100 سال دیگه این موقع مردم منتظر شروع سال 1501 هستن و کسی به این فکر نمیکنه که 100سال پیش تو وجود داشتی!
کسی به این فکر نمیکنه که آدمی به اسم تو اصلا وجود داشته یا نه !
100سال دیگه از تو ، فقط نسلی مونده که وجود تو رو به یاد نمیاره!
اصلا چرا 100 سال؟
شاید آخرین سالی باشه که من و تو زنده‌ایم!
پس
اون‌طوری که دوست داری زندگی کن!
هیچ‌کس قرار نیست جای تو زندگی کنه!
فرصتش فقط همین یک‌باره!
از خودت حالِ خوب برای دنیا به جا بذار!

?رومینا معین زاده

nini.plus/manomamanam

نازایی

✅ نازایی در خانم‌ها می‌تواند به دلایل گوناگونی مانند:
? چسبندگی و گرفتگی لوله‌ها
? نامنظم بودن قاعدگی
? عدم‌تخمک‌گذاری
? عفونت رحم و...

? در آقایان نیز می‌تواند دلایل متعددی باشد که گیاهانی مانند:

☘ شقاقل
? تخم‌ شاهی
☘ سلنجان
?ماهی سمنقو
☘گردخرما
? دارچین
☘ زنجبیل
☘ انواع مغزها

✅ در بهبود ناتوانی جنسی مؤثر هستند.
✅ به همین دلیل گیاهانی که دارای تانل هستند و برای آرامش اعصاب مفیدند و به همراه گیاهانی که قوای جنسی را تقویت می‌کنند به افراد توصیه می‌شوند...

nini.plus/manomamanam

??پرمویی در بارداری

بیشتر خانم‌های باردار به پرمویی دچار می‌شوند که معمولا در صورت، مشخص‌تر از سایر نواحی است.
البته احتمال گرفتاری بازو، ساق و پشت پا نیز وجود دارد.
علت این پرمویی افزایش در نسبت موهای در حال رشد بدن تحت‌تاثیر عوامل هورمونی است و در عرض 6 ماه پس از زایمان غالبا از بین می‌رود.
موهای سر نیز در این زمان پرپشت‌تر از حالت طبیعی می‌شوند و از ریزش طبیعی مو به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای کاسته می‌شود.
به همین دلیل اغلب خانم‌های باردار از موهای خود اظهار رضایت می‌کنند اما با برگشت وضعیت هورمون‌ها به حالت طبیعی پس از زایمان، حدود 3 تا 5 ماه ریزش موی نسبتا شدیدی رخ می‌دهد.
داشتن زایمان سخت و طولانی و خونریزی شدید در تشدید این حالت موثر است، اما برخلاف عقیده عموم، شیردادن به نوزاد تاثیری در روند آن ندارد و معمولا رشد طبیعی موها در عرض 6 ماه تا 1 سال به حالت پیش از بارداری برمی‌گردد.

nini.plus/manomamanam

3عامل پیری زودرس


عدم تحرک و یکجا نشستن, ضرب المثلی نیز داریم که میگوید; آب نیز یکجا بماند میگندد پس تحرک داشته باشید ولو روزانه در حد نیم ساعت.

عدم مصرف میوه و سبزیجات بطور روزانه, اگر فیبر نخورید دچار یبوست میشوید و گاز ناشی از وجود یبوست بسیار برای بدن ضرر دارد و اولین نشانه های آن سردرد است.

روابط اجتماعی ضعیف, نداشتن ارتباط با دیگران یعنی استفاده نکردن از قسمتهایی از مغز که در واقع پیش درآمدیست برای زوال عقل و آلزایمر.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
nini.plus/manomamanam

درمان ناباروری با تحريک تخمک گذاري

✅تحريک تخمک­‌گذاري يک نوع درمان دارويي است که در ناباروري اغلب به­‌منظور افزايش شانس باروري و ميزان موفقيت درمان، انجام مي‌­شود.
داروهايي که براي اين منظور مورد استفاده قرار مي­‌گيرد تحت عنوان داروهاي محرک تخمک­‌گذاري ناميده مي‌­شوند و با استفاده از اين داروها مي‌توان تعداد و کيفيت تخمک­‌ها را ارتقاء داد.

