آیا شیردهی باعث کاهش وزن میشود⁉️


بله.اگر بعد زایمان رژیم متعادل و سالمی رو در پیش بگیرید(حذف قند و چربی اضافی،مصرف مایعات کافی،مصرف میوه و سبزیجات تازه و کافی,یعنی تغذیه سالم ?و نه رژیم غذایی) از نظر علمی تولید شیر و عمل شیردهی کالری بالایی رو مصرف میکنه و باعث کاهش وزن شما میشه.

البته عواملی مثل مصرف مایعات کافی در طی روز ،پیاده روی(میتونید با کالسکه و همراه کودکتون پیاده روی کنید)،حرکات کششی،خواب کافی به کاهش وزن بعد زایمان خیلی کمک میکنه که مسلما چون اکثر مادران از خواب کافی برخوردار نیستند و دچار استرس هستند ممکنه روند کاهش وزن کندتر پیش بره.

? در عکسی که براتون انتخاب کردم پوزیشنهای مختلف شیردهی رو میبینید که بسته به راحتی مادر و شیرخوار انتخاب میشه.

?

درد های شدید قاعدگی به علل زیر اتفاق می افتند:

#علل_دیسمنوره_اولیه:

? مخاط پوشاننده داخل رحم یا آندومتر در هنگام قاعدگی، پروستاگلاندین آزاد میکند. این نوع از پروستاگلاندین که اف دو آلفا نام دارد عضلات رحم را بشدت تحریک میکند و سبب انقباض عروقی شدید نیز میشود که با درد بسیار همراه است.


#علل_دیسمنوره_ثانویه:

? اندومتریوز .
? بیماریهای التهابی لگن
? کیست تخمدان
? تومور تخمدان
? تنگی یا انسداد سرویکس رحمی
? میوم و فیبروم رحمی
? پولیپ رحمی
? چسبندگی داخل رحمی .
? اختلالات مادرزادی مثل رحم دوشاخ
? گذاشتن IUD .
? وجود دیوار عرضی در داخل واژن
? سندرم احتقاق لگن .
? و هر نوع اختلال یا بیماری که یکی از اعضاء داخل لگن را درگیر خود میکند، میتواند منجر به دیسمنوره ثانویه شود.

?

?عامل ایجاد ناتوانی جنسی

?اضطراب و افسردگی
?ترس از شکست در اعمال جنسی
?عوارض بعضی از داروها مانند ضدافسردگی و ضدفشارخون
?خطر این اختلال باخستگی، نوشیدن الكل و سیگارکشیدن افزایش می یابد.

?بعضي از خانم‌ها به دليل کاهش منيزيم خون، دچار دردهاي پيش از #قاعدگی مي‌گردند.

توصيه مي‌شود، يک هفته قبل از قاعدگی، شروع به مصرف روزانه 500 ميلي‌گرم منيزيم به علاوه 50 ميلي‌گرم ويتامين B6 کنيد که در کاهش درد و گرفتگي‌هاي زير شکم بسيار مفيد است.

?در خانمهایی كه #سزارین می‌كنند،


??چون جراح داخل رحم را با دست تمیز می‌كند، مقدار زیادی از بافت قابل ریزش آندومتر با دست برداشته می‌شود

??و میزان خون‌ریزی کمتر از زایمان طبیعی میشود

?⁣زمانی‌که سلول در دهانه ‌رحم بطور غیرطبیعی رشد کند فرد به سرطان دهانه ‌رحم مبتلا می‌شود.


?اگر سرطان در مراحل اولیه باشد قابل درمان است و از طریق تست پاپ اسمیر در مراحل اولیه قابل تشخیص است.
⁣

? در طول #بارداری


?? برای جلوگیری از ورود میکروب‌ها از واژن به رحم،


??ترشحات افزایش می‌یابد.

? برگ‌های شوید حاوی مقدار زیادی فیبر و ویتامین K هستند


?? و کاهش خونی را که در طول زایمان رخ می‌دهد، جبران می‌کنند.

✅مزایای قرص «ال .دی» و «اچ . دی »

?كاهش بیماری التهابی لگن

?كاهش كیست خوش خیم و سرطان تخمدان

?کاهش غدد خوش خیم پستان

?كاهش خونریزی قاعدگی

?پیشگیری از حاملگی خارج رحم

⭕️پرسش?

چرا ترشحات واژن گاهي بدبو مي‌شود؟

?پاسخ?


بدبو شدن ترشحات واژن به دليل التهاب واژن است و باید برای درمان آن اقدام کرد. از عوامل آن میتوان به موارد زير اشاره کرد:
1- پوشيدن لباس‌های زير تنگ يا پلاستيکی
2- استفاده از ژل يا صابون واژينال
3- مشکلات هورمونی
4- برخي بيماری‌ها مانند ديابت
5- مصرف برخي داروها مثل آنتي‌بيوتيک‌ها
6- مصرف زیاد شکر
7- مرطوب ماندن محل بعد از شستشو
بهتر است از لباسهای زیر نخی استفاده کرده و بعد از شستشو خود را با دستمال توالت کاملا خشک کنید.
دقت کنید موقع شستشو اول جلو و بعد عقب خود را بشویید تا میکروبهای ناحیه مقعد به واژن منتقل نشوند.

?قرص سیپروترون کامپاند

?این قرص علاوه بر درمان آکنه و پرمویی برای پیشگیری از بارداری هم مصرف می‌شود

?سردرد و تهوع از عوارض دارو است

?مصرف داروهای هورمونی باید تحت نظر پزشک باشد

?بارداری پوچ⁉️

?نوعی نقص کروموزومی در تخمک بارور شده است و بدن به شکلی هوشمندانه ای برای اینکه از تشکیل جنین ناقص جلوگیری کند، اجازه تشکیل آن را نمی دهد

?هر ماه یکبار، تخمک در مدت 14 روز به بلوغ می رسد و از تخمدان آزاد شده،


??وارد لوله های رحم می شود که به این عمل #تخمک_گذاری می گویند

?اگر مادری باردار تحت تابش اشعه ایکس قرار گرفت چه کاری لازم است؟

?باید با پزشک مشورت کند تا میزان اشعه دریافتی و سن بارداری در زمان تابش اشعه محاسبه شود معمولا آسیب جدی رخ نمیدهد

آیا پریود به معنای این است که باردار نیستم؟

?نه لزوما . برخی زنان در اوایل بارداری با خونریزی روبه‌رو میشوند
اما اگر خونریزی‌تان مثل همیشه نیست و یا حالت تهوع دارید، تست بارداری بدهید

⭕️پرسش?

آیا مصرف قرص وازینال موجب عقب افتادن سیکل پریود میشود؟


?پاسخ? 


خیر قرصهای واژینال آنتی بیوتیک و یا ضد قارچ چنین عارضه ای ایجاد نمیکنند و باید علت تاخیر قاعدگی تون بررسی بشه.
 

‌ ?ترشحات موکوسی رحم چیست؟

#ترشحات-موکوسی، یک مایع چسبنده شفاف و سفید است که به مرطوب ماندن واژن، سالم و بدون عفونت ماندن آن کمک می کند. گردن #رحم و واژن باعث تولید مخاطی موکوسی رحم یا واژن می شود که مقدار و غلظت آن در طول دوره قاعدگی تغییر می کند.

‌ #کیت_تخمک_گذاری

?تخمین روز تخمک گذاری کار ساده ای نیست. بهترین راه برای اینکار انجام سونوگرافی است. از کیت تخمک گذاری هم می توانید استفاده کنید. کیت تخمک گذاری وسیله ای هست شبیه به بی بی چک که می توانید از داروخانه تهیه کنید و در ادرار بگذارید وقتی 2 خط قرمز روی آن مشاهده کردید یعنی ظرف 36 تا 48 ساعت بعد تخمک گذاری اتفاق می افتد. این وسیله 100%!ن(MISSING)یست ولی می شود از آن استفاده کرد و ضرری ندارد.اما به طور کلی وقتی خانمی پریود منظم 28 روزه داشته باشد از روز 12 تا 18سیکل احتمال تخمک گذاری افزایش دارد

زنان بارداربه پشت نخوابند:زیراخون رسانی به جنین مختل میشودوبه شکم نیزنخوابند که حماقت وخواب شیطانی است
به پهلوخوابیدن بهترین وضعیت خواب دراین دوران میباشد.

در ششمین ماه #بارداری، رحم مادر بقدری بزرگ می‌شود که انتهای فوقانی آن را در بالای ناف او می‌توان لمس کرد در این زمان مادر حرکات جنین خود را کامل حس می‌کند.

?کیسه آمینیوتیک کیسه مایعی است که دور #جنین را احاطه کرده است

?هرچه وزن جنین زیادتر میشود، حجم مایع نیز افزایش می‌یابد

?منشا این مایع در اواسط #بارداری، ادرار جنین است

❌❌بهبود سوزش و عفونت ادراری

✅مصرف عسل زنجبیل هر هشت ساعت یک ق م قبل از غذا

✅قرار ‌دادن کیسه آب گرم روی موضع مجاری و مثانه


✅مصرف غذاهای سالم و ‌تازه
✅پرهیز از غذاهای فوری

اگر می‌خواهید باردار شوید بهتر است از خوردن چای سبز صرف نظر کنید

??چای سبز تاثیر اسیدفولیک را که وجود آن برای جلوگیری ازنقص لولهٔ عصبی جنین ضروری است،کاهش می‌دهد

‍ ❤️یرقان_نوزادی

✅هر روز نصف تا یک قاشق چای خوری تخم گشنیز را در 1/5 لیوان آب جوشیده تا یک لیوان بماند وحتما در طول روز در چندمرحله به نوزاد بدهند این کار را در چندروز تکرار کنید

مکمل دارویی آهن در #بارداری
زمان مصرف?از ابتدای هفته ی شانزدهم..روزانه یک عدد(تحت نظر پزشک)