رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹

225 عضو

همرو نسبت به تحرکات تند یا اذومت میگه

1402/06/22 16:09

پاسخ به

ممنون. من قدم شمار دارم ولی موقع پیاده روی درست عمل نمیکنه

همینو بزن

1402/06/22 16:10

پاسخ به

اگر وزن قبلتونو بدونین میفهمین ک ایا طی این مدت ورزش و رژیم وزنی کم کردی یا اینکه راهو اشتباه رفتی.

می‌دونم عزیزم منظورتونو

1402/06/22 16:10

من سعی میکنم مثل رژیم قبلی که داشتم سالم خوری کنم

1402/06/22 16:10

پاسخ به

می‌دونم عزیزم منظورتونو

ببخشید قصد جسارت نداشتم. ?

1402/06/22 16:10

پاسخ به

سمیه

دانلود میکنم

1402/06/22 16:10

اما در طول روز یا 1کف دست لواش یا 5قاشق برنج میخورم

1402/06/22 16:11

آخه تازه ریزش موهام خوی سده

1402/06/22 16:11

پاسخ به

اگر وزن قبلتونو بدونین میفهمین ک ایا طی این مدت ورزش و رژیم وزنی کم کردی یا اینکه راهو اشتباه رفتی.

اره

1402/06/22 16:11

البته بااین مقدار کم بازم ریزش مو میگیرم

1402/06/22 16:11

پاسخ به

ببخشید قصد جسارت نداشتم. ?

نه عزیزم خواهش میکنم

1402/06/22 16:11

پاسخ به

ببخشید قصد جسارت نداشتم. ?

شما قد وزنت چقد

1402/06/22 16:16

پاسخ به

شما قد وزنت چقد

165
68.5

1402/06/22 16:17

پاسخ به

165 68.5

تو دیگه خیلی خوبی

1402/06/22 16:17

هم قد منی

1402/06/22 16:17

قدمنم 165

1402/06/22 16:17

?

1402/06/22 16:18

شکمم تا جلوی چشمام اومده

1402/06/22 16:18

20کیلو فرقمونه

1402/06/22 16:19

تو اینجا چیکار میکنی?

1402/06/22 16:19

??

1402/06/22 16:22

بیا باهم رقابت کنیم شاید لاغر شدیم.

1402/06/22 16:22

پاسخ به

من سعی میکنم مثل رژیم قبلی که داشتم سالم خوری کنم

عیبی نداره که وزن نکردی ادامه بده

1402/06/22 16:23

پاسخ به

شکمم تا جلوی چشمام اومده

عکس بده ببینم منم زیاد شکم دارم?

1402/06/22 16:23

پاسخ به

بیا باهم رقابت کنیم شاید لاغر شدیم.

من همچنین کاری نمیکنم باتو رقابت کنم?روحیم خراب کنم

1402/06/22 16:24