225 عضو
شات بگیرید داشته باشید
خیلی ممنون عزیزم????
انشاالله هممون به وزن هدفمون برسیم????
بچه هاشماچطوری خورشتاتون رو ثبت میکنین به گرم یا قاشق مثلا خورشت مرع من کرفس هم نصب کردم خورشت مرغ نداشت
بچه هاشماچطوری خورشتاتون رو ثبت میکنین به گرم یا قاشق مثلا خورشت مرع من کرفس هم نصب کردم خورشت مرغ ن...
با قاشق
خورشت مرغ هر قاشق 35 کالری ..تو مانکن
اینجا چطوره فعالیتتون سر در نمیارم !!
رژیمتون چیه ؟
چرا کسی که تازه میاد رو راهنمایی نمیکنین!
سلام به همگی من مسافرتم نمیتونم زیاد فعالیت داشته باشم بچه های تازه واردو همراهی کنی تا شنبه که خودم مجددا سر گروه باشم
کالری شماری. ورزش
زیره رونصب کن
پیام
برای هدفمون تلاش میکنیم تا بدستش بیاریم به کمک ذهن و جسم نازنینمون😍
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد