طریقه صحیح استفاده از محافظ پستان یا نیپل شیلد


✅موارد استفاده و نکات
?نوزاد قادر به مکیدن سینه مادر نیست
?پستان نوک ندارد یا فرو رفته است
?پستان زخم است
?مادر مشکل پوستی مثل اگزما در این شرایط این وسیله از خارش و تحریک پوستی نیز جلوگیری میکند.
?در شرایطی که مادر مشکلی ندارد توصیه نمیشود از محافظ استفاده شود زیر ممکنست نوزاد دیگر سینه را نگیرد.

بايد ها و نبايد هاي موي نوزاد?


❌هرگزموی کودکان را سشوار نکنید‼️
?سشوار گرم سبب ضعیف شدن مو،سستی و ریزش مو میشود❗️
?سشوار سردسبب موخوره،ایجاد الکتریسیته در مو وخشکی مو میشود❗️
?تراشیدن موی کودک، آنرا پر پشت نمیکند!
?بلند بودن موی دختربچه ها از رشد قد کودکان نمیکاهد و این یک خرافات بیشتر نیست!
?رنگ کردن موی کودکان ممکنست سبب آلرژی و حتی مرگ کودک شود!
?کرکی،نازک و کم پشتی موی کودکان تا 5سالگی کاملا طبیعیست و جای نگرانی ندارد. ساختار مو پس از 5سالگی شکل واقعی خود را نشان میدهد.


?

✅پايه اوليه رشد کودک شما پنير است (در دوران بارداري از پنيرهاي نرم و غير پاستوريزه استفاده نكنيد)

پروتئین پایه‌گذار رشد نوزاد است و سلول‌های شما را همینطور که بدنتان درحال تغییر است، بازسازی مي‌كند. در طول دوران بارداري، پروتئین مصرفی روزانه شما باید از 46 گرم به 71 گرم برسد. پنیر سفید منبع عالی و سریع این ماده غذایی است و مقداری کلسیم اضافی نیز دارد.


?

اگر سينه مادر به مدت طولاني در دهان كودك قرار بگيرد باعث خرابي دندان هايشان ميشود بهداشت دندان كودك بايد بعد هر تغذيه به وسيله گاز استريل مرطوب انجام گيرد.


?

?بهترین زمان برای مصرف قرص آهن شبها قبل از خواب است. .
?از مصرف همزمان قرص آهن با شیر و فرآورده های لبنی خودداری نمایید❌

?مصرف استامینوفن ساده در دوران بارداری کم خطر بوده و می توانید در مواقعی که درد برایتان غیر قابل تحمل است برای جلوگیری از شدت یافتن آن از این مسکن کمک بگیرید.

?برای پیشگیری از سردرد در بارداری مصرف مایعات خصوصا آب را افزایش داده و از محرک‌های منجر به حمله های میگرنی دوری کنید.


?هرگز معده خود را خالی نگذاشته و برنامه غذایی قابل پیش‌بینی برای خود تعیین کنید.

?میزان استراحت تان را افزایش داده و در هنگام شروع حمله های میگرنی از کمپرس سرد (یا گرم، هر کدام که دردتان را آرام تر می کند)، ماساژ ناحیه دردناک و پیشانی و شانه ها و استراحت در اتاقی آرام و تاریک کمک بگیرید.

بهترین غذاها برای افزایش میل جنسی:


✍مصرف روی
✍منیزیم
✍ویتامینE
✍اسفناج و عدس


?

علل #ناباروری در زنها?

✍کیست
✍اختلال در تخمک گذاری
✍اختلال رحم
✍مشکلات دستگاه ایمنی
✍چاقی و لاغری زیاد


?

? زنان چاق یا دارای اضافه وزن در مقایسه با زنانی که وزن طبیعی و استاندارد دارند،



??مدت زمان بیشتری را برای باردار شدن نیاز دارند.

‌? تقویت #اسپرم

??کلم بروکلی برای ایجاد تحرک در اسپرم‌های پیر و خسته اثر معجزه‌آسایی داشته باشد.

?? تحقیقات متعددی نشان داده است که خوردن ویتامین C می‌تواند به اسپرم حیات تازه‌ای ببخشد، در حقیقت مصرف این ویتامین در افزایش قدرت باروری اسپرم در مردان بسیار مؤثر است

?? جالب این است که مقدار مورد نیاز ویتامین C را با خوردن مواد غذایی سرشار از آن می‌توان تأمین نمود.

??حدود دو پیمانه بروکلی تازه پخته چیزی حدود 196 میلی‌گرم ویتامین C دارد، 3 عدد کیوی، یک عدد طالبی متوسط و سه عدد پرتقال متوسط نیز در این مورد کارآمدند.

تشخیص دیابت بارداری:


?قند خون ناشتا بالای 95
?تست GCT یا GTT در هفته 24 تا 28 بارداری( در صورت نداشتن مشکل قند خون ناشتا)، در صورت مثبت بودن نتیجه گلوکز مثبت، برای تشخیص قطعی دیابت حاملگی باید تست تحمل گلوکز 3 ساعته را انجام داد‌.


?

? خوردن ویتامین C بعد از زایمان چه فوایدی دارد؟

⁣خوردن بیشتر غذاهای سرشار از ویتامین C به شما کمک می‌کند از شل شدن پوست بعد از زایمان رها شوید و سلامت پوست‌تان را مجددا به دست بیاورید. ویتامین C یک آنتی اکسیدان بالقوه است که تولید فیبرهای کلاژن پوست را افزایش می‌دهد و پوست‌تان را نرم و محکم نگه می‌دارد. همچنین ویتامین C‌ باعث تقویت انعطاف پذیری پوست شده و رشد سلول‌های جدید را افزایش می‌دهد.
ضمنا ویتامین C برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از پرتو خورشید مفید بوده و سیستم ایمنی‌تان را نیز تقویت می‌کند. به کارشناسان توصیه زنان باید روزانه 75 میلی گرم ویتامین C مصرف کنند. بهتر است در رژیم غذایی‌تان، فلفل دلمه‌ای، گواوا، بروکلی، کلم، سیب زمینی، توت فرنگی، طالبی، پرتقال، گریپ فروت، کیوی و خربزه درختی را بگنجانید.

⁣

? شما در چند روز پس از زایمان انقباضاتی را در رحم و شکم احساس خواهید کرد.


?? این انقباضات شبیه انقباضات دوره قاعدگی، خوب هستند و مانع از خونریزی شدید می شوند.

?علائم بارداری دو قلو

?ویار شدیدتر
?شکم بزرگتر
?افزایش وزن با سرعت زیاد
?خستگی افراطی
?حرکات زیاد دو جنین

‍ عوامل موروثی در دوقلو زایی
⭕️ وراثت
احتمال حامله شدن به دوقلوهای غیر همسان به طور موروثی در خانواده منتقل می شود، اگر شما خودتان دوقلو بوده اید، یا اگر به دنیا آمدن دوقلوها در خانواده شما رایج است، احتمال اینکه شما هم خودتان صاحب دوقلو شوید اندکی بیشتر از دیگران است.

این موضوع خصوصا در خانواده مادری اهمیت بیشتری دارد، اگرچه یک قانون کلی نیست؛ در صورتی که تولد دوقلوها در خانواده مادری شما شایع باشد، احتمال اینکه شما هم صاحب دوقلو شوید بیشتر است.
⭕️زنانی که خودشان یکی از دوقلوهای غیر همسان بوده اند، با احتمال 1 در 60 صاحب دوقلو می شوند. اما حاملگی به دوقلوهای همسان در خانواده ها به صورت موروثی منتقل نمی شود.

✅وقتی خانم ارث دوقلویی زایی را داشته باشد احتمال داشتن دوقلو بیشتر است نسبت به وقتی که مرد سابقه دوقلویی در خانواده خود داشته باشد.

مصرف #فولیک_اسید در دوران #بارداری

پزشک شما ممکن است که ویتامین هایی را برایتان تجویز کند اما مصرف فولیک اسید در 3ماه قبل از بارداری اجباری است.فولیک اسید که خود از ویتامین B است از تولد نوزادی با نواقص ستون فقرات و ستون عصبی جلوگیری میکند.


?

علل های مختلفی می تواند باعث ایجاد چسبندگی شود مانند:

?عفونت لگن
?جراحی هایی که روی لگن و محیط شکم انجام می شود به دلیل دستکاری هایی که روی احشا می شود ،لایه ها را آسیب می زند و باعث چسبندگی بعدی می شود.
?بیماری مهم دیگر که موجب چسبندگی می شود آندومتریوز است که به دلیل خون و آهنی که در خون وجود دارد باعث می شود که احشا به یکدیگر بچسبند و موجب چسبندگی شوند.


?

عوامل بروز زایمان زودرس?

?سیگار کشیدن
?اضافه وزن یا پایین بودن وزن قبل از باردار شدن مادر
?رعایت نکردن مراقبت های دوران بارداری به خوبی
?استفاده از مواد مخدر در دوران بارداری
?ابتلا به برخی عارضه ها در دوران بارداری مانند فشار خون بالا، پره اکلامپسی، دیابت، اختلالات انعقادی یا عفونت
?باردار بودن یک کودک دارای نقص عضو
?باردار شدن از راه لقاح مصنوعی
?بارداری دوقلو یا چند قلو
?سابقه قبلی مادر یا خانواده در زایمان زودرس
?باردار شدن خیلی زود پس از تولد نوزاد


?

مشکلی که باعث نگرانی خیلی از عزیزان میشه:


*درد پستان*
علت های درد پستان:
1)تغییرات هورمونی به دلایل مختلف مخصوصااا عادت ماهیانه
2)برخی قرص های هورمونی ضدبارداری
3)کیست پستان
4)برخی داروهای ناباروری
5)سایزبزرگ پستان یا سوتیین تنگ وغیراستاندارد
که گاهی باعث درد شانه و گردن هم میشه
6)حاملگی

گاهی با نکات یک سری موارد به راحتی ازدرد پستان پیشگیری میشود
ولی درصورت مواجه شدن بااین مورد نگران نباشید بایک معاینه میتوانید خیالتان را کاملا راحت بکنید.

?

نکاتی برای پیشگیری از عفونت های واژینال:

? برخی از عفونت ها از طریق رابطه جنسی منتقل میشن و برای درمان نیاز به درمان هر دو زوج(زن و شوهر باهم باید دارو مصرف کنند) هست.اگر همسرتون درمان نشه مجددا این عفونت رو به شما منتقل میکنه.
? استفاده از کاندوم در کسانی که دچار عفونت های مکرر هستن توصیه میشه.
? عواملی مانند دیابت و حاملگی فرد رو مستعد ابتلا به عفونت ها میکنه .
? رعایت بهداشت برای پیشگیری و درمان عفونت ها بسیار موثره

?شستن از جلو به عقب (بعد از دست زدن به مقعد به واژن خودتون دست نزنید )
?خشک کردن دستگاه تناسلی بعد از شست شو (از جلو به عقب)
?تعویض روزانه لباس زیر .
?شستن لباس زیر با ابگرم و صابون
?خشک کردن لباس زیر در زیر نور افتاب یا اتو کردن لباس زیر .
?استفاده از لباس زیر های نخی و لطیف
?عدم استفاده از لباس زیر ها و شلوار های تنگ
?استفاده از ویتامین
?کاهش مصرف قهوه ،شکر ،قند ،الکل و دخانیات موثره
? بعضی از عفونت ها به دلیل شست شوی مکرر با آب و صابون یا محلول های شست و شو ایجاد میشه چون PHمحیط واژن رو قلیایی میکنه و محیط رو برای رشد بعضی از باکتری ها اماده میکنه.

?

⁣⚠ عوارض جانبی قرص های ضد بارداری

- تهوع
- سردرد
- حساسیت پستان
- افزایش وزن
- خونریزی نامنظم و تغییرات خلقی
این عوارض جانبی اغلب پس از چند ماه استفاده رخ میدهد. ممکن است دوره های قاعدگی ناگهانی یا خونریزی هایی رخ دهد اما اغلب موقت هستند و هیچ اثر جانبی جدی نیست. زنان با سابقه میگرن ممکن است افزایش فرکانس میگرن را متوجه شوند. از سوی دیگر، زنان که میگرن های ناشی از نوسانات در سطح هورمون خود دارند، ممکن است بهبود میگرن را با استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی مشاهده کنند؛ زیرا سطح هورمون ها در طول مصرف قرص های ضد بارداری یکنواخت می شود.
غالبا، پیشگیری از بارداری ممکن است به افزایش فشار خون، لخته شدن خون، حمله قلبی و سکته منجر شود. زنانی که سیگار می کشند، مخصوصا کسانی که بیش از 35 سال دارند و زنان دارای بیماری های خاص مانند سابقه لخته شدن خون یا سرطان سینه یا اندومتر، باید از مصرف قرصهای کنترل بارداری اجتناب کنند، زیرا این بیماری ها می تواند خطرات نامطلوب قرص های خوراکی کنترل بارداری را افزایش دهد.

مزایای استفاده از آی.یو.دی?

✅ اثرضدباری بالایی داره.
✅ باروری بلافاصله بعد از خروج آی. یو.دی برمی گرده. .
✅مدت اثر پیشگیری از بارداری اون طولانیه، 10( سال) .
✅ نیازی به یادآوری روزانه نداره .
✅ تاثیری روی شیردهی نداره .
✅ آثار و عوارض هورمونی نداره .
✅ قابل استفاده در اوایل دوران یائسگی .
✅ هیچ مشکلی با تماس جنسی ایجاد نمیکنه .
✅ داروها مثل آنتی بیوتیک و... روی کارکرد ضدبارداری اون اثری ندارن

✔کارگذاری و خروج اوت توسط پزشک، فرد دوره دیده انجام میشه .
✔نیاز به معاینه دوره ای داره.

?لطفا اگه ناخواسته باردار شدید سر خود اقدامی برای سقط جنین تون انجام ندین، خیلی خطرناکه،


?اولا اصلا معلوم نیست با کارهایی که می خواید سر خود انجام بدید جنین سقط بشه دوما اینکه این کار از لحاظ قانونی و شرعی خلافه. خواهشا از یک روش جلوگیری مطمئن استفاده کنید.

?سن بارداری از اولین روز آخرین باری که پریود شدید حساب می شه، شاید تعجب کنید که اون زمان که شما پریود بودید


?که هنوز جنینی نبوده که بخواین سن بارداری رو از اون موقع حساب کنید. اما هیچ *** نمی دونه دقیقا لقاح چه زمانی انجام شده برای همین به صورت قراردادی پزشکان سن بارداری رو از اولین روز آخرین قاعدگی حساب می کنن.

?اندازه فولیکول بالغ جهت تخمک گذاری حین مصرف داروهای محرک مثل لتروزول از 16 تا 24 متغیر است.


?بهتره بعد از مصرف داروهای محرک تخمک گذاری سونوگرافی واژینال انجام بدید

?بهترین زمان برای استفاده از بی بی چک یک هفته تا ده روز بعد از تاخیر در موعد قاعدگی است

?بنابراین عجله نکنید، صبر کنید تا موعد قاعدگی تون، اگر تاخیر در قاعدگی داشتید بهتره آزمایش خون بدید، علایم جسمانی قبل از پریود و بارداری خیلی شبیه به هم هست برای همین نمی شه بر اساس علایم گفت که شما باردارید یا قراره پریود بشید.