❓داروهاي محرک تخمک­‌گذاري

✅براي تحريک تخمک‌گذاري داروهاي متعددي وجود دارد که بر اساس نظر پزشک موارد استفاده آنها متفاوت مي‌باشد.

✅آمپول HCG باعث تحریک تخمک گذاری می شود و توسط این دارو تخمدان تخمک گذاری می کند که 24 تا 36 ساعت بعد از تزریق تخمک آزاد می شود.
✅متداول‌ترين و شايع‌ترين دارو ها در تحريک ­‌تخمک‌گذاري کلوميفن سيترات و لتروزول مي‌­باشد.

❓در چه مواردی تحریک تخمدانی پیشنهاد می‌شود؟

درمان توسط تحریک تخمدانی به زنانی پیشنهاد می‌شود که مشکلات تخمک گذاری دارند

✅عدم تخمک گذاری،ناهنجاری تخمک گذاری.
✅عمل تحریک تخمدان ها به کمک درمان باعث یک تخمک گذاری نرمال و چند برابر شدن تعداد فولیکول ها می‌شود.

❌مهم‌ترین خطر درمان با کلومیفن و لتروزول تکامل چند فولیکول و بارداری چند قلوئی است

nini.plus/manomamanam

100 سال دیگه این موقع مردم منتظر شروع سال 1501 هستن و کسی به این فکر نمیکنه که 100سال پیش تو وجود داشتی!
کسی به این فکر نمیکنه که آدمی به اسم تو اصلا وجود داشته یا نه !
100سال دیگه از تو ، فقط نسلی مونده که وجود تو رو به یاد نمیاره!
اصلا چرا 100 سال؟
شاید آخرین سالی باشه که من و تو زنده‌ایم!
پس
اون‌طوری که دوست داری زندگی کن!
هیچ‌کس قرار نیست جای تو زندگی کنه!
فرصتش فقط همین یک‌باره!
از خودت حالِ خوب برای دنیا به جا بذار!

?رومینا معین زاده

nini.plus/manomamanam

نازایی

✅ نازایی در خانم‌ها می‌تواند به دلایل گوناگونی مانند:
? چسبندگی و گرفتگی لوله‌ها
? نامنظم بودن قاعدگی
? عدم‌تخمک‌گذاری
? عفونت رحم و...

? در آقایان نیز می‌تواند دلایل متعددی باشد که گیاهانی مانند:

☘ شقاقل
? تخم‌ شاهی
☘ سلنجان
?ماهی سمنقو
☘گردخرما
? دارچین
☘ زنجبیل
☘ انواع مغزها

✅ در بهبود ناتوانی جنسی مؤثر هستند.
✅ به همین دلیل گیاهانی که دارای تانل هستند و برای آرامش اعصاب مفیدند و به همراه گیاهانی که قوای جنسی را تقویت می‌کنند به افراد توصیه می‌شوند...

nini.plus/manomamanam

??پرمویی در بارداری

بیشتر خانم‌های باردار به پرمویی دچار می‌شوند که معمولا در صورت، مشخص‌تر از سایر نواحی است.
البته احتمال گرفتاری بازو، ساق و پشت پا نیز وجود دارد.
علت این پرمویی افزایش در نسبت موهای در حال رشد بدن تحت‌تاثیر عوامل هورمونی است و در عرض 6 ماه پس از زایمان غالبا از بین می‌رود.
موهای سر نیز در این زمان پرپشت‌تر از حالت طبیعی می‌شوند و از ریزش طبیعی مو به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای کاسته می‌شود.
به همین دلیل اغلب خانم‌های باردار از موهای خود اظهار رضایت می‌کنند اما با برگشت وضعیت هورمون‌ها به حالت طبیعی پس از زایمان، حدود 3 تا 5 ماه ریزش موی نسبتا شدیدی رخ می‌دهد.
داشتن زایمان سخت و طولانی و خونریزی شدید در تشدید این حالت موثر است، اما برخلاف عقیده عموم، شیردادن به نوزاد تاثیری در روند آن ندارد و معمولا رشد طبیعی موها در عرض 6 ماه تا 1 سال به حالت پیش از بارداری برمی‌گردد.

nini.plus/manomamanam

3عامل پیری زودرس


عدم تحرک و یکجا نشستن, ضرب المثلی نیز داریم که میگوید; آب نیز یکجا بماند میگندد پس تحرک داشته باشید ولو روزانه در حد نیم ساعت.

عدم مصرف میوه و سبزیجات بطور روزانه, اگر فیبر نخورید دچار یبوست میشوید و گاز ناشی از وجود یبوست بسیار برای بدن ضرر دارد و اولین نشانه های آن سردرد است.

روابط اجتماعی ضعیف, نداشتن ارتباط با دیگران یعنی استفاده نکردن از قسمتهایی از مغز که در واقع پیش درآمدیست برای زوال عقل و آلزایمر.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
nini.plus/manomamanam

درمان ناباروری با تحريک تخمک گذاري

✅تحريک تخمک­‌گذاري يک نوع درمان دارويي است که در ناباروري اغلب به­‌منظور افزايش شانس باروري و ميزان موفقيت درمان، انجام مي‌­شود.
داروهايي که براي اين منظور مورد استفاده قرار مي­‌گيرد تحت عنوان داروهاي محرک تخمک­‌گذاري ناميده مي‌­شوند و با استفاده از اين داروها مي‌توان تعداد و کيفيت تخمک­‌ها را ارتقاء داد.

❓داروهاي محرک تخمک­‌گذاري

✅براي تحريک تخمک‌گذاري داروهاي متعددي وجود دارد که بر اساس نظر پزشک موارد استفاده آنها متفاوت مي‌باشد.

✅آمپول HCG باعث تحریک تخمک گذاری می شود و توسط این دارو تخمدان تخمک گذاری می کند که 24 تا 36 ساعت بعد از تزریق تخمک آزاد می شود.
✅متداول‌ترين و شايع‌ترين دارو ها در تحريک ­‌تخمک‌گذاري کلوميفن سيترات و لتروزول مي‌­باشد.

❓در چه مواردی تحریک تخمدانی پیشنهاد می‌شود؟

درمان توسط تحریک تخمدانی به زنانی پیشنهاد می‌شود که مشکلات تخمک گذاری دارند

✅عدم تخمک گذاری،ناهنجاری تخمک گذاری.
✅عمل تحریک تخمدان ها به کمک درمان باعث یک تخمک گذاری نرمال و چند برابر شدن تعداد فولیکول ها می‌شود.

❌مهم‌ترین خطر درمان با کلومیفن و لتروزول تکامل چند فولیکول و بارداری چند قلوئی است

nini.plus/manomamanam

تامپون چیست و چه فرقی با نوار بهداشتی دارد؟

✅یکی از ابزارهای زنانه که در هنگام عادت ماهیانه به کار می آید تامپون است. تامپون در اصل کار نوار بهداشتی را انجام می دهد با این تفاوت که تامپون خون را در داخل واژن مهار می کند اجازه نمی دهد خون بیرون بیاید.
بیشتر تامپون ها برای جذب بهتر خون عادت ماهیانه از جنس پنبه ساخته می شوند و در داخل مهبل فرو داده می شود تا از خونریزی جلوگیری کند.
تامپون ها لوله های ساخته شده از الیاف پنبه ای هستند که در دوران قاعدگی داخل واژن گذاشته می شوند و خون و ترشحات قاعدگی را جذب می کنند.
 
✅تامپون وسیله‌ایست با کاربردی همانند نوار بهداشتی که  در ایام عادت ماهانه توسط خانم‌ها استفاده می‌شود.
تامپون بر خلاف نوار بهداشتی که بیرون از فرج قرار می‌گیرد، در داخل مهبل فرو می‌رود و با جذب خون مانع بیرون آمدن آن از بدن می‌شود.
جنس آن معمولاً از پنبه است و با استفاده از یک فروکننده (به انگلیسی: Applicator) در داخل مهبل قرار داده می‌شود.
در انتهای آن نخی وجود دارد که برای بیرون کشیدن آن استفاده می‌شود.
تامپون انگشتی گونه‌ای تامپون است که بدون فروکننده فروخته می‌شود و با دست در محل خود قرار می‌گیرد.

nini.plus/manomamanam

‍ ‍ بهترین زمان برای بارداری

?تاثیر عامل زمان و فصل بر بارداری سالم :

?با توجه به این كه سه ماهه دوم بارداری به دلیل آن كه در 16 هفتگی روح الهی در جنین دمیده شده، شنوایی جنین و رشد هوشی او آغاز شده و بیش از سه برابر بزرگسالان نیاز به اكسیژن دارد.

?بنابراین زمان فوق‌ العاده مهمی است و اگر این دوره زمانی با فصل زمستان تداخل یابد كه در آن اكسیژن، انرژی خورشید، درصد ویتامین E و K كاهش یافته و میزان افسردگی مادر، خستگی روانی و نیز وارونگی هوا افزایش می‌یابد، در مقایسه با فصل تابستان و وفور این ویتامینها و میوه و شیر تازه، امكان بروز چنین مشكلاتی در جنین افزایش می‌یابد و بنابراین فصل بهار بهترین زمان برای آغاز بارداری است تا نوزادان از وزن بهتر و هوشمندی بیشتری برخوردار شود.

?سن زیستی بسیار مهمتر از سن تقویمی بوده و براساس مو، پوست و دندان هر فرد مشخص می‌شود كه فاصله سنی پدر و مادر، سن مادر و سن مادربزرگ در هنگام بارداری در آن اثر دارد.


nini.plus/manomamanam

اقدام به بارداری

?بهترین سن بارداری 20 تا 25 سال هست ولی شما می‌توانید در سن 39 سالگی بارداری خوبی داشته باشید اگر سالم باشید.
✴️ تخمک‌‌‌‌گذاری : هر 28 روز یک بار یک تخمک آزاد می‌شود زمان تخمک گذاری را شناسایی کرده و در این زمان اقدام نمایید. 14 روز بعد از اولین روز قاعدگی زمان تخمک‌گذاری است و 24 ساعت بعد و قبل از این تاریخ بهترین زمان نزدیکی است.
✴️مصرف توتون و کافئین رو به حداقل برسانید چون این مواد هم بر روی اسپرم و باروری مردان اثر دارد و هم احتمال سقط جنین را بالا می‌برد.
✴️کاهش استرس: استرس باروری زن و مرد را کاهش می‌دهد.
✴️تناسب اندام: اضافه وزن باعث ناباروری میشود میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
✴️انتخاب بهترین پوزیشن حین نزدیکی: زن باید در قسمت زیر و دراز کشیده قرار گیرد و کمی لگن خود را بالا ببرد تا اسپرم به راحتی سمت تخمک حرکت کند.
✴️داشتن رابطه جنسی منظم: حداقل هفته ای سه بار باشد.


nini.plus/manomamanam

باورهای غلط...

یکی از راه‌های عمده انتقال و ابتلا به زگیل تناسلی، داشتن رابطه جنسی محافظت نشده و پرخطر هستش اما تنها دلیلش نیست عزیزان...


با عدم آگهی و تعصب‌های بی مورد، زندگی زناشویی خود را خراب نکنید ?

nini.plus/manomamanam

?چرا خوابیدن به سمت چپ، برای بدن مفیدتر است؟

کارکرد بهتر طحال
پاکسازی روده ها
جلوگیری از سوزش معده
کارکرد بهتر کبد
کارکرد بهتر قلب
بهبود خونرسانی?


nini.plus/manomamanam

‌?فریز کردن دهانه رحم چیست?


??فریز کردن روشی است که به وسیله آن سلول های زخم دهانه رحم برداشته می شود تا سلول های زنده تازه رشد کنند و جایگزین آن شوند
ع
?? این روش بهتر است پیش از اقدام به بارداری انجام شود اما برای بارداری مشکلی ایجاد نمی کند...


nini.plus/manomamanam

‍ تغییرات هورمونی در بارداری
نوسانات خلقی در بارداری

?در طول دوران بارداری ، ممکن است تغییرات هورمونی زیادی را تجربه کنید که بخشی از علائم بارداری محسوب می شوند.
با به وجود آمدن تخم بارور شده، بدن شما شروع به ترشح هورمونی به نام هورمون «گونادوتروپین جفتی انسان» یا همان هورمون «اچ سی جی» می کند. این هورمون برای تشخیص بارداری نیز استفاده می شود.
اچ سی جی هورمون های استروژن و پروژسترون را تنظیم کرده و گاهی باعث تکرر ادرار می شود.

?هورمون پروژسترون نیز نقش مهمی را در رشد جنین و جلوگیری از زایمان زودرس ایفا می کند. علاوه بر این، هورمون مهم بعدی استروژن است که وظیفه رشد اندام های جنین، رشد جفت و همچنین رشد غده پستان را بر عهده دارد. علاوه بر این استروژن نقش اساسی در تنظیم هورمون هایی که در دوران بارداری ترشح می شوند، دارد.

?ممکن است به علت افزایش هورمون استروژن و پروژسترون در دوران بارداری دچار حالت تهوع و نوسانات خلقی شوید.



nini.plus/manomamanam

??10 نکته ی آشنایی با فرزند خواندگی در ایران


1- بهترین زمان اعلام فرزندخواندگی به کودک 8سالگی است.

2- شرط سنی فعلی برای کودکی که به خانواده ی فرزندپذیر واگذار می شود، کمتر از 16 سال است. در صورت فوت، طلاق یا جدایی والدین دادگاه دربارهٔ واگذاری سرپرستی به یکی از والدین یا شخص ثالث تصمیم می‌گیرد.

3- دوره سرپرستی موقت 6 ماه است.

4- 85درصد کودکان نگهداری شده در بهزیستی بدسرپرست هستند.

5- هر چه سن کودک بیشتر می‌شود، متاسفانه درصد شانس فرزندخواندگی نیز کم خواهد شد.

6- پرداخت حق عایله‌مندی و صدور دفترچه بیمه با حکم سرپرستی موقت انجام می‌گیرد.

7- پس از صدور حکم سرپرستی دایم، برای کودک شناسنامه‌ای با نام پدرومادر سرپرست صادر می‌شود.

8- خانواده فرزندپذیر تمامی تکالیف قانونی از جمه نفقه را نسبت به کودک به عهده دارد. نفقه متقابل نیست و کودک تحت سرپرستی مکلف به تأمین نفقه سرپرست در زمان ضرورت نیست.

9- حضانت و تربیت کودک تحت سرپرستی همانند حقوق و تکالیف فرزند زیستی است و سرپرست مکلف به انجام آن است.

10- حقوق بازنشستگی سرپرست به کودک تحت سرپرستی پرداخت می‌شود.

nini.plus/manomamanam

تکرار، تکرار، تکرار

مغز روی تنظیم برخی از ارتباطات حاضر شکل گرفته ، و این روند نیاز به تکرار داره،
درست شبیه به زمانی که شما یک فیلم رو برای دومین بار تماشا کرده و جزئیاتی رو که ممکنه متوجه اون نشده باشید مرور می‌کنید.

حافظه نوزادان در اثر تکرار، قوی‌تر و عمیق‌تر پرورش میابه. چیزها رو بارها و بارها تکرار کنید.

مانند خواندن یک آهنگ، انجام دادن بازی مورد علاقش قبل چرت کوتاه روزانه یا رفتن به پیاده‌روی بعد از نهار. اینها باعث تقویت ارتباطات موجود می‌شن، درحالی که ارتباط و اتصال جدید دیگری در حال شکل‌گیریه.

nini.plus/manomamanam

#سیاست زنانه
براي زناني که دچار کمبود ميل‌ جنسی هستند، احساسات مثبت بسیار سودمند است.


?صبح ها او را در آغوش بگیرید و ببوسید
?درطول روز بی بهانه بهش زنگ بزنید
?عطرهایی با طبع گرم استفاده کنید
?با هم فیلم های عاشقانه ببینید
?بیشتر به همسرتان توجه کنید

nini.plus/manomamanam

#سیاست زنانه

✖️ﺍﮔر ﺑﻪ همسرت ﻣﺤﺒﺖ ﻧﮑﻨﯽ
✖️ﺍﮔر ﺑا همسرت ﺗﻔﺮﯾﺢ ﻧﮑﻨﯽ
✖️ﺍﮔﺮ همسرت ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺟﻨﺴﯽ ﺭﺍﺿﯽ ﻧﮑﻨﯽ
✖️ﺍﮔﺮ ﺑﺮﺍﯼ همسرت ﻫﺪﯾﻪ ﻧﺨﺮﯼ
✖️ﺍﮔﺮ همسرت ﺭﺍ ﺩﺭﮎ ﻧﮑﻨﯽ
✖️ﺍﮔﺮ همسرت ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﻧﮑﻨﯽ
? دیگری خواهد کرد !

البته بسیاری از زنان و مردان سرزمینم بی عفتی نمیکنند اما اگر خیلی در موارد بالا کوتاهی ببینند ممکن است دست و پایشان با یک محبت دروغین نیز بلرزد.

لااقل بعضی اوقات درکش کنید، بگویید که قدرش را میدانید، برایش بی دلیل هدیه بگیرید و ابراز محبت کنید و به او بگویید که دوستش دارید.

nini.plus/manomamanam

#روانشناسی
چند نکته برای خانمها❤️

_روزانه حداقل 5 دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کرده و چایی در آرامش بنوشید و به رویاها و برنامه‌های شخصی خودتان فکر کنید و برایشان برنامه اجرایی بریزید.☕️

_مدیتیشن و یوگا را اصلا فراموش نکنید.


_ ورزش را از خودتان دور نکنید، اگر می توانید مرتب به کلاس های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاس های ورزشی برای شما بالاست می توانید با برنامه های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید،?‍♀ برقصید ????

_لباس های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته اند را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه ای که به تن شما زار می زند، چهره تان را پیر و روحیه تان را افسرده نمی کند


_هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید، سعی کنید یک گلسر زیبا و راحت هم به موهایتان بزنید و یا یک روز موهایتان را ببافید و روز دیگر یک مدل دیگر، موهای خانم ها در زیبایی شان تاثیر فوق العاده ای دارد.

_از گردنبند و گوشواره هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده اید، لذت ببرید، آنها را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید.
می توانید با زدن یک رژ لب زیبا، روح خود را شاد کنید.همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه یک نفر دیگر

_کارهای خانه را صبح ها انجام دهید که بعد از ظهر ها در کنار همسر و فرزندانتان باشید


nini.plus/manomamanam

تامپون چیست و چه فرقی با نوار بهداشتی دارد؟

✅یکی از ابزارهای زنانه که در هنگام عادت ماهیانه به کار می آید تامپون است. تامپون در اصل کار نوار بهداشتی را انجام می دهد با این تفاوت که تامپون خون را در داخل واژن مهار می کند اجازه نمی دهد خون بیرون بیاید.
بیشتر تامپون ها برای جذب بهتر خون عادت ماهیانه از جنس پنبه ساخته می شوند و در داخل مهبل فرو داده می شود تا از خونریزی جلوگیری کند.
تامپون ها لوله های ساخته شده از الیاف پنبه ای هستند که در دوران قاعدگی داخل واژن گذاشته می شوند و خون و ترشحات قاعدگی را جذب می کنند.
 
✅تامپون وسیله‌ایست با کاربردی همانند نوار بهداشتی که  در ایام عادت ماهانه توسط خانم‌ها استفاده می‌شود.
تامپون بر خلاف نوار بهداشتی که بیرون از فرج قرار می‌گیرد، در داخل مهبل فرو می‌رود و با جذب خون مانع بیرون آمدن آن از بدن می‌شود.
جنس آن معمولاً از پنبه است و با استفاده از یک فروکننده (به انگلیسی: Applicator) در داخل مهبل قرار داده می‌شود.
در انتهای آن نخی وجود دارد که برای بیرون کشیدن آن استفاده می‌شود.
تامپون انگشتی گونه‌ای تامپون است که بدون فروکننده فروخته می‌شود و با دست در محل خود قرار می‌گیرد.

nini.plus/manomamanam

‍ ‍ بهترین زمان برای بارداری

?تاثیر عامل زمان و فصل بر بارداری سالم :

?با توجه به این كه سه ماهه دوم بارداری به دلیل آن كه در 16 هفتگی روح الهی در جنین دمیده شده، شنوایی جنین و رشد هوشی او آغاز شده و بیش از سه برابر بزرگسالان نیاز به اكسیژن دارد.

?بنابراین زمان فوق‌ العاده مهمی است و اگر این دوره زمانی با فصل زمستان تداخل یابد كه در آن اكسیژن، انرژی خورشید، درصد ویتامین E و K كاهش یافته و میزان افسردگی مادر، خستگی روانی و نیز وارونگی هوا افزایش می‌یابد، در مقایسه با فصل تابستان و وفور این ویتامینها و میوه و شیر تازه، امكان بروز چنین مشكلاتی در جنین افزایش می‌یابد و بنابراین فصل بهار بهترین زمان برای آغاز بارداری است تا نوزادان از وزن بهتر و هوشمندی بیشتری برخوردار شود.

?سن زیستی بسیار مهمتر از سن تقویمی بوده و براساس مو، پوست و دندان هر فرد مشخص می‌شود كه فاصله سنی پدر و مادر، سن مادر و سن مادربزرگ در هنگام بارداری در آن اثر دارد.


nini.plus/manomamanam

اقدام به بارداری

?بهترین سن بارداری 20 تا 25 سال هست ولی شما می‌توانید در سن 39 سالگی بارداری خوبی داشته باشید اگر سالم باشید.
✴️ تخمک‌‌‌‌گذاری : هر 28 روز یک بار یک تخمک آزاد می‌شود زمان تخمک گذاری را شناسایی کرده و در این زمان اقدام نمایید. 14 روز بعد از اولین روز قاعدگی زمان تخمک‌گذاری است و 24 ساعت بعد و قبل از این تاریخ بهترین زمان نزدیکی است.
✴️مصرف توتون و کافئین رو به حداقل برسانید چون این مواد هم بر روی اسپرم و باروری مردان اثر دارد و هم احتمال سقط جنین را بالا می‌برد.
✴️کاهش استرس: استرس باروری زن و مرد را کاهش می‌دهد.
✴️تناسب اندام: اضافه وزن باعث ناباروری میشود میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
✴️انتخاب بهترین پوزیشن حین نزدیکی: زن باید در قسمت زیر و دراز کشیده قرار گیرد و کمی لگن خود را بالا ببرد تا اسپرم به راحتی سمت تخمک حرکت کند.
✴️داشتن رابطه جنسی منظم: حداقل هفته ای سه بار باشد.


nini.plus/manomamanam