شام میشع ماکارانی خورد؟
اره عشقم چرا نشه
1402/06/02 18:34
من پاستا با مرغ درست کردم بدون روغن
من از روغن متنفرم خیلی
1402/06/02 18:35
من از روغن متنفرم خیلی
عالی
1402/06/02 18:35
1402/06/02 18:35
عالی
دست خودم نیست از روغن بیزارم
1402/06/02 18:36
ولی چربی سالم برای بدن نیازه
چربی سالم مثلا روغن زیتون من اصلا از اونم خوشم نمیاد
1402/06/02 18:36
دست خودم نیست از روغن بیزارم
چربی طبیعی مثه زیتون روغن کنجد و زیتون مغزیجات کره بادام زمینی و...
1402/06/02 18:36
چربی طبیعی مثه زیتون روغن کنجد و زیتون مغزیجات کره بادام زمینی و...
مثلا برنج درست میکنم روغن نمیریزم
1402/06/02 18:37
روغن حیونی مضره
بله
1402/06/02 18:38
مثلا برنج درست میکنم روغن نمیریزم
خب این خوبه
1402/06/02 18:38
خورشت هم با روغن کم
عالی
1402/06/02 18:38
مصرف نونم زیاده اونم سنگک
اونم باید ب اندازه بخوری
1402/06/02 18:38
اونم باید ب اندازه بخوری
کمش بکنم
1402/06/02 18:39
بستگی ب فعالیت روزانتم داره مقدارش
فعالیت ورزش ندارم
1402/06/02 18:39
دوس دارم انداممم خوب بشه سینه هام جلو بره??
سینه بافتش از چربیه گلم
1402/06/02 18:39
kit678yy
دور هم جمع شدیم تا درکنار هم ب تناسب اندام برسیم😍 ارائه برنامه تمرینی و رژیم💪 درکنار ما سالم فیت شو🫶
1 عضو
