⭕️?‍ اگر دچار عفونت زنانه هستید قند نخورید
➖➖➖➖➖?➖➖
⭕️مصرف قندهای ساده امکان ابتلای شما به عفونت قارچی و یا بدتر شدن آن را افزایش می دهد.

⭕️همچنین افرادی که زیاد نان و ماکارونی میخورند بیشتر دچار عفونت میشوند.

⭕️نان سفید و ماکارونی به سرعت در بدن به قند تبدیل می شوند و وارد جریان خون می گردند.

⭕️همچنین بهتر است در زمان مبتلا بودن به عفونت قارچی، از مصرف موادی مانند پنیر که خود حاوی مخمر هستند خودداری شود

➖➖➖➖➖➖?
بیماریهای زنانه ?

بایدها و نبایدها در #بارداری?
نبایدها در بارداری:
1. پرهیز از یبوست.
2. پرهیز از حمام زیاد.
3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین.
4. پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصا در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصا در حاملگی اول.
5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن.
6. پرهیز از پرخوری و کم خوری.
7. پرهیز از غم و اندوه خصوصا در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه.
8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید.
9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم.
10. پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت.
11. پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه.
12. پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین.
13. پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد.
14. پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو.
15. پرهیز از مالیدن روغن به سر.
16. پرهیز از فریاد زدن.
17-پرهیز از خوردن رازیانه،زعفران
بایدها در بارداری:
1. لینت مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپهای چرب است.
2. ورزش معتدل و پیاده روی ملایم.
3. افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان.
4. پوشاندن زیر دنده‌ها با پارچه نرم.
5. مالیدن روغنهای قابض گرم معطر بر شکم.
خوردنی های مناسب برای زنان باردار:
1. میوه‌ها: مویز، به، سیب میخوش، گلابی، بادام، انار.
2. غذاها: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره.
3. مصرف ملینات.
4. گوشت بره یک ساله.
ملینات مناسب برای زنان باردار: (بهتر است در این مورد با متخصص طب سنتی مشورت شود)
1.غذاهای مناسب و سوپ‌های چرب.
2.اگر نشد:
• شیرخشت
• فلوس خیار شنبر و روغن بادام
• ترنجبین با گلاب
ملینات مضر برای زن حامله:
1. گل بنفشه
2. گل ختمی
3. خبازی
4. هر چه ضعیف کننده قلب باشد.
5. هر چه ضعیف کننده معده باشد.
6. هر چه باعث سقط شود.
خوردنی‌های مضر برای زن حامله:
1. سرکه
2. خوردنی های بسیار گرم یا بسیار سرد
3. آنچه قاعده آور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند وتلخ مثل زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس،رازیانه،زعفران.
4. آب بسیار سرد یا بسیار گرم، یخ، برف و تگرگ
5. مواد تند و تیز مانند کبر، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل، دارفلفل و امثال


6-دود ندادن عنبر نسارا
مهمترین زمان ممنوعیت تدابیرطب سنتی مثل فصد، حجامت و اسهال و قی در زنان حامله:
قبل از 4 ماه بعداز 7 ماه خصوصا در ماه اول و ده روز اول مخصوصا 7 روز اول و 3 روز اول بعد از بسته شدن نطفه
بیماریهای شایع بارداری:
تهوع و استفراغ:
زمان: از اوایل حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر حاملگی
استفاده از مواد زیر موثر است:
• به را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از
غذا

❗❗❗❗

یک کیلو کاهش وزن??
دریک هفته
?پنیرهای پرچرب وخامه ای را حذف کنید.
?آب میوه های صنعتی رافراموش کنید.
?داخل سالاد لیمو بچکانید.
?شیرسویا مصرف کنید.
?مقدار مصرف برنج و نان خودرا کاهش دهید.
?درپخت وپز روغن رابه حداقل برسانید.
?مصرف فست فود را به حد اقل برسانید.
?مصرف یک عدد سیب 30دقیقه قبل از غذا.
?روزانه حداقل30دقیقه پیاده روی داشته باشید.
?شیرینی وتنقلات را خیلی کم ویا خذف کیند.

3:این افراد کمتر پشت سرتان حرف میزنندودر برابرتان هر چه را باید بگویند ومطرح می کنند?
4:این افراد مسئولیت پذیری بالایی نسبت به اطرافیان خود دارند?

پاسخ به

تصویر

اره من تجربه کردم اوکی بود ?
تازه پیشگیری از خیلی مریضی هم هست ..!
جلوگیری از تب
جلوگیری از سرفه
جلوگیری از عفونته وسرماخوردگی
کسایی ک سرما خوردن ومریض هستن کافیه فقد عناب رو بجوشونن وابشو بخورن وعناب هارو بخورن زود خوب میشن
من تجربه کردم ک میگم !?