چالش لاغری ورزش در خانه💪

1993 عضو

نه فقط یه چند مدل نظر ورزش خواستم

1403/03/24 14:46

میشه روشش رو برام بفرستی؟

1403/03/24 14:51

اگه رژیم.و برنامه تمرینی براساس توده بدنی خودتون میخوای بیای پیوی عزیزم

1403/03/24 16:35

میتونی یخ برنامه بهم بدی توی یک ماه 3 کیلو لاغر شم ؟ بعد اینکه من رژیم سفره مد نظرم هست نمیتونم غذا جداگونه هی بپزم .
و اینکه من کلا از بچگی کم خوراک بودم برنج ام زیاد دوست ندارم ولی جدیدا خیلییییی ریزه خوار شدم و نون زیاد میخورم .
چکنم؟؟؟

1403/03/25 09:43

بچها شما 200هزار عیدی گرفتید ویپاد

1403/03/25 09:59

بله عزیزم اگه برنامه میخوای بیا پیوی.

1403/03/25 10:47

🔰عوارض نخوردن صبحانه🔰

🔹اضافه وزن
🔸تجمع چربی
🔹کاهش انرژی
🔸ضعف اعصاب
🔹ابتلا به دیابت
🔸کاهش بهره هوشی
🔹افزایش بیماری قلبی
🔸کند شدن سوخت و ساز بدن

1403/03/30 14:30

1403/03/30 14:36

1403/03/30 14:37

1403/03/30 14:38

1403/03/30 14:39

پیام

چالش لاغری ورزش در خانه💪

چالش لاغری ورزش در خانه💪

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور