گروه مطالب مربوط اصلاح سبک و بارداری

???15 ترفند افزایش ذخیره تخمدان

✅1-حذف دارچین

✅2-ماساژ با روغن سیاه دانه

✅3-مصرف ژل رویال طبق نظر درمانگر

✅4-یوگا
✅5-گوست گوسفندی ماهی میگو بلدرچین تخم مرغ محلی بخورید

✅6- گوشت گوساله ممنوع
✅7-مصرف انجیروخرما روزانه
✅8-دمنوش آویشن وپونه
✅9-محدود کردن مصرف زیره ونعنا
✅10-کوکیوتن بخور
✅11-عدم مصرف فست فود
✅12-یازده شب بخوابید
✅13-املت تخم مرغ شنبلیله مصرف کنید
✅14-قهوه و چای سبز ممنوع
✅15-ترشی وکنسروها ممنوع
??فرزانه اسدی درمانگر بیماریهای زنان و ناباروری با اصلاح سبک زندگی

1402/06/22 13:38

پاسخ به

می‌دونید که تو اصلاح سبک زندگی یکی از موارد مهم استفاده از روغن سالمه یعنی روغن‌های بازاری و شرکتی ح...

#روغن مناسب هر کس?

1402/06/22 18:47

❌تکثیر زیاد قارچ:❌

?موجب بهم خوردن
اسیدیته واژن میشه
و این
باعث کشته شدن و ضعیف شدن اسپرم ها و
دیر رسیدنشون به تخمک میشه ?

‼️ وقتی شما عفونت قارچی دارید
احتمال پسر دار شدن
ضعیف هست?
چون اسپرم های مردانه در این فضا
از بین میرن ☺️

✅پس قبل از اقدام به بارداری :
معاینه زنان
و پاپ اسمیر
و درمان عفونت قارچی واژن
ضروری هست
✅وقتی ام باردارشدید :
عفونت قارچی و درمان کنید
چون موجب پارگی کیسه آب
و زایمان زودرس میشه ?

-------------------------------------------------------
#عفونت_چسبندگی
#عفونت_قارچی
عضو کانال مامایی شو ?
"لینک قابل نمایش نیست"

1402/06/22 18:57

درمان عفونت قارچی هم زن و هم مرد باید انجام بده خانما

1402/06/22 20:27

♦️گیاه به لیمو برای درمان زود انزالی♦️

♂️♀️

?دم کرده گیاه به لیمو میتواند در درمان زودانزالی موثر باشد

?گیاه به لیمو باعث ریلکس شدن بدن و رفع استرس می شود

?مصرف دم کرده گیاه به لیمو به همراه مقداری عسل هر روز بعد از صرف صبحانه میتواند موثر باشد

♂️♀️

??‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون?

༺ @mama_bardari ༻

1402/06/22 20:51

پاسخ به

??? 6ترفند آزاد سازی تخمک ✅دمنوش زنجبیل بخورید که بهتره تازه مصرف کنید که دریک لیوان آب جوش دو بن...

?

1402/06/22 23:55

??? علت انسداد لوله های رحم:

?عفونت لگنی درمان نشده
? عفونت دستگاه تناسلی
? اندومتریوز
? سابقه حاملگی خارج رحمی
? جراحی ها مخصوصا آپاندیس، یاجراحی های لگن مثل کیست تخمدان
? هیدروسالپنکس

??? علائم انسداد لوله های رحم:

? درد حین رابطه جنسی
? قاعدگی های دردناک
? درد در ناحیه شکم و لگن
? ترشح غیر معمول واژن
? درد قسمت پایین کمر
? گاهی انسداد بدون هیچ علامتیه

??? راه های تشخیص انسداد لوله های رحم:

? لاپاراسکوپی
? عکس رنگی
? هیدروسونوگرافی

? نکته: اگر انسداد لوله یکطرفه باشه، بارداری رخ میده، البته ممکنه با کمی تاخیر همراه باشه
#آموزشی
#لوله_رحم
#لوله_فالوپ
?@eslahesabk?

1402/06/22 23:56

"لینک قابل نمایش نیست"

اگر هر روز با معده خالی آب گرم بنوشید
اندام‌های شما سم زدایی خواهند کرد آب گرم به تحریک سیستم لنفاوی کمک می‌کند شما چربی‌های مضر بیشتری خواهید سوزاند به طور موقت متابولیسم شما را افزایش خواهد داد که باعث چربی سوزی می‌شود نوشیدن آب گرم می‌تواند به تسکین سردرد ناشی از کم آبی و تنش عضلانی کمک کند آب ولرم باعث افزایش گردش خون می‌شود تسهیل هضم و جذب مواد مغذی را ممکن می‌سازد همچنین شما از اثرات ضد پیری سود خواهید برد از بین برنده سموم صورت و ظاهر درخشنده وقابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد

1402/06/23 18:26

"لینک قابل نمایش نیست"
??با اضافه وزن باردار نشوید
عوارض اضافه وزن برای مادر باردار فشار خون مسمومیت بارداری دیابت بارداری زایمان زودرس احتمال سقط جنین افزایش احتمال سزارین افزایش میزان خونریزی پس از زایمان
عوارض اضافه وزن برای جنین چاقی کودکی آسم کودکی
فواید کاهش وزن: افزایش احتمال باروری

کاهش وزن قبل از اقدام به بارداری هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان ضروری است و به افزایش کیفیت اسپرم و تخمک کمک می‌کند.

1402/06/23 18:26

1402/06/23 18:27

ببینید دخترا
خانمها وقتی بدنیا میایند،تعداد ثابتی فولیکول در عمق تخمدانشون وجود داره
که تا پایان عمر باروری این فولیکول ها کافی هستند .
حالا از زمانی که خانم پریود میشه هر ماه 3الی4 تا فولیکول میاد در سطح تخمدان
و یک یا چند تا از این فولیکول ها به مرحله غالب میرسن✅

1402/06/23 23:35

#خشکی_واژن
#اسپرم_ساز

♻️یکی از بهترین رطوبت بخش‌ها

?افرادی که پوست و بدن خشکی دارند
?خانم‌هایی که رحم خشک دارند
?و افرادی که مَنی ندارند یا مَنی کمی دارند
?و یا حتی ذخیره تخمدان کمی دارند(افراد خشک مزاج)

✅شیر و ترنجبین یکی از بهترین رطوبت بخش‌ها و تقویت کننده‌ها می‌باشد

??ترنجبین را به شیر گرم اضافه کنید، هم بزنید تا حل شود؛ سپس صاف کرده (با پارچه صاف کنید تا خس و خاشاک گرفته شود) و بجوشانید، تا مثل حلوا سفت شود (شُلی نداشته باشد) مزه‌ی آن مانند شکلات می‌شود.

?

1402/06/23 23:36

#ذخیره
#ذخیره_تخمدان

توجه کنید که این موارد برای افرادی هست که ذخیره تخمدان پایین دارن .

قند و شکر * میوه شیرین کم بخور *شیر کلا حذف نهایتا کمی ماست و پنیر محلی
*غذای فریز شده و کنسرو حذف * رنگ مو حذف
بیسکویت و کیک حذف - مربا ، پفک و چیپس حذف * سوسیس و کالباس و کنسرو حذف
گوشت گوساله و گاو حذف * بال و گردن و کتف مرغ حذف حتما
بادمجان؛ سردیجات؛ ترشیجات؛ عدس به حداقل برسانید * قهوه و چای کم تر مصرف کنید

خیلی گشنهنمونید و 10 شب به بعد چیزی نخور اصلا یا نهایت هویج یا مغزها 10 به بعدو 12 شب حتما خواب
روزی 2 ق مربا خوری عسل *سردی جات کم یا با مصلح
3 عدد هویج در روز و فلفل دلمه و کلم بروکلی *کنار هر وعده جوانه گندم یا ماش حکم دارو
1 ساعت قبل غذا 1 لیوان آب ( درروز 10 لیوان آب ) *روغن فقط زیتون و کنجد
سیب زمینی - تخم مرغ . حبوبات . دل و سنگدان * نان فقط سنگک و بربری
*پروتئین حتما باشه تو وعده * حبوبات
* سالاد : هویج رنده شده با گوجه و جوانه * اگر از خیار یا کاهو استفاده میکنید برای ازبین بردن سردی ها حتما از پونه؛ نعناع؛فلفل سیاه استفاده کن .
در روز فقط 6 عدد خرما یا مویز یا انجیر مجاز هستید ( 1 عدد خرما معادل 5 عدد کشمش یا 5 تا سنجد هست )
دمنوش رازیانه اگر خیلی گرم نیست طبع شما .
ژل رویال اصل خیلی خوبه و هر صبح بعد بیداری خورده شود و 10 دقیقه بعد یک لیوان آب ولرم . و شب نیز خورده شود
یا دو عدد تخم مرغ *شیره و ارده
عسل و کره گوسفندی *کلا روزی 2 تا 3 ق مربا خوری عسل

انواع مغزها مخصوصا بادام ( مغز فقط خام ) : بادام 30 عدد حتما بزارید تو آب و صبح پوست قهوه ای رو بکنید و بخورید . (حکم دارو )
3 عدد انجیر * 3 عدد خرما * 5 عدد کشمش یا مویز * 3 عدد سنجد
20 عدد انواع مغز به غیر بادام * کنجد قهوه ای خوبه * میوه 3 عدد کلا

روزی 45 دقیقه رقص و ورزش
تنفس شکمی حتما روزی 3 بار و هر بار 20 تا 30 و آخر شب قبل خواب حتما
ماساژ با روغن سیاه دانه و وازلین رحم و تخم دان و بعد حوله گرم روی رحم . شدت ماساز شدت بیشتری داشته باشه
ماساژ بدن و گردش لنفاوی بدن خیلی آرام( کل بدن )

کلسیم ( کنار لبنیات نخور ) – یک روز در میان
ویتامین e یک روز در میان بعد ناهار
امگا 3.6.9 یک روز در میان بعد ناهار
مکمل ها ( هر

1402/06/23 23:36

نوعی یا برندی ) 1 روز در میان

?

1402/06/23 23:36

اگر #پلی_کیستیک هستید:

?روزانه 30عدد بادام را در آب بگذارید تا خیس بگیرد سپس پوستش را کنده و میل کنید (مصرفش اجباریه حکم دارو را دارد)

? در زمستان نهایتا 11شب و در تابستان 12شب بخوابید؛
بیداری و خردن صبحانه قبل ساعت 9صبح (تنظیم خواب خیلی مهمه 70درصد درمان)

? قطع مصرف شکر؛ شکلات؛ آبمیوه؛ دلستر؛ آدامس و.. چون شیرینیجات دشمن تخمدان است

? خردن 8لیوان آب در روز خیلی مهمه (بعد بیدارشدن؛ قبل خواب؛ طی روز)

? روغن مصرفی: زیتون؛ کنجد؛ دنبه و روغن های محلی
روغن های جامد مایع و سرخ کردنی ممنوع.

? ماساژ زیرشکم هرروز یک ربع با وازلین یا روغن سیاه دانه
اگر پلی کیستیک هستید در حدنوازش
و اگر ذخیره تخمدانتان ضعیفه با فشار بیشتر؛
بعد ماساژ یک حوله گرم بزارید روی شکم؛ اینکار به گردش خون تخمدانها کمک میکند

? روزی 20 تا 30بار تنفس شکمی موقع خواب وهروقت احساس کردین مضطرب هستین

? جوانه گندم و ماش با هروعده غذایی به همراه سالاد بخورید حکم دارو داره

? سالاد هم هویچ رنده شده بهمراه گوجه و جوانه ها باشد

⚠اگر از خیار یا کاهو استفاده میکنید برای ازبین بردن سردی ها حتما از پونه؛ نعناع؛فلفل سیاه استفاده کنید

? مصرف لبنیات و ماست هفته ای 1تا 2 بار

? شیر به همراه زنجفیل یا خرما؛ ماست بهمراه نعناع؛ فلفل؛ پونه

? پنیر ب همراه گردو یا سیاه دانه میل شود

?پیاده روی و نرمش روزی 1ساعت

? مصرف میوه در روز نهایتا 3عدد یک لیوان میوه خرد شده میان وعده صبح و عصر

? شام را قبل ساعت 9شب بخورید؛ آخر شب درصورت ضعف 15عدد بادام
یا یک عدد تخم مرغ آبپز بدون نان بخورید

☑نکات مهم:
?دوری از استرس
?خواب کافی داشته باشید
?زمان مصرف غذا:
صبحانه ⬅9 صبح
ناهار⬅ 2ظهر
شام ⬅ 9شب

? بعد 9شب هیچگونه قند و چربی و کربوهیدرات یا مواد نشاسته ای مصرف
نکنید

? پرهیزات غذایی مانند مصرف فست فود؛ غذاهای چرب؛ کالباس؛ کنسرت ها؛
بادمجان؛ سردیجات؛ ترشیجات؛ عدس به حداقل برسانید

? مصرف غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید و از خردن کتف و بال مرغ شدیدا پرهیز کنید

1402/06/23 23:36

#پرولاکتین_بالا

سلام بچه ها مطلب زیر از دکتر خدادی گفته شده امیدوارم به درد تون بخوره من خودم می خوام راجع بهش تحقیق کنم اگر چیزه جدیدی به دست آوردم به شما هم میگم اول هم رو خودم امتحان می کنم جواب داد به شما هم توصیه می کنم

افردای که پرولاکتین دارن جز آن دسته افردای هستند که خیلی اضطراب و استرس دارن و زیاد حرص وجوش می خورن پس اولین و مهم ترین چیز در درمان این افردا دوری کردن از هرگونه استرس است پس:

اول اینکه اصلا نباید حرص بخورند
بذر یونجه و شبدر روی سالاد ریخته و روزی سه تا لیوان آب هویج خورده شود
لبنیات و ترشیجات و زعفران و جعفری و آب زیاد و سیر و پیاز هم خورده نشود

#طب_قرآنی
?

1402/06/23 23:39

#ذخیره
#پلی_کیستیک

ممکنه بجای 3 الی 4 تا فولیکول هر ماه 7الی 8 تا فولیکول بیاره رو سطح تخمدان و به این حالت میگیم تخمدان پلی کیستیک
و این فولیکولها،وقتی به یک قط چند میلی میرسن
هورمونی از خودشون ترشح میکنن به اسم آنتی مولرین
یا همون amh
که به اشتباه به عدد ذخیره معروفه
خب هر فولیکول مقدار مشخصی amhترشح می‌کنه
پس طبیعیه در تخمدان پلی کیستیک این عدد می‌ره بالا چون تعداد فولیکول ها زیاد تر هستند

?

1402/06/23 23:39

???بخاطر همینه که وقتی می‌رید دکتر
به شما قرص #متفورمین میدن
اما وقتی #اصلاح_سبک انجام بشه و این راهکارها رو اجرا کنید نیاز به خوردن متفورمین نیست
چرااا؟
چون بدن باید یاد بگیره خودش کارهاشو انجام بده
و بدن رو نباید وابسته به قرص و دارو و دمنوش کرد

?

1402/06/23 23:39

#تخمک
#فولیکول
#ذخیره

حالا عکس این حالت هم اتفاق میافته،
یعنی بجای اینکه 3 الی 4 تا فولیکول بیاد روی سطح تخمدان ا الی 2 تا فولیکول میاد بالا ،
و در نتیجه طبیعیه که amhکمتری ترشح میشه
پس در اینجا نمیشه بگیم ذخیره شما پایین اومده و شما باردار. نمیشی
نه شما فولیکول داری ولی بخاطر عملکرد نامناسب تخمدان
تعداد کمتری به سطح تخمدان میآیند✅✅✅
?

1402/06/23 23:40

#ذخیره_تخمدان
#قوه_ماسکه_رحم
#ذخیره

کاهش ذخیره تخمدان و ضعف قوه ماسکه :
پرهیزات :
1.در دوران پریود حمام نرفتن

2.مصرف قند و شکر، گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، زعفران ، قارچ، بادمجان، فست فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه های کال، آب سرد، یخ، بستنی ممنوع

موارد مفید در درمان تقویت تخمدان:

میوه ها: انگور، انجیر، سیب ، گلابی ،خرما، توت، مویز
خوراک ها: روغن زیتون ،، تخم مرغ عسلی و محلی ،نان سبوس دار ،نخود و هلیم با دارچین

1.گرم کردن پایین تنه ازجمله تخمدان ،معده با ماساژ ملایم رحم و ماساژ ملاج سر با روغن سیاهدانه و بادام شیرین و گذاشتن کیسه ی آب گرم روی قسمت تخمدان .(حداقل ماساژ رحم و تخمدان 15 دقیقه)
2. هفته ای 3 وعده کباب ماهیچه گوسفندی میل شود.
3.مصرف کپسول گاسکاب شبها یک عدد و کپسول دوم به همراه ناهار یک عدد
4.صبحانه عسل با شیر و پودر بادام شیرین و چوانه گندم و ژل رویال عسل
در صبحانه ها ارده شیره ، کره شیره ، کره عسل ، تخم مرغ محلی استفاده شود. ( در صورت مصرف عسل و ارده حتما کمی شیر هم میل شود.

6.فالوده سیب روزی 3 وعده ( سیب و عسل و گلاب)
7. خوردن مغزیجات بو داده و مویز در طول روز به عنوان میان وعده به همراه آب ولرم
8.خوردن روزی یک استکان عرق یونجه و دو عدد انجیر
9. شب ها قبل خواب شکم و اطراف شکم و پهلوها ماساژ با روغن مذکور و بستن با شال. شال همیشه دور کمر باشد.
10. دم کرده مریم گلی و پنج انگشت روزی یک استکان بعد از ناهار . با مصرف این دم کرده دو قاشق انار هم میل شود.
11. به همراه ناهار و شام دو عدد خرما میل شود.
12. سر ایشون را با روغن بنفشه و بادام شیرین به صورت ترکیبی ماساژ بدهید.
13. برای معده بارهنگ دم کرده و با کمی عسل ناشتا میل کند.
نسخه بالا 40 روز انجام شود.

?

1402/06/23 23:41

❌....برای کسانی که

ذخیره تخمدانی پایینی دارند.....❌

، مصرف:

زردک،
میگو
، به،
سیب
و نخوداب موثر است.

1402/06/24 20:10

° اُم السادات °:
⛔️میگو⛔️

یکی از بهترین تقویت کننده های رحم میگو است
. میگو علاوه بر تولید خون خوب در بدن، به بهبود تخمک گذاری هم کمک می‌کند.

اگر میگو با پیاز و تره پخته شود و در روغن گردو تف داده شود باعث بهبود باروری می‌گردد.
میزان مصرف میگو برای تقویت رحم و بهبود بارداری هفته ای یک یا دو بار به اندازه 100 تا 150 گرم است.

میگو باعث افزایش ضخامت اندومتر (دیواره رحم) می‌شود
و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.

❌کلا در هیچ تدریسی زیاده روی نکنید ❌

⛔️ .....گل سرخ.... ⛔️

گل سرخ (گل محمدی)، یکی از مقویات خوب رحم است. گل سرخ باعث تقویت عمومی بدن می‌شود.
بوییدن گل سرخ قلب و مغز را تقویت می‌کند.

⛔️زردک یا هویج ایرانی⛔️

زردک یا هویج ایرانی، مقوی معده، کبد و رحم است.
باعث افزایش میل جنسی شده و به بهبود باروری و ارگاسم کمک می‌کند.

به جهت وجود فیبر فراوان، باعث لینت مزاج شده و در پاکسازی دستگاه گوارش موثر لست

⛔️......به....⛔️

میوه ای گرم که خوردن آن و فراورده هایش همچون دانه آن باعث تقویت رحم و تخمدان های زنان و مانع انداختن جنین توسط آن ها خواهد شد.

.
در منابع توصیه شده است که این میوه را به صورت خام مصرف نکرده چرا که احتمال مسدود شدن رگهای بدن در این صورت بسیار زیاد است.

?غذاهای مناسب

برای گرم کردن مزاج رحم?

غذاهای پخته شده با گوشت پرندگان
مانند کبک و بلدرچین
با ادویه های گرم مانند دارچین و زنجبیل (اگر مزاج کبد خیلی گرم نباشد

?سیب شیرین?

مقوی قلب کبد معده و رحم می‌باشد. بخصوص فراورده های آن مانند رب سیب، آب سیب، مربای سیب، حلوای سیب و فالوده‌ی سیب

?گرم کردن رحم برای بارداری ?

مالیدن روغن های گرم مانند روغن بابونه زیر ناف هم کمک کننده است به مدت 40 شب

⛔️برای بارداری بهتر و سریعتر.⛔️

⛔️ترک مواد غذایی کافئین دار: چای سیاه خارجی ، شکلات، قهوه و …

⛔️منع مصرف غذاهای هورمونی: مرغ و تخم مرغ پرورشی و به جای این ها مصرف مرغ محلی یا بوقلمون و تخم مرغ محلی

⛔️..برای بارداری سریعتر. ..⛔️

مرتب از جوانه گندم تازه استفاده کنند .

???

بهترین توصیه برای این نوع افراد خانم های نازا) حرص نخوردن ، عصبی نشدن وحساس و زودرنج نبودن است

جایی که دعوا و درگیری هست اصلا حضور پیدا نکنید و محل رو ترک کنید

1402/06/24 20:10

طرزتهیه دقیق جوانه گندم رو لطفا برام توضیح میدید واینکه چجوری بعداز به عمل اوردن استفادش کنیم ؟؟

1402/06/25 11:29

روزی 2 قاشق هم خانم هم آقا بصورت خام با سالاد یا هرجور راحتن

1402/06/25 11:50

2 روز خیس میکنی بعد لای پارچه نمناک میزاری تو پلاستیک مشکی گره میزنی بعد که جوانه رشد کرد میشوری میری تو پلاستیک ی کم هوا داخل پلاستیک میکنی وداخل یخچال میزاری اینجوری تا ی هفته تازه میمونه

1402/06/25 11:51

مطالب مربوط اصلاح سبک و بارداری

مطالب مربوط اصلاح سبک و بارداری

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور