♨️پوره کدو حلوایی♨️
(از هفت ماهگی)
??مواد مورد نیاز
?1 عدد کدو تنبل شیرین
?آب برای طبخ
?دارچین و یا جوز هندی (اختیاری)
??دستور طبخ
✔️کدو حلوایی را با هر روشی که تمایل دارید بپزید.
پوست کدو را جدا کنید و گوشت انرا پوره نمایید.
✔️پوره را با اضافه نمودن آب و یا درصورت تمایل شیر معمول کودک به غلظت دلخواه در آورید.
یادداشت
✔️کدو حلوایی را میتوان آب پز، بخارپز، کباب و یا سرخ کرد. باید توجه داشت که کدو حلوایی مقداری از مواد مغذی خود را در پخت طولانی از دست می دهد. بهترین گزینه برای حفظ مواد مغذی کدو حلوایی کباب کردن و با پختن آن در فر میباشد، به شرط آنکه بلافاصله پس از خرد کردن کدو آنرا کباب نمود زیرا پس از برش زدن کدو حلوایی بسرعت کپک های قهوه ای/ مشکی روی آن رشد میکند.
??اگر کودک شما با ادویه اشنا نشده و یا با آن میانه ای ندارد از دارچین و یا جوز هندی صرف نظر کنید
??????
nini.plus/garson
1397/07/01 10:28