رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹

225 عضو

حالا بچه هایی که پایه اید یه گروه بزنیم رژیم رقابتی

1402/06/23 07:40

با هر وزنی که باشیم اشکال نداره مهم کم کردنس

1402/06/23 07:41

من امروز صبح وزن میکنم برا شروع رژیم رقابتی

1402/06/23 07:41

پاسخ به

اگه باسنم اجازه بده?

اجازه باسنت هم دست توعه خخخخ

1402/06/23 08:00

پاسخ به

شکمم تا جلوی چشمام اومده

منم تا دو سه ماه پیش واقعا شکمم به حدی رسیده بود جلو پامو نمی‌دیدم ولی الان خدارو شکر رفته عقب جلو پامو میبینم حداقل به امید تخته شدن شکمامون

1402/06/23 08:03

پاسخ به

متاسفانه باسنشو ندارم?

باسناتون رو کوک کنید خخخخ

1402/06/23 08:05

پاسخ به

اگر بچه کوچیک دارین بچه رو بذارید داخل کالسکه و پیاده روری کنین بنظرم خیلی خوبه همینجوری چن روزه وزن...

بچه های الان بود_ بود دارن نمی‌مونن تو کالسکه خخخخ
دختر من کالسکه اش نوعه نو موند از بس می‌بردیم بیرون ولی بغلم بود. فقط حمالی کالسکه اضافه میشد

1402/06/23 08:06

چرا برای رقابت دست دست میکنید منم با وزن امروز 69.500
وزن سابق 78
قد 160
?آماده رقابت
خدا به تک تک مون تن سالم بده سرما نخوریم مریض نشیم تا از قافله لاغری جا نمونیم

1402/06/23 08:12

پاسخ به

چرا برای رقابت دست دست میکنید منم با وزن امروز 69.500 وزن سابق 78 قد 160 ?آماده رقابت خدا به تک تک ...

اره والا
من قد 166
وزن صبح 82??
وزن اولیه 93/500

1402/06/23 08:28

هلما
قد170
وزن صبح 73.400
وزن قبلی 83

1402/06/23 08:40

nini.plus/lagarsho1402

1402/06/23 08:43

پاسخ به

nini.plus/lagarsho1402

بچه ها این لینک گروه رقابتیه هر کسی دوس داره از امروز شروع کنه بیاد

1402/06/23 08:43

پاسخ به

هلما قد170 وزن صبح 73.400 وزن قبلی 83

عالیه

1402/06/23 08:44

پاسخ به

اون68کیلوعه?روحیه ادمو خراب میکنه

اصن وزنش مهم نیست
مهم اینه ک باهم بگیم ورز‌ش کردیم انقدر کالری گرفتیم
رعایت کردیم.

1402/06/23 09:08

پاسخ به

حالا بچه هایی که پایه اید یه گروه بزنیم رژیم رقابتی

من هسم

1402/06/23 09:08

پاسخ به

بچه های الان بود_ بود دارن نمی‌مونن تو کالسکه خخخخ دختر من کالسکه اش نوعه نو موند از بس می‌بردیم بیر...

من پسرم اوایل نمی‌رفت. بعد 1 سال و اندی تازه دوسش داشت.

1402/06/23 09:09

پاسخ به

تو بیا بامن بپر?

ازکی‌بپریم

1402/06/23 11:04

پاسخ به

با هر وزنی که باشیم اشکال نداره مهم کم کردنس

منم میخدام

1402/06/23 11:05

پاسخ به

حالا که اینقدر دوس داری رقابتی بیا فردا وزن کنیم و شروع کنیم با هم بینم کی بیشتر وزن و سایز کم میکنه...

چندکیلویی

1402/06/23 11:22

پاسخ به

چرا برای رقابت دست دست میکنید منم با وزن امروز 69.500 وزن سابق 78 قد 160 ?آماده رقابت خدا به تک تک ...

بیارقابت من هم وزنتم هم قدتم

1402/06/23 11:24

69بودم هنوزنرفتم روترازو

1402/06/23 11:24

ارسال شده از

1402/06/23 11:30

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1402/06/23 11:31

ارسال شده از

1402/06/23 11:32

پاسخ به

بچه ها کی ناشتا86 کیلو هست؟

من ناشتا 88 کیلو هستم

1402/06/23 11:35