???????
#سیاست های خانومانه
نکته?

هیچ موقع زمان دعواهای_زناشویی، حرف‌هایی نزنید که راه برگشت خود را ببندید.

آدم‌ها را در این مواقع می‌توان شناخت.
?همیشه موقع بحث و جدل جانب احتیاط را رعایت کنید
به این فکر کنید که ممکن است حرف‌هایتان آن‌قدر آثار مخربی به بار آورد که تا سالیان سال از ذهن همسرتان پاک نشود
پس با درایت و خردمندانه رفتار کنید.
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????

#سیاست خانومانه?


✅وقتی همسرتون یه چیزی رو براتون تعریف میکنه:

1⃣خییییلی با اشتیاق و علاقه بهش گوش بدید?
و طوری نشون بدید که حرفاش خیییلی براتون جذاب و هیجان انگیزه...

2⃣سعی کنید حتما حتما تو چشماش نگاه کنید وقتی داره صحبت میکنه?
و اینجوری نباشه که اون برای خودش صحبت کنه و شما یه طرف دیگه را نگاه کنید? و یا حواستون به یه جای دیگه باشه و یا مشغول کار خودتون باشید...

3⃣از یه سری کلمات و آواها استفاده کنید موقعی که دارید به حرفاش گوش میدید؛
مثلا:
-آها...
-عه چه جالب...
-جدی؟؟؟
وای چه باحال...
-بعدش چی شد؟
-عجب...
-که اینطور...

4⃣هرچندوقت یک بار وسط حرفاش،یه کم از ماجرا را تعریف کنید!در حد یه جمله...
این نشون میده که چقدر به حرفاش گوش میدادید؛
مثلا بگید:
پس ماشین وسط جاده ی شمال خراب شد?...

5⃣موقعی هم که داره صحبت میکنه،
با تکون دادن سرتون حرفاشو تایید کنید

6⃣اگر موضوع خنده داری را براتون تعریف کرده-حتی اگر زیاد خنده دار نبود?-نزنید تو ذوقش و سعی کنید بخندید?

7⃣وقتی حرفاش تمام شد متناسب با موضوعی که براتون تعریف کرده باز هم بهش بگید:
خیییلی جالب بود...
وای چقد باحال بود...
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????
#سیاست خانومانه
نکته?


❌با قهر کردن فاصله ها زیاد میشود

وقتی ناراحت هستید سنگین تر برخورد کنید کمتر بخندید ولی قهر و لجبازی ممنوع⛔️



به این نحو راه آشتی را برای همسرتان باز میگذارید و مشکل هم سریعتر حل میشود??
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????

#سیاست های خانومانه?

وقتایی که شوهرتون حوصله داره و حرفتون روش تاثیر داره بهترین موقع است که یه سری خواسته هاتونو خیلی زیرکانه و ظریف بگید ??

مثلا چطوری؟

میگید :
آقاییییییی
انقده خوشم میاد وقتی با هم میریم رستوران صندلی رو واسم می کشی بیرون یا درو برام باز میکنی ?
اصلا حس میکنم یه ملکه ام که تو پادشاااه منی و انقده حواست بهم هست ☺️
اینجوری حس میکنم خوشبخت ترین زن زمینم?

✍? اینجوری تشویقش کنین که حواسش بهتون باشه ?
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????

? #سیاست های خانومانه ?

آدم هرچی پرتذکرتربی تأثیرتر
پس به موقع چیزی رو گوشزد کنین.هرچی بیشتر بگین تاثیرش کمتره

وقتی شوهرتون تو جمع داره صحبت میکنه بهش توجه کنین و طوری که متوجه بشه حرفاشو تایید کنین

اگر شوهرتون قدر کار کردنتو نمیدونه بیشتر کاراتونو بذارین وقتی خونس انجام بدین تا به چشم خستگیتونو ببینه!

