🏷ممکنه همه ما یک سری اشتباهات در گذشته داشته باشیم یا ندانم کاری هایی ، برنامه هایی که انجام نشده ،کارهایی که بر وفق مرادمون نبوده یا ... که مدام میاد تو ذهنمون و افسوس میخوریم 🤕

و یا آرزوهایی برای آیندمون داریم که همش منتظریم روز یا زمان موعدشون فرا برسه و از اون لحظه خوشبخت زندگی کنیم🤕 .

اما راهکار ؟
راهکار اینه که بجای خوردن افسوس که هیچ ارزش و کارایی نداره ، از تجربه اون زمان یا کار سوخته گذشته بهره بگیر و از امروز استفاده کن .
اگه کار یا برنامه یا ... هست که برات مفیده و ارزش داره هی دست دست نکن و شروعش کن .
خوب زندگی کردن رو شرطی نکن !
نذار که یه زمانی برسه و تو خوشبخت بشی !🤒🤗

پس این روزها چی ؟ میخوای با حسرت گذشته و انتظار آینده ، همینجوری نابودشون کنی ؟


هیچ وقت نیست که همه چیز اوکی باشه ! یهو به خودت میای میبینی پنجاه رو رد کردی در ارزوی روزهای خوب ! و اون روزهای خوبت به افسوس و انتظار تلف شده ...
از همین امروز خوب زندگی کردن رو شروع کن .

در حال زندگی کن ، تو بیا و از تجربه های دیروزت درس بگیر ، امروزت رو قشنگ کن و برنامه های فردات رو یکی یکی انجام بده .‌..

این یعنی خوشبختی😍

#انرژی_مثبت #آرزو #خاطره
#آرامش #حسرت #زندگی
#ذهن_آرام #انتظار
#خانم_خونه #برنامه_ریزی
#خانه_داری #بی_حوصلگی
#کدبانو #تنبلی
#سبک_زندگی #خوشبختی
#امروز #فردا #گذشته #تجربه

🔆 انرژی مثبت

«خصلتهای خوب افراد رو به خودت هدیه بده»

چیکار کنم که به ایده آل بودن در جایگاه خودم برسم ؟ چیکار کنم که حالمو خوب کنم همیشه؟
یه راهکاری رو میخوام بگم که هر کسی بهش پایبند باشه به راحتی به اون هدف اصلیه که بالاتر گفتم میرسه ✅

هر جایی که قرار گرفتی ،
کنار ادم های مختلف ،
سعی کن ، حداقل یک خصوصیت خوبی که فردی داره و تو نداری رو به خودت هدیه بدی .
چطوری ؟😣

من دعوتم خونه دخترخاله ام
وقتی میرم خونشون بجای اینکه تو ذهنم مدام عیبجویی کنم از خودش یا محیط زندگیش یا ... سعی میکنم یه خصلت خوبش رو یادبگیرم و تو زندگیم اجرایی کنم .
مثلا دخترخاله من ، شاغله
نمیتونه به اندازه منی که خونه دارم خونه زندگی مرتبی داشته باشه یا ...
پس من بجای اینکه مرتب به در و دیوار و غبار روی میزش نگاه کنم و تو دلم بگم : ❌ چقدر این سمیه تنبله ،یه ذره دستمال نمیکشه به خونه اش
اولا موقعیتی که داره رو درک میکنم و بعد مثلا
✅وقتی میبینم چقدر صبوری میکنه در مقابل کار همسرش ،که بیشتر مواقع ماموریت کاری هست ، منم سعی میکنم این صبر رو ازش یاد بگیرم و عملی کنم تو زندگیم .

حالا فکرشو بکن ما چقدر در طول زندگیمون در معاشرت و رفت و آمدیم ؟
از هر معاشرت یه حُسن خوب رو به خودت هدیه بدی دیگه کم کم میبینی عادات بدت خودشون بار و بقچه اشونو جمع کردن و رفتن ! تو موندی و یه عالمه حس خوب و عادات خوب
که علاوه بر داشتن یه ذهن سالم ، زندگیتو شیرین و شیرین تر میکنه😍


#انرژی_مثبت #خانم_خونه #خانه_داری #خوشبختی #حال_خوب #روزمرگی #ذهن_آرام #کدبانو #سبک_زندگی #خصلت #هدیه #معاشرت #صبر #عادت

💎رازهایی که هیچ کس
درِ گوش ات نمی گوید !
«قسمت1⃣»

▶️از کارایی که ناچاری انجام بدی ، لذت ببر !

😩نق زدن ، کلافگی ، نه تنها تو رو خسته تر میکنن ...
😑حتی نمیذارن اون کار رو درست پیش ببری و انجام بدی !

👌اما فقط کافیه که با نگاه و چاشنی لذت بخشی پیش برن ...
نتیجه اش میشه :
✅یه کار تمیز و درجه یک
و
✅ تویی که به جای افسرده بودن ، حالت خیلی خوبه ...

#خانه #منزل #خانه_دار #خانه_داری #خانوم_خونه #کار #فعالیت #روزمرگی #راز #لذت #غر #نق #کلافگی

سلام چطورین خوبین🌺
امیدوارم که پستا رو دوس داشته باشین

بیوگرافی من ?

اینجا رایگان و بی هیچ سود شخصی قوانین خوب زندگی کردن و تغییر حال بد رو یادت میدم ... چون دلم میخواد حتی روی یک نفر هم که شده تاثیر مثبت بذارم و تو روزای سخت زندگی یه امید قشنگ بهش ببخشم ? اعتقاد دارم تغییر حال بد یه نفر و دادن انگیزه به زندگیش تاثیر عکس به خودم داره و میتونه حال خودم رو بهتر و حتی خوبتر کنه ...

من یه خانوم خونه دار دهه هفتادیم ،علاقمند به پژوهشات روانشناسی ، کارشناسی دارم و عاشق مطالعه و گل و هیجان و انرژی مثبت ! که زندگی پر فراز و نشیبی داشته و دارم اما یاد گرفتم چطور تو روزها و لحظات سخت و ناهموار زندگی انرژی منفی رو از خودم دور کنم و چطور با انگیزه زندگی کنم .
اینجا علاوه بر قوانین مختلف مفید گاهی دلنوشته های منو هم میخونی?

ارسال و فوروارد پیامهام کاملا حلال و آزاده ...
لینک بلاگم
nini.plus/golbanoo

⛔برنامه های جنسی مضر
بعضی وقتها متاسفانه برخی پای فیلمها و صحنه های جنسی رو به خلوت هاشون وارد میکنن به هر دلیل ، که بسیار خطرناک و قبیحه?
دیدن این چیزها به مرور باعث میشه که دیگه کیفیت ارتباطهای عاشقانه برای فرد اهمیتی نداشته باشه و فقط بخواد ارضا بشه همین .
و این یه نوع شهوت کاذب هست که باید کنترل بشه .
راهکار :
حتما با یک مشاور صحبت کنید
معمولا مراکز آزمایشهای قبل ازدواج تیم های مشاوره ای بسیار قوی ای تو شهرهای مختلف دارند که در صورت نیاز میتونید از اونها کمک بگیرید .
با گرفتن مشاوره و اجرای راهکارها به مرور میشه این عادت رو ترک کرد و به روند طبیعی زندگی برگشت .
همچنین توصیه میشه زوجین به یک طب سنتی ماهر هم مراجعه کنند تا علاوه بر مزاج شناسی داروهای بسیار موثر در اختلال مزاج رو طبق مزاجشون مصرف کنند و بهبودی رو زودتر ببینند?

⛔بارداری و روزهای بعد زایمان
در طول بارداری و بعد زایمان بعلت تغییرات هورمونی بدن ، خانومها ممکنه حسهای متفاوتی نسبت به خلوتهای عاشقانه داشته باشند .
حتی ممکنه بیزار باشند !
یا از همسرشون بدشون بیاد ، یا فرقی نکنه ، یا حس جنسی بیشتری داشته باشند . پس نگران نباشید !
یا برخی اقایون هم دچار اختلالاتی میشن که یکیش ترس از نزدیکیه ! میترسن که برای جنین مشکلی پیش بیاد با این کار . بعضی هم میل جنسی شون مثل قبل ، بعضی هم شدیدتر .
پس نگران نشید ، اگر منعی نیست خلوتها رو داشته باشید و اگر منع پزشکی دارید ?حتما حتما نیاز جنسی همسرتون رو از طریق راه های دیگه برطرف کنید .

قانون ششم انرژی مثبت
«پس انداز کن»

هیچ چیزی لذت بخش تر از داشتن یه پس انداز هرچند کوچیک نیست .
پس انداز میتونه شخصی باشه یا خونوادگی .
یعنی چی ؟?
پس انداز شخصی یعنی اینکه من یه بخش از پولی که متعلق به خودم هست رو خرج نمیکنم و نگه میدارم .

