#دخترزایی

بانوانی که به گوشت علاقه زیادی دارندو همچنین آجیل و بادام و گردو زیاد مصرف میکنند،بیشتر صاحب دختر می شوند.

? برای #تقویت_تخمک و سلامت تخمدان مصرف ?
کلم بروکلی?
مصرف ماهی?
تخم کدو و دانه کنجد
زنجبیل و زردچوبه
رافراموش نکنید☝️
? ?

✴ ⁣کار هایی که برای درمان ریزش مو بعد از زایمان باید انجام دهید
- مو های خود را آبرسانی کنید
- پوست سر خود را به طور مداوم با روغن ماساژ دهید
- غذای سالم و مقوی بخورید.
- مرتب ورزش کنید.
- مصرف کافئین را قطع کنید.
- مرتب شانه سر خود را تمیز کنید.
- استرس بیش از حد باعث ریزش مو می شود.
- هنگامی که به استخر می روید از کلاه شنا استفاده کنید.

برای #زیبایی_چهره_جنین در دوران بارداری روغن زیتون یا هسته انگور را جایگزین روغن مصرفی خود کنید،موجب دفع ضایعات بدن مادر شده و پوست،مو و چهره جنین را زیبا میکند

°•○●°•???•°●○•°

? برای #تقویت_تخمک و سلامت تخمدان مصرف ?
کلم بروکلی?
مصرف ماهی?
تخم کدو و دانه کنجد
زنجبیل و زردچوبه
رافراموش نکنید☝️
? ?

? ⁣بارداری در سن 20 تا 24 سالگی

? وضعیت جسم:
اوج باروری یک خانم در همین سنین است چراکه قاعدگی‌های منظمی را می‌گذراند و در بیشتر قاعدگی‌ها (اگر همه نباشند) تخمک دفع می‌کند. خانم‌های 20-24 ساله هر ماه اگر رابطه‌های حفاظت نشده داشته باشند به احتمال 20 درصد باردار می‌شوند. در این سنین احتمال افزایش فشار خون به دنبال بارداری بسیار کم است و احتمال ابتلا به دیابت بارداری نسبت به زنان 40 ساله، 50 درصد است.

? وضعیت روان:
تفکر شما درباره بارداری به عوامل مختلفی از جمله مسائل اجتماعی زندگی بستگی دارد. گروهی از مادران باردار شدن در این سن را به معنی عقب افتادن
از مراحل تحصیلی و شغلی خود می‌بینند. مسئله دیگر تصویر ذهنی خانم از بدن خودش است. او همسن و سالان خود را می‌بیند که اندام متناسبی دارند و خودش به واسطه بارداری اضافه وزن پیدا کرده. به تمام این‌ها سوال‌هایی را که خانم در مورد تدابیرتربیتی فرزندش در ذهن دارد، بیفزایید.

? خطرات برای کودک:
خطر سقط جنین در این سنین حدود 5/9 درصد است، یعنی کمترین مقداری که می‌تواند باشد. تخمک‌های خانم هنوز جوانند و احتمال تولد نوزاد ناقص بسیار کم است. خطر ابتلا به سندرم داون يك در 1667 و خطر ابتلا به اختلالات کروموزومی يك در 526 مورد است.


⁣

#بارداری
▪زنان باردار از مصرف جگر خودداری کنند!!
❌ ویتامین A بالای موجود در جگر باعث تولد نوزاد ناقص الخلقه می‎شود و برای مادر هم مشکل‎ساز خواهد بود.

#هردو_بدانیم
♦️احتمال بارداری مجدد بلافاصله پس از زایمان زیاد است. به یاد داشته باشید که علیرغم باور عموم تغذیه از شیر مادر از بارداری جلوگیری نمی کند!

??? #ژیلت

استفاده ازتیغ یاژیلت باعث تیرگی دور آلت تناسلی وایجادجوشهای بزرگ ویا ریزی درمحل میشوند
باعث انتشاروپخش شدن بيماريهاى مقاربتى مثل زگيل وتبخال تناسلى و..میشود

✅ کاهش #دردهای_عادت_ماهیانه

?دم کرده ی بابونه، سنبل‌الطيب و گل گاوزبان، تمشک و سرخ‌وليک بخورید
?اسیدهای چرب بیشتری بخورید گردو ،بادام،کنجد
?مکمل منیزیم بخورید
?نمک و کافئین نخورید

