پاسخ به مراقبت های بعد از زایمان طبیعی و سزارین ❌مراقبت از بخیه ها بعد از زایمان طبیعی و سزارین اهمیت زیاد...
♦️چقدر طول میکشه شکم بعد زایمان جمع بشه♦️
♂️♀️
? باید صبور باشید؛ به خاطر داشته باشید که رحم شما به مدت شش ماه بطور کامل کش اومده
? بنابراین عادلانه نیست که ازش انتظار داشته باشیم به سرعت به فرم اولیه خود برگرده.
? معمولا رحم 4 تا 6 هفته زمان لازم داره تا جمع بشه و به اندازه نرمال خود برگرده.
? شکم هم احتمال داره در طول 9 ماه تا یک سال زمان لازم باشه تا به اندازه موردنظر شما برگرده... ?نرمش و ورزش به محکم شدن ماهیچه ها و عضلات کمک میکنه و کالری های اضافی رو می سوزونه مخصوصا دراز نشست البته خانمای سزاریتی 3 ماه اول مجاز به حرکات شکم نیستند بعد اونوبسته به بدنش اگر مشول و دردز ندارن میتونن ورزش شکمم انجام بدن.
? اما به خاطر داشته باشید مهم نیست که شما درباره ظاهر شکم خودتون بعد از زایمان چه فکری می کنید
? مهم اینه که بدن شما کار شگفت انگیزی و فوق العاده ای رو انجام داده و یک موجود از اون متولد شده
#شکم
#بعداززایمان
#پوست
#چاقی
1402/05/24 19:03