The chronograph is started when the event is seen and stopped when it is heard. The chronograph seconds hand indicates the distance from the event on the telemetric scale. Telemeter: on account of most replica watches using a telemeter scale, best rolex replica Three different views from three different continents on the finalists in the Chronograph category at this years Grand Prix d . Audemars Piguet Replica Uk omegasphereco uk.

تناسب اندام

22 عضو

پاسخ به

اینا هست تیروئید؟

نه چندتا علائمی که نشون گر تیروئید نمیشه گفت هرکس اینارو داره حتما تیروئید داره باید آزمایش داد

1402/05/04 16:34

پاسخ به

من ی نرم افزار دارم لرا بزرگ کردن باسن انجام میدادم ی هفته خوب بود ول کردم بزگشت سرجاش?

خب باید ورزش و رژیم مداوم انجام بدین تا به نتیجه دلخواه برسین چاق شدن سخت تر از لاغر شدن آخه شما میخوان عضله سازی کنین تا مثلا باسنتون بزرگ بشه

1402/05/04 16:35

عزیزانی که میخوان لاغر بشن قند و برنج به حداقل برسونین نکه کلا بزارین کنار نه خیلی کمش کنین .ساعت غذا خوردنشون مشخص باشه ،صبحانه حتما بخورین آخه صبحانه نخوردن خودش باعث میشه ورزش که میکنین عضله بسوزونین بجای چربی و گوشیتون شل بشه ، از ظرف های کوچیک استفاده کنین .حتما 8 لیوان آب بخورین ،شامتون دیر تر از ساعت 8 شب نخورین .دیر وقت نخوابید .میتونین هل و دارچین و زنجبیل و زعفران باهم مخلوط و در چای یا دمنوشاتون بریزین خیلی خوبه و چربی سوزی رو میبره بالا .چای سبز .چای ترش. قهوه اینا همش کمک میکنه به سوخت و ساز بیشتر

1402/05/04 17:29

باز میام چند مورد دیگهرو بهتون میگم

1402/05/04 17:29

خب حالا افرادی که میخوان چاق بشن .حتما مابین ورزشتون نوشیدنی شیرین و تخم مرغ آب پز و سیب زمینی آب‌پز هر روز بخورین ،ظرفاتون بزرگ و رنگی انتخاب کنین که اشتهاتون زیاد میکنه ، از سفره ای رنگی استفاده کنین،غذا های رنگی ،تعداد غذا رو بیشتر کنین مقدارش کم که تنوع و رنگی بودنش زیاد باشه ، 5 وعده بخورین سه وعده غذای اصلی و دو وعده میان وعده ،همه وعده هاتون باید سر شار از کالری و پروتئین باشه،دمنوش گل گاوزبان و استاتوس بخورین آخه از استرس هم هست که چاق نمیشین ،ماکارانی ،برنج،نان سبوس دار،مغزی جات ،حبوبات ،موز اینا همشون چاق کننده

1402/05/04 17:43

باز میام چند مورد دیگه رو بهتون میگم

1402/05/04 17:43

خانما تو این روزا عزیز التماس دعا هرجای دلتون شکست یادی از ماهم بکنین

1402/05/04 17:44

کالری مجاز 1300. کالری مصرفی 1137

1402/05/04 23:07

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1402/05/04 23:15

پاسخ به

خب حالا افرادی که میخوان چاق بشن .حتما مابین ورزشتون نوشیدنی شیرین و تخم مرغ آب پز و سیب زمینی آب‌پز...

اخه مگه ماها دل نداریم از بشقاب و سفره رنگی و خوشکل استفاده کنیم?

1402/05/05 05:50

پاسخ به

تصویر

این مقدار کالری مصرفی واسه کل روزاتون?

1402/05/05 08:38

خیلی کم خوردین

1402/05/05 08:38

دقیق همون مقدار کالری مصرف کنین آخه زیادی بخواین کم بخورین بدن به کم خوردن عادت میکنه و دیگه وزن کم نمیکنین

1402/05/05 08:39

پاسخ به

اخه مگه ماها دل نداریم از بشقاب و سفره رنگی و خوشکل استفاده کنیم?

?? آره بخدا . این همه چیزا خوشمزه بخورن بعد ما باید نگاهشون نکنیم

1402/05/05 08:40

اوه ببخشید سلام صبحتون بخیر

1402/05/05 08:40

امروز همه رفتن هیئت خوش بحالتون .من که تو این ده اول هیچ هیئتی نرفتم امروز و فردا هم نمیرم کل خانوادم دارن میرن ?

1402/05/05 08:42

پاسخ به

تصویر

اسم این برنامه چیه

1402/05/05 13:14

پاسخ به

امروز همه رفتن هیئت خوش بحالتون .من که تو این ده اول هیچ هیئتی نرفتم امروز و فردا هم نمیرم کل خانواد...

چرا نمیری

1402/05/05 13:17

پاسخ به

اسم این برنامه چیه

زیره

1402/05/05 15:06

پاسخ به

اسم این برنامه چیه

زیره ،نسرین جون شماهم میتونین نصبش کنین استفاده کنین

1402/05/05 15:46

پاسخ به

چرا نمیری

همسر جان سر کار واسه همون نتونستم برم

1402/05/05 15:46

سلام

1402/05/05 19:49

سلام وقتتون بخیر

1402/05/08 15:45

انشاا... حالتون خوب باشه ، عبادتتون قبول باشه

1402/05/08 15:45

خب یه چند مورد که اشتهارو زیاد میکنه بگم

1402/05/08 15:46

پیام
دانلود اپلیکیشن نی نی پلاس صفحه اینستاگرام نی نی پلاس