? رفع خشکی واژن

♥️ غذاهای خشک مثل برنج و سرخ کردنی ها کمتر استفاده کنید.
♥️ از غذاهای آبکی مثل آش جو و سوپ بیشتر مصرف کنید.
♥️ یک قاشق خاکشیر در یک لیوان آب جوش و کمی عسل صبح ناشتا میل کنید.
♥️ یک مشت گل ختمی در آب جوش بریزید و پس از ولرم شدن در آن یک ربع هر روز بنشینید.
♥️ بادمجان، سیب زمینی، انواع کلم ، فلفل دلمه‌ای، انواع ترشی و گوشت گاو، کنسرو، نوشابه، سوسیس، کالباس و همبرگر، و همچنین چیپس و پفک کمتر مصرف کنید.

nini.plus/manomamanam

تزریق آمپول پروژسترون در بازوی خانم‌ها،به‌مدت 3 ماه از بارداری آنها جلوگیری میکند و مانع تخمک‌گذاری میشود و باافزایش غلظت مخاط دهانه‌ی رحم،حرکت اسپرم دشوار میکند

nini.plus/manomamanam

عفونت رحم در چه زنانی بیشتر است⁉️

احتمال عفونت رحم در زنانی که زایمان طبیعی انجام داده حدود 1تا 33% است

در زنانی که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده اند حدود 10 تا 30% میشود.

nini.plus/manomamanam

‌?‍ اگر تخمدان تنبل شود، چه می شود؟

??تخمدان دو فعالیت اصلی دارد ...

??یکی عمل تخمک گذاری و دیگری ترشح هورمون استروژن....

??اگر تخمدان در یک خانم به هر دلیلی از بین برود و عدم فعالیت داشته باشد، عوارض ناشی از کمبود هورمون استروژن در بیمار بروز پیدا می کند.

??در ظاهر بیمار تغییراتی ایجاد می شود و باعث از دست رفتن جوانی و شادابی پوست می شود، گرگرفتگی، پوکی استخوان، خشکی واژن، اختلال در تخمک گذاری و حتی نازایی از دیگر عوارض عدم فعالیت تخمدان هاست

nini.plus/manomamanam

?مواد غذایی برای تقویت تخمک و سلامت تخمدان

?رویال ژلی یا غذای ملکه زنبور عسل
?کلم بروکلی
? مصرف ماهی
?مصرف تخم کدو و دانه کنجد
?مصرف زنجبیل و زردچوبه

nini.plus/manomamanam

آیا بارداری بعد از عکس رنگی رحم ممکن است؟

?در آزمایش عکس رنگی رحم یک رنگ، معمولاً ید از طریق دهانه رحم به رحم زن تزریق می‌شود و سپس تصاویر اشعه ایکس گرفته می‌شود.
رنگ به لوله‌های فالوپ می‌رسد و تصاویر واضح‌تری را به پزشک ارائه می‌دهد.

?این امر آنها را قادر می‌سازد تا علت ناباروری و نیز امکان بارداری بعد از عکس رنگی رحم را با دقت بیشتری مشخص کنند.
اگر لوله‌ها آسیب دیده باشند یا در آنها انسداد ایجاد شود در تصاویر گرفته شده ظاهر می‌شود.
این امر باعث می‌شود تا علت ناباروری به ‌راحتی مشخص شود و براساس آن درمان صورت می‌گیرد.


nini.plus/manomamanam

?خراش رحم چقدر درنتیجه مثبت درمان ناباروری تاثیر داره؟

?سلام من ماه بعد انتقال دارم . این ماه میخوام خودم درخواست خراش رحم بدم چون فقط یه دونه جنین دارم میخوام هر کاری که لازمه برای موندنش بکنم . سوالم اینه که خراش رحم تا چقدر تو نتیجه مثبت تاثیر داره ؟ممنون
?با سلام،خراش رحم تا حدودی می تواند موفقیت انتقال و شانس لانه گزینی را بالا ببرد ولی معمولاً در افرادی انجام می شود که سابقه 2 نوبت یا بیشتر انتقال ناموفق قبلی داشته اند و اگر قبلاً انتقال نداشته اید معولاً توصیه نمی شود.


nini.plus/manomamanam

?#آی_یو_دی (یا دستگاه)
روشی برای جلوگیری از بارداری

استفاده از ای یو دی فقط برای زنانی امکان دارد که قبلا یک بار زایمان کرده اند.

ای یو دی بمدت 5 تا 8 سال از بارداری جلوگیری میکند

nini.plus/manomamanam

درمان کهیر بارداری

خارش شدید و خشکی در ناحیه شکمی همراه با ظهور دانه های قرمز است که برخی از زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری تجربه میکنند.

??درمان

از صابون یا هر شوینده ی دیگری استفاده نکنید چون وضعیت را بدتر می‌کند.

استفاده از بلغور جو دوسر و یا کمی جوش شیرین در حمام
(حمام با جو دوسر:یک سوم فنجان جو دو سر را درون ظرفی بریزید .به وسیله یک قاشق یا چنگال کمی جوها را بکوبید تا خرد شوند.می توانید از قبل جوها را با مخلوط کن میکس نمایید.چند قطره اسانس مورد علاقه تان را به آن اضافه کنید و مخلوط فوق را درون یک پارچه بریزید.وام حمام را پر کنید و یک لیوان شیر به همراه سه چهارم فنجان نمک به آن اضافه کنیدکیسه محتوی جو را درون وان بریزید .می توانید فقط از کیسه جو هم استفاده کنید.)

مصرف چندین آنتی هیستامین امن دوران بارداری نظیر آلگرا، بنادریل و کلرتریمتون با تجویز پزشک متخصص مفید است.

درموارد شدیدتر پزشک متخصص داروی خوراکی تجویز خواهد نمود.

کسانی که سابقه ابتلا به کهیر دارند این موارد را رعایت نمایید:

خودداری از دوش آب داغ و استفاده از دمای آب کمتر در حمام

خودداری از پوشیدن لباس تنگ و جنس پلاستیک

خودداری از خاراندن پوست و ایجاد خراش روی پوست که منجر به آسیب های پوستی شدیدتر و ترک بیشتر میشود
رعایت موارد بالا احتمال بروز کهیر در بارداری را کم تر میکند.

nini.plus/manomamanam

? پیشگیری یامبارزه با ملاسما( لک بارداری) یا کلوآسما در دوران بارداری

♥️ استفاده از یک کرم ضد آفتاب مناسب قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید. در حالت مطلوب باید از یک کرم SPF 30 استفاده کنید که مانع اشعه‌های مضر می‌شوند.
♥️ حتی هنگامی که در نواحی سرپوشیده هستید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
♥️ استفاده از پاک‌کننده‌ها و کرم‌های صورت با ترکیب ملایم و تاثیر خفیف روی پوست.
♥️ از ژل‌های حمام ملایم با عصاره‌های طبیعی و مواد شیمیایی کمتر استفاده نمایید.
♥️ از صابون‌ها و ژل‌های با عطر قوی استفاده نکنید.
♥️ بیش از حد از عوامل سفید کننده‌ی پوست جهت زیبایی خود استفاده نکنید.
♥️ از انجام آرایش سنگین بر روی صورت خود پرهیز کنید.
♥️ در تمام اوقات روز به میزان کافی آب بنوشید.
♥️ مواد غذایی مغذی سرشار از فیبر، ویتامین، آهن و پروتئین مصرف کنید.
♥️ از یک رژیم تناسب اندام خوب که باعث عرق کردن شما می‌شود را پیروی کنید ( تعریق کمک می‌کند تا منافذ باز پوست سموم ناخواسته را دفع کنند).
♥️ از کرم‌های با کیفیت خوب برای صورت و بدن خود استفاده نمایید.
♥️ یوگا و مدیتیشن یک انتخاب عالی در شیوه زندگی است که در مقابله در برابر بیماری‌های جسمی بسیار موثر هستند.


nini.plus/manomamanam

♑️ ماساژ پای خانم های باردار قبل از خواب بر روی هوش کودک اثر مثبت می گذارد

❌علت آن ناشی از گردش خون مناسب مادر قبل از خواب و کاهش استرس مادر عنوان شده است


nini.plus/manomamanam

‍ ⁣ نقش تغذیه مادر در چاقی جنین

✔️ریز و درشت بودن بچه ربطی به وضعیت تغذیه مادر ندارد. زیرا ژن‌ها و عملکرد جفت در خون‌رسانی است که نقش تعیین‌کننده دارند. بنابراین پرخوری یا کم خوری مادر فقط باعث چاقی یا لاغری مادر می‌شود.

✔️شاید این سوال مطرح شود که آیا می‌توان با کمک دارو یا هر اقدام دیگری بر عملکرد جفت تاثیر گذاشت؟ پاسخ متخصصان به این پرسش منفی است.

✔️چرا که جفت مکانیزم سربسته و پیچیده‌ای دارد و نمی‌توان تغییر یا نقشی در خون‌رسانی جفت به جنین ایجاد کرد.
البته ابتلا به بیماری‌های سیستمیک قبل یا در حین بارداری مانند دیابت، بیماری‌های قلبی، ریوی، کبد و البته مصرف سیگار و اعتیاد همه بر عملکرد جفت در خون‌رسانی تاثیر دارند و می‌توانند باعث اختلال فعالیت جفت شوند.

nini.plus/manomamanam

وقتی از موعد زایمان میگذرد جفت پیر میشود و نمیتواند وظایفش را به خوبی انجام دهد.در نتیجه معمولا سزارین در 38 هفته کامل و زایمان طبیعی 41 هفته کامل باید خاتمه یافته باشد

nini.plus/manomamanam

?درمان‌های پاره شدن کیسه آب جنین

?بستری‌شدن در بیمارستان؛
?استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها برای جلوگیری یا درمان عفونت‌ها؛
?کنترل علائم عفونت (مانند تب، درد، افزایش ضربان قلب جنین) و انجام تست‌های آزمایشگاهی؛
?استفاده از داروهای توکولیتیک (Tocolytics)، یعنی داروهایی که برای جلوگیری از زایمان زودرس استفاده می‌شوند؛
?دادن داروهای کورتیکواستروئید به مادر که می‌توانند به رشد و بلوغ ریه‌های جنین کمک کنند (عدم‌بلوغ ریه از مشکلات اصلی نوزادان نارس است)، ولی ممکن است کورتیکواستروئیدها عفونت در رحم را پنهان کنند؛
?درمان انتظاری یا Expectant Management (در موارد اندکی از PPROM ممکن است کیسه آب با گذشت زمان جوش بخورد و نشت مایع، بدون درمان متوقف شود. البته چنین اتفاقی رایج نیست، مگر اینکه پاره شدن کیسه آب ناشی از فرایندی مانند آمنیوسنتز در اوایل دوران بارداری


nini.plus/manomamanam

افسردگی پس از زایمان ؛ علل و درمان ?

?افسردگی پس از زایمان با تغییرات شیمیایی، اجتماعی و روانشناختی ناشی از بچه‌دار شدن مرتبط است.

?در دوران بارداری سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون افزایش یافته و پس از زایمان سطح این هورمون‌ها به شدت افت می‌کند به بیان دیگر 3 روز پس از زایمان سطح این هورمون‌ها به آنچه قبل از بارداری بوده باز می‌گردد.

?اختلالات خلقی پس از زایمان در سه سطح غم، افسردگی و روان‌پریشی دیده می‌شود، پس از زایمان نیمی از مادران دچار حالت افسردگی خفیف و 10 تا 15 درصد آنان دچار افسردگی شدید می‌شوند، که برای تشخیص آن باید این حالت حداقل دو هفته ادامه داشته باشد.

? افسردگی پس از زایمان اغلب در عرض یک تا دو ماه پس از زایمان شروع می‌شود اما می‌تواند در دوران بارداری نیز علائم آن ظاهر شود چنانکه حدود یک‌سوم از زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان، علائمشان در طول دوران بارداری شروع شده و پس از زایمان نیز ادامه می‌یابد.

? بی‌خوابی، خلق و احساس بی‌ثبات، باورهای هذیانی، احساس گناه و شکست، احساس پوچی و بی‌ارزشی، خلق تحریک پذیر به‌طوری که تمایل زیادی به گریه دارند را از جمله علائم افسردگی پس از زایمان است.

?این افراد برخلاف رفتار همیشگی خود، زودرنج و عصبی می‌شوند، همچنین تصمیم‌گیری‌های غلط، فکرهای منفی به کار بردن عبارتی مانند چی می‌شد اگه…، نکنه این اتفاق بیفته و فکر مداوم نسبت به رخ دادن حوادث تلخ و خطرناک از دیگر علائم این نوع افسردگی است،‌ به علاوه این زنان همواره نگران هستند که نتوانند از نوزاد نگهداری کنند حتی ترس از آسیب‌زدن به نوزاد را دارند، تمرکز و تفکرشان مختل می‌شود

?میل جنسی این افراد پایین است و دردهای سایکوسوماتیک مانند سردرد ، کمردرد، ناراحتی‌های معده و حمله‌های عصبی دارند که دلیل بیرونی و فیزیکی ندارد.

nini.plus/manomamanam

?عادت ماهانه بعد از زایمان

?اغلب زنانی که به بچه های خود شیر نمی دهند ظرف 6-4 هفته پس از تولد کودک، یک دوره خونریزی خواهند داشت در حالی که مادران شیرده اغلب (و نه همیشه) تا زمانی که شیر می دهند قاعده نمی شوند.

⁣?ضمناً زنانی که چند شکم زائیده اند سریعتر از زنان شکم اول قاعده می شوند. اولین قاعدگی معمولاً با دفع زیاد خون همراه است و اغلب بدون تخمک گذاری است که پس از 4-3 دوره قاعدگی، تخمک گذاری نیز به جریان می افتد.

⁣?با تمام قواعد توصیف شده بالا، گاه بدون شروع خونریزی قاعدگی، تخمک گذاری آغاز می گردد و در این موارد است که اگر مادر شیرده روش مناسب پیشگیری از بارداری بکار نبرد، امکان وقوع حاملگی دوم وجود خواهد داشت.

nini.plus/manomamanam

درمان نفخ کودک، درد های کولیکی نوزاد و افزایش شیرمادر با آنغوزهAsafetida

یکی دیگر از داروهای خانگی بسیار مفید برای کولیک آنغوزه است. آنغوزه بادشکن،ضداسپاسم و خلط آوراست گاز را کاهش داده و عملکرد هضم را بهبود میبخشد
✅طریقه مصرف برای درمان کولیک و گاز شکم نوزاد
?یک قاشق پودر آنغوزه را به 1 قاشق غذا خوری آب اضافه کنید. محلول را حرارت داده و سپس آن را خنک کنید. این محلول را دور ناف کودک خود بمالید (ناخن نکشید). برای به دست آوردن بهترین نتیجه این درمان را 2 یا 3 بار در روز تکرار کنید.
ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
?برای نوزادانی که غذاهای کمکی را شروع کرده اید، برای دفع گاز شکم یک مقدار کم از پودر آنغوزه را به غذای او اضافه کنید
?مادران شیرده ½ قاشق چای خوری پودر آنغوزه را به یک لیوان آب گرم اضافه کنند و دو بار در روز بخورند علاوه بر جلوگیری از کولیک و ایجاد گاز شکم در نوزاد موجب افزایش شیرمادر میشود

nini.plus/manomamanam

??????????????
? از کجا بفهمیم نوزاد سیر شده است؟

✔️1. وقتی صدای بلع شیر را دیگر نمی شنویم.

✔️2. توقف های بیشتری بین دفعات مکیدن به وجود می آید.

✔️3. بچه دیگر فقط مک می زند و می فهمیم که شیر را قورت نمی دهد. یعنی فقط نوک سینه را مک می زند.

✔️4. علائمی که راجع به گرسنگی گفتیم متوقف و بعد از 20 دقیقه نوزاد کاملا آرام می شود.

✔️5. بدن او شل می شود، سینه را رها می کند و خیلی از اوقات در همان حالت به خواب می رود.


nini.plus/manomamanam

✅قنداق کردن نوزادان یکی از اصول بچه داریه که تو همه جای دنیا به شکل های مختلف انجام میشه خصوصا موقع خوابیدن
.
مهمترین هدف قنداق کردن نوزاد جلوگیری از تکونهای دست و پاست که موقع خوابیدن باعث میشه نوزاد خواب راحتی نداشته باشه و بترسه...
.
در اصل نوزاد تو قنداق آرامش داره
چون نه ماه تو محیط کاملا محدود زندگی کرده و از قنداق کردن ناراضی نیست?


nini.plus/manomamanam

✅⁣ نکات طلایی برای حمام کردن نوزاد!

?برای خشک کردن گوش‌ها از گوش پاک کن استفاده نشود.

⁣?2 یا حداکثر 3 بار حمام در هفته و نیاز به استحمام روزانه ندارد.

⁣?زمان مناسب برای حمام کردن نوزاد بین 5 تا 10 دقیقه است.

⁣?خشک بودن پوست نوزاد شما طبیعی است. با این حال خوب است که پس از حمام کردن بدن او را چرب کنید برای این کار می توانید از روغن بچه و روغن‌های مایع گیاهی خوراکی(زیتون، بادام شیرین، آفتاب گردان و غیره) برای کاهش خشکی پوست و جلوگیری از پوسته پوسته شدن بدنش و نرم کردن پوست صورت او استفاده کنید فقط باید مراقب باشید روغن وارد چشم و دهانش نشود.

nini.plus/manomamanam

⚠️مصرف دیفن هیدرامین برای کودکان زیر دوسال،مادران باردار و شیرده ممنوع

?دیفن هیدرامین جزو داروهایی است که باعث غلیظ شدن و چسبندگی ترشحات راه هوایی در بچه های زیر دو سال می شود و به همین دلیل احتمال مرگ ناگهانی را در آنها افزایش می دهد
?کودک زیر 6ماه با مصرف شربت دیفن هیدرامین در آینده دچار اختلال در یادگیری میشوند و در درسهایی مانند ریاضی و فیزیک در آینده دچار مشکل می‌شوند و از نظر تحصیلی موفق نخواهند بود
?دیفن هیدرامین در بارداری امن نیست و بی ضرر بودن آن برای جنین تایید نشده
?دیفن هیدرامین در شیرمادر ترشح میشود و شیر مادر را نیز کم میکند

nini.plus/manomamanam

افسردگی پس از زایمان ؛ علل و درمان ?

?افسردگی پس از زایمان با تغییرات شیمیایی، اجتماعی و روانشناختی ناشی از بچه‌دار شدن مرتبط است.

?در دوران بارداری سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون افزایش یافته و پس از زایمان سطح این هورمون‌ها به شدت افت می‌کند به بیان دیگر 3 روز پس از زایمان سطح این هورمون‌ها به آنچه قبل از بارداری بوده باز می‌گردد.

?اختلالات خلقی پس از زایمان در سه سطح غم، افسردگی و روان‌پریشی دیده می‌شود، پس از زایمان نیمی از مادران دچار حالت افسردگی خفیف و 10 تا 15 درصد آنان دچار افسردگی شدید می‌شوند، که برای تشخیص آن باید این حالت حداقل دو هفته ادامه داشته باشد.

? افسردگی پس از زایمان اغلب در عرض یک تا دو ماه پس از زایمان شروع می‌شود اما می‌تواند در دوران بارداری نیز علائم آن ظاهر شود چنانکه حدود یک‌سوم از زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان، علائمشان در طول دوران بارداری شروع شده و پس از زایمان نیز ادامه می‌یابد.

? بی‌خوابی، خلق و احساس بی‌ثبات، باورهای هذیانی، احساس گناه و شکست، احساس پوچی و بی‌ارزشی، خلق تحریک پذیر به‌طوری که تمایل زیادی به گریه دارند را از جمله علائم افسردگی پس از زایمان است.

?این افراد برخلاف رفتار همیشگی خود، زودرنج و عصبی می‌شوند، همچنین تصمیم‌گیری‌های غلط، فکرهای منفی به کار بردن عبارتی مانند چی می‌شد اگه…، نکنه این اتفاق بیفته و فکر مداوم نسبت به رخ دادن حوادث تلخ و خطرناک از دیگر علائم این نوع افسردگی است،‌ به علاوه این زنان همواره نگران هستند که نتوانند از نوزاد نگهداری کنند حتی ترس از آسیب‌زدن به نوزاد را دارند، تمرکز و تفکرشان مختل می‌شود

?میل جنسی این افراد پایین است و دردهای سایکوسوماتیک مانند سردرد ، کمردرد، ناراحتی‌های معده و حمله‌های عصبی دارند که دلیل بیرونی و فیزیکی ندارد.

nini.plus/manomamanam

?عادت ماهانه بعد از زایمان

?اغلب زنانی که به بچه های خود شیر نمی دهند ظرف 6-4 هفته پس از تولد کودک، یک دوره خونریزی خواهند داشت در حالی که مادران شیرده اغلب (و نه همیشه) تا زمانی که شیر می دهند قاعده نمی شوند.

⁣?ضمناً زنانی که چند شکم زائیده اند سریعتر از زنان شکم اول قاعده می شوند. اولین قاعدگی معمولاً با دفع زیاد خون همراه است و اغلب بدون تخمک گذاری است که پس از 4-3 دوره قاعدگی، تخمک گذاری نیز به جریان می افتد.

⁣?با تمام قواعد توصیف شده بالا، گاه بدون شروع خونریزی قاعدگی، تخمک گذاری آغاز می گردد و در این موارد است که اگر مادر شیرده روش مناسب پیشگیری از بارداری بکار نبرد، امکان وقوع حاملگی دوم وجود خواهد داشت.

nini.plus/manomamanam

درمان نفخ کودک، درد های کولیکی نوزاد و افزایش شیرمادر با آنغوزهAsafetida

یکی دیگر از داروهای خانگی بسیار مفید برای کولیک آنغوزه است. آنغوزه بادشکن،ضداسپاسم و خلط آوراست گاز را کاهش داده و عملکرد هضم را بهبود میبخشد
✅طریقه مصرف برای درمان کولیک و گاز شکم نوزاد
?یک قاشق پودر آنغوزه را به 1 قاشق غذا خوری آب اضافه کنید. محلول را حرارت داده و سپس آن را خنک کنید. این محلول را دور ناف کودک خود بمالید (ناخن نکشید). برای به دست آوردن بهترین نتیجه این درمان را 2 یا 3 بار در روز تکرار کنید.
ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
?برای نوزادانی که غذاهای کمکی را شروع کرده اید، برای دفع گاز شکم یک مقدار کم از پودر آنغوزه را به غذای او اضافه کنید
?مادران شیرده ½ قاشق چای خوری پودر آنغوزه را به یک لیوان آب گرم اضافه کنند و دو بار در روز بخورند علاوه بر جلوگیری از کولیک و ایجاد گاز شکم در نوزاد موجب افزایش شیرمادر میشود

nini.plus/manomamanam

??????????????
? از کجا بفهمیم نوزاد سیر شده است؟

✔️1. وقتی صدای بلع شیر را دیگر نمی شنویم.

✔️2. توقف های بیشتری بین دفعات مکیدن به وجود می آید.

✔️3. بچه دیگر فقط مک می زند و می فهمیم که شیر را قورت نمی دهد. یعنی فقط نوک سینه را مک می زند.

✔️4. علائمی که راجع به گرسنگی گفتیم متوقف و بعد از 20 دقیقه نوزاد کاملا آرام می شود.

✔️5. بدن او شل می شود، سینه را رها می کند و خیلی از اوقات در همان حالت به خواب می رود.


nini.plus/manomamanam