.
??دوستانی که عادت دارن صبحانه لبنیات مصرف کنن به مزاج های پایین دقت کنن??
➖❌عزیزانی که اضافه وزن دارن مصرف موارد زیر کلا ممنوعه
➖❎برای عزیزانی که دارای غلبه سردی هستن ممنوع هست (جز در موارد خاص با تشخیص مشاور)
➖✅عزیزانی که مایل به اضافه کردن وزن هستن و باید باتوجه به نوع لاغریشون(گرمی و سردی) از نوع تر مصرف کنن????
?لبنیات گرم وتر?
➖کره
➖شیر محلی تازه گاو
➖شیر گوسفند
?لبنیات گرم وخشک?
➖پنیر کهنه
?لبنیات سرد وتر?
➖پنیر تازه
➖خامه
➖سرشیر
➖شیر پاستوریزه
1402/06/01 09:00