باشه .چایی سبز میتونم بخورم .میگم حلقه برا پهلو خوبه
حلقه بلد باشی عالیه قشنگ کمرتو باریک می‌کنه ، چای سبز هم بهترین تایمش بعد ناهار
1401/07/30 21:34
حلقه بلد باشی عالیه قشنگ کمرتو باریک می‌کنه ، چای سبز هم بهترین تایمش بعد ناهار
بلد که نیستم اما یاد میگیرم
1401/07/30 21:35
نه یکیشو انتخاب کن یا شوک با کالری کم یا زیاد
نه کالری کم
1401/07/30 21:32
بعد چقد ورزش کنم
چهل دقیقه تا یکساعت
1401/07/30 21:33
چهل دقیقه تا یکساعت
باشه .چایی سبز میتونم بخورم .میگم حلقه برا پهلو خوبه
1401/07/30 21:33
باشه .چایی سبز میتونم بخورم .میگم حلقه برا پهلو خوبه
حلقه بلد باشی عالیه قشنگ کمرتو باریک می‌کنه ، چای سبز هم بهترین تایمش بعد ناهار
1401/07/30 21:34
حلقه بلد باشی عالیه قشنگ کمرتو باریک می‌کنه ، چای سبز هم بهترین تایمش بعد ناهار
بلد که نیستم اما یاد میگیرم
1401/07/30 21:35
حلقه بلد باشی عالیه قشنگ کمرتو باریک می‌کنه ، چای سبز هم بهترین تایمش بعد ناهار
دارچین یا هل یا زنجبیل بزارم توش
1401/07/30 21:37
حلقه بلد باشی عالیه قشنگ کمرتو باریک می‌کنه ، چای سبز هم بهترین تایمش بعد ناهار
دارچین یا هل یا زنجبیل بزارم توش
1401/07/30 21:37
بلد که نیستم اما یاد میگیرم
آره تمرین کنی یاد میگیری
1401/07/30 21:45
دارچین یا هل یا زنجبیل بزارم توش
همشون خوبه
1401/07/30 21:46
بلد که نیستم اما یاد میگیرم
آره تمرین کنی یاد میگیری
1401/07/30 21:45
دارچین یا هل یا زنجبیل بزارم توش
همشون خوبه
1401/07/30 21:46
اجی من چای سبزام با برگ سنا و گل محمدی قاطیه اشکال نداره
نه اشکال نداره فقط تو خوردن سنا احتیاط کن
1401/07/30 21:46
اجی من چای سبزام با برگ سنا و گل محمدی قاطیه اشکال نداره
نه اشکال نداره فقط تو خوردن سنا احتیاط کن
1401/07/30 21:46
روز چندی؟
8
1401/07/30 22:01
روز چندی؟
8
1401/07/30 22:01
8
چرا سه چهار روز دیگه استپ میکنی
1401/07/30 22:11
8
چرا سه چهار روز دیگه استپ میکنی
1401/07/30 22:11
مانکن شو(رژیم و ورزش)
اینجا هرکس پایه اس بیاد که قراره یه هیکل توپ و خفن باهم بسازیم اراده کنی کافیه تا یه مانکن باشی❤️
29 عضو
