چالش لاغری ورزش در خانه💪

1993 عضو

😊😊😊😊یاد دوران کرونا افتادم بچه ها مدرسه نمیومدن بعد بهمون گفته بودن که قد و وزن بچه ها رو تو اطلس پر کنید بعد از شادبهشون پیام دادم که قد وزن تون بگید همه میگفتن 160،170 با وزن 55 تا 60 به مدیر گفتم والا اینا میومدن من چیز دیگه میدیدم 😂😂😂😂😂😂

1403/03/13 20:48

اره والا دقیقا 😂

1403/03/13 21:23

به لیست نگاه میکنم حس کوچیکی بهم دست میده مطمنم اشتباه میکنن

1403/03/13 21:24

😂😂😂😂باحال بود

1403/03/13 21:42

من هنوز نگفتم
بزلر منم بگم

1403/03/13 21:42

171قد
وزن 60

البته وزن 75بودما
با رژیم شدم 60

1403/03/13 21:43

دهنت😂😂😂

1403/03/14 07:09

خودم رژیم گرفتم
قبلن چالش مریم جان اسمم ثبت بود
از شروع رژیمم
الان اون لیست قبلی نیس جدید گزاشته

1403/03/14 07:09

خیلی عدد خوبیه
دیگه ی اندام ایده ال میشه ک همه چی بهت میاد

البته بستگی ب قد داره این عدد

من قصدم بود تا 58بشم
ک شل گرفتم
شاید ی تلاش کنم 2کیلو رو کم کنم

1403/03/14 07:10

منم 😍😍

1403/03/14 07:25

باید 7 تا کم کنم 60 بیبنم

1403/03/14 07:25

1403/03/14 11:50

1403/03/14 11:51

1403/03/14 11:52

👌✨🍀 گاهی برای زندگی‌مان یک رژیم بنویسیم :

🍀یک رژیم برای خلاصی
🍀از شر سنگینی روزگار که
🍀گاهی بر سینه ما سنگینی می‌کند!
🍀رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست!
🍀گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و
🍀افکارمان بگیریم ؛

☑️ مثل :

♡رژیم کمتر حرص خوردن
♡رژیم کمتر غصه خوردن
♡رژیم بی‌اندازه مهربان بودن
♡رژیم بی‌ریا کمک کردن
♡رژیم بی‌توقع دوست داشتن
♡رژیم دوری از افکار منفی
♡رژیم دوری از رفتارهای منفی

🔆 🌺بیایید رژیم آرامش بگیریم🌺 ...!

1403/03/14 11:52

پیام

چالش لاغری ورزش در خانه💪

چالش لاغری ورزش در خانه💪

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور