جدا چقدر خوب، پس اینقدر کم میخورین حتما حتما ورزش انجام بدین تا سوخت و سازتون بره بالا چون خوراکتون ...
ورزش میکنم روزی 2ساعت ولی دیشب پسرم مریض شد40دقیقه ورزش کردم
1402/05/12 07:31
من ک کارداشتم اصلا انجام ندادم ولی از فردا ورزش شروع میکنم
ممنون ? پس من الکی هی مطلب میزارم
1402/05/12 16:10
بعد ورزش چی باید بخودیم
ما بین ورزش شربت و تخم مرغ ابپز و سیب زمینی آب‌پز. حتما بخوری .بعد ورزشم هرچی دل تنگت خواست بخور نوش جونت عضله بشه به اون قسمت های که میخوای?
1402/05/12 16:13
ورزش میکنم روزی 2ساعت ولی دیشب پسرم مریض شد40دقیقه ورزش کردم
خب خیلی عالی .الهی انشاا.. زود خوب بشه ،این وروجک ها وقتی مریض میشن خیلی سخته
1402/05/12 16:14
بعد ورزش چی باید بخودیم
میام باز میگم
1402/05/12 16:15
خب خیلی عالی .الهی انشاا.. زود خوب بشه ،این وروجک ها وقتی مریض میشن خیلی سخته
فداتشم♥️
1402/05/12 17:15
ما بین ورزش شربت و تخم مرغ ابپز و سیب زمینی آب‌پز. حتما بخوری .بعد ورزشم هرچی دل تنگت خواست بخور نوش...
??مرسسسسی
1402/05/12 17:21
سلام مهسا جان والا منهنوز وزن نکردم که بگم
سلام عزیزم هرموقع وزن کردین بگین
1402/05/15 22:17
یعنی همه تاریخ وزن کشیشون آخر برج
من هر شنبه وزن میکنم
1402/05/15 23:03
تناسب اندام
ما به هر چیزی که میخوایم میرسیم تناسب اندام که چیزی نیست
22 عضو
