منم قبل از بارداریم کاهش وزن 31 کیلویی با بقیه رژیما داشتم. و وکالری شماری همرا با فست بنظر خودم بهت...
همین دیر صبحانه خوردن میشه فست دیگه
1401/09/11 11:16
نامه اعمال دیروزم?
1401/09/13 09:09
1401/10/12 17:50
تصویر
رژیم من
1401/10/12 17:50
تصویر
??
1401/10/12 21:48
??
باز این چشمک زد
?
مرغ چقدر؟
یک چهارم سینه و کف دست سنگک
1401/10/12 21:55
ندا از سیرجون میگم مگه وقتی مرغ و گوشتم میخوری انسولین میزنی؟ اونا که کربوهیدرات و قند ندارن؟
خب جیگر هرچی بخوری تبدیل به قند میشه خیالت راحت?
1401/10/13 19:43
خب جیگر هرچی بخوری تبدیل به قند میشه خیالت راحت?
تف بر روحش
مرغ کربوهیدرات نیست که پروتئین
ای تف
خب جیگر هرچی بخوری تبدیل به قند میشه خیالت راحت?
راستی جیگر خودتی ???
1401/10/13 19:49
تف بر روحش مرغ کربوهیدرات نیست که پروتئین ای تف
نه عزیز چربی تبدیل به قند میشه بدی دیابت همینه پروتیین تبدیل به قند میشع
1401/10/13 19:49
نه عزیز چربی تبدیل به قند میشه بدی دیابت همینه پروتیین تبدیل به قند میشع
??
اونوقت یه کاسه سوپ جو؟
?? اونوقت یه کاسه سوپ جو؟
چقدر نوورپید؟
شب چقد لوومیر
?? اونوقت یه کاسه سوپ جو؟
قندت زیاد بالا نمیره کم بزن
8نورپید بزن
10تا لومیر
لاغری بعد زایمان
آرام آرام تا کاهش وزن
6 عضو
