The chronograph is started when the event is seen and stopped when it is heard. The chronograph seconds hand indicates the distance from the event on the telemetric scale. Telemeter: on account of most replica watches using a telemeter scale, best rolex replica Three different views from three different continents on the finalists in the Chronograph category at this years Grand Prix d . Audemars Piguet Replica Uk omegasphereco uk.

گروه لاغری

43 عضو

پاسخ به

من دلم میخواد صورتم تپل بشه شکمم بره راهکاری دارید؟

صورت لاغر خوبه

1401/10/05 18:12

مگه تو اون گروه همه به خودظون نیفتادن خون تمیز میکنن اینا همونایی هستن ک می
گفتن با بچه نمیشه حالا دیدین شد من خودمم یکی از همونام

1401/10/05 18:13

پاسخ به

مگه تو اون گروه همه به خودظون نیفتادن خون تمیز میکنن اینا همونایی هستن ک می گفتن با بچه نمیشه حالا د...

ایکاش هوا گرم بود میرفتیم پیاده روی

1401/10/05 18:17

پاسخ به

مگه تو اون گروه همه به خودظون نیفتادن خون تمیز میکنن اینا همونایی هستن ک می گفتن با بچه نمیشه حالا د...

اولش که میخوایم کم بخوریم سخته
بعد چند روز معده عادت میکنه
الان خیلی گشنم
میوه میخورمم سیر نمیشم

1401/10/05 18:18

پاسخ به

اولش که میخوایم کم بخوریم سخته بعد چند روز معده عادت میکنه الان خیلی گشنم میوه میخورمم سیر نمیشم

منم خیلی گشنم میشه، یا میوه یا ی چیزی ک کالریش کم باشه

1401/10/05 18:20

من قبلا27روز لب ب غذا نزدم فقط سبزیجات میخوردم

1401/10/05 18:20

پاسخ به

من قبلا27روز لب ب غذا نزدم فقط سبزیجات میخوردم

چقد کم شد اونوقت؟

1401/10/05 18:59

پاسخ به

چقد کم شد اونوقت؟

خیلی لاغر شدم

1401/10/05 19:08

شام 6 قاشق عدسی 30 گرم نان

1401/10/05 19:29

تا میتونید پروتیین و سبزی و میوه بخورین شیر فراموش نشه

1401/10/05 19:47

پاسخ به

تو پاهات پره شکمم ک تو اشپزخونه ساخته میشه، صورتتم ک الان همه زاویه میدن لاغر شه تو جرا میخای چاقظ ک...

شوهرمو راضی کرده بودم تزریق چربی کنم صورتمو
الان زده زیرش
فک کنم فهمیده گرونه?

1401/10/06 13:26

قدم 167 اینا تقریبا

1401/10/06 13:26

پاسخ به

صورت لاغر خوبه

نه
مال من جدیدا زیر چشمام گود شده از بس دم بچه هستم
دیگه واقعا انگار مریضم?

1401/10/06 13:27

پاسخ به

منم خیلی گشنم میشه، یا میوه یا ی چیزی ک کالریش کم باشه

بابا تو لااااااغری

1401/10/06 13:27

پاسخ به

شوهرمو راضی کرده بودم تزریق چربی کنم صورتمو الان زده زیرش فک کنم فهمیده گرونه?

ان شاءالله جور میشه میری خوشگل میکنی

1401/10/06 19:48

پاسخ به

بابا تو لااااااغری

من چون اندامم پره دوست دارم استخونای پشتم بزنه بیرون

1401/10/06 19:49

✅رژیم اصولی قانون کلی✅

بین یک تا دوماه
روزانه8تا 10لیوان اب بخورید

غذاتونو20باربجویید

سعی کنید با چنگال یا قاشق کوچیک برنج بخورید اینجوراحساس میکنید زیادخوردید زود سیرمیشید

نیم ساعت قبل غذا یه لیوان اب بخورید تادوساعت بعدغذا اب نخورید اگه تونستیم به اب قبل غذا یه قاشق سرکه سیب بریزید


شیرینی جات وفست فود کامل حذف

ماکارونی سیب زمینی به حداقل ممکن برسونید

شام حبوبات اب پز یا خوراک یا سوپ جو میل کنید یک بشقاب


یه لیوان شیر کم چرب حتما در روز حالا شب یا صبح حتما استفاده کنید وبهش دارچین اضاف کن طبعش متعادل بشه


گرسنتون شد از سبزیجات وخیار گوجه هویچ ازاد استفاده کنید چون اینا فقط فیبردارن چون مشکل معده دارید نهایت یدونه خرما بخور


در روز حتما نیم تایکساعت ورزش داشته باشید


غذاتونو سعی کنید یا کم روغن یا با روغن زیتون درست کنید

چای سبز خواستی بخوری دارچین اضاف کن طبعش متعادل بشه
برنج رو از سه چهارم بشقاب شروع بعد دو هفته نصف بشقاب بعد دو هفته ده قاشق بعد دوهفته8ق وثابت

نون اول سه چهارم نان کامل (ترجیحا سنگگ جو تافتون)ه بعد دوهفته نصف نان بعد دو هفته دیگر یک چهارم بعد دو هفته پنج کف دست بعد دو هفته چهارکف وثابت

خورشت یه کاسه ماستی کوچیک میتونید بخورید

مرغ از سینه استفاده کنید

گردو حتما توی صبحانه سعی کنید بخورید دوعدد
صبحانه:یه قوطی کبریت پنیر دوعدد گردو یا یه بشقاب سوپ یا عدسی یا یه تخم مرغ اب پز

پسته میان وعده خواستید بخورید پنج تا مجازید وبادام ده تا

پفیلا خودتون درست کنید ی لیوان مجاز

اجیل سویا خیلی عالی وپر از پروتئین نصف کاسه ماستی

1401/10/06 20:18

اینو از
مربیم گرفتم

1401/10/06 20:19

اهاییییی

1401/10/06 23:48

پاسخ به

اهاییییی

ایقد لاغر شدن محو شدن

1401/10/06 23:50

قریونت

1401/10/07 11:32

نسیم

1401/10/07 11:32

میخای پیویشو بدم برات برنامه غذای بده

1401/10/07 11:32

این چون شیرده بودم گف براتو

1401/10/07 11:32

سلام عزیزم نه فعلا با همین یکم رعایت میکنم.از امروز میریم خونه مادرشوهرم.یه مدت که بیمارستانه تا ببینیم میخوان شیمی درمانی کننش یا نه.برگشتم ثابت تو خونه رژیم میگیرم.فعلا از رو همین رعایت میکنم

1401/10/07 11:37