‌ مردهایی که می خواهند بچه دار شوند، بهتر است از انواع و اقسام میوه ها و سبزیجات، حداقل 5 وعده در روز، استفاده کنند.آنتی اکسیدان های گلوتاتیون و کریپتوکسانتین، که بیشتر در سبزیجات، گوجه فرنگی، فلفل و پرتقال وجود دارد، قدرت و سلامت اسپرم را تضمین می کند.

?┅┅❅❈❅┅┅?

‌ تخمک انسان تنها 12 تا 24 ساعت زنده می ماند. اما به هر حال این به این معنا نیست که تنها با یکبار نزدیکی در ماه می توان باردار شد. بلکه باید نزدیکی در طول 6 روز تخمگ گذاری ( 5 روز قبل و روز تخمک گذاری ) انجام شود و بیشترین احتمال بارداری 2 روز قبل و روز تخمک گذاری است.

?┅┅❅❈❅┅┅?

?راه‌های جلوگیری از #دفع_پروتئین در بارداری

پروتئین بالا در ادرار نشان دهنده عملکرد ناقص کلیه است که می‌تواند منجر به مشکلاتی برای مادران باردار شود.

راه‌های جلوگیری از دفع پروتئین در بارداری

کاهش مصرف نمک: افزایش نمک باعث افزایش پروتئین در ادرار می‌شود.

مصرف قند کمتر: کیک، دسر، شیرینی و بستنی باید از رژیم غذایی شما خارج شود. این ممکن است بار کلیه‌های شما را به میزان قابل توجهی کاهش داده و مانع عفونت شود.

وزن خود را مدیریت کنید: افزایش وزن بیش از حد خطر ابتلا به دیابت بارداری یا پره اکلامپسی را افزایش می‌دهد که این امر دوباره باعث ترشح پروتئین در ادرار می‌شود.

خوب استراحت کنید

بهداشت خود را رعایت کنید: بعد از ادرار شستشو را از جلو به عقب انجام دهید. این باعث حفظ سلامت دستگاه ادراری میشود و از هرگونه عفونت جلوگیری می‌کند.

آب کافی مصرف کنید: نوشیدن آب کافی باعث تکرر ادرار و برطرف شدن عفونت‌های کلیوی و مجاری ادراری می‌شود.

?┅┅❅❈❅┅┅?

?بهترین غذاهای خواب‌آور کدامند:

?عسل
گلوکز موجود در عسل عاملی برای کم کردن مقدار اورکسین است که خود، عاملی موثر در هوشیاری است


? طب سنتی ?

✍سرکه میکروبهای روی پوست را از بین میبرد،برای ازبین بردن میکروبهای روی ناخنها وانگشتان می توانید نوک انگشتها را داخل آب و سرکه قرار دهید تا باکتری های این مناطق از بین بروند


? طب سنتی ?

✅ آب قلم معجزه میکند?

? آب قلم عصاره بسيار قوی است و به سلامت مفصل، تاخير در پيري زودرس، سلامت دستگاه گوارش، تقويت عملكرد مغز، حفظ سلامت دندان ها، تقويت استخوان ها و عضلات كمك ميكند.


? طب سنتی ?

?بهترین غذاهای خواب‌آور :

?بلغور جو و سوپ جو
جو نیز عامل افزایش تولید ملاتونین در بدن است و زمینه‌ساز خواب راحت


? طب سنتی ?

دلایل تجویز استراحت مطلق در بارداری


?پزشکان معمولاً در مواردی که بارداری دوقلو، احتمال زایمان پیش از موعد داشته باشید یا دلیلی برای نارسایی دهانۀ رحم برای شما وجود داشته باشد، استراحت مطلق را تجویز می‌کنند. پزشک ممکن است در صورت شک به محدودیت رشد جنین در رحم یا در صورت وجود جفت سرراهی نیز استراحت مطلق را توصیه میگند

داشتن رابطه جنسی هر روزه باعث می‌شود که جوان بمانید

داشتن رابطه‌ی جنسی به صورت روزانه بهترین راه ضدپیری موجود است. مطابق با یافته‌های دکتر دیوید ویکس، که با 3500 نفر مصاحبه کرد، رابطه‌ی جنسی، قوی‌ترین نوع لذت است و سبب آزاد شدن مواد شیمیایی خاصی می‌شود: در زنان هورمون رشد تولید می‌کند که روی این فرآیند تاثیر می‌گذارد. داشتن رابطه‌ی جنسی توام با عشق، بعد از فعالیت ذهنی و جسمی به عنوان مهم‌ترین فاکتورهای حفظ جوانی، در رتبه‌ی دوم قرار می‌گیرد

علائم کمبود تستوسترون در بدن زنان

?میل جنسی کم
?احساس خستگی مدام
?ناتوانی در کاهش وزن
?پوکی استخوان
?احساس افسردگی و اضطراب

استفاده از گیاهان دارویی برای داشتن واژن خوشبو

▫️گیاهان دارویی یک کمک موثر برای از بین بردن بوی منافذ بدن از جمله واژن هستند. یکی از این گیاهان رزماری است. کافیست روزانه چند برگ از این گیاه خوشبو را به آب آشامیدنی خود اضافه کنید.

▪️ سایر گیاهان خوشبو مانند نعنا و جعفری روغن های قوی ای دارند که به حفظ بوی خوشایند واژن کمک می کنند. می توانید از نعنا و جعفری تازه در سالاد یا دسر خود استفاده کنید. نوشیدن دمنوش نعنا فلفلی ، دمنوش گل محمدی ، دمنوش پوست پرتقال هم کمک بسیار زیادی به خوشبو شدن واژن شما می کند.

▫️یک روش ساده تر مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری گلاب به صورت ناشتا است. نوشیدن چای سبز هم برای خوشبو شدن واژن بسیار موثثر است. چای سبز حاوی کاتچین است که باکتری های بد واژن را از بین می برد. اگر از وان حمام استفاده می کنید می توانید از این گیاهان خوشبو در آب وان استفاده نمایید.

? اسيدهاي چرب ضروري در بهبود #رابطه_جنسی موثرند.

اسيدهاي چرب ضروري در توليد هورمون هاي جنسي نقش دارند و همچنين به ذخيره ي ويتامين هاي محلول در چربي مثل D ،E و K کمک کرده و فرد را از نظر جنسي فعال نگه مي دارند.
اسيدهاي چرب ضروري در ماهي ها، دانه کتان، کنجد، بادام، جوانه گندم و کدو تنبل به وفور يافت مي شود.

درمان خانگی شگفت انگیز برای رفع ترکهای شکم پس از بارداری

⇠ آلوئه ورا
⇠ روغن زیتون
⇠ اب
⇠ ماسک زردآلو
⇠ آب سیب زمینی

?┅┅❅❈❅┅┅