پاسخ به

خوب اینو نباید می‌گرفتی اول گفتم هرکسی نمیتونه خیلی سخته باید هم بدنت مقاوم باشه هم بتونی که نخوری م...

خیلی چیزارو حذف کردم ولی برنج و نون نشد

پاسخ به

خیلی چیزارو حذف کردم ولی برنج و نون نشد

خوب این اصلش هم همون نون و برنج ، اما خوب خیلی سخته من اون یکماه گاییده شدم

پاسخ به

خوب این اصلش هم همون نون و برنج ، اما خوب خیلی سخته من اون یکماه گاییده شدم

اره واقعا خیلی سخته

واقعا سخته رژیم گرفتن

تا ادم عادت کنه

پاسخ به

خوب اینو نباید می‌گرفتی اول گفتم هرکسی نمیتونه خیلی سخته باید هم بدنت مقاوم باشه هم بتونی که نخوری م...

خیلی چیزارو حذف کردم ولی برنج و نون نشد

پاسخ به

خیلی چیزارو حذف کردم ولی برنج و نون نشد

خوب این اصلش هم همون نون و برنج ، اما خوب خیلی سخته من اون یکماه گاییده شدم

پاسخ به

خوب این اصلش هم همون نون و برنج ، اما خوب خیلی سخته من اون یکماه گاییده شدم

اره واقعا خیلی سخته

واقعا سخته رژیم گرفتن

تا ادم عادت کنه

اره

اره

پاسخ به

واقعا سخته رژیم گرفتن

مخصوصا وقتی استپ میشی هرچی میری رو ترازو همش به عدد نشون میده

من 3 روزه استپ کردم

پاسخ به

مخصوصا وقتی استپ میشی هرچی میری رو ترازو همش به عدد نشون میده

افضاحع

تو وزن نکردی

چرا صبح 56100 بودم

پاسخ به

چرا صبح 56100 بودم

کم نکردی که

پاسخ به

کم نکردی که

چون استپ کردم

چه بد

بعدش هم گفتم که همش مهمونی بودم و دوشب هم مهمون داشتم اصن وقت شد رعایت کنم

همین که زیاد نشدم جای شکرش باقیه

پاسخ به

واقعا سخته رژیم گرفتن

مخصوصا وقتی استپ میشی هرچی میری رو ترازو همش به عدد نشون میده

من 3 روزه استپ کردم

پاسخ به

مخصوصا وقتی استپ میشی هرچی میری رو ترازو همش به عدد نشون میده

افضاحع