چطوری انقد کم شدی
تو هشت ماه با ورزش وکالری شماری درست رعایت کنی می تونی مثلا نه پوستم شل شد نه ریزش اینا گرفتم
1402/02/12 19:32
تصویر
تا میتونی ورزشای سنگینی و دویدن و هوازی انجام بده
1402/02/12 19:32
خوب دیگه فقط اولاش سخته الان چند کیلویی
نودو هشت دیگه
1402/02/12 19:32
الان چندی
68ام فعلا هدفم 60
1402/02/12 19:32
چند بودی
هفتادو هفت بودم بعد زایمان شدم 84
1402/02/12 19:32
چند بودی
هفتادو هفت بودم بعد زایمان شدم 84
1402/02/12 19:32
مامان رادوین الان چندکیلویی
نودو هست
1402/02/12 19:32
هفتادو هفت بودم بعد زایمان شدم 84
خیلی اضافه نشدی پس زود کم میکنی
1402/02/12 19:33
سایز مانتویی تون چنده به چشم معلوم نیس چی به چیع
من چهلو هشت پنجاه
1402/02/12 19:33
68ام فعلا هدفم 60
اولش چند بودی
1402/02/12 19:33
ارع منم اینجورم
منم. وزن اونی که هست رو نشون نمیداد دوران چاقیم
1402/02/12 19:33
112 بودم
قدت بلنده نه?
1402/02/12 19:33
منم. وزن اونی که هست رو نشون نمیداد دوران چاقیم
اوهوم
1402/02/12 19:33
الان 90 ب بالا فقط منم؟ پیام زیاد شد نفهمیدم
نه دیدم خیلیا وزنشون بالاس
1402/02/12 19:33
جدی میگی؟؟من92هستم بدترین هیکل دارم ک
بچه هیکلو بهم میریزه ورزش کن
1402/02/12 19:33
قدت بلنده نه?
اره178 قدم وزنمم الان نودو هضت
1402/02/12 19:33
تا میتونی ورزشای سنگینی و دویدن و هوازی انجام بده
شبی یساعت پیاده روی تند دارم
1402/02/12 19:33
الان 90 ب بالا فقط منم؟ پیام زیاد شد نفهمیدم
من 98
1402/02/12 19:34
بچه هیکلو بهم میریزه ورزش کن
مسکنم ورزش بانوان نصب کردم
1402/02/12 19:34
اره178 قدم وزنمم الان نودو هضت
ارع گفتم بهت میاد زیاد چاق نشون نمیدی
1402/02/12 19:34
شبی یساعت پیاده روی تند دارم
قبل غروب انجام بده یه ساعت پیاده روی برو نیم شاعت هم هوتزی بری یا ایروبیک یا زومبا عالیه
1402/02/12 19:34
من 98
منم یسال پیش این بودم ئسال الان اززایمانم گذشته شدم92
1402/02/12 19:34
ارع گفتم بهت میاد زیاد چاق نشون نمیدی
اره
1402/02/12 19:34
رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹
برای هدفمون تلاش میکنیم تا بدستش بیاریم به کمک ذهن و جسم نازنینمون😍
225 عضو
