتظار آغاز رفتار مشارکت جویانه داشته باشید.
در انجام کارها از کودکتان نظرخواهی کنید و یا به آن ها مسئولیتی بدهید.
?کودکان باید از قبل بدانند که برنامه چیست، قواعد و مقررات کدامند و مسئولیت بر عهده کیست.
به کودکتان فرصت دهید تا با کار انجام دادن و اشتباه کردن یاد بگیرند.
برای افزایش همکاری در کودکان باید آن ها را با محدودیت ها، قواعد و مقررات و جهت حرکت برنامه آشنا کنید.
در هر جایی که امکان دارد مسئولیت تصمیم گیری و برنامه ریزی را به آن ها واگذار کنید.

@khanomjan ?

[تو خدا رو داری به دلت غم راه نده..?♥️]

@khanomjan ?

?

‏پدر مادر هاي سختگير بهترين دروغگو هارو تحويل جامعه ميدن...!

#توییت_ها ?
? @khanomjan ?

?سوپ فوری و آسون

سوپ با گوشت چرخ کرده یکی از گزینه های آسون و سریعه

مواد لازم
پیاز
گوشت چرخ کرده
سیب زمینی
جودوسر
کینوآ
سبزی
رشته سوپ
.
?پیازو همراه گوشت تفت بدین
?ادویه اضافه کنید
?آب بهش اضافه کنید اجازه بدین یکم روی حرارت بمونه
?سیب زمینی و کینوارو اضافه کنید
?رشته سوپو میتونید با یکم کره تفت بدین بعد اضافه کنید یا مستقیم بریزید داخل سوپ
?مرحله آخر جودوسر(فوری)با سبزی بریزید و بذارید جا بیفته
@khanomjan ?

?

لذتي بالاتر از اين هست كه وسط دعوا وقتي داره تايپ ميكنه بلاكش كني؟

#توییت_ها ?
@khanomjan ?

.
"جمعه" روزی نیست که فقط بخواهیم به شب برسانیم و تمامش کنیم؛
جمعه روز "دوست ‌داشتن" است
همان روزی که باید تمام کاستی‌هایِ هفته را برای آن‌که "دوستش داریم" جبران کنیم...
جمعه‌هایمان را هدر ندهیم،
حیف است، عشق را خوش نمی‌آید...
خدا را هم...

?صبح جمعه‌ تون بخیر

?| @khanomjan ?

چه استراحت خوبی است در جوار خودم
خودم برای خودم،با خودم،کنار خودم
چه لذتی ست در این جمعه ی غم
کنار پنجره باشم در انتظار خودم ... !
•??‍♀•
@khanomjan ?

اگر قرار بود کودکم را دوباره تربیت کنم، بیشتر نقاشی با انگشت را به او یاد می‏دادم تا این‏که با انگشت برایش خط و نشان بکشم.

کمتر غلط‏گیری کرده و بیشتر صحیح انجام دادن را یادش می‏دادم.

چشم از خودم می‏شستم و به او چشم می‏دوختم.

کمتر به داشتن و بیشتر به مراقبت می‏پرداختم.

با او پیاده‏روی و بادبادک بازی می‏کردم.

اداهای جدی را کنار گذارده و جدی‏تر بازی می‏کردم.

بیشتر در دشت و دمن همراهش دویده و به ستاره‏ها زل می‏زدم.

بیشتر او را در بغل می‏فشردم و کمتر زور می‏گفتم.

کمتر سختگیری و بیشتر تشویق می‏کردم.

اول به اعتماد به‏‌نفس و بعد به پوشاک و مسکن می‏پرداختم.

کمتر عشقِ قدرت و بیشتر قدرتِ عشق را یادش می‏دادم.

اگر هنوز فرصت داری با فرزندت از امروز اینچنین باش...
@khanomjan ?

?

‏دیر رسیدن بهتر از با خط چشم نا متقارن رسیدنه.

#توییت_ها ?
? @khanomjan ?

?

‏اولين بارى كه استخاره گرفتم نيت كردم و بعد قرآن باز كردم ديدم نوشته "يِس"
گفتم بابادمت گرم خيلى واضح گفتى بعده ها تو مدرسه فهميدم ياسين بوده

#توییت_ها ?
? @khanomjan ?

?از لوازم آرایش همدیگر استفاده نکنید

?عوارض:
?تبخال
?آنفلوانزا
?باکتری چشم
?تاول پوست
?قارچ پوست و ناخن

?لوازم آرایشی بسیار حساسند مراقب باشید!

@khanomjan ?

‍ #شعر_کودک

بدن من

دو تا چشم و دو ابرو اینم یه دونه بینی

لبای شاد و خندون دیگه چی چی می بینی

یه گردی و دوتا گوش اینجا یه عالمه مو

حالا یه دونه گردن پس دست و پای اون کو

حوصله کن می کشم یه گردی تن حالا

برای اون دوتا دست می گذارم و دو تاپا

من کشیدم یه بچه که خوب و مهربونه

اعضای یک بدن رو یکی یکی تو دیدی

بگو خدای من شکر که ما رو آفریدی

??
???
????
?????
??????
?‍? @khanomjan ?

‍ تاثیر زمان نزدیکی بر #تعيين_جنسيت


✅اگر دوره عادت ماهانه خانمی 28 روزه است به طور تجربی روز چهاردهم از شروع قاعدگی ، زمان آزاد شدن تخمک در این خانم است.

❤️با فرض پاک شدن 7 روزه این خانم از قاعدگی، در روزهای 10 و 11 از زمان شروع قاعدگی (روز 3و4 پس از پاک شدن قاعدگی) اقدام به نزدیکی جهت بارداری نمایند ، احتمالا جنسیت جنین دختر خواهد شد. ( #دخترزایی )

❤️اما اگر آمیزش در روز های 15،14،13،12 از زمان شروع قاعدگی (روزهای پنجم ، ششم ، هفته و هشتم پس از پاک شدن از قاعدگی) انجام شود احتمال پسر شدن جنین زیاد تر است.( #پسرزایی )
@khanomjan ?

شوید پلوی کودک#

انواع کته های نرم برای بچه ها خیلی خوبه
و اکثر بچه ها این مدل کته ها رو مخصوصا با ماست خیلی دوست دارن
این کته هم یه مدل شوید پلوی نرم و خشمزه برای بچه هاست که از 9 ماهگی به بعد میتونید براشون درست کنید
مواد لازم:
برنج ایرانی نیم دانه:نصف لیوان
سیب زمینی کوچک:1 عدد
شوید تازه یا خشک:1 مشت کوچک
کره:25 گرم
پیاز کوچک:1 عدد
در ابتدا برنج رو با کمی اب بذارید حدود 2 ساعت خیس بخوره
توی یک قابلمه کوچیک سیب زمینی نگینی خرد شده و پیاز ریز خرد شده رو با کمی روغن تفت بدید

سپس شوید رو اضافه کنید و با هم تفت بدید و کمی زردچوبه هم در صورت تمایل اضافه کنید

بعد 1 تا 1/5 لیوان بسته به اینکه میخواید کته چقدر نرم باشه اضافه کنید و بذارید آب به جوش بیاد
وقتی اب بجوش اومد برنج رو توی آب ریخته نمک غذا رو اندازه کنید و بگذارید آب برنج کشیده بشه
و بذارید با حرارت ملایم حدود 15 تا 20 دقیقه دم بکشه



دست آخر روی کته رو کره بذارید که نرم تر و خوش عطر تر بشه
غذای شما حاضره میتونید با ماست به بچه بدید
یا اگه میتونه براش گوشت چرخ کرده یا خوراک ماهی یا ماهیچه یا مرغ درست کنید
@khanomjan ?

#مواد_مغذی
#افزایش_وزن

☸سویق کودک چیست؟

#سویق_کودک ترکیبی از سویق #گندم، #جو، #عدس، #نخود و #سنجد می باشد که همان #سویق_کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود.

♦️روش مصرف:

✅به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای 6 ماهه.
به صورت #فرنی، ترکیب با آب جوش
(چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره)
ترکیب با #عسل یا #سه_شیره به صورت خمیر که به آن #حلوای_سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید.
@khanomjan ?

‍ ?افسردگی پاییزی را جدی بگیرید

اندوه بی دلیل، از نشانه های اصلی آن است و عواملی مثل کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بوده اند، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دانستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی اند.

?خب چه کنیم که حالمون رو خوب نگه داریم؟

نور را زیاد کنید
غذاهای ترش کمتر مصرف کنید
گردش و تفریح یادتان نرود
پیاده روی روزی 20 دقیقه بهترین درمان است ورزش یوگا را انجام دهید
از رنگ های گرم استفاده کنید
از ویتامین ها غافل نشوید
یک برنامه ریزی جدید برای زندگی خود داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تواند جزو برنامه شما باشد
تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه 10 دقیقه شروع کنید.
@khanomjan ?

?تخمه آفتابگردان بمب اسید فولیک و آهن است !?

?تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و آهن موجود در آن با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت می‌کند، و 1 مشت از آن 90٪ نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می‌کند.

@khanomjan ?

[آن روزِ خوب امروز است کیفش را نکنی، از آن لذت نبری مواظبش نباشی، می رود روزهایِ خوب نمی آیند، می روند]

صبح بخیر ??
@khanomjan ?