⁣آیا بارداری می تواند باعث دیسک کمر شود؟
????????

?اولین و مهمترین دلیل مستقیم دیسک کمر، بارداری است.
به استثنای اینکه بیمار از یک مورد شدید پوکی استخوان رنج ببرد یا اخیرا آسیب شدید دیده باشد، بعید به نظر می رسد دیسک کمر در بارداری ایجاد شود
دیگر عوامل کاهش دهنده ممکن است در دوران بارداری به دیسک کمر کمک کنند، مانند یک مشکل اساسی، آسیب پیش از جراحی. با این وجود، درد #کمر و درد ناشی از تغییرات در بدن و اطراف ستون فقرات امری رایج در بارداری است.

?دیسک کمر در مردان بین 30 تا 50 سال امری رایج است. با این حال، این بدان معنا نیست که زنان از این شرایط معاف هستند..
#دیسک_کمر در زنان. در واقع، 90٪ افراد بین 25 تا 55 سال به طور معمول #دیسک کمر را در ستون فقرات تجربه می کنند.

‌???
#_علامت_تشنج_نوزادان

?در صورت وجود حرکات غیرطبیعی اندام ها ، پرش های عضلانی تکراری ، لرزش پلک ها ، سفت شدن اندام ها ، حرکات شبیه مکیدن یا جویدن
در دهان ، حرکات غیرطبیعی و انحراف چشمها و یا توقف تنفس به مدت بیش از 20 ثانیه و کبود شدن نوزاد حتما به پزشک یا بیمارستان مراجعه نماید .

?همه حرکات غیر طبیعی نوزاد تشنج نیست و ارزیابی نوزاد برای تشخیص قطعی تشنج باید توسط پزشک انجام شود .

?اگر با گرفتن حرکات غیر طبیعی اندامها متوقف شود #تشنج نیست .

‌???

#_درمان_خانگی_لکه_ناشی_از_بارداری

?مرکبات
پوست صورت خود را با مرکبات( پرتقال، لیم) ماساژ دهید. اگر آب لیمو را عسل هم مخلوط کنید و روزانه روی پوستتان بمالید و 15 دقیقه بگذارید بماند کمک زیادی در روشن نگه داشتن پوست و از بین بردن لکه ها می‌کنید.

?ویتامین E
ویتامین E برای از بین بردن لکه های قهوه‌ای پوست خیلی مفید است. می‌توانید از کپسول‌های ویتامین  استفاده کنید و  روغن داخل آن را به پوستتان بمالید.

?ماست
ماست خاصیت روشن‌کنندگی پوست دارد. می‌توانید ماست را به تنهایی روی پوست خود بزنید و بعد از 15 دقیقه بشویید.

?سیب زمینی
سیب زمینی را می‌توانید حلقه حلقه کنید و روی پوستتان ماساژ دهید. ویا میتوانید آن را رنده کنید و با عسل مخلوط کنید و روی پوست بمالید.

?گوجه فرنگی
اگر به گوجه فرنگی حساسیت نداشته باشید این هم میوه خوبی برای روشن شدن لکه های قهوه‌ای است.

?پیاز قرمز
آب پیاز قرمز خاصیت اسیدی دارد و برای از بین بردن لکه های ناشی از اختلالات هورمونی هم بسیار مفید است. می‌توانید آن را به تنهایی رو ی صورت بمالید و یا با کمی عسل مخلوط کنید بگذارید مدتی روی صورتتان بماند.

?انگور
انگور خاصیت شفاف کنندگی دارد. هنگام خوردن انگور دو حبه از آن را روی صورت بمالید تا جذب پوستتان شود.
#پوست
#تیرگی
#لک
#لک_پوستی
#بارداری

‌???

#_مشکلات_زنان_باردار_مبتلا_به_بیماری_لوپوس

?شعله ور شدن بیماری 
برخی از زنان علائمی از لوپوس در دوران بارداری را گزارش می کنند اما عود بیماری در دوران بارداری در بیش از 300٪ از زنان رخ می دهد دوره های افزایش فعالیت بیماری در اغلب موارد در چند ماه اول بعد از زایمان رخ می دهد تحقیقات نشان می دهد که انتظار برای باردار شدن برای حداقل به مدت شش ماه با کنترل بیماری می تواند خطر شعله ور شدن بیماری را در دوران بارداری کاهش دهد بیشتر عود زمانی که رخ می دهد خفیف می باشد و دکتر شما اغلب می تواند آنها را با دوزهای کم کورتیکواستروئیدها درمان کند.

?عوارض فشار خون بالا 
فشار خون بالا می تواند تا 200 درصد از زنان باردار  دارای لوپوس را تحت تاثیر قرار دهد. فشار خون بالا نیز می تواند خطر ابتلا به پره اکلامپسی را افزایش دهد. پره اکلامپسی یک بیماری جدی است که در آن یک افزایش ناگهانی در فشار خون یا پروتئین در ادرار و یا هر دو وجود دارد. در هر پنج بارداری با لوپوس حدود یک نفر مبتلا می شود پره اکلامپسی نیاز به درمان فوری و اغلب انجام زایمان می باشد.

?خطر سقط جنین 
سقط جنین در حدود یک نفر از هر پنج بارداری با لوپوس رخ  می دهد سقط جنین به احتمال زیاد در زنان مبتلا به فشار خون بالا، لوپوس فعال و بیماری فعال کلیوی رخ می دهد سقط جنین نیز می تواند در نتیجه آنتی بادی های فسفولیپید باشد این یک نوع آنتی بادی است که تمایل به تشکیل لخته شدن خون در رگ ها و شریان ها را افزایش می دهد این شامل افراد دارای پلاسنتا می شود و به همین دلیل، غربالگری برای آنتی بادی و مخصوصاً برای زنانی که قبلاً سقط داشتند لازم است

?زایمان زودرس 
در حدود یک نفر از هر سه زن مبتلا به #لوپوس زایمان زودرس رخ می دهد این مهم است که علائم زایمان زودرس را بدانید که ممکن است شامل:
❇️کمر درد
❇️فشار لگنی
❇️نشت خون و یا مایع روشن از واژن
❇️گرفتگی عضلات شکم
❇️انقباضات هر 10 دقیقه یا بیشتر رخ دهد

پاسخ به

⭕❤️⭕❤️⭕❤️⭕ ❤️⭕❤️⭕❤️ ⭕❤️⭕ ⭕ انقباضات جنسی اگر بارداری طبیعی و بدون عارضه ای دارید، ارگاسم با یا بدون ...

#_شروع_انقباضات_زایمان

وقتی خانم باردار فکر می‌کند که علایم واقعی زایمانش شروع شده، باید شروع به زمان‌بندی انقباض‌ها کند. برای این کار زمان هر انقباض، شروع و خاتمه آن را به ذهن می‌سپارد.

??زمان بین انقباض‌ها شامل طول مدت انقباض‌ها و دقایق بین انقباض‌ها را هم باید در ذهن داشته باشد انقباض‌های خفیف معمولا هر 15 تا 20 دقیقه شروع شده و 60 تا 90 ثانیه طول می‌کشد.

??انقباض‌ها سپس منظم‌تر شده تا اینکه فاصله‌ آنها به 5 دقیقه می‌رسد. با قوی شدن انقباض‌ها، به طوری که 45 تا 60 ثانیه طول بکشد و هر 3 تا 4 دقیقه رخ دهد حتما باید به بیمارستان بروید

#انقباض
#انقباض_کاذب
#زایمان_طبیعی
#انقباضات

#_اهمیت_تنفس_زایمان_طبیعی

تنفس درست یعنی كلی اکسیژن که وارد خون شما و کودک‌تان می‌شود. از طرفی کمبود اکسیژن می‌تواند عضلات شما را خسته كرده و انرژی‌تان را برای تحمل درد و فشار وارد کردن کم کند. از طرفی هم اکسیژن زیاد در اطراف بافت رحم و واژن (یعنی مرکز درد) موجب کاهش درد می‌شود.

❤️شرایط ترس و اضطراب زایمان ممکن است باعث شود شما به جای تنفس عمیق و درست، نفس‌نفس زدن‌های کوتاه و سریع را انتخاب کنید، در حالی که این جور تنفس به سرعت موجب خستگی و سرگیجه‌تان می‌شود و شما انرژی‌تان را برای ادامه فرایند زایمان از دست می‌دهید. این یعنی خطر! به جز این فرزند کوچک‌تان حالا بیشتر از همه دوران جنینی‌اش تحت فشار و استرس است و اکسیژن بیشتر برای او یعنی اوضاع خوب است!
?شما به همه انرژی‌تان برای به پایان رساندن زایمان و تولد فرزندتان نیاز دارید و به همین دلیل است که پیش از رسیدن به روز موعود باید روش صحیح تنفس را یاد گرفته و تمرین کرده باشید

#آمادگی
#القای_زایمان
#زایمان_طبیعی
#تنفس
#زایمان
#طبیعی

?در طول مدت #بارداری مواد زیر را در حد اعتدال مصرف کنید?

?بادمجان
?گوجه فرنگی
?فلفل دلمه‌ای
?سیب زمینی

❗️افراط در مصرف آنها برای رشد مغز جنین خطرناک است.

#نخوردنی
#خوردنی

? #موارد_موثر_در_زيبايی_جنین

✅دوران #بارداری

✍?ختم قران
✍?سوره يوسف
✍?سوره يس
✍?سوره محمد
✍?سوره والعصر "برای صبور شدن بچه "

✅خواص یک سری از #میوه ها

??سيب سرخ "سوره يوسف به سيب خوانده شود به خصوص در ماه 8 "
??گلابي "صبح ناشتا"
??انار"بعضی ها گفتن انار بچه رو تيره مي كنه !!!"
??رب انار "دادن چند قطره آب انار شيرين سبب خوش صدا شدن نوزاد مي شود"
??به
??هلو
??خربزه
??پيازچه
??انگور
??سبزيجات

✍?آناناس "صدای بچه را قشنگ مي كنه "
✍?پرتقال "قد بچه را بلند مي كنه"
✍?روغن زيتون "روزي يك قاشق ""پوست بچه را روشن مي كند"
✍?خرما "براي آرام و صبور بودن"
✍?رازيانه و باديان "برای داشتن نوزادی با چشمان زيبا"
✍?عرق كاسنی "در صورت در دسترس نبودن گرفتن ريشه ي كاسني و كوبيدنش و خوردنش با عسل"
✍?انواع مربا به خصوص مرباي شقاقل "در استخوان بندي جنين موثر است"
✍?شنبليله خام يا پخته "جنين را گيسو بلند و پر مو مي كند"
✍?چيزايی كه براي كبد خوب هستن "روغن زيتون،روغن ارده ،كره ،خيار ،كاهو ،كاسني ،كنگر ،هويج ،شير خشت ، زرشك ،گزانگبين ،عناب ،نعناع"
✍?غذا های تازه
✍?اشعه آفتاب "برای داشتن موي مشکی"

✅موارد موثر در #هوش

??كندر "سه ماه اول"
??مويز
??قاووت
??كنجد
#زیبایی
#زیبایی_جنین

‌???
#_پیشگیری_سقط

بیشتر سقط ها در نتیجه وجود نقصی در جنین است که نمی توان از آن جلوگیری کرد. در اینجا روش هایی را می توانید بکار گیرید که احتمال بروز سقط را کم میکند:

1⃣قبل از بارداری شرایط حاد راکنترل کنید.
2⃣دقت داشته باشید که مکمل های پیش زادی را روزانه مصرف نمایید که از جمله این مواد می توان به اسید فولیک یا ویتامین B اشاره نمود.
3⃣سعی کنید وزن خود را قبل از اینکه باردار شوید به حد ایده ال نزدیک کنید.

4⃣انجام دادن رفتارهایی مانند استفاده از الکل و یا سیگار کشیدن خطر سقط را بالا می برد.

5⃣در هنگام مصرف دارو دقت داشته باشید تنها داروهایی را مصرف کنید که تایید شده و مناسب هستند و توسط پزشکی که می داند شما باردار هستید تجویز شده است. از مصرف داروهای خطرناک در دوره بارداری جلوگیری نمایید.
6⃣از روش هایی مانند STD برای جلوگیری از عفونت استفاده نمایید.

7⃣در صورتی که دو یا بیشتر سقط داشته اید می توانید آزمایش هایی را انجام دهید که علت وقوع این سقط ها را کشف کنند و از بروز چنین مسئله ای در آینده جلوگیری کنید

#سقط

‌???
#_خواب_بارداری

خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد ، تا زمانی که به شی جدیدی که در حال رشد است عادت کند. در این زمان جفت شکل می گیرد و بدن خون بیشتری تولید می کند و قلب با سرعت بیشتری عمل پمپ را انجام می دهد. اما در ماه های بعدی خوابیدن و فرم خواب دچار ایراد می شود و خانم باردار نمی تواند خواب کافی و بدون وقفه ای در شب داشته باشد.

  ✅مهم ترین دلیل نداشتن خواب کافی در این دوران افزایش اندازه جنین می باشد که وضعیت و فرم مادر را برای خوابیدن دچار مشکل می کند

#خواب
#خوابیدن