مهمترین دلایل #سزارین

?پاره شدن زودرس کیسه آمنیوتیک
?عدم تناسب سرجنین ولگن مادر
?اولین زایمان بعداز 35سالگی
?جداشدن زودرس جفت
?وجود تومور رحمی
?سزارین تکراری
?جفت سرراهی

?‌تعیین #جنسیت جنین


✍شانس #پسرزایی : داشتن رابطه جنسی دقیقا قبل ازروز تخمک‌گذاری و یاروزبعداز آن

✍شانس #دخترزایی : داشتن رابطه جنسی 4-3 روزقبل ازروز تخمک‌گذاری ویاچندروزبعداز آن

پوست لیمو ترش ویار زنان باردار را کاهش می دهد.

و قوه هاضمه آنها را تقویت و تهوع آنها را از بین می برد.


?

نیازهای تغذیه ای مادران باردار به خصوص در طول سه ماهه آخر بارداری که در آن رشد جنین روند سریع تری به خود می گیرد، افزایش می یابد.

بنابراین مصرف برخی مواد غذایی از جمله سبزیجات که از منابع سرشار ویتامین، مواد معدنی و فیبرها به شمار می روند در این دوران ضرورت بیشتری می یابد.

?

آزمایش آمنیوسنتز مناسب چه کسانیه⁉️

?کسانی که در اقوام نزدیک مشکل ژنتیکی دارند.
?افرادی که در آزمایش غربالگری جنینی سه ماهه آول آنها، شک به اختلالات کروموزومی وجود دارد.
?افرادی که در سونوگرافی معمول یا سونوگرافی سه بعدی ناهنجاری های خاصی گزارش شده است.
?افرادی که سن بالای 35 سال دارند.

اگرچه حرکات جنین از هفته 7 تا 8 بارداری شروع شده و در سونوگرافی هم دیده می‌شود، اما هر مادر بارداری قبل از هفته 16 تا 22 بارداری حرکات جنینش را حس نمی‌کند، زیرا قبل از این سن، جنین فقط چند سانتی‌متر است.

مادری که قبلا تجربه بارداری را داشته است، به مراتب حرکات جنین را بهتر می‌شناسد و انتشار گازها یا انقباض‌های دستگاه گوارش را با آن اشتباه نمی‌گیرد.

معمولا مادرانی که اولین تجربه بارداری را پشت‌سر می‌گذارند، تا حوالی هفته‌های 20 تا 25 بارداری متوجه این حرکات نمی‌شوند.

?

ید در رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی نوزاد نقش مهمی دارد به گونه ای که کمبود آن منجر به بیماری کرتینیسم خواهد شد.

مصرف کلم ، گل کلم و شلغم در دوران بارداری وضعیت مادر را به خطر می اندازد و می تواند عملکرد غده تیروئید را در دوران بارداری دچار اختلال و مادر را دچار کم کاری تیروئید کند.

کلم ، گل کلم و شلغم از خانواده گواترژن هاست که اگر مادران بارداری که ید بدن آنها در حاشیه باشد مصرف خام این مواد منجر به بیماری تیروئید و عقب ماندگی ذهنی برای جنین خواهد شد.

البته اگر این دسته از مواد غذایی حرارت دیده(پخته) باشند و خام نباشند و ید بدن مادر در حاشیه بالا قرار داشته باشد مصرف آن برای مادران باردار منعی ندارد.

کلم، گل کلم و شلغم خام جذب ید در بدن را کم می کند که پخته آن مانعی ندارد.

?

⭕️پرسش?

امکان ترمیم خودبخودی وجود دارد برای پرده ای که خیلی جزیی از بین رفته؟


?پاسخ?

خیر. در معاینه نیز کاملا قابل تشخیص خواهد بود

خانم های باردار قهوه نخورند❌?

آخرین پژوهش‌ها و تحقیقاتی که در این مورد انجام شده است نشان می‌دهد نوشیدن قهوه باعث سخت تر شدن دوران بارداری و زایمان می شود.

پس به خانم‌هایی که قصد بارداری دارند توصیه می‌شود که خوردن قهوه را برای مدتی فراموش کنند. به خصوص خانم‌هایی که چندین بار سقط جنین داشته‌اند.

البته هنوز به طور قطع آسیب قهوه به جنین تایید نشده است اما توصیه می‌شود در مدت بارداری نوشیدن قهوه را کنار بگذارند.


?

? ⁣چرا سونوگرافی NT انجام می شود؟

سونوگرافی NT برای تمام خانم های باردار توصیه می شود تا سندرم داون در جنین بررسی شود.سونوگرافی NT فقط احتمال سندرم داون را تخمین میزند و به طور صد در صد بیماری را مشخص نمی کند.
آزمایشات نمونه برداری از پرزهای جفتی و آمنیوسنتز به طور قطعی سندرم داون را مشخص می کند.اما این آزمایشات، احتمال سقط جنین را افزایش میدهد.سونوگرافی NT یا به تنهایی انجام می شود یا همراه با آزمایش خون انجام می شود.این آزمایشات به شما کمک می کند احتمال بیماری سندرم داون را تشخیص دهید.

⁣

?سوزش ادرار در بارداری نشانه چیه⁉️


سوزش ادرار یکی از علائم عفونت دستگاه ادراری هست، در بارداری معمولا عفونت ادراری با علائم زیر همراهه:

نیاز فوری به دفع ادرار، یا افزایش تعداد دفعات ادرار،حس سوزش یا انقباض در زیر شکم،سوزش ادرار و احساس دفع ادرار ناقص و حس اینکه هنوز ادرارتون باقی مونده ولی نمیتونید دفع کنید،ادرار کدر رنگ و بدبو و در موارد شدیدتر عفونت ادراری تب و تهوع رو خواهید داشت،گاهی هم عفونت ادراری بصورت بی علامت هست و برای همین در طی بارداری دو بار در سه ماهه اول و سوم بطور روتین آزمایش ادرار گرفته میشه.

?سوزش ادراری و علایمی که ذکر شد رو جدی کنید در اکثر موارد علامت عفونته و کلا عفونتها در دوران بارداری به خاطر بالا بردن خطر زایمان زودرس، میتونه هم برای مادر و هم برای بچه بسیار خطرناک باشه بنابراین در مراحل اولیه عفونت،پیگیری کنید و نگذارید شدتش بیشتر بشه چون مسلما درمانش هم سخت تر میشه.

برای پیشگیری از عفونت بارداری سعی کنید روزی 8 لیوان آب بخورید،ادرارتون رو نگه ندارید ،بهداشت رو رعایت کنید.


?

کافئین نوشابه های کوکاکولا ممکن است باعث سقط جنین در 3 ماه اول بارداری شود و همچنین در این دوران 9 ماهه باید زنان باردار بدانند که نوشابه های گازدار را باید از برنامه غذایی روزانه شان حذف کنند زیرا که نوشابه میزان کلسیم بدن مادر را پایین می اورد و این امر مشکلات وسیعی را در آینده برای مادر و نوزاد پدید می آورد.



?

مصرف زعفران در دوران بحرانی بارداری یعنی سه ماه اول که دوران تشکیل اندام‌ها ست می‌تواند به جنین صدماتی وارد نماید.

مصرف زعفران در سه ماه اول حاملگی باعث افزایش هورمون پروستاگلاندین در رحم شده و اثر تحریکی مستقیم روی عضلات صاف رحم دارد و در نتیجه احتمال سقط جنین را به همراه دارد.

اما مصرف متعادل آن پس از سه ماه اول دوران بارداری مفید است و مادر را برای زایمان آسان آماده می کند. زعفران موجب خاصیت ارتجاعی در نسوج رحم می گردد و زایمان را آسانتر می سازد.


?

دیابت بارداری تا حد زیادی با رژیم غذایی، ورزش متعادل و کنترل وزن درمان می گردد و به ندرت نیاز به انسولین می شود.

درطول حاملگی برای جلوگیری از افزایش یا کاهش زیاد قند خون لازم است با پزشک معالج خود و متخصص تغذیه مشورت کنید.

اگر وزن شما در شروع حاملگی بیش از معمول بود باید افزایش وزنی در حدود 7 کیلوگرم در طول بارداری داشته باشید.

اگر در شروع حاملگی وزن مطلوب داشته باشید، انتظار می رود تا پایان بارداری 11 – 14 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کنید. خانم های لاغر لازم است اضافه وزن بیشتری در حدود 14 – 18 کیلوگرم در طول بارداری داشته باشند.


?

??


#دختر_دار_شدن


✍داشتن نزدیکی های مکرر و منظم سیستم بدنی زن را برای داشتن فرزند دختر قدرتمند تر خواهد کرد