43 عضو
روز اول و دوم خیلی خوب بود امروز اینجوری شدم
سلام منم شکمم درد گرفته عضلاتش? دیروز عطسه نمیشد بکنم درد میگرفت?
امروز بهتره
آره خیلی سخته من پسرم یه سالو هفت ماهشه از وقتی باردار شدم تا الان ورزش نکردم زیار واسه همین اینجوری شدم
چند روزه ورزش و شروع کردی
من بازوهام داغونه انقد ک درد میکنه
سلام
کی صب روز اول رژیمشه
من هی تصمیم میگیرم از شنبه شروع کنم
برام دعا کنید??
من فردا شنبس گفتم رژیمم خودمم خسته شدم از این بی ارادگی ?
بیا با هم بگیریم تو قد و وزنت چنده
من قدم166یا167
قدم 165 وزنم 77 ولی خب انگار 87 هستم چربیم زیاده
واقعا بگیریم؟
هر موقع داشتیم گند میزدیم یا خواستیم بریم ریزه خواری کنیم به هم پیام بدیم؟?
خب قدمون یکیه تقریبا ولی من بالای 90 ام بنظرم 92باشم ولی معلومم نمیشه لامصب
تو چندی
ازه بخدا
باز خوبه معلوم نمیشه ک
صب انلاین باص?
باش
من صب پسرمو میزارم مدرسه پیاده روی میکنم یکم
ی کت شلوار مشکی بیرونی گرفتم ایقد تنگمه راحت نیستم توش
منم دخترما صب پیاده میبرم تا مدرسه راهش نزدیکه ولی خب من رفتو برگست پیاده برم
ببین صبحانه ناهار شام سروقت بخوریم و میان وعده هم بخوریم ک گصنه نشیم حمله کنیم
پیام
لاغری از یلدا تا عید برای انگیزه بیشتر کنار هم
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد