گروه مطالب مربوط اصلاح سبک و بارداری

اهان پس کلا فقط برای یه هفته میشه درسته؟؟؟

1402/06/25 12:08

دقیقا تا چند سیکل میشه خورد؟؟؟

1402/06/25 12:08

چون تو اقدامیم دیگه شاید خدای عالمین خواست که این ماه باردارباشیم دیگه خطری نداره؟؟

1402/06/25 12:09

تا موقعی که باردار شدی بخور

1402/06/25 13:19

♦️ برگ #گزنه بسیار مؤثر بر #تخمک_گذاری ( #تقویت_تخمک )♦️

♂️♀️

? این گیاه در میان یکی از موثرترین گیاهان برای تخمک گذاری است .

?غنی از آنتی اکسیدان ها و کلسیم می باشد که بر توانایی زن برای بارداری تاثیرگذار است .

? این گیاه همچنین دارای ویتامین A ،C ،D و K، پتاسیم، فسفر، آهن و گوگرد است.

? استفاده از برگ گزنه به شما کمک میکنه تا از سلامت باروری تان مطمئن شوید .

?شما میتوانید این گیاه را به صورت جوشانده یا با اضافه کردن به چای مصرف کنید.

♂️♀️

??‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون?

༺ @mama_bardari ༻

1402/06/25 18:23

♦️#دختردار_شدن♦️

♂️♀️

?یکی دیگر ازتوصیه های طب سنتی برای #دختردارشدن این است که درفصل زمستان برای بارداری اقدام کنید

?فراموش نکنیدکه مقاربت زن و شوهردرفصل بهارشانس پسردارشدن رازیادترمیکند.

♂️♀️

??‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون?

༺ @mama_bardari ༻

1402/06/25 18:24

♦️ #تعیین_جنسیت♦️

♂️♀️

? اگر #دختر میخواهید...

? سبزیجات با پتاسیم پایین همچون جوانه حبوبات ، کاهو ، خیار، لوبیا و فلفل سبز نیاز به محدودیت مصرف ندارد.

♂️♀️

??‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون?

༺ @mama_bardari ༻

1402/06/25 18:29

♦️ دوران طلایی باروری رحم♦️
♂️♀️

?رحم یک زن در روزهای...

? اول بعد از آخرین روز عادت ماهانه خود

?مخصوصا صبح ها بیشترین قدرت باروری را داراست

?اگر تصمیم به بارداری دارید در این روزها رابطه جنسی مفید است .

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣♂️♀️

??‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون?

༺ @mama_bardari ༻

1402/06/25 18:32

♦️جوش شیرین♦️
♂️♀️
?شستشوی واژن با جوش شیرین موجب قلیایی شدن آن محیط و در نتیجه افزایش احتمال زنده ماندن اسپرم های حاوی کروموزم جنسی ایگرگ (y) می شود و احتمال پسر زایی بالا خواهد رفت

?جوش شیرین میتواند علائم عفونت ادراری، نظیر درد و احساس سوزش را تسکین دهد دکتر لوری استیل‌اسمیت، نویسنده‌ کتاب سلامت زنان به اهمیت جوش شیرین در کاهش علائم عفونت ادراری اشاره می‌کند

?علاوه برخاصیت درمانی #عفونت و باکتری واژینال اگر با چند قطره آب لیمو ترکیب شود میتواند سیاهی و تیرگی پوست ناحیه تناسلی را از بین ببرد.

♂️♀️

??‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون?

༺ @mama_bardari ༻

1402/06/25 18:32

♦️2چیز باعث تولید کیست در خانمها می شود♦️
♂️♀️

?استرس که نمی گذارد تخمک گذاری به درستی انجام پذیرد

?مصرف داروهای مسکن در زمان تخمک گذاری

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣♂️♀️

??‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون?

༺ @mama_bardari ༻

1402/06/25 18:33

♦️ برای دختردار شدن چی نخوریم؟ ♦️
♂️♀️

?نمک و هر آنچه سدیم دارد را کمتر بخورید

?نمک حاوی سدیم است و سدیم هم امکان زنده ماندن اسپرم های پسردار را بالا می برد. بنابراین سعی کنید هر آنچه حاوی سدیم است را کمتر مصرف کنید و ما به برخی از این غذاها اشاره می کنیم: ماهی دودی، ماهی آزاد، میگو، کالباس، تن ماهی، گوشت های فراوری شده، اسنک های شور، پنیر شور، سیب زمینی، زیتون و … که بهتر است این موارد را کمتر مصرف کنید.

? دارو های سرماخوردگی و سینوس ممنوع!

?در دوره تخمک گذاری، بدن خانمها به تولید موکوس فعال مشغول است که این به لقاح کمک میکند. از طرف دیگر کروموزوم مردانه به سختی میتواند از موکوس عبور کند و در عین حال کروموزوم زنانه به سادگی از موکوس رد میشود.

?در دوران بارداری خود از داروی سرماخوردگی استفاده کنید، موکوس باریک خواهد شد و این میتواند عبور اسپرم Y را آسانتر کند که در نتیجه احتمال دختردار شدن کاهش خواهد یافت

♂️♀️

??‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون?

༺ @mama_bardari ༻

1402/06/25 18:34

♦️ برای دختردار شدن چی بخوریم؟♦️

♂️♀️
?شیر ماده ای سرشار از کلسیم و لاکتیک اسید

?توصیه میشود 3 ماه پیش از تخمک گذاری شیر میل کنید. شیر سرشار از لاکتیک اسید و کلسیم است و PH آن نزدیک به 6.5 می باشد. بنابراین با مصرف شیر میتوان محیطی اسیدی و مناسب برای اسپرم X را به ارمغان آورد. البته در نوشیدن شیر زیاده روی نکنید و بیشتر از روزی 3 لیوان میل نکنید که موجب رفلاکس معده خواهد شد.

?نقش رازیانه برای دختردار شدن

?یکی از روش های موثر برای دختردار شدن در طب سنتی، آن است که آقا و خانم یک ماه پیش از حاملگی، هر دو جوشانده رازیانه میل کنند. خوب است بدانید که رازیانه دارای هورمون زنانه استروژن است.

♂️♀️

??‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون?

༺ @mama_bardari ༻

1402/06/25 18:34

♦️بوی تند خونریزی ماهانه♦️
♂️♀️

?ممکن است که خونریزی ماهانه دربرخی خانم ها بوی تندی داشته باشد

?اما اگر این بو غیرعادی یا بسیار تند و غیرقابل تحمل باشد احتمالا عفونتی در رحم وجود دارد.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣♂️♀️

??‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون?

༺ @mama_bardari ༻

1402/06/25 18:35

♦️نکات تغذیه پیش از بارداری♦️

♂️♀️
? ضرورت مصرف ید پیش از بارداری
حدود 12 تا 25 درصد زنان ید کمتری نسبت میزانی دارند که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است. به گفته سازمان بهداشت جهانی، بدن به 150 میکروگرم ید در روز نیاز دارد. کمبود ید می تواند باعث بروز بیماری تیروئید و گواتر شود.

? در زنان باردار نیاز به ید افزایش می یابد و به 250 میکروگرم در روز می رسد. ید در عملکرد مناسب مغز در طول بارداری نقش بسیار مهمی دارد. اگر ید به میزان کافی در بدن وجود نداشته باشد، مغز کودک و عملکرد ذهنی او به خوبی رشد نخواهد کرد. در نتیجه حتماً باید پیش از آغاز بارداری مصرف ید را در رژیم غذایی خود جای دهید.

?کدام غذاها سرشار از ید هستند؟

?مواد غذایی زیر حاوی ید هستند:

?غذاهای دریایی از جمله میگو و انواع ماهی ها (ماهی سالمون، ساردین و ..)
لبنیات از جمله شیر، ماست، پنیر و …

?سیب زمینی پخته

?تخم مرغ پخته شده

?پس فراموش نکنید که مصرف ید در شکل گیری عملکرد قوی ذهنی کودکتان نقش معمی دارد.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣♂️♀️

??‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون?

༺ @mama_bardari ༻

1402/06/25 18:35

♦️نکات تغذیه پیش از بارداری♦️

♂️♀️
?مردان، تغذیه و باروری

?مردان نیز می‌توانند با رعایت رژیم غذایی شانس بارداری را افزایش دهند زیرا کیفیت اسپرم تحت تأثیر رژیم غذایی قرار می‌گیرد. غذاهایی که تأثیر خوبی بر باروری دارند مانند غذاهایی هستند که به باروری زنان کمک می‌کنند.

?رژیم‌های غذایی سرشار از گوشت فرآوری شده (مانند بیکن و سوسیس)، الکل، کافئین، گوشت قرمز، چربی‌های اشباع شده با کیفیت پایین اسپرم مرتبط هستند.

?رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و ماهی با کیفیت بهتر اسپرم مرتبط هستند.

?خوردن مقداری گردو در روز به تحرک اسپرم (توانایی شنا) کمک می‌کند.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣♂️♀️

??‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون?

༺ @mama_bardari ༻

1402/06/25 18:37

♦️نکات تغذیه پیش از بارداری♦️

♂️♀️

?سلنیوم قبل از بارداری

?سلنیوم یکی از موارد مهم در تغذیه قبل از بارداری برای مردان است.
کمبود سلنیوم موجب کاهش اسپرم و شکنندگی اسپرم‌ها می شود.
مقدار زیادی از مایع منی از سلنیوم تشکیل شده به همین خاطر باید در رژیم غذایی مردان قبل از بارداری قرار گیرد.

?همچنین باعث تحرک بیشتر اسپرم و در نتیجه افزایش شانس حاملگی می شود.
سلنیوم نباید با ویتامین C به صورت هم زمان مصرف شود و مصرف بیش از حد آن باعث مسمومیت می شود.
مقدار مناسب مصرف سلنیوم برای مردان 100 الی 200 میکروگرم در روز است.
مصرف سلنیوم تعداد اسپرم را تا دو برابر افزایش می دهد و باید در برنامه تغذیه قبل بارداری قرار گیرد.

?منابع سلنیوم
گردو
جو دو سر
ماهی
شاه ماهی، تن ماهی، ماهی کولی
پنیر
سبوس گندم
قارچ
جوانه گندم
سالمون
خاویار
میگو
مرغ
تخم مرغ
تخم آفتاب گردان

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣♂️♀️

??‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون?

༺ @mama_bardari ༻

1402/06/25 18:39

♦️خوابیدن به حالت جنینی♦️
♂️♀️

?یکی از بهترین کارها برای کاهش درد قاعدگی

? خوابیدن به حالت جنینی‌است

?که نه تنها درد را کاهش می دهد

?بلکه از پس دادن به لباس و جای خواب در موقع خواب جلوگیری می کند.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣♂️♀️

??‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون?

༺ @mama_bardari ༻

1402/06/25 18:40

دوستان چرا میگن دارچین برا ذخیره تخمدان خوب نیست

1402/06/26 15:22

پاسخ به

دوستان چرا میگن دارچین برا ذخیره تخمدان خوب نیست

چون دیواره رحم رو نازک میکنه بشدت

1402/06/26 15:23

دارچین میگن قند خون روتنظیم می‌کنه و عملکرد تخمدان مناسبه

1402/06/26 15:24

پاسخ به

دارچین میگن قند خون روتنظیم می‌کنه و عملکرد تخمدان مناسبه

برای تنظیم قند خون هویج و بامیه و کدو تو رژیمت بذار زود خوابیدن هم هورموناتو تنظیم میکنه خوبه

1402/06/26 19:58

پاسخ به

ولی ی چند تا ماما نظرشون اینه برای ذخیره پایین خوب نیست

کسایی که ذخیره پایین هستن خب ضخامتشون پایینه
و دارچین و زعفرون ضخامت رو کم می کنن واسه همین تو ذخیره پایین ممنوعه

1402/06/26 20:24

پاسخ به

دارچین میگن قند خون روتنظیم می‌کنه و عملکرد تخمدان مناسبه

دارچین برای پلی کیستیک ها خوبه ولی برای ضخامت پایین خوب نیست

1402/06/26 20:32

پاسخ به

دارچین برای پلی کیستیک ها خوبه ولی برای ضخامت پایین خوب نیست

اره من پلی کیستیک هستم همیشه ضخامتم پایین بود نگو از دارچین بوده از وقتی دگ نمیخورم ضخامتم نرمال شده شکرخدا

1402/06/26 21:48

پاسخ به

کسایی که ذخیره پایین هستن خب ضخامتشون پایینه و دارچین و زعفرون ضخامت رو کم می کنن واسه همین تو ذخیره...

پس چرا من ضخامتم بالاست

1402/06/26 22:31

مطالب مربوط اصلاح سبک و بارداری

مطالب مربوط اصلاح سبک و بارداری

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور