فکر کردن بیش از حد، کشنده است !

▫️محققان دانشگاه‌ هاروارد اعلام کردن که فکر کردن بیش از حد، باعث کوتاهی عمر می‌شود

▫️منظور آن‌ها افرادی هستند که مدام در مورد مشکلات به فکر فرو می‌روند یا برای یک انتخاب ساده ساعت‌ها فکر می‌کنند.



#مثبت_باش💞

­‍

همسرانه

مشوق همسر خود باشیم؛ برای رفتارها و صحبت‌های همسرمان ارزش قائل شویم و با یادآوری موقعیت‌های موفق گذشته، او را تشویق کنیم تا آینده‌ی بهتری داشته باشد.


‎
‎




#مثبت_باش💞

🪢30 عادت ناپسند اجتماعی:


1. خیره شدن به دیگران
2. با دهان‌ پر حرف زدن
3. قطع کردن حرف دیگران
4. اظهار فضل و دانایی کردن
5. بلند حرف زدن
6. خیلی محکم یا شل دست دادن
7. پرخوری در میهمانی‌ها
8. گذاشتن آرنج روی میز
9. پچ‌پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران
10. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم‌‌هایی که به هر دلیلی مایل نیستند.
11. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس
12. استفاده بی اندازه از تلفن همراه
13. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران
14. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران
15. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌ کردن‌ مو
16. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد
17. بی نظمی و زرنگی در نوبت
18. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف
19. پوشیدن لباس نامناسب، یا آراسته نبودن
20 خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران
21. به کاربردن کلمه‌های زشت و زننده
22. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب
23. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا...) در جمع
24. کشیدن سیگار در جمع
25. سکوت و کم حرفی غیر عادی یا‌عبوس بودن در جمع
26. مسخره کردن لهجه‌ها یا شوخی‌های تحقیر‌آمیز جنسیتی
27. افراط و تفریط در سلام ‌و احوال‌پرسی
28. بدگویی از دیگران
29. فضولی کردن
30. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران

#مثبت_باش💞

مثبت اندیش که باشی
همه چیز را زیبا میبینی.

نگاه از درون تو می آید.

نگاه درونیت را به دنیا زیبا کن
تا دنیا زیباییهایش را بر تو جاری کند.

#مثبت_باش💞

1403/2/3


🌸 خدایا
✨نـام بـا عظمـت تـو
🌸زبـان قلـم را می‌گشـايد

✨تـو آغـاز هـر كلمـه‌ای
🌸و صبـح‌ كلمـه‌ای اسـت
✨لبـريـز از نـام تـو

🌸صبـح تنهـا
✨بـا نـام تـو زیبا می‌گـردد

🌸 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ
✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو

#مثبت_باش💞

#مجله_نایت

در 21 روز میتونی لایف استایلت رو کاملا تغییر بدی :

1_آب کافی فراموش نشه
به سلامت پوست و بدنت کلی کمک میکنه
2_روزانه ورزش کن، اینجوری هم بدنت خوش فرم میشه و هم ذهنت آزاد میشه
3_مراقبه و مدیتیشن انجام بده باعث میشه آرامش جذب کنی
4_هدف نویسی انجام بده
5_تمرکز داشته باش رو کارت تا نتیجه کار عالی بشه
6_سعی کن کار کنی و مستقل بشی
7_رژیم غذایی برای خودت داشته باش
8_روزانه آموزش ببین و به مهارت جدید یاد بگیر
9_سعی کن مدیریت زمان یاد بگیری
تا زمان زیادی کسب کنی
10_خوندن کتاب های توسعه فردی واجبه
11_سعی کن استفاده از گوشی و رایانه رو کنترل کنی
12_روتین صبح داشته باشه
13_سعی کن مثبت فکر کنی
14_دایره ارتباط دوستانه کوچیکی داشته باش
15_برنامه نوسی کن و روزانه برنامه داشته باش
16_به خودت یه تایم کوتاه استراحت بده و از کار دورشو
17_صبر و تاب آوری رو یاد بگیر
18_روی عزت نفست کار کن و ببرش بالا
19_تایم بزار و خودتو بیشتر بشناس
20_بعضی وقتا برای خودت گل و یا هدیه بگیر
21_سحرخیز باش

#مثبت_باش 💞

🌸سوره‌هايی برای رزق و روزی

✳️ سورة واقعه‌؛
امام صادق‌(ع) مي‌فرمايد:
✳️ کسي که هر شب سوره واقعه را بخواند....در دنيا سختي‌، فقر، نيازمندي و آفتي از آفت دنيا را نمي‌بيند و از دوستان حضرت علي‌(ع) مي‌شود...

✳️سوره همزه‌؛
امام صادق(ع) ‌مي‌فرمايد:
✳️هر *** سوره همزه را در نمازي واجب بخواند، فقر از او دور مي‌شود و روزي بر او روي مي‌آورد...

✳️ ليل‌؛
پيامبر اکرم‌(ص) مي‌فرمايد:
✳️هر *** سوره ليل را بخواند ،خداوند آن قدر به او عطا مي‌کند تا راضي شود و او را به سختي نيندازد و برايش آسان مي‌گيرد.
✳️ مزمل‌؛
رسول اکرم‌(ص) مي‌فرمايد:
هر *** سوره مزمل را بخواند، در دنيا و آخرت سختي از او برداشته مي شود.

✳️ ذاريات‌؛
امام صادق‌(ع) مي‌فرمايد:
هر *** سوره ذاريات را روز يا شب بخواند، خداوند وضع زندگي او را اصلاح مي‌کند و روزي فراواني برايش مي‌دهد...

✳️ ممتحنه‌؛
امام سجاد (ع) مي‌فرمايد:
هر *** سوره ممتحنه را در نمازهاي واجب و مستحبي بخواند ،خداوند....فقر و ديوانگي را بر او و فرزندانش دور مي‌کند.

‌ ‌
#اگه_حال_خوب_میخوای_بیای_اینجا 👇
━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━━
#مثبت_باش 💞

🟣 نکاتی برای مادرانی که خسته هستند

➤ برای مدتی بیخیال تمیزی و مرتب بودن خانه باشید. اجازه دهید دیگران عنوان کدبانو بودن را به خود اختصاص دهند! سلامت روح و روان خودتان و فرزندتان مهمتر از تمیزی خانه است.

➤ سعی نکنید بهترین مادر باشید, بلکه یک مادر کافی باشید.. مثلا اگر لباس کودک شما یک ذره کثیف شده , تقصیر شما نیست!

➤ اگر روزی حوصله غذا درست کردن ندارید, به کودک بگویید یک لقمه نان و پنیر بخورد...

➤ خودتان را فراموش نکنید! اگر وسیله ای را دوست دارید حتما برای خود بخرید! نگید کودکم مهمتره... اگر پنج بار برای او خرید میکنید یکبار هم برای خودتان بخرید.

➤ شبها از خودتون تشکر کنید.. به خودت بگو من از خودم راضی ام, من تلاش خودمو کردم و به خودم افتخار میکنم... مادر کامل بودن سخته ولی من امروز از پسش براومدم.


#مثبت_باش💞

✅برای تغذیه کودکان در مدرسه از شیر و کیک استفاده نکنید!!

✍️نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است.


#مثبت_باش💞

#پاکسازی_کبد

👌 کبد در حین خواب
به فعالیت خود یعنی پاکسازی بدن،
و سوخت و ساز بدن ادامه می‌دهد.

🍯 خوردن یک قاشق عسل
قبل از خواب به سلامت کبد
و تجربه‌ی خوابی راحت به شما کمک میکند.


#مثبت_باش💞

زندگی خیلی کوتاهه ...
تو زندگی بقیه زندگی نکن
برای دل خودت زندگی کن...
♥️😊
#مثبت_باش💞

💬دمنوش بهاری برای رفع کسالت

🔹دمنوش بهارنارنج
بهار نارنج طبیعتی گرم دارد. اشتهاآور و برای ضعف اعصاب مفید است. برای درمان طپش‌ه‌ای ناگهانی قلب موثر است.
🔹این دم کرده برای معالجه تورم گلو، درمان درد سینه و سردرد بسیار مفید است و ضد یبوست است، این دمنوش خاصیت ضدمیکروبی و ضدباکتریایی نیز دارد.


#مثبت_باش💞

1403/2/4
💐امیدوارم دریای زندگیتون

🍃پر از امواج زیبای سلامتی

💐آسمون دلتون شاد

🍃صبحتون گلباران

💐و پراز اتفاق های قشنگ


#مثبت_باش💞

✨با شکم خالی هندوانه و نوشیدنی‌های خنک نخورید✨

🔴 ناشتا مصرف کردن خیلی چیزهای خنک باعث سرد و ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و نیز آسیب‌هایی به کبد و طحال وارد می‌کند، که منجر به سردی کبد و اختلال هضم می‌شود.



#مثبت_باش💞

بهتره بی‌بهانه شروع کنی به لذت بُردن از زندگی
حتی اگر از لذت یک زندگی؛
فقط تنهایی‌شو داشته باشی و یک فنجان چای...!
#مثبت_باش 💞

یکبار بیشتر زندگی نمی کنی
پس خوب زندگی کُن

#مثبت_باش 💞

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣


#چالششششششش : دلبری 😉



براش بفرستین👇👇👇👇👇👇

آقایی☹️فک کنم دارم دیابت میگیرم به نظرم باعثشم شمایی☹️

وقتی گفت چرا؟؟؟

اینو بفرستین اگر نگفت هم چند ساعتی صبر کنین بعد بفرستین👇👇👇👇👇👇👇👇

چون (با هر بار تماست📞/یا بوسه هات💋/یا دوستت دارم گفتنات🗣 وووووو) کیلو کیلو قند توی دلم آب میکنی قربونت برم😍😍😍



🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

کانال ما رو به دوستات معرفی کن😍🙈 تا زندگی اون ها هم مثل زندگی تو شیرین تر بشه👇👇


💥براش فرستادی،جواب داد اسکرین شات بفرست پی وی منتخب ها رو به اشتراک بزاریم 😍

#مثبت_باش 💞

ســـــلام ✋
🌾 چهارشنبه زیبای
🌸 بهاریتون بخیر
🌾دلتـون پـر ازطراوت
🌸دستتون پـر ازسخاوت
🌾شـادیتون بی نهایـت
🌸زندگیتون پـر از بـرکت
🌾و روزو روزگارتـون
🌸پـر ازشـادی درکنارعزیزانتون
🌾چهار تون زیبـا وپر از موفقیت

#مثبت_باش💞

دنیا هیچ تعهدی برای تکرار هیچ لحظه‌ای،
به هیچکس نداده!
از ثانیه‌هات لذت ببر...


#مثبت_باش💞

در این دنیا دو چیز بهترینند:
زندگی کردن از سر شوق،
خندیدن از ته دل.

#مثبت_باش💞

♥️🍃

صادق باش هنگامی که فقیری...
ساده باش وقتی که ثروتمندی؛
مودب باش وقتی که قدرتمندی؛
سکوت کن هنگامی که عصبانی هستی؛
الماس از تراش؛
و انسان از تلاش می درخشد!💎

#مثبت_باش💞

فواید نوشیدن چای تازه دم‌

◽️باعث تسریع حرکات تنفسی
▪️بالا رفتن سرعت گردش خون
◽️رفع بی حوصلگی وخواب‌آلودگی
▪️ تجدید نیرو
◽️تقویت نیروی فکری
▪️ حداقل روزی یک بار چای تازه دم بنوشید

⁣⁣#مثبت_باش💞

درمان کبد چرب و پایین آوردن آنزیم کبدی با ترکیب این عرقیات گیاهی👇

🔺عرق گیاهی شاه تره ، خارشتر و کاسنی از جمله #اصلی ترین داروهای گیاهی موثر در درمان کبد چرب به شمار می آیند و کبد شما را پاکسازی و تنظیم میکند همچنین باعث درخشان شدن رنگ پوست صورت میشود.

#مثبت_باش💞

چطوری بفهمیم تخم مرغی که میخوریم پروتئینش کمه یا زیاد؟

🔸به زرده تخم مرغ دقت کنید،هرچه زرده نارنجی رنگ ترپروتئینش بیشتره
زرده ی روشن نشان دهنده بی کیفیت بودن و ضعف سلامت تخم مرغه

⁣⁣#مثبت_باش💞