لاغرشو

43 عضو

پاسخ به

کالری شماری ک بهتره

منم دارم

1401/10/17 20:32

پاسخ به

درخواستو قبول کن ببینم میتونم اددت کنم اسمتو زدم نیورد

قبول کردم

1401/10/17 20:33

پاسخ به

چیزای ارزون قیمت همین تخم مرغ سیب زمینی گوجه خیار و چای سبز

من کم خونی دارم چایی سبز نمیتونم بخورم همینجوریم سرم گیج میره

1401/10/17 20:34

من نهار به تخم مرغ اپز خوردم با یه سیب زمینی خیارشور بدونه نون

1401/10/17 20:34

اها پس همون کالری شماری میکنیم

1401/10/17 20:34

پاسخ به

منم سرنوشتم اینجوری بود ولی خیلی پشیمونم جدا شدم

چرا پشیمون
الآن ک جدا شدی اینطوری فکر میکنی وگرنه الان اگه بود مث من بودی

1401/10/17 20:34

پاسخ به

بچه ها ما 4نفری یه گروه زدیم اونایی ک واقعا دارن لاغر میکنن کنار همیم خواستین بگین ادد کنیم اونایی ک...

منم ببر

1401/10/17 20:38

سلام غذای امروز من .ناهار 2عدد تخم مرغ اب پز یدونه گوجه . تقریبا 100گرم کاهو برا عصر .یدونه گوجه ‌.شامم یدونه تخم مرغ اب پز .اب و سرکه سیب .و حواسم نبود ی لیوان دوغ .ورزشم 10دقیقه داشتم بیشتر نتونستم چون هنوز پریود نشدم ترسیدم باردار باشم

1401/10/17 20:39

پاسخ به

دخترا بیاین یه گپ خصوصی بزنیم ک تو اون کسایی ک واقعا میخوان لاغر بشن بیان و ب چالش بکشیم همو

منم ببر

1401/10/17 20:40

پاسخ به

سلام غذای امروز من .ناهار 2عدد تخم مرغ اب پز یدونه گوجه . تقریبا 100گرم کاهو برا عصر .یدونه گوجه ‌.ش...

عالی کم خوردی

1401/10/17 20:40

تمام تلاشمو کردم ?

1401/10/17 20:41

من الان خیلی گرسنمه

1401/10/17 20:41

چی بخورم☺️

1401/10/17 20:41

منم البته من شام نخوردم

1401/10/17 20:41

پاسخ به

سلام غذای امروز من .ناهار 2عدد تخم مرغ اب پز یدونه گوجه . تقریبا 100گرم کاهو برا عصر .یدونه گوجه ‌.ش...

عالی آفرینننن

1401/10/17 20:41

فردا هم ایشالله صبح ساعت 9از خواب بیدار شدم اول برم تست بخرم ببینم اگه توله نداشتم ورزش کنم

1401/10/17 20:42

پاسخ به

فردا هم ایشالله صبح ساعت 9از خواب بیدار شدم اول برم تست بخرم ببینم اگه توله نداشتم ورزش کنم

???

1401/10/17 20:42

پاسخ به

عالی آفرینننن

روز اول تخم مرغ تموم .اما فقط تونستم سه تا بخورم

1401/10/17 20:42

پاسخ به

من الان خیلی گرسنمه

چایی

1401/10/17 20:42

با خرما

1401/10/17 20:42

ماست وخیار

1401/10/17 20:42

پاسخ به

منم البته من شام نخوردم

از 9ب بعد هم دیگه هیچی نمیخورم جز اب میخوام هم فست باشه هم تخم مرغ ببینم چه غلطی میکنم

1401/10/17 20:42

خرما نیست کشمش هست

1401/10/17 20:43

پاسخ به

منم تو14 سالگی ازدواج کردم هیچی نمیفهمیدم از شوهر مادرم به زور منو داد به پسر خواهرش

ای بابا ?

1401/10/17 20:43

پاسخ به

ماست وخیار

ب ماست و خیارتون تا میتونید نعنا و پونه .اگه دارید گردو یا سیر فلفل سیا بزنید .چون ماست سرده خیارم سرهباعث بلغمی شدن میشه چاقی شکمی میاره هرکارم کنی اب نمیشه

1401/10/17 20:43