همیشه چندتا لباس راحت و یا لباس خواب برا موقع خوابتون داشته باشین و حتما جلو شوهرتون عوض کنین.موهاتونو شونه بزنین و کرم مرطوب کننده به دست و پاتون بزنین.
بذارین باور کنه که کنار یه ملکه زندگي ميكنه ?
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????
#سیاست های خانومانه
نکته?

هیچ موقع زمان دعواهای_زناشویی، حرف‌هایی نزنید که راه برگشت خود را ببندید.

آدم‌ها را در این مواقع می‌توان شناخت.
?همیشه موقع بحث و جدل جانب احتیاط را رعایت کنید
به این فکر کنید که ممکن است حرف‌هایتان آن‌قدر آثار مخربی به بار آورد که تا سالیان سال از ذهن همسرتان پاک نشود
پس با درایت و خردمندانه رفتار کنید.
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????

#سیاست خانومانه?


✅وقتی همسرتون یه چیزی رو براتون تعریف میکنه:

1⃣خییییلی با اشتیاق و علاقه بهش گوش بدید?
و طوری نشون بدید که حرفاش خیییلی براتون جذاب و هیجان انگیزه...

2⃣سعی کنید حتما حتما تو چشماش نگاه کنید وقتی داره صحبت میکنه?
و اینجوری نباشه که اون برای خودش صحبت کنه و شما یه طرف دیگه را نگاه کنید? و یا حواستون به یه جای دیگه باشه و یا مشغول کار خودتون باشید...

3⃣از یه سری کلمات و آواها استفاده کنید موقعی که دارید به حرفاش گوش میدید؛
مثلا:
-آها...
-عه چه جالب...
-جدی؟؟؟
وای چه باحال...
-بعدش چی شد؟
-عجب...
-که اینطور...

4⃣هرچندوقت یک بار وسط حرفاش،یه کم از ماجرا را تعریف کنید!در حد یه جمله...
این نشون میده که چقدر به حرفاش گوش میدادید؛
مثلا بگید:
پس ماشین وسط جاده ی شمال خراب شد?...

5⃣موقعی هم که داره صحبت میکنه،
با تکون دادن سرتون حرفاشو تایید کنید

6⃣اگر موضوع خنده داری را براتون تعریف کرده-حتی اگر زیاد خنده دار نبود?-نزنید تو ذوقش و سعی کنید بخندید?

7⃣وقتی حرفاش تمام شد متناسب با موضوعی که براتون تعریف کرده باز هم بهش بگید:
خیییلی جالب بود...
وای چقد باحال بود...
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

‌
راز زندڪَی ایڹ است ڪه بفهمیم هر روز یک معجزه است شما همیڹ یک زندڪَی را دارید دیڪَر هرڪَز متولد نخواهید شد پس تا می توانی زندکی را زندگی کن ... ⛅️

صبحتون بخیر ☕️



? nini.plus/manomamanam ?

✅ علایم خونریزی غیر عادی رحمی

- خونریزی و یا لکه بینی در بین عادت ماهیانه
- بروز خونریزی با فاصله زمانی کمتر از 21 روز و یا بیشتر از 35 روز
- خونریزی شدید مانند دفع لخته‌های خونی بزرگ که فرد مجبور می‌شود هنگام شب که فعالیت او کم است، چند مرتبه نوار بهداشتی خود را عوض کند.
- رشد بیش از حد موهای بدن
- گر گرفتگی
- خشکی واژن
- حساس شدن به لمس
- نوسانات خلقی
- ضعف و خستگی و تشنگی به علت از دست دادن مقادیر زیادی خون

nini.plus/manomamanam

‌
راز زندڪَی ایڹ است ڪه بفهمیم هر روز یک معجزه است شما همیڹ یک زندڪَی را دارید دیڪَر هرڪَز متولد نخواهید شد پس تا می توانی زندکی را زندگی کن ... ⛅️

صبحتون بخیر ☕️



? nini.plus/manomamanam ?

✅ علایم خونریزی غیر عادی رحمی

- خونریزی و یا لکه بینی در بین عادت ماهیانه
- بروز خونریزی با فاصله زمانی کمتر از 21 روز و یا بیشتر از 35 روز
- خونریزی شدید مانند دفع لخته‌های خونی بزرگ که فرد مجبور می‌شود هنگام شب که فعالیت او کم است، چند مرتبه نوار بهداشتی خود را عوض کند.
- رشد بیش از حد موهای بدن
- گر گرفتگی
- خشکی واژن
- حساس شدن به لمس
- نوسانات خلقی
- ضعف و خستگی و تشنگی به علت از دست دادن مقادیر زیادی خون

nini.plus/manomamanam

? رفع خشکی واژن

♥️ غذاهای خشک مثل برنج و سرخ کردنی ها کمتر استفاده کنید.
♥️ از غذاهای آبکی مثل آش جو و سوپ بیشتر مصرف کنید.
♥️ یک قاشق خاکشیر در یک لیوان آب جوش و کمی عسل صبح ناشتا میل کنید.
♥️ یک مشت گل ختمی در آب جوش بریزید و پس از ولرم شدن در آن یک ربع هر روز بنشینید.
♥️ بادمجان، سیب زمینی، انواع کلم ، فلفل دلمه‌ای، انواع ترشی و گوشت گاو، کنسرو، نوشابه، سوسیس، کالباس و همبرگر، و همچنین چیپس و پفک کمتر مصرف کنید.

nini.plus/manomamanam

تزریق آمپول پروژسترون در بازوی خانم‌ها،به‌مدت 3 ماه از بارداری آنها جلوگیری میکند و مانع تخمک‌گذاری میشود و باافزایش غلظت مخاط دهانه‌ی رحم،حرکت اسپرم دشوار میکند

nini.plus/manomamanam

عفونت رحم در چه زنانی بیشتر است⁉️

احتمال عفونت رحم در زنانی که زایمان طبیعی انجام داده حدود 1تا 33% است

در زنانی که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده اند حدود 10 تا 30% میشود.

nini.plus/manomamanam

‌?‍ اگر تخمدان تنبل شود، چه می شود؟

??تخمدان دو فعالیت اصلی دارد ...

??یکی عمل تخمک گذاری و دیگری ترشح هورمون استروژن....

??اگر تخمدان در یک خانم به هر دلیلی از بین برود و عدم فعالیت داشته باشد، عوارض ناشی از کمبود هورمون استروژن در بیمار بروز پیدا می کند.

??در ظاهر بیمار تغییراتی ایجاد می شود و باعث از دست رفتن جوانی و شادابی پوست می شود، گرگرفتگی، پوکی استخوان، خشکی واژن، اختلال در تخمک گذاری و حتی نازایی از دیگر عوارض عدم فعالیت تخمدان هاست

nini.plus/manomamanam

?مواد غذایی برای تقویت تخمک و سلامت تخمدان

?رویال ژلی یا غذای ملکه زنبور عسل
?کلم بروکلی
? مصرف ماهی
?مصرف تخم کدو و دانه کنجد
?مصرف زنجبیل و زردچوبه

nini.plus/manomamanam

آیا بارداری بعد از عکس رنگی رحم ممکن است؟

?در آزمایش عکس رنگی رحم یک رنگ، معمولاً ید از طریق دهانه رحم به رحم زن تزریق می‌شود و سپس تصاویر اشعه ایکس گرفته می‌شود.
رنگ به لوله‌های فالوپ می‌رسد و تصاویر واضح‌تری را به پزشک ارائه می‌دهد.

?این امر آنها را قادر می‌سازد تا علت ناباروری و نیز امکان بارداری بعد از عکس رنگی رحم را با دقت بیشتری مشخص کنند.
اگر لوله‌ها آسیب دیده باشند یا در آنها انسداد ایجاد شود در تصاویر گرفته شده ظاهر می‌شود.
این امر باعث می‌شود تا علت ناباروری به ‌راحتی مشخص شود و براساس آن درمان صورت می‌گیرد.


nini.plus/manomamanam

?خراش رحم چقدر درنتیجه مثبت درمان ناباروری تاثیر داره؟

?سلام من ماه بعد انتقال دارم . این ماه میخوام خودم درخواست خراش رحم بدم چون فقط یه دونه جنین دارم میخوام هر کاری که لازمه برای موندنش بکنم . سوالم اینه که خراش رحم تا چقدر تو نتیجه مثبت تاثیر داره ؟ممنون
?با سلام،خراش رحم تا حدودی می تواند موفقیت انتقال و شانس لانه گزینی را بالا ببرد ولی معمولاً در افرادی انجام می شود که سابقه 2 نوبت یا بیشتر انتقال ناموفق قبلی داشته اند و اگر قبلاً انتقال نداشته اید معولاً توصیه نمی شود.


nini.plus/manomamanam

?#آی_یو_دی (یا دستگاه)
روشی برای جلوگیری از بارداری

استفاده از ای یو دی فقط برای زنانی امکان دارد که قبلا یک بار زایمان کرده اند.

ای یو دی بمدت 5 تا 8 سال از بارداری جلوگیری میکند

nini.plus/manomamanam

درمان کهیر بارداری

خارش شدید و خشکی در ناحیه شکمی همراه با ظهور دانه های قرمز است که برخی از زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری تجربه میکنند.

??درمان

از صابون یا هر شوینده ی دیگری استفاده نکنید چون وضعیت را بدتر می‌کند.

استفاده از بلغور جو دوسر و یا کمی جوش شیرین در حمام
(حمام با جو دوسر:یک سوم فنجان جو دو سر را درون ظرفی بریزید .به وسیله یک قاشق یا چنگال کمی جوها را بکوبید تا خرد شوند.می توانید از قبل جوها را با مخلوط کن میکس نمایید.چند قطره اسانس مورد علاقه تان را به آن اضافه کنید و مخلوط فوق را درون یک پارچه بریزید.وام حمام را پر کنید و یک لیوان شیر به همراه سه چهارم فنجان نمک به آن اضافه کنیدکیسه محتوی جو را درون وان بریزید .می توانید فقط از کیسه جو هم استفاده کنید.)

مصرف چندین آنتی هیستامین امن دوران بارداری نظیر آلگرا، بنادریل و کلرتریمتون با تجویز پزشک متخصص مفید است.

درموارد شدیدتر پزشک متخصص داروی خوراکی تجویز خواهد نمود.

کسانی که سابقه ابتلا به کهیر دارند این موارد را رعایت نمایید:

خودداری از دوش آب داغ و استفاده از دمای آب کمتر در حمام

خودداری از پوشیدن لباس تنگ و جنس پلاستیک

خودداری از خاراندن پوست و ایجاد خراش روی پوست که منجر به آسیب های پوستی شدیدتر و ترک بیشتر میشود
رعایت موارد بالا احتمال بروز کهیر در بارداری را کم تر میکند.

nini.plus/manomamanam

? پیشگیری یامبارزه با ملاسما( لک بارداری) یا کلوآسما در دوران بارداری

♥️ استفاده از یک کرم ضد آفتاب مناسب قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید. در حالت مطلوب باید از یک کرم SPF 30 استفاده کنید که مانع اشعه‌های مضر می‌شوند.
♥️ حتی هنگامی که در نواحی سرپوشیده هستید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
♥️ استفاده از پاک‌کننده‌ها و کرم‌های صورت با ترکیب ملایم و تاثیر خفیف روی پوست.
♥️ از ژل‌های حمام ملایم با عصاره‌های طبیعی و مواد شیمیایی کمتر استفاده نمایید.
♥️ از صابون‌ها و ژل‌های با عطر قوی استفاده نکنید.
♥️ بیش از حد از عوامل سفید کننده‌ی پوست جهت زیبایی خود استفاده نکنید.
♥️ از انجام آرایش سنگین بر روی صورت خود پرهیز کنید.
♥️ در تمام اوقات روز به میزان کافی آب بنوشید.
♥️ مواد غذایی مغذی سرشار از فیبر، ویتامین، آهن و پروتئین مصرف کنید.
♥️ از یک رژیم تناسب اندام خوب که باعث عرق کردن شما می‌شود را پیروی کنید ( تعریق کمک می‌کند تا منافذ باز پوست سموم ناخواسته را دفع کنند).
♥️ از کرم‌های با کیفیت خوب برای صورت و بدن خود استفاده نمایید.
♥️ یوگا و مدیتیشن یک انتخاب عالی در شیوه زندگی است که در مقابله در برابر بیماری‌های جسمی بسیار موثر هستند.


nini.plus/manomamanam

♑️ ماساژ پای خانم های باردار قبل از خواب بر روی هوش کودک اثر مثبت می گذارد

❌علت آن ناشی از گردش خون مناسب مادر قبل از خواب و کاهش استرس مادر عنوان شده است


nini.plus/manomamanam

‍ ⁣ نقش تغذیه مادر در چاقی جنین

✔️ریز و درشت بودن بچه ربطی به وضعیت تغذیه مادر ندارد. زیرا ژن‌ها و عملکرد جفت در خون‌رسانی است که نقش تعیین‌کننده دارند. بنابراین پرخوری یا کم خوری مادر فقط باعث چاقی یا لاغری مادر می‌شود.

✔️شاید این سوال مطرح شود که آیا می‌توان با کمک دارو یا هر اقدام دیگری بر عملکرد جفت تاثیر گذاشت؟ پاسخ متخصصان به این پرسش منفی است.

✔️چرا که جفت مکانیزم سربسته و پیچیده‌ای دارد و نمی‌توان تغییر یا نقشی در خون‌رسانی جفت به جنین ایجاد کرد.
البته ابتلا به بیماری‌های سیستمیک قبل یا در حین بارداری مانند دیابت، بیماری‌های قلبی، ریوی، کبد و البته مصرف سیگار و اعتیاد همه بر عملکرد جفت در خون‌رسانی تاثیر دارند و می‌توانند باعث اختلال فعالیت جفت شوند.

nini.plus/manomamanam

وقتی از موعد زایمان میگذرد جفت پیر میشود و نمیتواند وظایفش را به خوبی انجام دهد.در نتیجه معمولا سزارین در 38 هفته کامل و زایمان طبیعی 41 هفته کامل باید خاتمه یافته باشد

nini.plus/manomamanam

?درمان‌های پاره شدن کیسه آب جنین

?بستری‌شدن در بیمارستان؛
?استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها برای جلوگیری یا درمان عفونت‌ها؛
?کنترل علائم عفونت (مانند تب، درد، افزایش ضربان قلب جنین) و انجام تست‌های آزمایشگاهی؛
?استفاده از داروهای توکولیتیک (Tocolytics)، یعنی داروهایی که برای جلوگیری از زایمان زودرس استفاده می‌شوند؛
?دادن داروهای کورتیکواستروئید به مادر که می‌توانند به رشد و بلوغ ریه‌های جنین کمک کنند (عدم‌بلوغ ریه از مشکلات اصلی نوزادان نارس است)، ولی ممکن است کورتیکواستروئیدها عفونت در رحم را پنهان کنند؛
?درمان انتظاری یا Expectant Management (در موارد اندکی از PPROM ممکن است کیسه آب با گذشت زمان جوش بخورد و نشت مایع، بدون درمان متوقف شود. البته چنین اتفاقی رایج نیست، مگر اینکه پاره شدن کیسه آب ناشی از فرایندی مانند آمنیوسنتز در اوایل دوران بارداری


nini.plus/manomamanam