1 عضو
خوب چربی نمیخورم بخاطر سایزم برا خودمکبابی درست میکنم
نوش
ارواح خاکش پس?
خاک تو سرت بیشعوز
حالم از اون موقع خودم بهم میخوره? عکس گرفتم ولی هربار نگاه میکنم افسرده تر میشم
چرا افتخار کن ب خودت
عه گفتی 3ماه که
طبیعی نیستی مگه
هوم ?
حواسم بهت هستا
اره
تمام پاهام شکم پهلوم کبوده امروز رفتم لیزر این اپراتور فکر کرده شوهرم کبود کرده گفتم بابا از حلقه اس
کیفیت وحید امده پایین لابد??
قهرم باهاش الکی داشت ساعت 8 بره بخوابه گفت سرت همش توگوشیه داشتم
سایز عالیه من الان خیلی دیگه سایز براممهمه
وزنم خوبه کنارش بیاد پایین الان دور کمرم شده 87 ولی همچنان 95 و 500 ام
خو پ
فیلم میدیم گفتم توبری بخوابی چکارت به من ولا?
چقد الکی چسی قهر میکنید شما
من پسرم 6 ماه بود رفتم
من اول رژیم اصولیم 98 بودم
استرسسس چون داری وزن نکن خودتواصلا بهش فکرنکن رژیم ورزشتوداشته باش میادپایین
آره زهرا یا مدت وزن نکردم یهو اومد پایین دوباره و شروع کردم گیر کرد
اخه دو هفته فقط طول میکشه رحم به شکل خودش برگرده
خوشبحالت بیا وزنم میدمت سایزت بهم بده
عالیه بابا تو سایزت کم میشه
از 90 بیام بیرون دیگه برام مهم نیست وزن
باشگاه تا 1سال نمیتونم تو خونه میگم
اون خبرنداره که من قهرم تازه صبح میفهمه????
???
1ماه بعدش هوازی
میگم که بذاراینوکناروزن نکن
?
درکنارش یسری حرکات قدرتی
پیام
دور هم جمع شدیم تا درکنار هم ب تناسب اندام برسیم😍 ارائه برنامه تمرینی و رژیم💪 درکنار ما سالم فیت شو🫶
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد