⭕️پرسش?
سلام من هفته 20 بارداری هستم. از همون اول لگن و استخوان دنبالچم درد داشت. بعضی وقتا بیشتر میشه و وقتی بلند میشم میزنه به پام و نمیتونم وایستم به دکترمم گفتم گفت مشکل خاصی نیست و باید گرمش نگهداری. به جز گرم نگه داشتن کار دیگه ای میتونم بکنم؟ رو کمرم اصلا نمیتونم بخوام.
?پاسخ ?
دردهای ناحیه دنبالچه و لگن در دوران بارداری طبیعی هستند و بهتر است با انجام نرمشهای روزانه و استفاده از بالشتک های نرم این دوران را بهتر سپری کرد گاهی از شیافهای پروژسترون میتوان جهت ریلکس کردن لگن استفاده نمود.
1398/08/02 19:39