❌❌متاسفانه بیش از 80% بانوانی که بنده به شخصه مزاج شناسی کردم غلبه بلغم شدید دارند و خبر بسیار بد اینکه بیش از 75% این دوستان به سلامت خود اعتنا نمیکنند.و نسبت به هشدار من بی تفاوت بودند.اقدام به تمسخر کردند،و....

دیر یا زود عوارض بالا اتفاق خواهد افتاد

و بنده خوشحالم که مسئولیت و رسالت خود را بجا آورده و این عزیزان را آگاه کردم....و ان عزیزان خودشان تصمیم گیرنده هستند....

آمار بالا وحشتناکه?

هر12زن ایرانی 1نفر مبتلا به سرطان سینه

?علل اصلی:

?تغذیه نامناسب
?اضافه وزن
❌غلبه بلغم

عزیزانی که غلبه بلغم و سودا و اضافه وزن دارید لطفا جدی بگیرید پیش از اینکه مجبور به درمان بشید،پیشگیری کنید

اصلا دوست ندارم بگم اما دیر یا زود این اتفاق خواهد افتاد

زندگی سالم ارزشمند نیست؟

سلامت شما و خانواده ی شما به هم‌پیوند نخورده؟
بیماری فقط مختص همسایه و فامیل و اخبار و روزنامه ست؟

❌آمار بالا خیلی خیلی نگران کننده است❌

به سلامتی پایبند باشیم❤️

به زندگی سالم پایبند باشیم❤️

به طول عمر پایبند باشیم❤️

زمان مناسب برای پخت تخم مرغ

?️ عسلی 6 دقیقه
?️ نیمه عسلی 7 دقیقه
?️ نیمه آب پز 9 دقیقه
?️ آب پز کامل 12 دقیقه

باید جوشانده شود

بلغم چیست؟

بدن انسان از ترکیب چهار خلط دم، صفرا، سودا و بلغم ساخته می‌شود. بلغم خلط و مایعی است لزج و سفید که مربوط به سیستم لنفاوی یا سیستم ایمنی است و طبعی سرد و تر دارد و مطابق فصل زمستان و آب در طبیعت است. بلغم دو نوع می‌باشد:

1. بلغم طبیعی: استعداد آن را دارد که تبدیل به خون شود زیرا این ماده خون خام و ناپخته است، مزه آن شیرین و کمی سرد است.

2. بلغم غیر طبیعی: بلغمی که نسبت به بلغم طبیعی رقیق‌تر (خلمی) و یا خام تر (ناپخته) یا خیلی رقیق (مائی) و بسیار غلیظ (گچی) و یا گرم و خشک (شور) یا خشک (صفرائی) یا ترش یا تلخ و گس یا غلیظ و تند (زجاجی) است.

بلغم چیست؟

بدن انسان از ترکیب چهار خلط دم، صفرا، سودا و بلغم ساخته می‌شود. بلغم خلط و مایعی است لزج و سفید که مربوط به سیستم لنفاوی یا سیستم ایمنی است و طبعی سرد و تر دارد و مطابق فصل زمستان و آب در طبیعت است. بلغم دو نوع می‌باشد:

1. بلغم طبیعی: استعداد آن را دارد که تبدیل به خون شود زیرا این ماده خون خام و ناپخته است، مزه آن شیرین و کمی سرد است.

2. بلغم غیر طبیعی: بلغمی که نسبت به بلغم طبیعی رقیق‌تر (خلمی) و یا خام تر (ناپخته) یا خیلی رقیق (مائی) و بسیار غلیظ (گچی) و یا گرم و خشک (شور) یا خشک (صفرائی) یا ترش یا تلخ و گس یا غلیظ و تند (زجاجی) است.

مشخصات خلط بلغم چیست؟

✔️قسمت غلیظ و لزج خون است
✔️ مزاج سرد و تر
✔️سفید رنگ
✔️ بوی کمی دارد
✔️طعم و مزه آن شیرین است ولی بدلیل لزج بودن آن، مشخصا قابل حس نیست و لذا بعضی معتقدند که بی‌مزه است. شیرینی آن کمتر از خون است.
✔️ از غذاها و نوشیدنی‌های سرد و تر به وجود می‌آید.
✔️ در اندام‌های سرد و تر (مانند نخاع) استفاده می‌شود ولی در حقیقت خون ناپخته است و هرجا که خون کم باشد با وجود حرارت پخته شده و وظایف خون را انجام می‌دهد. به قول حکما قائم مقام خون است.
✔️بلغم محل خاصی ندارد مانند خون، بر خلاف سودا که محلش طحال و کیسه صفرا است.

وظایف بلغم چیست؟


?بلغم همان خونه نپخته است و آمادگی تبدیل شدن به خون را دارد.
?جایگزین رطوبت‌های از دست رفته بدن است. هرجای بدن دچار خشکی شود وظیفه بلغم هست که سریع به آن نقطه اضافه شود.
? تر نگه داشتن مفاصل و اعضایی که حرکت زیاد دارند.
? بلغم در خون جاری است و به برخی از اعضا مثل مغز، نخاع و … تغذیه می‌رساند.

از غلبه بلغم چه می‌دانید؟
• مزاج بلغم، سرد و مرطوب بوده و نمایانگر آب است. وقتی بلغم بیشتر شود در واقع رطوبت و سردی بیشتر می‌شود و اولین چیزی که پدید می‌آید حجم است. مثل آب که وقتی یخ می‌زند افزایش حجم پیدا می‌کند. برای همین افرادی که غلبه بلغم دارند چاق هستند.
• این خلط تمایل به ته نشین شدن دارد و یک درجه از خلط دم سنگین‌تر است به همین خاطر بیشتر در اندام‌های تحتانی بدن خودش را نشان می‌دهد و افرادی که غلبه بلغم دارند، اندامی گلابی شکل پیدا می‌کنند یا شکم می‌آورند.‌ پس اگه شما هم با وجود اندامی لاغر، شکم بزرگی دارید بدانید که این شکم ناشی از غلبه بلغم است.
• یک انسان ممکن است مزاج ذاتی‌اش بلغمی باشد و تعدیل مزاج نکرده و دچار غلبه بلغم شود، یا ذاتا بلغمی نباشد، ولی به خاطر سبک زندگی نادرستش غلبه بلغم داشته باشد.


به هر حال در هر دو حالت می‌گوییم فرد دچار غلبه بلغم شده و در هر دو حالت ابتدا باید این بلغم اضافه و تجمع یافته در بدن را خارج کرد. پس از خارج کردن این بلغم اضافه اگر شخص ذاتا بلغمی باشد باید شیوه درست رفتار کردن با بدنش را یاد بگیرد؛

و اگر طبع دیگری داشته و غلبه بلغم پیدا کرده باید بفهمد آن زمان که غلبه بلغم پیدا کرده چه رویکرد نامناسبی در قبال بدنش در پیش گرفته که دیگر آن رویکرد را در پیش نگیرد.

1) چشم
اشک ریزش، کاهش بینایی، آب مروارید
هر گاه بلغم در چشم افزایش پیدا کند پر اشکی و ریزش از چشم به وجود می‌آید و اگر بیشتر شد کاهش بینایی و هنگامی که بلغم در چشم تبلور پیدا کرد تبدیل به آب سفید (آب مروارید) می‌شود. از داروهای خوب برای چشم سورمه است.
ورم و افتادگی پلک ها
هر چه که چشم درشت‌تر باشد، بلغم در آن بیشتر است و غلبه بلغم در پلک‌ها باعث پف آلودگی و ورم پلک‌ها می‌شود و باز اگر غلبه بلغم از این هم بیشتر شد پلک ها می‌افتد (افتادگی پلک).

پوست
برص، پیسی یا ویتیلیگو
بلغم لزج هر وقت بر پوست بیفتد بیماری برص به وجود می‌آید. همانطور که غم، مو و پوست را سفید می‌کند و موجب برص می‌شود.
کیست چربی
اگر بلغم در زیر پوست از یک حدی بیشتر شد تبدیل به قسمت‌های بلغمی شبیه کیست‌های چربی و معمولاً در اندام انتهایی دست یا پا ظاهر می‌شود.
4) استخوان
اگر بلغم بیشتر تبلور یافت و سفت شد، شکل استخوان به خود می‌گیرد مانند آب که یخ می‌زند و ایجاد مشکلاتی می‌کند مانند خار پاشنه پا که تبلور بلغم سفت شده است.
5) مو
سردی زیاد در سر و در ریشه موها، باعث ریزش مو، سفیدی مو یا موخوره می‌گردد.
6) گوش
صدای گوش
• افزایش بلغم در گوش باعث ایجاد صدای گوش می‌شود که این صدا شبیه صدای پنکه است.
• هنگامی که غلبه بلغم خیلی تبلور پیدا کرد تبدیل به سودا می‌شود. صدایی که بر اثر سودا در گوش و سر ایجاد می‌شود صدای سوت است.
کم شنوایی با ناشنوایی
افزایش رطوبت در گوش ایجاد کری می‌کند (کری سنین کهنسالی). نوعی از سنگینی گوش است که صداهای دور را خوب نمی‌شنود.

7) مفاصل
تورم مفاصل

مفاصل برای کارکرد خود نیاز به بلغم دارند. آب بین مفاصل و مایع لزج بین آن‌ها بلغم است که باعث نرم و بهتر کار کردن مفاصل می‌شود. اگر بلغم از حد طبیعی خود بیشتر شود، ورم و در نتیجه آرتروز ایجاد می‌شود. مثلا آرتروز گردن که با ورم همراه است و در سن 35 سالگی معمولاً بروز می‌کند.
آرتریت
اگر این بلغم در اندام تحتانی و در زانو ایجاد شود، باعث ایجاد آرتریت شده و در معاینه پوست زانو سرد می‌باشد و متورم است.
آب آوردن زانو
گاهی در زانو آب جمع می‌شود که بعضی از پزشکان این آب را می‌کشند و تخلیه می‌کنند. ولی بعد از مدتی مجدداً در زانو آب جمع می‌شود این آب همان بلغم است که در زانو افتاده و ایجاد درد و ورم مفاصل می‌کند.
این بیماران با مصرف غذاهای سرد مزاج و یا با مصرف ترشیجات دردشان تشدید پیدا کرده و با مصرف غذاهای گرم مزاج بهتر می‌شوند. در هوای سرد یا تماس با آب سرد یا محیط‌های مرطوب مانند نشستن در چمن یا محل‌های خیس و مرطوب دردشان افزایش پیدا کرده و با گرم کردن پا درد بهبود پیدا می‌کند.7) مفاصل
تورم مفاصل

مفاصل برای کارکرد خود نیاز به بلغم دارند. آب بین مفاصل و مایع لزج بین آن‌ها بلغم است که باعث نرم و بهتر کار کردن مفاصل می‌شود. اگر بلغم از حد طبیعی خود بیشتر شود، ورم و در نتیجه آرتروز ایجاد می‌شود. مثلا آرتروز گردن که با ورم همراه است و در سن 35 سالگی معمولاً بروز می‌کند.
آرتریت
اگر این بلغم در اندام تحتانی و در زانو ایجاد شود، باعث ایجاد آرتریت شده و در معاینه پوست زانو سرد می‌باشد و متورم است.
آب آوردن زانو
گاهی در زانو آب جمع می‌شود که بعضی از پزشکان این آب را می‌کشند و تخلیه می‌کنند. ولی بعد از مدتی مجدداً در زانو آب جمع می‌شود این آب همان بلغم است که در زانو افتاده و ایجاد درد و ورم مفاصل می‌کند.
این بیماران با مصرف غذاهای سرد مزاج و یا با مصرف ترشیجات دردشان تشدید پیدا کرده و با مصرف غذاهای گرم مزاج بهتر می‌شوند. در هوای سرد یا تماس با آب سرد یا محیط‌های مرطوب مانند نشستن در چمن یا محل‌های خیس و مرطوب دردشان افزایش پیدا کرده و با گرم کردن پا درد بهبود پیدا می‌کند.

8) عضلات
در غلبه بلغم در عضلات به علت رطوبت بیش از حدی که در بافت عضلات ایجاد می‌شود، قطر عضله زیاد شده و حجیم می‌گردد.
9) ستون فقرات
اگر سردی در ستون فقرات بروز کند رماتیسم به وجود می‌آید. رماتیسم در اثر رطوبت زیاد و سردی به وجود می‌آید و اگر مفاصل خشک شوند ساییدگی به وجود می‌آید.

سینوزیت
سینوس‌ها بصورت طبیعی باید رطوبت داشته باشند تا هوایی که تنفس می‌شود مرطوب گردد و اگر این رطوبت از بین برود باعث خشکی و سوزش ناراحت کننده و آزار دهنده‌ای می‌شود.
اگر رطوبت در سینوس‌ها بیشتر شود باعث ایجاد آب ریزش بینی و افزایش ترشحات بینی می‌شود و اگر باز هم بیشتر شد باعث ایجاد عدم بویایی و عدم تشخیص بوهای مختلف می‌شود. با افزایش بلغم نیز سینوزیت به وجود می‌آید.
اختلال بویایی و پولیپ بینی
اگر بلغم ناحیه بینی بیشتر شود باعث ایجاد اختلال در بویایی یا پولیپ بینی می‌شود. با افزایش بیشتر بلغم، تبلور پیدا کرده و به صورت استخوان در می‌آید و انحراف بینی به وجود می‌آورد.
در درمان این افراد علاوه بر درمان سیستمیک باید از بادکش گرم و همچنین حجامت در محل سینوس‌ها و گونه استفاده کرد. همچنین از روغن‌های گرم در اطراف سینوس‌ها و داخل بینی استفاده شود که بلغم را ذوب کند. استفاده از بوهای گرم و بخورات مخصوص در طول درمان بسیار مفید است.

11) قلب
تاثیر بلغم بر عملکرد قلب
• غلبه بلغم در قلب باعث شلی دریچه قلب می‌شود. یعنی وقتی دریچه قلب باز می‌شود، قلب در اثر سردی زیاد نمی‌تواند دریچه‌اش را به خوبی ببندد.
• از طرفی سردی قلب به طوری که موجب انسداد شود عامل سکته انقباضی می‌شود.

ریه
ریه، سرد و تر و دارای رطوبته. بیماری‌های ریه یا سرد و تر است یا سرد و خشک و بیماری گرم ریه کم دیده می‌شود
سینه پهلو
• اگر بلغم منتشر در سینه متبلور شد سینه پهلو ایجاد می‌شود. یکی از راه های درمان آن تعریق است که بوسیله‌ی پوشش‌های گرم و خوراک‌های گرم، بدن را وادار به عرق کردن می‌کنیم.

آب آوردن ریه
• اگر بلغم در ریه ، بافت ریه مملو از خلط سرد شده و حجم هوا گیری کم می‌شود که اصطلاحاً گفته می‌شود ریه آب آورده است؛
آسم، برونشیت
البته بیماری‌های دیگر ریه نیز مانند آسم، خلط زیاد ریه برونشیت و سرفه‌های خلطی به علت افزایش بلغم بوده که برای درمان آن‌ها باید از داروهای بلغم زدا استفاده کرد.

سیستم گوارش
اگر در سیستم گوارش غلبه بلغم داشته باشیم اشتها زیاد شده و شکم بزرگ می‌شود. در چنین مواردی درمان باید بسیار آرام پیش برود.
آروغ، ریفلاکس، تهوع
• اگر معده سرد شود اول آروغ ایجاد می‌شود و گاهی باعث ایجاد رفلاکس (ترش کردن) می‌شود. با بیشتر شدن سردی تهوع به وجود می‌آید که این تهوع بعد از مصرف غذاهای سرد مزاج بیشتر می‌شود.
• تهوع و استفراغ واکنش طبیعی بدن برای دفع مواد اضافی است که برای دفع بلغم و صفرا این اتفاق می‌افتد و این گونه تهوع نباید کنترل شود و باید کمک کرد تا دفع شود.
• این سردی در معده حتی در تکلم بچه هم اختلال ایجاد می‌کند.
نفخ و گاز
• اگر سردی و رطوبت بیشتر شد نفخ و گاز پدید می آید بخصوص بعد از مصرف غذاهای سرد مزاج. دفع بی اختیار گاز ناشی از سردی معده و روده است.
• هر چه گاز بیشتر دفع شود نشان می‌دهد که سردی بیشتر است. هر چه طبیعت دستگاه گوارش گرم‌تر باشد میزان تولید گاز کمتر است.
بوی بد دهان
اگر بلغم در معده زیاد شد ایجاد بوی بد دهان می‌کند. البته بوی دهان 3علت عمده دارد 1-ریزش ترشحات سرد سینوس‌ها 2- فضای دهان، خرابی دندان و لثه و… 3- اختلال در عملکرد گوارش.
تاخیر در هضم غذا
دیر هضم شدن غذا ناشی از افزایش سردی معده است.
غلبه بلغم در روده
• در این حالت ابتدا روده بلغم اضافه را دفع می‌کند. هر چه بلغم افزایش پیدا کند با توجه به اینکه استعداد خشکی دارد، باعث ایجاد یبوست، شقاق یا بواسیر می‌شود. برای درمان اول باید مزاج را گرم کرد. هر گاه مزاج گرم باشد یبوست ایجاد نمی‌شود.
• با افزایش بلغم دفع متعفن به وجود می‌آید (بوی بد دهان بوی بد مدفوع) و دفع مواد هضم نشده متبلور و دانه های درشت ایجاد می‌شود.
• در دفع روده، بوی ترش متعفن مدفوع ناشی از سردی است و بوی تند آن ناشی از گرمی است و هر گاه میزان رطوبت معده و روده زیاد شد زمینه ایجاد انگل پیش می‌آید. در حالیکه افزایش حرارت معده و روده اجازه تولید انگل نمی‌دهد.

) دستگاه ادراری تناسلی
سنگ کلیه
تاثیر بلغم بر ایجاد سنگ کلیه
• ایجاد سنگ کلیه یا ناشی از سردی کلیه است و یا به علت افزایش میزان آهک دریافت شده از طریق غذاهای خورده شده می‌باشد.
• مشکل سردی کلیه جدی‌تر است. مجموعه داروهای دافع سنگ کلیه باید داروهایی با خاصیت گرم و تیز یا سرد و تیز (شکننده) و همچنین داروهایی با خاصیت گشادگنندگی در جهت کمک به سهولت دفع باشند.
اختلال در کنترل ادرار
• وقتی میزان بلغم اضافه‌تر شود، ظرف نگاه دارنده ادرار یعنی مثانه شل می‌شود و توانایی نگه داشتن ادرار را ندارد، در نتیجه ریزیش مکرر ادرار بدون اختیار، ادرار شبانگاهی و شب ادراری به وجود می‌آید که نشان دهنده افزایش بلغم است.
بزرگ شدن پروستات
• اگر سردی در غده پروستات بیشتر شود باعث ورم آن غده می‌شود و BPH به وجود می‌آید.
• پزشک مسلط بر طب سنتی می‌تواند با تجویز گرمی مناسب خوراکی و موضعی، پروستات را گرم کرده، بلغم لزج ایجاد شده را ذوب کند که در نتیجه غده کوچک می‌شود.
سرد شدن دستگاه تناسلی
• اگر بلغم در دستگاه تناسلی افزایش پیدا کرد، باعث سردی تناسلی می‌شود.
• رحم: سرد شدن رحم سبب مشکلات زیادی در زنان خواهد شد. رحم گرم آسیب‌پذیری کمتری دارد. همچنین رحم سرد ترشح رقیق زیادتری دارد.
اختلال در عادت ماهیانه
وقتی در رحم سردی افزایش پیدا کرد میزان خونریزی در دوران عادت ماهیانه زیاد شده که نشان دهنده غلبه سردی و بلغم در رحم است.
عفونت رحم
از طرفی هنگامی که رحم سرد باشد استعداد ابتلا به بیماری های عفونی بیشتر شده و با اندک تغییر آب و هوا و تغییر آب مورد استفاده جهت نظافت مثلاً استفاده از دستشویی‌های بین راه در مسافرت‌ها، آلودگی پیدا کرده و عفونی می‌شود.
اختلال در میل جنسی
افزایش بلغم میل جنسی را کاهش داده و سرد مزاجی جنسی به وجود می‌آورد. در این حالت زن تمایل به زناشویی ندارد و ممکن است دستگاه تناسلی او به راحتی برای مقاربت آمادگی پیدا نکند.
ناباروری در زنان
اگر بلغم زیاد شود نطفه یخ می‌زند و ناباروری ایجاد می‌شود و یا برعکس اگر گرمی بیش از حد در رحم ایجاد شود، ناباروری ناشی از گرمی ایجاد می‌شود که به علت ایجاد گرمی بیش از اندازه است که به اصطلاح نطفه می‌سوزد.
کیست تخمدان
• کیست‌ها غده‌های موجود در بدن هستند که وقتی بلغم محیطی بیشتر شد بزرگ می‌شوند و ایجاد کیست می‌کند. یعنی وقتی رطوبت بیش از اندازه شود چه رطوبت داخلی و چه رطوبتی که از محیط جذب کرده، مثلاً شستشوی زیاد یا نشستن در مکان مرطوب بخصوص در دوران عادت ماهیانه، این افزایش رطوبت باعث ایجاد کیست‌های

تخمدان می‌شود.
افتادگی سینه ها
افتادگی سینه در خانم ها یکی دیگر از نشانه‌های غلبه بلغم و افزایش سردی در ناحیه سینه است.

#درمان_غلبه_بلغم و راه های رفع بلغم بدن در طب سنتی

اولاً امیدواریم هیچ‌وقت دچار غلبه بلغم نشوید (اگرچه در جامعه ما بسیار شایع است، چون رژیم غذایی ایرانیان، بیشتر خوردن غذا‌های سرد است).

اما اگر با خواندن این پست متوجه شدید که غلبه بلغم دارید حتما با مشورت مشاور طب سنتی در جهت درمان آن اقدام و روش زندگی‌تان را اصلاح کنید.

در مورد غلبه بلغم خود درمانی در منزل #جایز_نیست و حتماً تدابیر پزشک یا مشاور طب سنتی با توجه به نوع مزاج پایه و مزاج غالب شما را می‌طلبد.

❌❌❌پس برای درمان بهتره مشاوره بشید و با مشورت مشاور درمانتون رو شروع کنید

جهت مزاجشناسی و چکاپ به شخصی بنده پیام بدین

?یکی از علتهای نازایی درمان نکردن عفونت واژن است.

?چون باعث مسدود شدن یا ایجاد چسبندگی رحم و تخمدان و نازایی میشه پس هر نوع عفونتی رو جدی بگیرین.

"موبایل قابل نمایش نیست"

✅ بهترین صبحانه غذاهای باطبع گرم است تا مانع رخوت وسستی صبحگاهی شود:

??????

? ارده وعسل یا ارده و شیره
? کره مربا(مربای هویج یا به یا سیب)
? حلوا ارده
? شیرعسل
? تخم مرغ عسلی

✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

✳️صبحانه هایی که بدن شما را گرم و قوی میکند(مناسب فصل زمستان):

?سوپ بلغور جودوسر+بلغور گندم به خصوص اگر با شیر و هویج پخته شود

?ارده +شیره انگور یا شیره توت

?تخم مرغ نیمرو (زرده عسلی) با روغن زیتون یا روغن کنجد
(با نان سنگک برشته کنجدی!?)

?کره محلی با مربای هویج یا مربای زردک

?فرنی آرد برنج یا شیربرنج
(همراه با شیره توت یا شیره انگور)

?????????

✳️این خوراکیها به خصوص برای کودکان, افراد لاغر و ضعیف و ناتوان ,ورزشکاران, مادران باردار یا شیرده و کسانی که زود به زود مریض میشوند بسیار بسیار مفیدند???
????????