پس انداز خانوادگی یعنی اینکه همسرم یه پولی رو کنار گذاشته برای مخارج ، یا هر چیز دیگه ای و میشه با مدیریت اقتصادی یه بخش هر چند کوچیک اونو نگه داشت و خرج نکرد .

#انرژی_مثبت

خب حالا مدیریتشون چطوری باید باشه ؟

در پس انداز شخصی ، ممکنه من یه چیزی رو بخوام که اولویتم یا نیازم نباشه . میتونم بخشی از پولم رو صرف خرید یا انجامش کنم یا کلا صرف نظر کنم ‌ .
مثلا من دوس دارم یه گلدون قشنگ برای کنار پله بگیرم .
اونو خودم با بازسازی یه گلدون قدیمی با وسایل ساده درست میکنم و پولش رو نگه میدارم . ?

?نکته :
لباس های تو خونه تون باید مرتب و تمیز و زیبا باشن ، سعی کنید تو این نکته همیشه دقت کنید و چیزی که زیبنده شماست رو بپوشید نه لباس وارفته و لک آشپزی گرفته ?

در پس انداز خانوادگی
ممکنه شما صدهزارتومان کنار گذاشته باشید برای خرید یه سری وسایل خوراکی دم دستی .
یه چیز غیرضروری و غیرلازم رو از لیست خط میزنید و بیست هزارتومان از خریدتون کم میشه .
اینو کنار میذارید .
مثلا میخوام تخم مرغ و کره و مربا و پنیر و ترشی بخرم .
ترشی و مربا رو خودم درست میکنم !
با مواد و کیفیت خیلی بهتر و حتی مقدار بیشتر !
اینجا یه مبلغی به سود منه و میره تو پاکت پس انداز .
این میره تو پاکت پس انداز شخصی
چون شما زحمت اون ترشی مرباهای خوشمززه رو کشیدی ?
یا این ماه در مصرف برق صرفه جویی کردیم ! لباسشویی ، اتو ، جاروبرقی و ... در زمان اوج مصرف خاموش بودن ، چراغهای اتاق و راهرو وقتی کسی حضور نداشته خاموش بودن ? خب حالا این پونزده هزار تومن از قبض برقمون کم شد . میره تو پاکت پس انداز ?

نکته ?
حتما پس اندازها رو بصورت نقد کنار بذارید چون تو کارت هی وسوسه میشین ?
اگه نیازتون ضروری نبود ،کمتر از 6ماه اصلا به پس اندازها توجه نکنید و نرید بشمارید ? بذارید یکم جمع بشن خب??
هی نگید این ده پونزده تومن چیه مگه !قطره قطره جمع میشه وانگهی رودخونه میشه ?

با پس اندازهای کوچیک شخصی موقع نیاز یه پاکت هدیه به خودتون دارید ?
پس اندازها بسته به توانایی مالی که دارید میتونه کمتر یا بیشتر باشه .
کافیه اولویت ها و نیازهاتونو شناسایی کنید !

یه خانوم با سیاست و اقتصادی باش ☺
#پس_انداز #پول #درامد

دو تا از آشناهاتون رو در نظر بگیرید .
?یکی خیلی حساس و زودرنج و کم تحمل...
و دیگری
? صبور و منطقی...

این دوتا برای عصب کشی دندونشون میخوان برن دندونپزشکی ⌛
هر دو کارشون یکسان بوده ، دردشون یکسان بوده و دکترشون هم یکسان .

اولی داره درد میکشه و تند تند کپسول مسکن میخوره و داد و بیداد میکنه و خودشو میبازه و میگه فردا پس فردا میرم کلک این دندون رو میکنم...

دومی رفته معاینه شده و با تجویز دکتر طبق ساعت آنتی بیوتیک مصرف میکنه تا عفونت دندون بخوابه و چند روز دیگه بره مطب ، در مواجهه با درد کیسه آب گرم استفاده میکنه و اگه درد شدید بود طبق تجویز یه مسکن میخوره .

حالا هر دو دندونشون رو درست کردند و از مطب اومدند بیرون .
شما میپرسین :
چطور بود ؟ عصب کشی ؟

اولی میگه :
داغون شدم ، خدا لعنتش کنه خیلی افتضاح بود دست کارش از اول همینجوری خونریزی داشتم تا الان ، از درد مردم و زنده شدم ، کاش میمیردم و عصب کشی نمیکردم .

دومی میگه :
درد داشت ولی خداروشکر تحمل کردم چون اگه درست نمیشد حالاحالاها گرفتارم میکرد ، خوبیش این بود قبلش دکتر عفونت رو تشخیص داد و آنتی بیوتیک خوردم و خیلی خونریزی نداشتم .
الانم یکم بگذره از چند روز دیگه به حالت قبل برمی گردم .

⌛⌛
چون که پرسیدین ?
بچه ها برای داشتن یه زایمان خوب از همون ماه های اول باید یه سری دوره ها شرکت کنید .
بگردید و مراکز زایمان آسان رو پیدا کنید .
مجموعه تخصصی ریحانه سنتر هم بصورت حضوری هم مجازی دوره های مختلف و مفید دارن .
حتی اونایی که در اقدام هستند هم میتونند مشاوره بگیرن برا بارداری و آمادگی
و خیلی دوره های دیگه .

سرچ کنید
مرکز تخصصی ریحانه سنتر
با مدیریت زهرا عباسی

فکر میکنم کرج باشه یا تهران .
من خودم بصورت مجازی شرکت کردم و راضی بودم .
من قبلا در پیام رسان ایتا آشنا شدم با مجموعه شون و اونجا دوره ها رو شرکت کردم .

این یه تبلیغ نیست !
پرسیدید و من گذاشتم وگرنه نه من از تبلیغات خوشم میاد و نه بلاگ میلیونی دارم !?

#زایمان #دوره #فیزیولوژیک

پاسخ به

راز الماسی همسرداری? یکی از مسئله هایی که اکثر خانوم ها نمیدونن و دقیقا همیشه عکس اونو انجام میدن و...

راز الماسی همسرداری?

یکی از تکنیک های ایجاد محبت بین عروس و خانواده همسر و برعکس اون ، یعنی ایجاد محبت بین داماد و خانواده پدرخانم اینا چیه ؟

نکته امروز رو خوب آویزه گوش ات کن ?

سعی کنید هر وقت قراره برید و بهشون سر بزنید و حالا یه چیزی میخواین براشون ببرید (میوه ، خوراکی ، سوغات یا هر چیزی که قراره تقدیمشون کنید)
این هدیه از جانب فرد خاصی داده بشه ?

یعنی چی ؟?

مثلا من یه خوراکی خوشمزه درست کردم و میخوایم بریم خونه پدرشوهرم . یه مقدار از اون را برمیدارم که بزاشون ببریم . وقتی وارد میشیم اون هدیه رو من ، که عروس خانواده هستم تقدیمشون میکنم . مثلا میذارمش تو اشپزخونه و میگم اینم خدمت شما امیدوارم خوشتون بیاد .
یا شوهرم بین راه یه مقدار میوه گرفته براشون . خب یه کیسه رو من دست میگیرم و میگم اینم خدمت شما
اگه گفتن چرا زحمت کشیدین و .‌..
فقط بگید خواهش میکنم کاری نکردیم که ،نوش جونتون . دیگه آسمون ریسمون بافتن ممنوع❌
پس حتما عروس جان در دادن هدیه پیشقدم بشه . ?

حالا میخوایم بریم منزل پدر من .
خب حالا اینم دقیقا مثل همونه . فقط جناب شوهر باید تو دادن هدیه پیشقدم بشه . مثلا بگید احمدجان شما این شیرینیو بگیر ببر بالا ، یا دوست دارم شما که زحمت خرید این میوه رو کشیدی خودتم اینو بهشون بدی . ?

خب حالا فایده چیه ؟
اینکه خانواده شوهرت میبینن که دوسشون داری و ارزش قائلی براشون و اگه خوب باشن باهات که عاشقت میشن ، خوب نباشن هم کم کم تو محبت هات به مرور زمان غرق میشن و نسبت بهت بامحبت میشن میگن ببین سارا دختر بدذاتی نیست اونم مث پسرمون به فکرمونه?

یا خانواده پدرت هم میبینن که شوهرت نسبت بهشون محبت داره وخب اگه باهم خوبن که عاشقش میشن اگه هم یکم اوضاع خط به خطه? به مرور مهرش میره تو دلشون و باهم خوب میشن?

هدیه باعث ایجاد مهر و محبت میشه?

البته طبق اوضاع اقتصادیتون اینکارو کنید نه اینکه بافشار و اجبار برای هر سری رفتن به مهمونی پافشاری کنید به شوهرتون که چیزی بخره یا چیزی ببرید که بدتر اوضاع بین خودتون رو قاراشمیش و جنگی کنید❌
هر چیزی یه اعتدالی داره

و نیاز نیست حتما چیزی بخرید
گاهی یه ترشی یا مربا یا کیک خونگی ....

راستی این یه رازه و نباید به همسرت بگی
فقط باید مدیریتش کنی?

پاسخ به

?رازهای زندگی محل زندگی ما و خانواده همسرم به هم خیلی نزدیکه و همسایه ایم ، اما بلد نیستم چطور باها...

☝ابتدای رازهای زندگی در همسایگی خانواده همسر


⛔⛔⛔⛔⛔⛔
خب عزیزای دلم حالا یه نکته مهم :
شما خودتون رو جای مادرشوهری بذارید که عروسش همسایشه و این نکات رو انجام میده .
اگه دوسش داشتین که دیگه با این دلبری هاش ? عاشقش میشین .
اگه هم هنوز باهاش اوکی نبودین و لجبازی میکردین ... به مرور که این محبت هاشو میبینین ... مجذوبش میشین ...?

و شوهرتون ...
اگه نمیذاشته با خانواده خودتون رفت و امد داشته باشین با این کارا وقتی میبینه چطور به فکر خانواده اش هستین کم کم نرم میشه و راه شما باز میشه ?

واگه تو رفت و امد شما با خانوادتون مشکلی نداشته... با این دلبری هاتون مهرتون بیشتر به دلش میشینه ?

حالا نکته مهم دیگه اینکه :
ببینید همسرتون چطور معاشرتی میپسنده ، اونا رو هم تو این نکاتی که گفتم لحاظ کنید و اینجوری نباشه این قانون ها رو مثل پادگان نظامی بخواین عملی کنین !?

و زمان :
اینکاراها باید همیشگی باشه و زمان بدید تا تغییرات خوب و مثبت رو ببینید .
نخواهید که امروز که انجام شد فردا نتیجه بگیرید .

تند به همه نگاه نمیکنم و بگم : سلام سلا سلا ....
یه سلام گویا و قشنگ طوری که واضح باشه .

خانوم ها باید ظرافت خودشون رو حفظ کنن ،
لاتی حرف زدن و چغور پغور کردن جملات مثل :
❌خعلی باحالی
❌چقد حال داد این دورهمی
❌و ....
ممنوع

باکلاس باشیم ?

به هر کسی که تو این بخش شرکت کنه و پیام زیر رو به گروه هایی که داخلشون عضوه بفرسته ?

یه مشاوره نظم و کدبانویی و انرژی مثبت رایگان جایزه میدم????

مشاوره هم کاملا تضمینی?
یعنی اونایی که میخوان بی حوصلگی و بی انگیزگی و شلختگیشون رو بکوبن و از نو یه بانوی باکلاس منظم و پرانرژی بسازن ? این فرصت رو از دست ندن


محدودیت هم نداریم
یعنی اگه هزار نفر هم مشاوره بخوان طبق برنامه ریزی به همه بصورت رایگان این مشاوره طلایی رو جایزه میدم??

بدووو این ور بازار

?نکته مهم 1 برنامه ریزی?

✅نکته مهمی که وجود داره اینه که ما برنامه مینویسیم که نظم بدیم به زندگی و حال خودمون بهتر باشه و زندگی رو راحت تر پیش ببریم !

❌اما بعضی ها متاسفانه اینو درک نمیکنند و میخوان هر طور شده فقط برنامه رو پیش ببرن .

مثلا?
❌طرف بچه کوچیک داره
بعد یه روز بچش تب داشته نتونسته مثلا جارو گردگیری انجام بده ، بعد داد میزنه سر بچه که یکم بخواب منم به کارام برسم??
❌یا با شوهرش دعوا میکنه که چرا مامانت اینا رو دعوت کردی بیان ؟ من دو روزه نرسیدم پادکستامو گوش کنم ?
❌یا یهو مهمون سرزده اومده خانوم همه برنامه اش ریخته شده به هم دیگه ، بعد دیگه همش عصبی هست که ای وای ببین من نمیتونم طبق برنامه پیش برم .?
❌یا مثلا خودش کسالت داشته اما با همون حال ناخوش رفته دستشویی حمام رو تمیز کرده چون امروز روز نظافت اینجا بوده?

عزیز من ، حواستو خوب جمع کن ،شما برنامه رو داری برای اینکه زندگیت رو بهتر پیش ببری نه اینکه به هرقیمتی ! حتی بد کردن حال خودت و خانواده ات بخوای برنامه رو پیش ببری، اینا همشون استثنا هستن که قطعا برای هر کسی پیش میاد اما ممکنه مدل و نوعش فرق کنه .
پس مهم اینه که تو این شرایط شما مدیریت رو خوب بلد باشی .
پس اگه این شرایط پیش اومد شما به خودت برچسب های ناجور نزن و کارها رو با حال خوب پیش ببر عزیزم ??

حالا کیا تا امروز همچین فاز منفی رو داشتن و خسته شدن و ارامش ذهنی شون رو از دست دادن و دلشون میخواد راز باکلاسی این موضوع رو بدونن و باکلاس باشن ؟?✌

و یا سکوت میکنه . مثلا :
یه نفر بهش میگه : محدثه هر وقت ما میایم انگار تو هم میدویی با شوهرت میای اینجا ?
محدثه : ما همیشه به پدر اینا سر میزنیم عزیزم ، حالا خداروشکر شما رو هم می بینیم چه سعادتی بهتر از این☺
❌نه اینکه داد و بیداد راه بندازه یا بره خونه و تا یکماه مخ شوهرشو بخوره که دیدی زنداداشت چی گفت؟?

✌?✅?
وقتی که برمیگردن هم بجای عیب جویی و فکر کردن به چیزای منفی ، جلوی همسرش میگه : خداروشکر میکنم که تو انقدر خانواده دوست هستی ?
انقدر خوشم میاد لابلای مشغله هامون وقت میذاری که به خونواده ها سر بزنیم ?
تو بهترین مرد دنیایی ?
(و حالا تو دل مرد چه رخت شور خونه ای راه میفته ? میگه خدا چه فرشته ای نصیب من کرده ! مگه میشه مکه داریم انقد مهربون ؟ و به مرور رفتارهای همسرتون هم اگه نیاز به اصلاح داره اصلاح میشه?)

???و نتیجه ؟
نتیجه اینکه یک ذهن آرام دارید !
یه همسر که عاشقتونه !
یه عروس نمونه برای خانواده همسرتون هستین !
و یه الگو برای همسرتون !
و باز شدن راه برای سر زدن به خانواده خودتون اگه تا امروز اینطور نبوده !
و مهمتر از همه سنت نیک صله رحم !

??انرژی مثبت و ثواب و حال خوب همینجور فوران میکنه ها !??

معجزه دستپخت??

شما هم شنیدین که قدیمیا میگن خونه ای که زن داره اجاق داره ؟
یعنی چی ؟ یعنی وقتی یک خانم و آقا در کنار هم تشکیل زندگی میدن ، هر کدوم یه سری مسئولیتها به دوششون هست که زندگیشونو میسازه .

حالا یکی از مسائلی که خونه رو
? خونه?
میکنه ، اینه که اجاقش گرم باشه .
بعضی خانوما متاسفانه تا اینو میشنون با خودشون فکر میکنن که مگه من آشپزم ؟ ?
و یا فکر میکنن مرد یه موجودیه که فقط به شکم و زیر شکمش فکر میکنه و هدف دیگه ای برای زندگی نداره?
اما اگه بدونن این اجاق گرم چقدر میتونه کانون زندگیشونو گرم کنه اون وقت دیگه به جای ذخیره دستور غذاهای مختلف برای روزی که هرگز نمیرسه ! (فقط دستور غذا ذخیره میکنن و منتظرن یه روز از راه برسه و تحول ایجاد کنن !) یه تلنگر میزنن به خودشون و تحول رو شروع میکنن .
یه خانم باسلیقه و کدبانو اگه مهارت اشپزی بلد باشه اگه مهارت نظم آشپزخونه رو بدونه اگه مهارت فرز بودن رو بدونه اگه مهارت برنامه ریزی رو بدونه، دیگه چند ساعت برای یه غذای ساده دور سر خودش نمیچرخه !
سخت ترین غذاها رو تو کم ترین زمان و با بهترین کیفیت اماده میکنه ! دیگه نگران مهمون سرزده نیست !
دیگه شوهرش موقع نشیتن سر سفره با غذای جانیفتاده یا سوخته یا شور مواجه نمیشه ، دیگه وقتی میرن مهمونی یا رستوران ، تو دلش نمیگه به به چه غذاهای خوشمزه ای ! یا لحظه شماری کنه که غذای خونه رو نخواد بخوره !
میخوایه یه چالش بذاریم .
چشماتون رو ببندید و خودتون رو جای همسرتون بذارید .
بعد از یه روز کاری ، کلید میندازید و میاید تو خونه . حالا بوی غذا رو میشنوید . خوشحال میشید یا ناراحت ؟ (که قراره غذای خونه رو بخورید )
از دستپخت همسرتون راضی هستین ؟
وقتی همسرتون غذا رو میکشه اشتها دارید برا خوردن ؟

حالا خودتون باشید . وقتی غذا درست میکنید ، از غذای خودتون دوست دارید با میل بخورید ؟ یا از سر ناچاری ؟
تو دلتون خداخدا میکنید برید رستوران یا مهمونی ؟ یا مثلا قرمه سبزی خودتون رو با هیچ جایی عوض نمیکنید ؟

قبل از اینکه ادامه بدیم
ازتون میخوام هر کدومتون یه لیست بنویسید . از شنبه تا جمعه
برنامه غالب ناهار شامتون رو بنویسید و برام بفرستید .
و اینکه بگید دوست دارید یه تحول ایجاد کنید تو آشپزی و دست پختتون (اگه اره چرا ؟) یا نه خداروشکر همه چی خوبه و نیازی نیست ؟

کسایی که تو این چالش شرکت کنند ، یه امتیاز دارن و تو شخصی بهشون میگم چیه ?

برنامه غذایی زیر رو ببینید
?شنبه :
ناهار » پلو +مرغ ?یا دمپخت
شام » کتلت ?یا گوجه بادمجون
?یکشنبه :
ناهار» پلو +قیمه ?یا عدس پلو
شام» چیپس تخم مرغ ?یا املت
?دوشنبه :
ناهار» ماکارونی ?یا لوبیاپلو
شام» شنسل ?یا کتلت کدوسبز
?سه شنبه :
ناهار » پلو +قرمه سبزی ?یا استامبولی پلو
شام » سالادالویه ?یا دوپیازه
?چهارشنبه :
ناهار » پلو + ماهی ?یا پلو + جوجه تابه ای
شام » عدسی ?یا آش

برنامه غذایی زیر رو ببینید
?شنبه :
ناهار » پلو +مرغ ?یا دمپخت
شام » کتلت ?یا گوجه بادمجون
?یکشنبه :
ناهار» پلو +قیمه ?یا عدس پلو
شام» چیپس تخم مرغ ?یا املت
?دوشنبه :
ناهار» ماکارونی ?یا لوبیاپلو
شام» شنسل ?یا کتلت کدوسبز
?سه شنبه :
ناهار » پلو +قرمه سبزی ?یا استامبولی پلو
شام » سالادالویه ?یا دوپیازه
?چهارشنبه :
ناهار » پلو + ماهی ?یا پلو + جوجه تابه ای
شام » عدسی ?یا آش

نکته مهم?
ممکنه با خوندن اینا فکر کنید چقد کار ! ادم باید بیکار باشه این جوری دقت کنه تو خونه داریش و ...?
اما وقتی سلامت خودت و خوانوادت مهم باشه برات
وقتی برات مهم باشه درامد همسرت حیف و میل بشه یا با برنامه خرید و مصرف درست ، بخوای بهتر زندگی کنی و حتی گاهی با قناعت کوچیک پس انداز هم داشته باشی
وقتی بری تو دل کار ، میبینی چقد با راهکارهای کوچیک و ساده میشه اجاق خونه رو گرم تر کرد ، لذت قناعت و پس انداز و سیاست خونه داری رو چشید و در جای فعلی که هستی درخشید?
(وی از شاعران نامدار در قافیه سازی بود??)
من همیشه به این فکر میکنم که در جایی که هستم مفیدترین و بلدترین باشم . و حالا چطور میتونم تو حیطه مدیریت خودم که خونه داری هستش ، کم کاری کنم و خودمو با موج اکثریت همراه کنم ؟?
الان اگه بخوای طبق اکثریت پیش بری
فقط بخر و بپوش و خودتو خوشگل کن حالا پس انداز نداشتی نداشته باش ، شوهرت تا 12شب رفت سرکار عیب نداره ، پیجای مختلف رو فالو کن تا زندگیای دروغشونو به رخِت بکشن ، صبح تا شبت رو سرگرم زندگی بقیه باش درحالی که زندگی خودت دیگه به چشمت نمیاد و بلد نیستی حتی یه غذای خوب اماده کنی !?
اما کسب مهارتهای زندگی یعنی
من بعنوان یه خانوم خونه
مرتب در حال یادگیری ام
خونه خودمو به بهترین وجه اداره میکنم ، تو هر چیزی که بهش نیاز داشته باشم سطح خودمو بالا میبرم .
هم از نظر آراستگی ظاهری ، هم از نظر روحی هم از نظر مدیریت خونه ام .
یه خانوم با سیاست تو همه چیزش بهترینه ،خودش به خودش نمره بیست میده ، ذهن اروم داره و اراسته استو نیاز به تمجید کسی نداره?
نه اینکه فقط به ضرب لباس و مواد ارایشی بخواد خودشو نشون بده ?

?شما کدومشی ؟

نکته مهم?
ممکنه با خوندن اینا فکر کنید چقد کار ! ادم باید بیکار باشه این جوری دقت کنه تو خونه داریش و ...?
اما وقتی سلامت خودت و خوانوادت مهم باشه برات
وقتی برات مهم باشه درامد همسرت حیف و میل بشه یا با برنامه خرید و مصرف درست ، بخوای بهتر زندگی کنی و حتی گاهی با قناعت کوچیک پس انداز هم داشته باشی
وقتی بری تو دل کار ، میبینی چقد با راهکارهای کوچیک و ساده میشه اجاق خونه رو گرم تر کرد ، لذت قناعت و پس انداز و سیاست خونه داری رو چشید و در جای فعلی که هستی درخشید?
(وی از شاعران نامدار در قافیه سازی بود??)
من همیشه به این فکر میکنم که در جایی که هستم مفیدترین و بلدترین باشم . و حالا چطور میتونم تو حیطه مدیریت خودم که خونه داری هستش ، کم کاری کنم و خودمو با موج اکثریت همراه کنم ؟?
الان اگه بخوای طبق اکثریت پیش بری
فقط بخر و بپوش و خودتو خوشگل کن حالا پس انداز نداشتی نداشته باش ، شوهرت تا 12شب رفت سرکار عیب نداره ، پیجای مختلف رو فالو کن تا زندگیای دروغشونو به رخِت بکشن ، صبح تا شبت رو سرگرم زندگی بقیه باش درحالی که زندگی خودت دیگه به چشمت نمیاد و بلد نیستی حتی یه غذای خوب اماده کنی !?
اما کسب مهارتهای زندگی یعنی
من بعنوان یه خانوم خونه
مرتب در حال یادگیری ام
خونه خودمو به بهترین وجه اداره میکنم ، تو هر چیزی که بهش نیاز داشته باشم سطح خودمو بالا میبرم .
هم از نظر آراستگی ظاهری ، هم از نظر روحی هم از نظر مدیریت خونه ام .
یه خانوم با سیاست تو همه چیزش بهترینه ،خودش به خودش نمره بیست میده ، ذهن اروم داره و اراسته استو نیاز به تمجید کسی نداره?
نه اینکه فقط به ضرب لباس و مواد ارایشی بخواد خودشو نشون بده ?

?شما کدومشی ؟

بچه ها برنامه غذاییتونو طبق نکات امروز بنویسید و اگه دوست داشتین بفرستین برام .
پس شد :
?اول لیست غذاهای مورد علاقه و مفید خودتون و خانوادتون رو بنویسید .
(غذاهای فست فودی رو به حداقل برسونید و بذارید تو روزای خاصی مصرف کنید ، تو لیستاتون فست فودی مصرفتون زیاد بود )
?روزای هفته بنویسید و جدول بندی کنید
?غذاهای ساده تر رو جدا بنویسید
?برای هر وعده دو غذا بنویسید یکی ساده تر یکی پیچیده تر ?منظورم از لحاظ پخت
? غذاهای طبع سرد و گرم رو یکی درمیون لابلای هم قرار بدین .
?غذاخوشمزه ها رو بذارید روزایی که همسرتون هست و تو جدول اون روز بنویسید
?روزایی که پیش فامیل میرید جدول رو خالی بذارید
? برنامه رو به همسرتون نشون بدید و اگر نظری داشت نظر اونو هم لحاظ کنید .
?برنامه رو‌جایی از اشپزخونه بزنید که مهمون نبینه .
مثلا من گوشه سمت راست یخچال زدم و چون کنارش ابگرمکنه توی دید نیست .
?و در اولین خرید قناعت رو شروع کنید ، اندازه نیازتون مصرف کنید و مابقی رو پس اندازه کنید هر چند کم .
یه داستان از یکی از فامیلامون در رابطه با این براتون مینویسم تا ملموس تر باشه براتون .