گروه طب سنتی، مزاج شناسی و زبان شناسی

يائسگي چیه؟
چه زمانی اتفاق میوفته؟
بعد از يائسگي چه تغییراتی توی بدن خانمها میوفته؟

درمانشون چیه؟؟
این جلسه را تقدیم میکنم به تمام بانوان ایران زمین

مخصوصا مادران عزیز در پناه مهر خداوند باشندو عشق وعلاقه ما از سر مادرمان کم نشود?

1402/06/29 12:05

همه چیز در مورد یائسگی(MENOPAUSE)

1402/06/29 12:06

یائسگی به معنی قطع دائمی قاعدگی است.

سن یائسگی معمولاً بالای 40 سالگی است ولی در صورتی که قبل از چهل سالگی اتفاق بیفتد به آن یائسگی زودرس می‌گویند.

✅از نظر طب سنتی یائسگی زودرس نشانه غلبه سردی در اندام جنسی یا غلبه سردی درکل تن است

مراحل یائسگی

یائسگی دو مرحله دارد:

1- مرحله اول یا مرحله گذر از یائسگی یا مرحله پیش یائسگی : که در آن به دلیل اینکه آهسته آهسته هورمون استروژن کاهش می‌یابد، سیکل قاعدگی نامنظم می شود. ممکن است قاعدگی در بعضی ماه ها اتفاق نیفتد. این مرحله ادامه پیدا می کند تا آخرین پریود اتفاق بیفتد و بعد از آن دیگر قاعدگی رخ ندهد و فرد وارد مرحله یائسگی کامل شود.

2- مرحله یائسگی کامل : از هنگام آخرین پریود قاعدگی اگر به مدت یک سال هیچ قاعدگی و پریود دیگری رخ ندهد یعنی فرد وارد یائسگی کامل شده و دیگر پس از یک سال پریود نشدن، نباید خونریزی پریودی رخ دهد. علائم دراز مدت تر یائسگی شامل ، پوکی استخوان و بیماری های قلبی هستند.

1402/06/29 12:06

1402/06/29 12:06

علائم پیش یائسگی

1- گرگرفتگی و تعریق شبانه

2- مشکلات خواب و نوسانات خلقی

3- خشکی واژن و بی اختیاری ادرار

این علائم معمولا 4 تا 5 سال قبل از یائسگی کامل اتفاق می‌افتد و با یائسگی کامل از شدت بعضی از این علایم کاسته می‌شود.

1402/06/29 12:06

1- گرگرفتگی و تعریق شبانه : احساس گرمای شدید به خصوص در صورت و بالاتنه که گاهی چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد و ممکن است چندین بار در طول شبانه روز و به خصوص شب ها رخ دهد
این تغییرات در طب سنتی با تغییرات در مزاج بدن و اخلاط شناخته می‌شوند. با توجه به مطالب گفته شده در رابطه با مزاج سن، سردی و خشکی در بدن رو به افزایش است.

* سبک زندگی افراد یائسه بایستی با مزاجشان هماهنگ شود؛ چنانچه این افراد مزاج سرد دارند، در مصرف سردیجات نباید زیاده روی کنند.

در صورت پایین بودن سطح انرژی و متابولیسم در این افراد، باید از مواد غذایی مقوی مانند بادام، حریره بادام، انجیر و غیره استفاده کنند.

1402/06/29 12:06

در افراد با مزاج گرم، میزان گرگرفتگی بیشتر است و حالت تب کردگی پیدا می‌کنند. این افراد باید مصرف گرمیجات (تندی، فلفل، ادویه و غیره) را کاهش دهند.

به طور کلی غذا باید طبق مزاج تنظیم شود. ورزش به طور مؤکد به این افراد توصیه می‌شود.

چرا که ورزش با باز کردن منافذ پوستی و تعریق، کمک زیادی به دفع حرارت زائد می‌کند.

چقدر خوبه که این حالات در مادرانمان درک کنیم و برای حل این درد بهشون کمک کنیم?

1402/06/29 12:06

2- مشکلات خواب و نوسانات خلقی : که به دلیل گرگرفتگی و تعریق شبانه ممکن است اختلالات خواب رخ دهد و افسردگی های خفیف در این دوران ایجاد می‌شود

خواب متعادل و متناسب برای این افراد توصیه می‌شود. خواب کم باعث افزایش خشکی می‌شود که علایم یائسگی را می‌تواند شدت بخشد.

* خواب زیاد نیز باعث کاهش متابولیسم و سردی می‌شود. با توجه به مزاج سن که رو به سردی می‌رود و همچنین مکانیسم خواب که حرارت را از برون به درون بدن هدایت می‌کند، زیاد خوابیدن باعث افزایش علامت‌های یک فرد یائسه می‌شود.
که می‌توان موارد زیر را جهت کاهش اختلال خواب امتحان کرد:

– از خوردن وعده های سنگین غذایی در شب خودداری کنید.

– از سیگار کشیدن اجتناب کنید.

– قهوه و کافئین را در بعد از ظهر کم کنید.

– در طول روز چرت نزنید.

– در اتاق ساکت و خنک بخوابید.

– برای بهتر کردن کیفیت خواب، گرفتگی را درمان کنید.

1402/06/29 12:06

بی اختیاری ادرار در زنان انواع مختلفی دارند اما بی اختیاری ادراری استرسی شایع ترین نوع بی اختیاری ادرار در زنان یائسه است. بی اختیاری ادراری استرسی به نشت ادرار هنگام سرفه کردن، خندیدن، ورزش کردن، بلند کردن اجسام سنگین و سایر حرکت هایی اشاره دارد که سبب وارد آمدن فشار بر مثانه می گردد. تغییرات فیزیکی ناشی از یائسگی می تواند در ایجاد بی اختیاری ادراری استرسی دخیل باشد. لازم به ذکر است بی اختیاری ادراری استرسی قابل درمان می باشد.

1402/06/29 12:06

نازک شدن یا ریزش مو و افزایش موهای صورت: از آن جا که این عارضه به کمبود استروژن مربوط است و پیاز مو به استروژن نیاز دارد، برخی زنان زودتر متوجه این علایم که آشکارتر است، می شوند. ریزش مو ممکن است به صورت ناگهانی یا تدریجی همراه با نازک شدن موها رخ دهد. گاهی موها خشک تر و شکننده تر می شود.

1402/06/29 12:06

1402/06/29 16:07

عوارض میگرن چیست؟
1.باعث سکته مغزی میشود.
2.باعث مشکلات قلبی میشود.
3.باعث ایجاد افسردگی میشود.
4.باعث ایجاد اضطراب میشود.
5.باعث فلج بل میشود.
6.باعث بیماری پارکینسون میشود.
7.باعث ایجاد تشنج میشود.
8.باعث ایجاد کمر دردهای ناگهانی میشود.
9.باعث بروز اختلالات بینایی میشود.
10.باعث اختلال در خواب میشود.
11.باعث ایجاد مشکلات شنوایی میشود.
12.باعث ابتلا به فیبرومیالژیا میشود.
13.باعث بالا رفتن فشار خون میشود.
14.باعث ایجاد آلودینیا میشود.

? جهت دریافت درمان گیاهی میگرن

1402/06/29 16:07

1402/06/30 08:44

? چه زمانی #صبحانه بخوریم؟

✍ صبحانه یکی از وعده های اصلی غذایی هست که باید حتما میل شود.

✍ طبق احادیث ، زمان صبحانه بعد از نماز صبح است و باید در ساعات اول صبح میل شود.

⚠️ عوارض نخوردن صبحانه

?خستگی در طول روز
?افزایش استرس
?ضعف اعصاب
?یبوست

?چاقی
?افزایش حمله قلبی
?غلبه سردی بر بدن
?افت قند_خون

?به هم خوردن تعادل هورمونی
?ضعف حافظه و عدم تمرکز
?زمینه ایجاد دیابت
سلامتی وحال خوب شماآرزوی ماست

1402/06/30 08:45

سلام دوستان جلسه امروز در مورد مشکلات_گوارش#معده

1402/06/30 11:46

معده چی هست؟
معده یک اندام عضلانی است که در سمت چپ بخش فوقانی ناحیه شکم قرار گرفته است.
معده غذا را از طریق مری دریافت می‌کند. کارکرد اصلی معده، تجزیه و هضم غذا به منظور استخراج مواد مغذی لازم از آن چیزی است که می‌خورید. برای انجام این کار، لازم است که معده، غدد گوارشی و روده‌ها آنزیم‌های مختلف و اسید تولید کنند. این اسیدها و آنزیم‌ها باید غذا را تغییر داده و آن را به شکل نیمه مایع دربیاورند. در مرحله بعدی، نشاسته ، چربی و پروتئین باید به واحدهای شیمیائی کوچک‌تری تجزیه شود که امکان جذب به جریان خون از طریق دیواره روده را داشته باشد. کامل جویدن غذا، لقمه های کوچک و غذاهایی با مواد تشکیل دهنده کمتر سبب راحتی معده هستند.

1402/06/30 11:46

به شکل وموقعیت معده دقت کنید

1402/06/30 11:46

??معده ما شبیه یک بالن نیست، به صورت فیزیکی دارای قسمت های مختلف است
می‌توان معده را به 4 قسمت مشخص تقسیم کرد.
این 4 قسمت عبارتند از کاردیا یا دهانه معده یا همان محل ورود غذا از مری به معده،
فوندوس یا قعر معده، جایی که غذا وارد بخش بعدی دستگاه گوارش می شود.
کورپوس یا تنه معده جایی که هضم جدی آغاز میشود و _ نهایتا پیلور_ .

کاردیا اولین قسمت معده است و جایی است که محتوای غذائی از طریق آن به واسطه مری به معده می‌رسند. اسیدها و آنزیم‌هایی که با عنوان شیره معده شناخته می‌شوند در کاردیا تولید می‌شوند. نقش مهمی در هضم دارد.
فوندوس یا قعر معده، غذای هضم نشده را ذخیره کرده و گازهای آزاد شده از هضم شیمیائی غذا را در خود نگه می‌دارد. خوب عمل کردن این بخش در جلوگیری از بروز ناراحتی های معده بسیار مهم است.
تنه‌ی معده یا کورپوس بزرگ‌ترین قسمت از معده را تشکیل می‌دهند و این قسمت جایی است که بزرگ‌ترین بخش فرایند هضم ناقص در آن روی می‌دهد.
پیلور به اثنی عشر یا همان دوازدهه در ابتدای روده کوچک متصل می‌شود. محتوای معده از طریق کانال پیلور وارد دوازدهه و سپس وارد روده‌ کوچک می‌شوند.

خوب تا اینجا معلوم شد معده کار پیچیده ای دارد، مسلما کوچکترین آسیب به عملکرد آن سبب ناراحتی است.

1402/06/30 11:46

دلیل دردهای معده متعدد است، اما عموما بیشتر دردها از اتفاقات ذیل حاصل می شوند.
به اینفوگرافیک دقت بفرمایید??

1402/06/30 11:46

ناراحتی های معده بسیار متعدد هستند، گاها یک ناراحتی می تواند به دلایل مختلف به وجود آمده باشد، بنابراین رفع آن به مسایل مختلفی هم وابسته است.

1402/06/30 11:46

به صورت کلی ناراحتی های معده به دو دسته در طب سنتی و طب نوین تقسیم میشوند

1- ناراحتی های معده موقت
2- ناراحتی های معده مزمن

ناراحتی های معده موقت:
مثل نفخ موقت ، یبوست موقت ، دلپیچه موقت و موارد دیگر که موقتی هستند معمولا
بر اثر پرخوری ، خوردن بعد از سیر شدن ، خوردن خوراکیهای مخالف باهم و در مواردی هم مصرف خوراکیهای مسموم شکل میگیرند .

ناراحتی های معده مزمن :
شامل ریفلاکس اسید معده ، یبوست دائمی ، نفخ دائمی ، درد معده ، زخم معده و کلا تمام مشکلات معده که دائمی شده اند . با توجه به اینکه مشکلات مزمن معده عوارض متنوعی در پی دارند و بیشتر سوالات مربوط به این نوع بیماریها است
اصل بسیار مهم : هر بیماری یک علت اصلی دارد و تا وقتی آن علت اصلی برطرف نشود درمان کاملی صورت نمیپذیرد بنابراین اصل مهم در این موارد هم ابتدا به سراغ علت های این بیماری ها می رویم

برای بیماری های مزمن معده معمولا 2 منشاء اصلی وجود دارد :
1- ناراحتی های معده با منشاء سودایی
2- ناراحتی های معده با منشاء بلغمی

1402/06/30 11:46

گفته شد که ناراحتی های معده از منظر طب سنتی منشأ سودایی دارند و یا بلغمی

ناراحتی های معده با منشاء سودایی :
این نوع بیماریها معمولا بر اثر سودایی شدن معده و یا به عبارتی به علت اثر سوء خلط سودا
در معده ایجاد می شوند نمونه های شایع تر که از عوارض در ذیل خواهد آمد ???

1402/06/30 11:46

-ریفلاکس اسید معده که بسیار شایع است و حداقل تمامی افراد آن را حتی به شکل مقطعی تجربه کرده اند...

در این عارضه اسید معده به مری وارد میشود و باز خود عامل ثانویه برای عوارض دیگری از قبیل موارد ذیل خواهد بود :
1– زخم در محل اتصال معده و مری که در اثر ورم کردن مری، بافت بیرونی مری دچار مردگی می‌شود و این سلولهای مرده به زخم منجر می شود
2– تنگ شدن مری به صورت مقاوم که تورم مری آن را منجر می شود. تورم مری که از همان خود ریفلاکس ایجاد می شود که در مبحث مری گفته شد.
3– تغییر بافت یا دگر بافتی مری انتهایی یا همان مری بارا که قبلا توضیح داده شد.
4– آدنوکارسینوم مری که ازانواع سرطان مری می‌باشد و بین 50 تا 80 درصد سرطان های مری این نوع سرطان‌را شامل می شود.

نشانه های شایع ریفلاکس اسید عبارتند از???

سوزش سردل و جناغ سینه که خیلی شایع است،
برگشت غذا یا مایع ترش حتی تا گلو و حس مجدد مزه توسط زبان ،
احساس وجود توده غذا در گلو

درمان ریفلاکس اسید معده کار راحتی نیست اما ??

با توجه به علت اصلی این بیماری که سوء مزاج سودا می باشد برای درمان کامل این مشکل اول باید میزان خلط سودا را تعدیل کرد و چون اینگونه معده ها بسیار سرد و ضعیف شده اند باید تقویت و گرم کردن معده هم لحاظ شود بعد با توجه به وضعیت بیمار و عوارض دیگری که این مشکل برجای گذاشته درمان یا داروهای دیگر در نظر گرفته شود. مثلا ممکن است بعلت کهنه شدن مشکل رفلکس اسید ، دریچه معده آسیب دیده باشد یا پرزهای معده صدمه دیده باشند که برای این موارد بعد از درمان اولیه نیاز به درمان خاص این موارد هم هست.
بنابراین رفلاکس معده را جدی بگیرید تا چ
منجر به آسیب فیزیکی به معده و مری شما نشود، چرا که نیازمند درمانهای پیچیده خواهید بود و محروم از خوردن برخی غذاها....

?? متاسفانه تجربه نشان داده اکثر افراد سرسری می گیرند و توجهی نمی کنند...

1402/06/30 11:46

طب سنتی، مزاج شناسی و زبان شناسی

طب سنتی، مزاج شناسی و زبان شناسی

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور