چالش لاغری ورزش در خانه💪

1988 عضو

پاسخ به

تصویر

چه برنامه؟

1402/07/19 22:20

پاسخ به

چه برنامه؟

انرجیم

1402/07/19 22:20

پاسخ به

انرجیم

برنامه بازار دارتش؟

1402/07/19 22:20

پاسخ به

برو باشگاه

فقط نیم ساعت پیاده روی میکنی؟چه ورزش های دیگه ای انجام میدی من دیسک کمر دارم

1402/07/19 22:21

پاسخ به

فقط نیم ساعت پیاده روی میکنی؟چه ورزش های دیگه ای انجام میدی من دیسک کمر دارم

هرروز میرم دخترم میبرم میارم مدرسه ورزش غذا کم کردم الان دارم میمیرم از گشنگی ولی نمیخورم

1402/07/19 22:22

پاسخ به

برنامه بازار دارتش؟

اره

1402/07/19 22:22

پاسخ به

هرروز میرم دخترم میبرم میارم مدرسه ورزش غذا کم کردم الان دارم میمیرم از گشنگی ولی نمیخورم

الان چند کیلویی

1402/07/19 22:22

پاسخ به

الان چند کیلویی

74بودم الان 70

1402/07/19 22:23

پاسخ به

هرروز میرم دخترم میبرم میارم مدرسه ورزش غذا کم کردم الان دارم میمیرم از گشنگی ولی نمیخورم

اوکی پس دربرابر گشنگی باید تحمل کرد من فک میکنم نباید قشنم بشه??

1402/07/19 22:23

پاسخ به

74بودم الان 70

خوشبحالت من 80?

1402/07/19 22:23

پاسخ به

من وزنم 74بود قدم 165 الان وزنم 70

.

1402/07/19 22:23

پاسخ به

اوکی پس دربرابر گشنگی باید تحمل کرد من فک میکنم نباید قشنم بشه??

بلههههه

1402/07/19 22:23

من69‌دوس دارم فقط 4کیلو کم کنم اما نمیتونم اما وقتی میام اینجا ارادم بیشتر میشه

1402/07/19 22:24

من هنوز وزن نکردم خودمو ?

1402/07/19 22:24

من خیلی زیاد قشنم میشه راه کاری واسه کاهش اشتها ندارید

1402/07/19 22:25

من 70 شم تمومه☺

1402/07/19 22:25

پاسخ به

من خیلی زیاد قشنم میشه راه کاری واسه کاهش اشتها ندارید

چند باری کم بخوری عادت میکنی

1402/07/19 22:25

پاسخ به

خوشبحالت من 80?

جلو خودم نگیرم وارد 100میشم

1402/07/19 22:25

دارو هم چیزی می‌خورید یا نه

1402/07/19 22:25

پاسخ به

جلو خودم نگیرم وارد 100میشم

منم?

1402/07/19 22:25

پاسخ به

من69‌دوس دارم فقط 4کیلو کم کنم اما نمیتونم اما وقتی میام اینجا ارادم بیشتر میشه

حتما رژیم بگیر بخدا کافیه یک کیلو لاغر بشی ببین چطور روحیه میگیری

1402/07/19 22:26

بخدا من هم با دل سیر و راحت غذا نمی‌خورم اینم

1402/07/19 22:26

پاسخ به

دارو هم چیزی می‌خورید یا نه

نه

1402/07/19 22:26

پاسخ به

حتما رژیم بگیر بخدا کافیه یک کیلو لاغر بشی ببین چطور روحیه میگیری

وای شما اینطوری میگید ارادم زیاد میشه

1402/07/19 22:26

پاسخ به

من خیلی زیاد قشنم میشه راه کاری واسه کاهش اشتها ندارید

قهوه بخور چای سبز آب زیاد بخور

1402/07/19 22:26