♦️کارهایی که نباید در دوران بارداری
انجام دهید♦️

#ممنوعیات
#ممنوع
#بارداری

⁉️جنین از چند ماهگی میتواند احساسات پدر و مادر را درک کند؟


? جالبه بدونید جنین بعد از 6 ماهگی میتواند استرس و بیماری‌های روحی پدر را نیز احساس کند

? جنین میتواند با آنالیزصدای پدر خود به استرس پدر پی برده و بعدها نیز روی روحیاتش اثر می‌گذارد.


#عجایب_بارداری
#دانستنی
#استرس
#احساس

♦️جالب هست بدانید!!!♦️

? جالب بدونید وقتی یک نوزاد در حال گریه است با صدای ش... ش... آرام می‌شود.

? به این دلیل که صدای آبی که اطراف نوزاد در شکم مادر است را برایش تداعی می‌کند!

? صدای ساحل دریا هم به اين دليل به انسان آرامش می‌دهد!
#گریه
#بیقراری

⁉️ قبل از بارداری چه کنیم تا بارداری سالم تری داشته باشیم؟

? ورزش منظم
? خواب به موقع
? تنفس هوای تمیز
? نوشیدن آب مناسب
? کنترل #استرس و غم
? دفع ادرار و مدفوع به موقع
? غذا خوردن سالم و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات
? سه دوره قبل از اقدام به بارداری موارد بالا را رعایت کنید و از مصرف کنسرو و سس و غذاهای مانده و آماده خودداری کنید.

#اقدام
#بارداری
#باروری

♦️عوامل کیهانی زیبا شدن نوزاد♦️

? در زیبا شدن مولود، عوامل مهمی تاثیرگذار و دخیل هستند که مهمترین این عوامل شامل فصل، ماه، روز و حتی ساعت نطفه‌گذاری است؛

? بهترین فصل برای نطفه‌گذاری، اواخر فصل زمستان و اوایل فصل بهار است.

? بهترین روزها، روز‌هایی است که ماه در بهترین وضعیت خود قرار دارد از نطفه گذاری در اول، وسط و آخر ماه قمری و طی روز‌هایی که ماه در برج عقرب قرار دارد، بپرهیزید؛

? بهترین ساعت نطفه‌گذاری، صبح هنگام است، چون در این زمان غذا، مرحله هضم چهارم خود را در بدن طی کرده است.

#زیبایی
#زیبایی_جنین
#اقدام
#زیباشدن_جنین

‍ ‍ ☯مصرف شکلات در دوران شیردهی
#شیردهی #مصرف_شکلات_شیردهی

مصرف بیش از اندازه شکلات موجب کاهش تولید شیر مادر میشود
⚠️عوارض جانبی احتمالی شکلات در یک نوزادی که با شیر مادر تغذیه میشود:
?نفخ
?استفراغ
?اسهال
?حالت تهوع
?بی قراری
?بثورات پوستی (جوش های پوستی)
?بیش فعالی
?بیخوابی
?امتناع از نوشیدن شیر
اگر نوزاد هیچ یک از علائم را نداشت میتوانید با خیال راحت شکلات در حد معمول مصرف کنید.
#شکلات
#شیردهی
#شیرمادر
#شیرخوار
#شیرده
‌#تغذیه

‍ ‍ ?6 فایده مصرف شکلات در بارداری؟
#مصرف_شکلات_بارداری

✳️شکلات و جلوگیری از پره اکلامپسی:مصرف شکلات خطر #پره_اکلامپسی تقریبا 70 درصد کاهش میدهد(پره اکلامپسی یکی از علل زایمان زودرس است که با فشار خون بالا و بالا رفتن سطح پروتئین در ادرار مشخص میشود)
✳️شکلات و تنظیم فشار خون:شکلات موجب گشاد شدن رگها و تنظیم فشار خون میشود
✳️شکلات و سلامت قلب و افزایش سطح ایمنی بدن:شکلات حاوی آنتی اکسیدان است سطح ایمنی بدن شما را بالا میبرد و برای قلب مفید بوده با سرطان مبارزه میکند.
✳️شکلات و جلوگیری از کم خونی:شکلات منابع خوبی از آهن و منیزیم است؛در هر 100g از شکلات تیره 67٪ از نیاز روزانه شما به آهن و 58٪ نیاز شما به منیزیم را برطرف میکند.
✳️شکلات و کاهش استرس:شکلات تیره،سطح اندروفین و #سروتونین در مغز را افزایش می دهد. این دو هورمون موجب افزایش روحیه شده و سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) فلاوانول خستگی را کاهش می دهد
✳️شکلات و تولد یک نوزاد شاد و سالم
⚠️اما چه نوع شکلاتی مفید است:
هر قدر شکلات تیره تر باشد مناسب تر است شکلات های که کمترین مقدار شکر را دارند.
⛔️شکلات حاوی #کافئین است که موجب #دیابت_بارداری و افزایش بیش از حد وزن در دوران بارداری میشود. بنابراین شما میبایست حد اعتدال را رعایت کنید.

#شکلات
#شکلات_دربارداری
#بارداری

نوزادان تازه متولد شده گریه میکنند اما اشک نمیریزند و فقط داد و فریاد میزنند. زیرا مجرای اشک آن ها به طور کامل شکل نگرفته و تا 4-13 هفته بعد از تولد اشکی تولید نمیکنند

#گریه‌
#اشک
#بیقراری

?قنداق کردن نوزاد
آره یا نه؟
موافقین یا مخالف؟


ما شاید تصویری از نوزادی خودمان نداشته باشیم، اما خاطره قنداق کردن خواهر یا برادرهای کوچک‌تر‌مان رو در ذهن داریم.
در قدیم نوزاد رو در پارچه‌ای محکم می‌بستن، طوری که قادر به انجام کوچک‌ترین حرکتی نبود و فقط می‌تونست با چشم‌ها و لب‌هایش اعلام حیات کند.
اما این روزها میزان استقبال از این روش کم و کمتر شده. نظرات مختلف و بعضا متناقض پزشکان باعث شده  تا مادرها با حساسیت بیشتری سراغ قنداق کردن برن یا اصلا درباره درستی این کار دچار تردید بشن و عطایش را به لقایش ببخشند.
اما قنداق کردن نوزاد در صورتی اشکال داره که سفت باشه. اگر این طور نباشه مشکلی ایجاد نمی‌کنه. نوزاد رو قنداق کنید ولی نه خیلی محکم و سفت. برای اینکه مطمئن شوید نوزاد رو خیلی سفت قنداق نکردین، باید بتونید انگشت اشاره‌تان رو به‌راحتی بین بدن او و #قنداق قرار بدین.

?درمان ناباروری با #دارچین و #عسل?

?برای برطرف کردن این مشکل،به مردان توصیه می شود 7 قاشق غذاخوری عسل را قبل از خواب میل کنند.

در کشورهای چین، ژاپن و خاوردور که با مشکل ناباروری مواجه اند،در طول روز مخلوطی از مقداری پودر دارچین و یک دوم قاشق چای خوری عسل را به طور مرتب روی لثه و داخل دهان خود قرار می دهند تا مخلوط حاصل از طریق بزاق وارد بدن شود.

زوجی که مدت 85 سال بچه دار نمی شدند با شروع مصرف عسل و دارچین پس از مدت کوتاهی صاحب دوقلو شدند.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#اقدام
#باروری
#طب_سنتی

?اگر دچار #لکه_بینی هستید مصرف آسپرین را کاهش دهید

?اگر دچار #لکه بینی میشوید،از مصرف آسپیرین خودداری کنید،زیرا این قرص باعث افزایش خونریزی و لکه بینی میشود

#آسپرین رقیق کننده خون است

#اطلاعات_دارویی

?⁣چه مدت بعد از سقط می‌توان اقدام به بارداری کرد؟

?اگر سقط اتفاقی بوده باشد بعد از 3 ماه می‌توان برای بارداری مجدد اقدام کرد که باید روزهای مناسبی را برای نزدیکی در نظر گرفت. این روزها روزهای تخمک‌گذاری است که اسپرم تازه است معمولا 14 روز قبل از  عادت ماهانه (روز 12 تا 18) اگر نزدیکی یک روز در میان انجام شود، احتمال این‌که جنین سالم تشکیل شود، زياد است.

⁣⁣⁣#سقط
#اقدام

? عوامل زایمان زودرس

?سن کمتر از18و بالاتراز40سال
?مصرف دخانیات
?افزایش فشارخون
?خونریزی ولکه بینی
?پاره شدن کیسه آب
?عفونت ادراری
?فشارمضاعف درلگن
?ترشحات رحمی بیش ازحد

#زایمان
#زایمان_زودرس

?علائم #ناباروری در مردان چیست⁉️

● انزال پس رونده
● مشکلات در #انزال
● کاهش #میل_جنسی
● تغییرات در رشد موها
● رشد غیرطبیعی سینه ها
● کم بودن حجم مایع منی
● التهاب یا درد در #بیضه_ها
● کوچک شدن اندازه بیضه ها
● کاهش تعداد و تحرک اسپرم ها
● شفاف و آبکی بودن #مایع_منی
● #اسپرم دارای شکل غیر طبیعی
● داشتن بیضه های کوچک تر از حد معمول
● داشتن سابقه جراحی بر روی بیضه و آلت تناسلی

?#ماهی_در_بارداری

از شما نمی خواهیم که کلا ماهی را کنار بگذارید.فقط برخی ماهی ها هستند که برای جنین خطرناک بوده و بهتر است آنها را بشناسید.

⛔️ماهی های حاوی جیوه:مصرف جیوه در بارداری ممکن است باعث آسیب به مغز و تاخیر در رشد جنین شود

بنابراین توصیه می شود از خوردن ماهی هایی که سطوح جیوه آنها بالا می باشد خودداری کنید.برخی از این ماهی ها عبارتند از :
???
⛔️خالمخالی ، اره ماهی ، کوسه .

⛔️غذاهای دریایی دودی:غذای دریایی منجمد و دودی نباید در طول بارداری مصرف شوند ، چون آلوده به ویروس لیستریا می باشند.

⛔️ماهی های آلوده:از خوردن ماهی هایی که در رودخانه های و دریاچه های کثیف پرورش یافته اند ، به شدت خودداری کنید.

⛔️صدف خام:خوردن صدف خام برای جنین بسیار خطرناک می باشد.بهتر است از خوردن صدف پخته هم خودداری کنید.

✅چه نوع غذای دریایی در بارداری مجاز است؟
ماهی های غنی از اسیدهای چرب امگا3 هستند .بهتر است هفته ای دوبار از ماهی هایی مانند سالمون و میگو استفاده کنید که سطوح #جیوه کمی دارند
#ماهی

?حرف_زدن

بچه ها از نظر زمان شروع_حرف_زدن کاملا متفاوت هستند.

?بعضی قادرند در 18ماهگی جملات کوتاه را بگویند.

?بعضی دیگر به خصوص پسرها حتی در سن 2/5سال هنوز چند کلمه بیشتر نمی گویند.

#تکلم
#کلام
#حرف_زدن
#حرف
#رشد

?انجام_زایمان_طبیعی_بعد_یک_سزارین

کسی که سابقه سزارین دارد، اگر قرار بر این باشد که زایمان طبیعی انجام دهد (به شرط انکه عامل سزارین تنگی لگن نبوده وبعد عمل دچار عفونت یا عارضه ای نشده باشد)به دلیل اینکه خطر پارگی رحم وجود دارد به مراقبت‌های بیشتری نیاز دارد. ?نکته قابل توجه این است که هم خود بیمار باید تمایل به این کار داشته باشد و هم پزشک معالج او باید این مسوولیت را بپذیرد.? مادر باید بلافاصله پس از شروع علایم درد زایمانی، خود را به پزشک برساند. حتما از اولین ساعت‌های شروع درد در بیمارستان بستری شود. چند واحد خون رزرو داشته و رگ باز با کفایتی هم داشته باشد. چرا که احتمال پارگی رحم در این افراد بیشتر است. زایمان طبیعی پس از سزارین یک زایمان پرخطر محسوب شده و به مراقبت دقیق نیاز دارد.

?وضعیت جنین در امکان زایمان طبیعی پس از سزارین هم تاثیرگذار است اگر همه موارد برای زایمان طبیعی پس از سزارین مناسب بود، وضعیت جنین هم در تعیین زایمان بسیار مهم است. سر جنین باید سفالیک باشد یعنی موقع زایمان ابتدا سر جنین خارج شو
#زایمان
#زایمان_سزارین
#زایمان_طبیعی
#سزارین

? در مادرانی که زایمان طبیعی دارند، تا شش هفته امکان نزدیکی وجود ندارد

? و در افرادی که سزارین شده اند، این مدت به دو هفته تقلیل می یابد،

اما در تمام موارد باید به تمایل مادر به روابط جنسی اهمیت داده شود
⬅️و توجه ویژه به این موضوع معطوف شود.

#رابطه
#سکس
#زناشویی
#بعداززایمان

?خونریزی در بارداری

به دلیل اینکه هر گونه خونریزی در درون  رحم علامتی از وجود یک مشکل می باشد، بنابراین سریعاً به پزشک مراجعه نمایید.
از یک دستمال برای اینکه میزان خونریزی را مشخص  کنید،استفاده نمایید.
نوع خونریزی( رنگ صورتی،قهوه ای،قرمز و یا اینکه خونتان دارای لخته بوده و یا روان بوده ) را مشخص نمایید.
هر گونه بافتی که از بدن خارج شده را به پزشک نشان داده و در طول دوران خونریزی از نزدیکی و استفاده از پارچه یا پوشک خودداری کنید.
 
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر به اورژانس مراجعه کنید:
? هر نوع درد یا پیچش در ناحیه زیر شکم .
 
? خونریزی چه با درد و چه بی درد.
? خارج شدن بافت از   درون رحم.
 
? سرگیجه یا ضعف و غش.
? تب بالای 100 درجه فارنهایت.
#خونریزی

?ورم بارداری از چه ماهی شروع می شود؟

در هر زمانی از بارداری ممکن است متوجه ورم در بدن شوید، اما باید به خاطر داشت در حدود ماه پنجم بارداری و زمانی که شما در حال ورود به سه ماهه سوم بارداری می شوید، احتمال بروز ورم بارداری بیشتر است.

ورم بارداری معمولا در آب و هوای گرم و نزدیک به غروب بیشتر و شدیدتر می شود. پس از یک شب استراحت، ورم ساق پاها در اکثر زنان باردار کم شده و به حالت طبیعی بر می گردد.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#ورم
#تورم

?چطور بفهمیم تنبلی تخمدان داریم؟

?تخمک گذاری های کم و نامنظم ،عدم تخمک گذاری به مدت طولانی
?زیاد شدن هورمون های مردانه
?بروز چاقی و آکنه
?کیست های متعدد کوچک در تخمدان ها در سونوگرافی

#تنبلی
#تنبلی_تخمدان
#پلی_کیستیک
#کیست
#تخمدان
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

?در بارداری یکی از مسائلی که شاید انتظارش را نداشته باشید، گرفتگی عضلات و دردهای ناگهانی شبانه در ناحیه پشت ساق پا است.

? نگران نباشید، این یکی از علائم بارداری است.

? شما می توانید با تغذیه مناسب و مصرف آب کافی و حفظ آرامش با این مشکل مقابله کنید.

? بارداری به اندازه کافی خواب خانم ها را آشفته می کند و بدون شک این کرامپ های شبانه نیز چندان خوشایند نخواهند بود.

? بهترین کار این است که به محض گرفتگی عضلانی، به پشت دراز بکشید و پاهایتان را نیز دراز کنید.

? سپس انگشتان پا را به سمت صورت بکشید، یعنی پاشنه ها به سمت بیرون و پنجه پا و انگشتان به سمت صورت کشیده شوند.

? در این صورت کرامپ به سرعت برطرف می شود و می توانید راحت تر بخوابید

⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#گرفتگی
#عضله
#عضلات
#گرفتگی_عضله

اگر نگران بارداری نیستید گاهی رابطه بدون کاندوم را تجربه کنید ?

⇠مایع منی برای واژن اثر ضدپیری دارد. این به دلیل هورمون ها، اسیدهای چرب و ترکیبات ضد التهابی است

⇠زنانی که در معرض منی شوهران خود قرار دارند (رابطه جنسی بدون کاندوم) شادتر میباشند

⇠لذت جنسی زن با استفاده یا بدون استفاده از کاندوم، به یک اندازه است. در حقیقت، کاندوم میتواندبه زوج کمک کند تا روابط جنسی طولانی تری داشته باشند

(البته حاملگی ناخواسته و عدم ابتلا به بیماریهای مقاربتی بایستی در اولویت باشد)


⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#اسپرم
#زناشویی
#سکس
#رابطه
#جنسی
#کاندوم

? برای لاغر شدن اولین وعده خود را با #پروتئین آغاز کنید?

اولین چیزی که هر روز می خورید باید پروتئین باشد تا علاوه بر انرژی، گرسنگی تان را هم تا مدت زمان زیادی کنترل کنید.

▫️انتخاب های پروتئینی زیادی برای صبحانه از قبیل تخم مرغ، لبنیات و … وجود دارد.
#لاغر
#لاغری
#تخم_مرغ