30 عضو
از فردا فستینگ بگیرم
چند بودی چندشدی
76 بودم شدم 63 و 700
قدت چنده
165
تو چند وقت 13تا کم کردی
2ماه و نیم
الان 2 هفتس رو همون 63 و 64 موندم??
من هرکس میبینم میگه لاعر شدم ولی وزنم تکون نمیخوره
انرژی قبل و ندارم دیگه
خسته شدم از رژیم
میخوای لاغر تر شی یا تثبیت کنی
??
لاغرترشم
ب 58کیلو برسم بعد تثبیت
58نشمم لااقل 60 بشم
افرین
یکم روحیه میخام
این همه راهو اومدی اگ ول کنی دوباره ب جای 5 کیلو دیه باید 10.15 کیلو کم کنیااااا
همش4_5کیلو فاصله داری تا هدفت گند نزن حیفه?
nini.plus/juhhkuy78
سلام بیاین این گروه هم ورزش داره هم رژیم فعال هم هستن
?
چرا کسی اینجا فعالیت نداره؟؟؟
خب خودت چرا نیستی?
پیام
پیر شدی رفیق پس کی میخوای لاغر شی
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد